为什么我睡觉老是觉得枕头睡着头不舒服
长期以来，人们习惯把枕头放在后脑勺的位置，脖子（颈椎）就像一座架起的桥梁，处于悬空状态。久之，就会引起颈椎变形的毛病，如头晕、头痛、肩膊疼痛，手脚麻木等。现在有一种枕头，叫”记忆枕“，它的材料和形状都适合人的颈椎的生理曲度，可以预防和治疗颈椎病。在医疗保健商店或网店上都可以搜索到。价格高低不等。
简便的方法，可以根据自己脖子的弧度大小，做一个软硬适度的柱形枕头（可以用荞麦皮填充，要填满。），垫在脖子处，不让脖颈悬空。这是我自己一直用的方法，仅供参考。
总之，枕头是用来垫在脖子处的，不是垫后脑勺的。
枕头不合适。应该使用平坦的枕头。一般合适的枕头就是你睡觉的时候，枕头刚到可以适合到你的颈椎，不要让脖子悬空。值得注意，很多人都喜欢高的枕头，但不是高的枕头就好的。
在大家的平时认知能力中，枕头，说白了，便是平躺着的情况下垫在头下边使头略高的床上用品。可是，枕芯真的是像字面意思一样，仅仅枕头的吗？
枕芯枕的并不仅仅头
实际上，枕芯并不只是用于枕头的，假如仅仅用枕芯来垫头入睡，那麼你也就做不对。很多人睡眠不佳，便是由于晚上睡觉枕枕芯的姿态不对。单纯性用枕芯垫个头，会导致肩部与枕芯正中间的颈椎骨悬在空中，使颈肌没法获得彻底的释放压力歇息，造成睡觉的时候颈部造成酸疼感、挫伤全身肌肉，比较严重时乃至难以入眠。
保持良好的睡眠质量的关键之一就是要用对枕头，发挥其应有的功效。睡觉时，要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样枕头才能发挥作用。如果仅仅是用脑袋枕着枕头，姿势不对，再贵再好的枕头也无济于事。
高度要选对睡眠才能好
除开恰当的“枕姿”，挑选一个适合高宽比的枕芯也是确保睡眠的头等大事，枕芯过高或是过低都是对人体导致损害。研究表明，过高的枕芯会阻拦头顶部一切正常的血液循环系统，易造成大脑缺氧，引起睡觉打呼噜、落枕了等难题的产生，高血压、颈椎病和脊椎不正的病人也不能使用高枕；而过低的枕头则容易引起眼睑和脸部水肿，哮喘病、肺病、心脏病的人也不能使用低枕。
科学研究、舒服的枕头高度是依据身体颈椎骨排序的生理学曲线图的，仅有维持其一切正常的生理弯曲，才可以让肩头颈的骨节、全身肌肉、肌腱等处在释放压力情况，获得不错的歇息。一般状况下，枕头高度以稍小于肩到同方向头颈间距为宜，大概在8—15厘米，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。
为什么?我睡觉的时候老是心里觉得很紧张_百度拇指医生
出现这种情况，和过度劳累，精神紧张压力过大，体质虚弱等因素有一定关系，同时和惊吓也有一定关系，睡觉时出现这种情况，一般考虑为心肌供血不好，心血虚，不能够濡养心神所引起的，这种情况，可以适当的口服，养血安神片，归脾丸等，以气养血安神的药物，或者去精神心理科，在医生的面诊一下，综合分析，来...
我最近十多天晚上睡觉老觉得害怕,即使开着灯也害怕的睡不着,总觉得有...
1，你好，不要怕的，一个是要早睡早起，晚上不要熬夜，熬夜伤肾，肾不好就容易受惊吓。2，你去学佛网看看法师开示，人只要众善奉行，诸恶莫作，行善，忏悔，那么鬼也会变成你的护法，会暗中保护你的，不要怕，建议可以先读佛经《地藏经》。3，推荐《山西小院》《现代因果实录》，帮你明白佛法的...
晚上睡觉的时候总会觉得床在晃动,觉得像是地震,频率很快,但是时间不长...
可能是因为你心理上的问题，你比较紧张，可以在睡前听听音乐。也有可能是因为床下有什么东西，可以试着用晒衣架杆在下面扫一扫。也有可能是因为床的某个零件松了。
为什么我在睡觉时老是觉得眼珠在高速的转动?
那就对了。睡觉时会进入快速动眼期，通俗的讲，就是做梦。你能感觉到是因为大脑在思考。其实平时白天大脑运转时，眼球也会转动，只是那时为了维持身体平衡而强行制止了
请问一下,我晚上睡觉的时候老是觉得被被子捂住了头,然后呼吸困难。喘不...
你好，这样的症状大概有多长时间了，是不是最近你太累了！！只有睡觉是这样吗！！别的时候有没有没有力气的感觉呢！！
我中午睡觉时老感觉心口被什么压住了,身体不能动弹,只有头可以动,有时...
1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。3.有足够的休息很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不...
为什么晚上睡觉总觉得窗外有人在看我?是一种病态的表现还是真有其事...
用弗洛伊德的精神分析理论解释，你目前的状态源自于童年时期的惊吓 因为疯子的表现吓到了你，虽然疯子不在，但当时与疯子紧密联系的人物除了你的家人外，就是邻居，因此在你的印象里疯子和邻居实际是紧密联系在一起的，或者说你潜意识里已经把两者合二为一了，所以你现在怕的不是疯子而是邻居 加上最近...
为什么我每天早上睡觉醒来老是觉得全身乏空,好象干了一天活一样?_百度...
但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦...
我睡觉时经常突然觉得身体动不了了,但脑袋是清醒的,可以听到别人在说话...
一般“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。病例：一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为...
为什么我睡觉的时候,差不多醒了老感觉喘不过气?
我气死了,下床大骂后再回去睡。 就非常安稳了。 这两者的最大差别就是,心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的,只有少数几个地方能出力。真的被压时是,你可以清楚的意识出你肌肉都在出力,甚至可以爬起来(只是会被压回)。所以心理因素是突然你就全身都能动了,真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫...
柘哪金迪： 长期以来,人们习惯把枕头放在后脑勺的位置,脖子(颈椎)就像一座架起的桥梁,处于悬空状态.久之,就会引起颈椎变形的毛病,如头晕、头痛、肩膊疼痛,手脚麻木等.现在有一种枕头,叫”记忆枕“,它的材料和形状都适合人的颈椎的生理曲度,可以预防和治疗颈椎病.在医疗保健商店或网店上都可以搜索到.价格高低不等. 简便的方法,可以根据自己脖子的弧度大小,做一个软硬适度的柱形枕头(可以用荞麦皮填充,要填满.),垫在脖子处,不让脖颈悬空.这是我自己一直用的方法,仅供参考. 总之,枕头是用来垫在脖子处的,不是垫后脑勺的.
宜州市17881125846： 我想请问下我睡觉枕枕头一会头就胀痛是怎么回事啊.不枕的话还可以,不敢平躺着睡,只能侧睡 - ？
柘哪金迪： 你很有可能是颈椎造成的头胀 因为颈椎的原因血液不流通 赌赛住了 所以引起了头胀头疼 不用枕头是对的 可以治疗你的颈椎 如果要用枕头 那最好越低越好 然后去医院看看颈椎的情况来治疗 推拿 针灸 吃些活血的药都可以的
宜州市17881125846： 总是觉得枕头不舒适睡眠不好,该怎么办 - ？
柘哪金迪： 枕头是一种睡眠工具,从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头.一个枕头的好坏,对我们的...
宜州市17881125846： 我现在睡觉时总是感觉枕头不对劲,不是高了就是低了,怎么着也感觉不舒服,？
柘哪金迪： 和你的颈椎有关,如果可以的话晚上睡觉的时候不用枕头,或者只在脖颈处垫个小圆枕.还听别人说过治疗的最好方法就是放风筝.个人意见,仅供参考.
宜州市17881125846： 最近感觉晚上睡觉头不舒服,只要是枕头接触到的头的部分都感觉那部分? ？
柘哪金迪： 以前也有过这种状况,换得高的软的枕头就OK拉
宜州市17881125846： 晚上睡不好觉枕枕头感觉后脑勺不舒服 - ？
柘哪金迪： 你可以换个温感记忆棉的枕头,它能吸收人体压力,从而将人体调整到最舒适的姿势状态.当人躺在枕头上时,仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态,侧卧时脊椎不侧弯.同时,枕头对人体没有压迫点. 记得采纳啊
宜州市17881125846： 不知道为什么最近总觉得睡枕头不舒服,换了很多个枕头了,都是觉得枕头似乎顶住了脖子,可是我脖子又不痛 - ？
柘哪金迪： 压着脖颈的脉搏所以不舒服
宜州市17881125846： 我睡觉时感觉枕头老是不对劲,不是高了就是低了,怎么着也感觉不舒服,有谁能帮我出出主意老是失眠帮帮吧 - ？
柘哪金迪： 楼主你好,你的问题不是枕头高低的原因哦,你要放松心情,不要有太大的压力,试试“香薰”治疗法吧,薰衣草淡淡的香味,会让你觉得心情舒畅,能够快速的进入睡眠,我也有过类似的经历,翻过来调过去的,感觉无论是平躺还是侧躺都不对,不管怎么样就是睡不着,每晚都要折腾到后半夜,老公给我买了一个香薰睡宁枕,我用了半年左右我现在已经完全好了,
宜州市17881125846： 为什么睡软枕头总会头疼 - ？
柘哪金迪： 习惯问题.我换了个很硬的枕头,睡得也很不舒服.
