滑板的基本技巧有哪些？怎么保养？

滑板有什么技巧？~

《滑板青年金毅》滑板各种小技巧教学，金毅教你如何快速掌握

想要技巧就别想要板子，好技术不仅是练出来的，也是摔出来的。我已经练坏了3块正品鑫奥林了。
保养的话只要不淋雨，基本上没有什么大问题

1、上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。 2、惯性滑行 滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。 3.障碍滑 障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。 4、下坡滑 尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。 5、转圈技巧 滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。 6、下坎技巧 靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。 7、上坎技巧 靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。 8、反转技巧 向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。 9、360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。 10、单轮旋转技巧 滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。 11、翘板技巧 推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。 12、180度翘停技巧 滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地。同时整个身体顺时针方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍，同时支撑脚足够稳固，那么滑板将旋转180度并停下来。 13、脚上技巧：a.脚跟悬空技巧 使滑板保持适当速度，旋转前脚使脚尖对着板尾，脚跟与板端交叠，将重心放在左脚步大脚趾，慢慢将另一只脚移到滑板前端。当双脚后跟悬空时，膝盖弯曲以保持平衡。 b.板上旋转技巧 滑手先滑动滑板。移动左脚，使脚跟压住板端。重心落于大脚趾处，移动右脚到另一板端。将重心移到右脚，使其成为旋转轴。左脚绕右脚顺时针旋转，同时右脚也随之旋转，最后与左脚保持平衡。 14、旋转跳技巧 滑手驾驶滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋转180度。如果是利用推转前滑，跳起时两腿稍稍收拢。落下时两脚距离约30厘米。不用担心落下的准确位置，只需将双脚落在滑板两端即可。 15、跨跃跳技巧 准备跳起，起跳时动作稳定，从容不迫，跳跃才容易控制。跨跃的长度根据各自情况而定，落下时重心落于两腿之间，左脚在前，需两块滑板。 16、人与板分开的上跳 向前滑行。在前进过程中，双脚相互靠近。两脚置于滑板前半部分，但在前轮之后。在接近横杆时垂直跳起。眼睛看滑板。 尽量落在滑板中间，大致和起跳位置相同。如果落下时力量均匀，腿部稍微弯曲，那么，落在板上的冲击力就容易被抵消掉。 17、人带板的上跳 滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候，双膝略屈，手臂预摆，后脚用力使用权滑板前端翘起，利用速度惯性带着滑板一起越过障碍。落地时注意双腿的缓冲动作，重心始终是在两脚之间，腿部稍弯曲。 18、带板摩擦技巧 滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候双膝略弯，两臂预摆，后脚用力使滑板随身体腾空，眼睛看着滑板，注意在障碍物的边缘上掌握好平衡，落下时重心落于两腿之间，落地时注意双腿的缓冲动作。 19、曲身 向前滑板，或沿斜坡滑下。两脚并列，置于滑板前轮后部。向前倾，两手抓住滑板前端。双臂夹住膝盖，慢慢蹲下，臀部接近脚后跟。身体左右倾斜，双手调整板端，以控制方向 .

滑板的技巧：
1. 基本启动法
（1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。
2. 小跑式启动法 将活力板放置在前方
（1）从活力板的后方开始向前小跑。
（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。
（3）双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。
3. 双脚启动法
（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
（3）活力板起立后，即可滑动。
4. 转轮式启动法
（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
（2）左脚踏到板头，即可滑动。
（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动

　　滑板不是太精密的东西，零件最长2年也要换一次，所以下面几点保养方法可以大概看看。
　　首先，像进水啊，落地的时候摔啊砸啊这些都是不可避免的，只能是尽量注意和减少，当然，做动作的时候千万别想落地不要使劲砸板，买的是滑板不是收藏品；
　　轴承
　　许多人认为轴承要定期清洗或者加油润滑，这是非常不正确的，因为如果加入油之后（不管什么油），很难清洗掉，这样的话 在平常玩的过程中就会卷入灰尘形成油泥， 觉的脏了又清理，清理完加油之后又脏，这根本是一个死循环。所以轴承方面上无需保养；
　　板面
　　板面没什么需要保养的，如果比较爱干净也可以清理砂纸，同时要注意，用一些东西清理砂纸的时候（如刷子、牙刷等），会把砂磨掉的，如果没有洁癖（如果有的话趁早别玩板了），建议不要清理砂纸；
　　桥
　　许多人认为桥不需要保养，其实桥上有一个相当需要注意的地方，那就是两端的螺纹（上轮子的那里）。普通的五金店或者螺丝大全这样的地方都有卖螺帽的，1毛钱5毛钱一个不等，一定要勤换，这样可以更好的保护桥端螺纹，因为如果 长时间用一个螺帽，随着每次动作的失败都会砸到螺帽，同时也会损坏桥端螺纹，唯一的办法就是经常换螺帽，大概什么程度换一次呢，如果 看螺帽有明显变形的时候就要换了，不然滑丝之后轮子都拿不下来了，如果桥端螺纹损坏的话，那么只能是套丝或者换整个桥了，都很麻烦。

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文昌市15598085799： 怎样保养滑板?？
贸皇金磬： 说滑板使用后发现砂面被踩脏弄不干净,就用水冲洗的,这样不是在保养只会缩短板的使用寿命,因为板和砂最忌讳的就是遇水,一般板砂弄脏无法避免,除非你每次玩板都到非常干净的场地并将鞋底擦净.滑板使用的时候注意尽量不要让板面...

文昌市15598085799： 滑板时怎么自我怎么保养滑板 - ？
贸皇金磬： (1板面:板尽量不要去撞墙壁;不能让他进水,有裂痕尽量不要碰水以面木质软化失去弹性.若板面碰水 请及时擦干.如果板面酥了 软了,可以使用502胶水撒在板上可以增加硬度 不过毕竟木头已经酥了,有钱还是换块好! (2)砂纸:有些朋...

文昌市15598085799： 我是一个玩滑板的新手,请问怎样保养滑板？
贸皇金磬： 滑板本来就不是太精密的东西,零件最长2年也要换一次了,所以平时基本不需要保养,给你几点建议和新手比较容易走入的误区 首先,像进水啊,落地的时候摔啊砸啊这些都是不可避免的,只能是尽量注意和减少,当然,你做动作的时候千万...

文昌市15598085799： 玩滑板的技巧和怎样保持平衡 - ？
贸皇金磬： 注意重心还有脚的位置另外腰部力量也要控制好·

文昌市15598085799： 二轮滑板的技巧和保养 - ？
贸皇金磬： 滑板的板面不要碰水. 如果是实在没办法的话. 要及时擦干. 应为碰水会使板面减少弹性. 桥, 要上紧. 其他的就随意了吧. 切记不能碰水. 千万不能沾水,也就是说下雨天不能玩.板面如果弄上水表面的磨沙会掉.不能放在潮湿的地方,对轮子里的轴什么的都有影响

文昌市15598085799： 怎么样保养好滑板？
贸皇金磬： 首先,轴承用菜油泡效果并不好,虽然开始还可以,但不久就失效了. 对于你的症状,我感觉好像是轴承进了土,你可以把轴承盖撬开.之后清除杂物,用信拿水洗轴,之后用油泡(别用机油,个人认为机油在轴承中有一点就好.),之后装上就行了. 侧踩角度太大不会容易坏.但是桥不能太紧或者太松,如果这样大力侧踩PU就很容易损坏. 平时没有什么保养技巧,做好防水工作就行,如果砂纸灰多些就用扫把扫下就可以.

文昌市15598085799： 滑板怎么护理??？
贸皇金磬： 1.适当调换一下轮子,按照对角调换 2.清洁一下轴承,因为轴承油多粘灰尘影响速度 3.下雨天尽量不要玩,因为这会对轴承、板砂有很大影响,另外还包括桥钉什么的

文昌市15598085799： 新手练滑板需要注意什么,怎么刹车和急刹车? - ？
贸皇金磬： 需要注意移动重心的练习. 刹车和急刹车:横刹和180度转弯刹车.横刹比较难,也毁桥和轮子,具体技巧是两脚分别踩板子的前后两个窝处,然后两脚一起往前推. (1)原地站立与踏步: 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体...

文昌市15598085799： 儿童滑板车怎么玩,有什么诀窍 - ？
贸皇金磬： 怎么玩儿童滑板车,有哪些技巧?方法一:先一只脚踏在滑板前部,另一只脚踏踏地面,向前滑行.然后,另一支脚踏在滑板的 后部.靠腰部和两个大腿部的左右摇摆,使得滑板前进方向称S字.方法二:同时脚踏滑板前后部分,然后瞬间身体前倾,借助惯性先前他、运动,滑行.然后,靠腰部和两个大腿部的左右摇摆,以及左右叫的蹬踏,使得滑板前进方向S字.在使用滑板的时候也千万不能忘了要好好保养,来尽量延长滑板的使用寿命.在使用滑板时要尽量做到避免超载何使用、避免在水中以及太多灰尘的环境中使用、避免冲撞,摔打以及猛烈踩踏这样三个避免,以免造成滑板不必要的损坏.

文昌市15598085799： 怎么防止滑板板面受潮? - ？
贸皇金磬： 有很多初学者都在问如何保养滑板,说滑板使用后发现砂面被踩脏弄不干净,就用水冲洗的,这样不是在保养只会缩短板的使用寿命,因为板和砂最忌讳的就是遇水,一般板砂弄脏无法避免,除非你每次玩板都到非常干净的场地并将鞋底擦净. ...