眼睛里一直都是湿润的，为什么要保持湿润？
干眼症已成为困扰我们工作和生活的最常见的眼科疾患之一，且干眼症患者的年龄日益年轻化、低幼化，越来越多的二三十岁年轻人前来就诊，甚至还有不少家长带着孩子来就诊，这需要引起大家的高度重视。干眼症可不仅仅是眼睛干涩那么简单。如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化。严重缺泪时，还会导致角膜溃疡及感染发炎，甚至可能会导致失明。
眼睛“水汪汪”的秘诀在这里
预防干眼症，需要我们在日常的生活中保持良好的用眼习惯。包括：主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌；减少对电子产品的使用时间，控制电子产品的使用距离；不要整天待在空调及烟熏环境里，也不要经常熬夜；不擅自使用眼药水；多吃蔬菜水果；闲暇之余可以多做一下眼保健操。
首先，自然地闭眼，放松眼部周围的肌肉，并调整呼吸。其次，揉天应穴（眉头正下方一点点，靠眼眶内侧的位置）。按揉可用拇指指端或食指关节，揉法为划圈，两手一顺一逆。
接着，挤按睛明穴（泪腺上方一点），利用拇指和食指端挤按住穴位进行上下揉动。
再次，揉四白穴（脸颊骨凹陷处），用拇指指端、食指指端和指关节做都可以。
最后，按太阳穴，轮刮眼眶。拇指指端轻按住太阳穴，食指屈起以指关节侧面从鼻侧向外刮上下眼眶，同时拇指可轻轻揉按太阳穴。做完全部动作后继续闭眼10秒，睁眼之后活动一下眼珠，远眺。
这7种营养元素很“养”眼
维生素A（β胡萝卜素）：维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A，容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物，对保护眼睛相当重要。
B族维生素：B族维生素具有保护眼角膜的作用，当缺乏B族维生素的时候，会发生眼部的神经病变，会出现视力模糊、遇风流泪、怕光甚至眼部炎症等问题。
维生素C：维生素C是生命存在的基础，眼部缺乏维生素C会减弱其对外来刺激的抵抗力，尤其是遇到风或强光的时候。
维生素E：维生素E是一种强抗氧化物，能够应对各种外来刺激。
花青素：花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。
蛋白质：眼球视网膜上的视紫质是由蛋白质构成的，如果缺乏蛋白质，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。
锌：身体要清除自由基，需要锌等矿物质帮忙。研究发现，缺乏锌可能会导致黄斑部退化。
日常生活如何护眼
要远离干眼症，日常生活中需要特别注意。
1、使用电脑手机，应每隔1~2小时让眼睛离开屏幕，注视远方目标3~5分钟，以缓解眼疲劳。工作环境的光线也不能太强或太弱，室内要保持通风和一定的湿度。
2、我们要学会眨眼睛。眨眼动作可以促进泪液分泌，并将泪液均匀分布于眼球表面，保持眼部湿润，所以当我们过度用眼时要有意识地多眨眨眼睛，这样可在一定程度上缓解眼睛的干涩症状。
3、经常做眼保健操也可以在一定程度上缓解眼部酸涩疲劳。
4、平常应多吃一些绿色蔬菜，水果、胡萝卜等富含维生素A的食物也有利于改善我们眼睛的干燥症状。
5、习惯戴隐形眼镜的人也应注意减少配戴时间，最好与框架眼镜交替着戴。养成良好的生活习惯，不做夜猫子，不做低头族。
如果已经不保持湿润的话就会干涩，会让眼睛很不舒服，造成一些眼睛的问题。
因为湿润一些才能够让我们正常的眨眼，而且眼睛也不会有摩擦的感觉。
不保持湿润的话，会造成眼干，眼涩，眼疲劳，就是眼睛会不舒服，保持湿润的话，这种情况不会太多次发生
叶黄素滴眼液哪个牌子好
还能保持眼睛湿润,温和滋润没有刺激性,成分很安心,清凉滋养,舒缓双眸,清爽滋润。 3.HTMMY蓝莓叶黄素 适用于:眼睛疲劳,红血丝,眼部干涩,长时间看电脑屏幕的人,视力模糊,长时间聚睛,长时间用眼过度,经常化妆的人 上班必备好物,成分含有玻尿酸助于维护视力持久度,缓解眼睛疲劳和酸胀感,眼睛每次干涩不舒服的时候滴一...
保护眼睛视力的小知识
补目: 中医认为,肝开窍于目,肝得血而能视,动物眼睛可以睛补睛,以脏补脏,因此多吃动物肝,可有效地保护眼睛,如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等,可以经常食之。 8.关于保护眼睛的知识或小文章(越多越好) 一 光线须充足: 光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
福建睛朗干燥 早晚寒凉 气温小幅波动
福建睛朗干燥，早晚寒凉，气温小幅波动。福建省位于中国东南部，靠近海洋，属于亚热带海洋性气候。在大部分时间里，这里的气候都是温暖湿润的。然而，在特定的季节和天气条件下，福建的气候也会呈现出不同的特点。在秋冬季节，受到大陆冷气团的影响，福建的天气会变得相对干燥。晴朗的天气使得空气中的水分...
关于气候的地理诗句
千树万树梨花开” 反映了冷风过境时先刮风后降水(雪)的天气变化特征 2.“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开” 反映了气温垂直分布的特点,正是因为气温随地势的上升而降低(地势每上升1000米,气温下降6℃)这一特点,才造成了山上、山下的桃花花期早迟不一这种地理现象 3.“东边日出西边雨,道是无睛却有睛” 说明在...
我敬佩的一个人四年级作文
上次,陈老师的孩子生病了,其实陈老师不应该来学校给我们上课,应该回到家里去照顾孩子,而且,陈老师昨天夜里一直在照顾孩子,一宿都没有怎么睡觉,嗓子也哑了。可是,陈老师仍然带病坚持来给我们上课,上课前,陈老师说完这件事情后,我的眼泪快要流出来了,陈老师放着家里高烧40度的孩子不管,还带病来给我们上课,陈老师真...
描写日出景象的语句
林丛里,经霜耐寒的松树、柏树,还有冬青树湿润的秃枝和暗绿色的叶子闪耀出春天一样焕发的生命。给阳光一烘晒,晨雾降落下来,渗透到泥土里,到处冒起阵阵湿气。王西彦《春回地暖》黎明的霞光却渐渐显出了紫蓝青绿诸色。初升的太阳透露出第一颗微粒。从未见过这鲜红如此之红;也未见过这鲜红如此之鲜。一刹间火球腾空;...
作文 父亲的__
这时,我抬起头,与林老师的目光交汇,那清澈有神的眼睛充满了鼓励和期待,我感觉到脑子里的数据全都回来了,心也平静了……当我准确无误地回答出那道题后,又碰到了老师的目光,那是赞许的、高兴的,与同学们连绵的掌声揉合为一道金光,环绕着我。 我常去询问一些习题,林老师也总是耐心地讲解,每次都用那双大眼睛...
...黑龙江哈尔滨的今天天气有什么感觉!?好温暖好湿润?拜托各位了 3Q...
上午天气晴好，下午又阴天了，但是气温不低，比前几天暖和多了。
关于气象的诗句有哪些
杨万里 《小雨》 山路元无雨,空翠湿人衣。 王维:《山中》 山中一夜雨,树杪百重泉。 王维 《送梓州李使君》 清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。 杜牧《清明》 渭城朝雨邑清晨,客舍青青柳色新。 王维 《送元二使安西》 水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。 苏轼《饮湖上初晴后雨》 寒雨连江夜入吴,平明送...
饭桌上的故事作文300字
我永远也忘不了那天，以后再也不浪费粮食。饭桌总是干干净净，而且碗里饭一粒不留，养成了勤俭节约粮食的好习惯。饭桌上的故事 饭桌上也能发生许多有趣的故事，想知道吗？那就跟着我去发现吧！首先发现的是我堂弟家饭桌上的故事。“快快快，冲冲冲，马上就要吃饭了……”这是谁呀，跟一小馋猫似的？...
将强可溶： 因为人要眨眼睛是因为眼睛干,眼睛要保持湿润才能保持眼睛功能的最大化,眼睛要是干了,眼球的神经细胞就会刺激大脑,再刺激眼皮眨眼让眼睛保持湿润,所以闭着眼睛就会使眼球一直保持湿润,所以闭着眼睛就不要眨眼.
恒山区18543557773： 为什么人必须眨眼???？
将强可溶： 这其实是一种生理需要. 眨眼时,可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜,使眼球不致于干燥,保持角膜光泽,清除结膜囊灰尘及细菌. 如果不眨眼,眼球上的泪膜会很快地蒸发,我们就会觉得眼睛干涩不舒、刺痛、流泪,不信你试试坚持一分钟不闭眼,你准受不了!因此眨眼实际上是一种保护作用.当风沙入眼时,由于异物的刺激,会产生反射性的眨眼,通过眨眼企图用泪液将入眼的异物冲洗掉.
恒山区18543557773： 为什么有的人眼睛湿湿的,像快要留泪的一样. - ？
将强可溶： 1:有些人的体质不同,有些人眼素多、有的人眼素少.所以有些人眼睛湿湿的像要流泪一样,2:玩/看电脑搞得
恒山区18543557773： 眼睛为什么总是湿润润的？
将强可溶： 有时是一些小渣滓进入了眼睛,有时是我们心情不好,有时是得了疾病
恒山区18543557773： 保持眼睛湿润的秘方有哪些? ？
将强可溶： 1.保持正常的作息,避免熬夜.睡眠不足,眼睛容易疲劳、干涩不适. 2.均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌...
恒山区18543557773： 为什么眼睛里面会有水流出来?？
将强可溶： 眼泪,不用我说太多你们都会知道是一种什么东西!泪液是微碱性透明液体,除有98%的水分外,其余2%为蛋白质、酶类、脂类、代稿产物、无机盐及免疫球蛋白质A等.它能维持眼球表面的湿润,保持角膜的透明性,还有冲洗和消除飞进眼内...
恒山区18543557773： 每天早上眼睛怎么会很湿润,有点流眼泪的感觉,怎么回事? - ？
将强可溶： 眼泪来自于泪腺.泪腺是由细管状腺和导管组成,它就是分泌泪液的器官.泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里,分为上下两个部分:上部为眶部,也叫上泪腺,较大,形态很像杏仁,大约12mm*20mm;下部为睑部,也叫下泪腺,较小.泪腺有10~...
恒山区18543557773： 为什么眼睛一定要眨呢?？
将强可溶： 保持湿润,保护眼睛
恒山区18543557773： 眼睛为什么老是要眨动?？
将强可溶： 这是眼睛对自己的保护.因为眼珠子需湿润,眨动眼睛,眼皮就能把眼泪均匀地抹在眼珠上,使眼泪湿润,灵活地转动.另外,眼泪能把掉进眼睛里的灰尘冲洗掉,保持眼睛的清洁舒适.所以,人老是眨着眼睛.
恒山区18543557773： 为啥和别讲话眼睛里老是湿润的 - ？
将强可溶： 如无其他症状,或为视疲劳引起,建议热毛巾敷眼,多做眼保健操.
