“手脚发麻”不要掉以轻心！
手脚麻木，几乎每个人都遇到过，很多人都会觉得“忍忍就好了”。确实，对于偶尔生理性的手脚发麻，可以自行缓解，但若经常出现手麻，千万别轻视，很可能是疾病的表现症状！
一、生理性手脚发麻
生理性的手脚发麻主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的，导致局部供血不足、末梢血液流通不畅，如：上厕所久蹲、久拎重物、睡姿不正确等。
这类手脚麻木一般症状较轻，对身体的影响较小，通常能在短时间内缓解，握拳、拍打、紧绷脚部等动作重复几次，即有缓解之效。
手脚发麻长时间得不到缓解或是经常出现，很可能是疾病引起的，也被称为病理性手脚发麻。
1、颈椎病
长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。
临床中，因颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70，是引起手麻最为常见的疾病，且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状，出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。
症状表现
①拇指、食指麻木，可能预示着第5、6椎间孔压迫了颈神经；
②中指麻木，可能预示着第6、7椎间孔压迫了颈神经；
③时常感到脖子很累，似有重物压着，早上起床时双手有僵硬、麻木感，可能预示着第七颈椎棘突处的卡压。
2、腰椎间盘突出
有人认为80的慢性疾病与衰老都源于嵴椎的变形与弯曲。但在20岁以后，椎间盘会开始退化。对于长期从事重体力劳动、剧烈运动、有外伤史、不良姿势等群体容易引起腰椎疾病。
症状表现
腰椎间盘突出的患者常表现为反复性的下肢麻木，单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木，同时伴有腰部疼痛等不适症状。
3、腕管综合征
腕管综合征，主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低。
高发群体
一般好发于常搬运、托举等工作人员，但手机、电脑玩得过多也会增加病发风险。
4、神经炎
格林-巴利综合征、多发性硬化症等疾病是神经纤维和髓鞘遭受免疫攻击造成的，属于自身免疫性疾病。
症状表现
早期症状以感觉障碍为主，临床上常有对称性的疼痛，有麻木、虫爬、发热、触电样等异常感觉，且下肢症状较为多见，从脚趾到膝盖都可能出现不适症状。
5、一过性脑缺血
脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等都可能诱发一过性脑缺血，严重时可能预示着脑梗等高危疾病，应积极预防、治疗。
好发于三高、心房纤颤、颈动脉硬化、斑块形成等中老年人。
症状表现
常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模煳、流鼻血、协调能力差等症状时，可能是中风征兆，需警惕。
6、三高等血管性疾病
三高患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不畅或减缓、神经变性，细胞所能获取的氧气等养料也会减少，都可能引起手脚发凉、麻木，或有紧绷感，甚至疼痛感。
建议
三高患者应积极参与正规合理的治疗，控制病情，适当进行锻炼及补充营养元素。若出现手脚发麻的症状，需配合使用改善循环的药物。
若出现第5点中的抽搐、单侧麻木等症状时要警惕中风。
7、胸廓出口综合征
胸廓出口综合征虽然很少有人知道，但患者并不少见，也是肩臂痛的常见病因之一，主要是臂丛神经在胸廓出口处受压迫引起的。
症状表现
临床上常表现为肩、臂及手的疼痛、麻木，甚则肌肉萎缩无力、手部青冷发紫、桡动脉搏动减弱等。
二、日常调理，改善症状
病理性疾病引起的手脚麻木应积极治疗原发疾病，同时养成良好的生活习惯，也可以辅助改善症状。
1、科学运动，常活动手脚
健康群体应每周进行3次30分钟以上的运动，对于疾病患者，应量力而行。
日常有空多活动手脚。在中医看来，双手及双脚有很多重要的经络和穴位，经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络，从而减少甚至防止发麻。也可适当多走鹅卵石路，刺激脚部穴位。
2、纳豆，健骨骼，护血管
黄豆经特殊发酵处理后的纳豆，可以辅助溶解血栓，逆转动脉硬化等血管性疾病，也能保护骨骼。
①其卵磷脂可调节血脂，降低坏胆固醇，防治血管硬化及血管内膜的损伤；
②其钾元素可以促进钠盐的排出，有一定的辅助降压功效；
③其维生素K2，不仅能促进骨骼发育与健康，又能减少钙化风险，保护血管。
3、深海鱼，防中风，护神经
深海鱼中含有ω-3脂肪酸，能降低坏胆固醇、甘油三酯，保护心脏、血管、神经健康，又有抗炎性，能减少关节僵硬和疼痛。其中，深海鱼中的DHA、EPA，能辅助修复血管，预防脑出血。
研究证明，每周吃2-3次深海鱼有助于降低中风风险；深海鱼油，有效含量更高，可降低心率失常风险，心脏病患者补充ω-3脂肪酸后也能减少再发的风险。
经常手脚麻木是什么原因导致的?
当我们感到手脚发麻时，不要掉以轻心，这可能是身体向我们发出的信号。首先，周围神经受损可能是罪魁祸首。糖尿病引发的神经病变，或是过度饮酒导致的B族维生素缺乏，都可能导致手脚麻木的感觉出现。其次，血液循环不畅也是常见的原因。高血脂、高粘稠状态可能暗示着血管健康问题，特别是对于有脑动脉硬化风险...
经常手脚发麻,这是身体哪里出现了问题?
第一就是压迫导致的臂神经受压这个非常常见，很多人都有过类似的感觉，比如睡眠中如果姿势不合适，颈部偏斜或手臂受压等因素都会引起手发麻。这时只要换姿势睡，麻木感便可消除。除此之外，有些人坐久了也会发麻，也可能是压迫神经的问题，只是压迫的不是臂丛神经。第二就是颈椎病表现为单手麻木，近七...
经常手麻的人,是身体哪里出了问题吗?
这样的场景，陈瑜几乎每天都在上演，也和大多数人一样，并没有太把它当回事，总觉得这不是什么大毛病，忍忍就过去了，明天依旧如此。然而，经常手麻可不能掉以轻心，很有可能是身体出现问题所发出的信号。手麻，没你想得那么简单 广东深圳林女士的遭遇就是一个很好的案例：林女士最近总是出现手麻的...
身体出现手脚麻木的情况,或暗示哪些疾病的信号,需多加注意呢?_百度知 ...
新陈代谢也会下降，如果血管受到了伤害，很可能会让你的手指发麻，就算你用力的按压，也不会有任何的痛苦。手脚发麻，一定要警惕，糖尿病、贫血、颈椎病等，都不能掉以轻心，尽早治疗，尽快减轻四肢麻木的症状；平时多锻炼，可以促进我们的气血循环，让我们的身体变得更好，让我们的四肢不再麻木。
哪一些原因会造成自己的双手发麻?
都会导致身体发麻。身体疾病的原因，一时缓解不了，可以在以后慢慢的缓解，但是客观原因，我们是可以做调整的，要尽量改正自己的习惯问题，当这些习惯问题被改正以后，就不会经常发生双手发麻的情况了，所以说，从客观方面来说，我们每个人的坐姿以及睡姿都有可能是导致双手发麻的原因。
...患有心脏病和高血压,她总是感觉手脚发麻,有的时候舌尖也是,晚上睡觉...
手脚麻木，这是高血压典型的症状之一，也是病情比较严重的信号，不能掉以轻心啊。要去好点医院看看，开点对症的降压药，把血压控制住。
早上起床干活或者不干活,手脚都很麻,是否有什么恶病?
经常性的手脚发麻应该及时检查，很多人由于高血压持续发展才导致手脚发麻的，因为在血压水平升高的过程中会对血管造成刺激，这样血液循环过程中受到影响，持续高血压没有控制，都可能会让手脚部位的血液供应受影响。血液缺乏之后手脚发麻感觉就会比较显著。针对这些情况的发生不能够掉以轻心，应该通过合理的治疗...
经常手臂发麻不是忍一忍就过去了,需要谨慎哪些病患呢?
所以说一旦出现了手臂发麻的症状，还是要及时去医院进行诊疗才行，否则错过了最佳治疗时间就不好了。我奶奶就是因为不注意这方面的症状，才导致了中风后发现较晚，成了偏瘫，她的半边身体不能动了。我奶奶因为年龄较大，特别喜欢吃一些腌制的食物，比如：霉豆腐、咸鱼、腊肉、香肠、板鸭、咸菜等等一系列...
血栓并非“悄无声息”?医生提醒:手脚出现4种症状,别掉以轻心
不少血栓患者表示发病前都出现了不同程度的手脚发麻，血栓发生的主要原因就是因为血管堵塞造成的，当手脚部位的血管发生堵塞后，就会因为供血供氧不足的问题，局部神经麻木肿胀，神经功能受损，血氧供应不足。03 哪些原因会加速血栓的到来？1、不良的饮食习惯 体内血栓产生很可能跟不正确的饮食行为有关，...
人为什么会发麻呢?
易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢,细胞所得到氧气养料减少， 导致麻木。 B. 糖尿病人：血糖维持较高水平， 长久以往， 对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，...
蠹盼复方： 原因有 上肢神经卡压 一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转.有时在举手拿电话、梳头或拿报纸时均可使手麻加重.当症状加重,则出现精细动作受限,如手拿硬币、系纽扣困难、编织时手不灵活等,这是因为正中...
平塘县18542829171： 突然出现心慌头晕手脚发麻怎么回事？
蠹盼复方： 手脚麻木的原因很多,如肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,或四肢肌肉筋腱经络运行不畅,末梢神经炎,风湿,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起.建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗.如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸等.也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗.
平塘县18542829171： 两只手1拿东西过1会发麻纠筋怎样回事？
蠹盼复方：你好,手麻是肢体运动神经受损的一种独立性疾病,大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起,运动神经纤维周边的微细血管被堵塞,压迫运动纤维,致使运动神经纤维严重受损,神经的传导能力和传导速度下降,出现手脚麻木.严重者可发展为肌肉萎缩等症状. 建议及时到医院查体确诊,不要大意.
平塘县18542829171： 老人手脚麻木怎么办啊?？
蠹盼复方： 手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗.不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激. 若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度、范围、性质等.如果是其他原因引起的手脚麻木,则再转到其他相关科室治疗. 神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗.药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行,促使其快速恢复.手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的. 病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质.如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤,一般恢复的时间比较长.
平塘县18542829171： 手脚发麻应该怎么处理? ？
蠹盼复方： 方法一:手脚麻木的患者需要保持一个良好的、健康的精神状态,面对疾病不要过度的忧虑,适量的进行运动,促进血液循环. 方法二:治疗手脚麻木,也可以进行一些治疗来缓解症状.患者需要遵循一定的规律来进行,睡觉时不要压着手脚. 方法三:饮食上也要注意,除了清淡低盐的食物以外,少吃动物脂肪最好,还有多吃一些高纤维的蔬菜,像洋葱、番茄、大蒜等食物可以帮助软化血管,缓解手脚麻木.
