多吃水果对身体有益，但除了5种水果，已拉入“黑名单”，别乱买
有部分人对养生的想法是通过常吃一些新鲜有益的水果，毕竟水果都含有丰富维生素、水分以及一些肉类、蔬菜较少的个别类营养元素，比如葡萄，就含有“抗氧化”的葡萄籽素。
虽说多吃水果对身体有益，但除了5种水果，已拉入“黑名单”，别乱买，这5种水果，都被我拉入了不买的“黑名单”中了，有的是因为不良商家对水果做了手脚而导致，有的是因为多吃容易对身体带来伤害。
让我们一起来看看，是哪5种不建议多吃的水果。
常被商家做手脚的水果（1种）：打过蜡的苹果
选购苹果时，细心的朋友会发现，有许多颜色鲜亮、充满光泽感，看着特别诱人的苹果，而且很奇怪，这些苹果表面竟然可以做到没有瑕疵或斑点。这都是因为不良商家为了让苹果更好看，在表面打上了一层蜡，更能用外观的亮丽去吸引消费者买单。
苹果本身自带有一层果蜡，用于自身防止微生物及农药入侵到果肉中的，但现在商家却在苹果表面又抹上了一层食用蜡，甚至工业用的非食用蜡。性质就完全不同了。如果我们经常食用这种打过蜡的苹果，不仅容易对肠胃造成影响，久而久之，还会对身体造成许多不利健康的情况。
如何规避选购打蜡的苹果，可用以下3个方法：
1) 浸泡法，人工蜡熔点低，用微烫的水烫一下，水表面会出现一层薄膜；
2) 看外皮，特别光滑鲜亮、有明显反光、颜色漂亮的苹果，可能是打过蜡了，买时用指甲刮一刮，甚至能刮出白色粉末；相反，外表朴实的可能是还没打蜡的，手感较粗糙；
3) 用纸巾在苹果外皮上用力擦拭，如可擦出红色的物质，此苹果是打过蜡的，甚至打的是工业蜡。
带毒素的水果（3种）：
第1种、冻柿子
柿子属秋冬两季的时令水果，适当吃点还有益健康，但建议不要吃太多的冻柿子。柿子被加工成冻柿子后，可以延长其适宜进食的时间，而且口感与味道更好。
但同时，冻柿子还含有大量毒素，常吃只会对身体加大负担，而且与很多食材性质相冲，吃错了轻则肠胃不舒服，重则甚至中毒腹泻等，管住嘴少吃或不吃，想吃就吃新鲜的。
第2种、槟榔果
槟榔很多人都爱吃，无时无刻都含一颗在嘴里嚼，但说到槟榔的新鲜果子，大家又有吃过的吗？
槟榔本身是很硬的，所以才有了加工后的各种包装口味槟榔。槟榔果如果经常吃，对口腔黏膜、口腔健康都会带来影响，危害大，还易上瘾。而且槟榔中含有亚硝酸盐，会增大患口腔癌的发病率，所以对槟榔必须管住嘴，不要吃。
第3种、杨桃
杨桃营养丰富，水分充足，适量吃些，对身体是有好处的，但如果你是肾病患者，那我只能劝你不要吃了。
因为杨桃含有营养外，还含有少量毒素，这种毒素会对肾脏的运作带来较大压力。如果经常进食或过量进食，这些毒素就会长期积聚到肾脏中，加重病患。
多虫的水果（1种）：杨梅
酸甜可口的杨梅，可以说是很多女生小孩的最爱，但因为杨梅的表皮结构复杂，如绒毛一般空洞、缝隙多，这样的结构很适合寄生虫、灰尘、虫卵的繁殖和吸附。虽然很多人都喜欢吃杨梅，但要注意清洗干净，不能只用清水洗，要用盐水或碱水清洗，要浸泡上近30分钟，再上手搅拌搓洗，才能更好地把杨梅洗清干净。如果觉得麻烦，建议和小鹿一样，把杨梅拉入“黑名单”，少吃或不吃。
——小鹿说——
多吃水果对身体有益，但避开上述的打过蜡的苹果、冻柿子、槟榔果、杨桃、杨梅这5种水果，早已被我拉入不建议食用的“黑名单”了。为了自身及家人的健康，要谨慎，别乱买。
水果多吃对身体有益吗
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熬夜吃水果有益皮肤?
2、柠檬 柠檬可以说是水果美白的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时可促消化吸收，是熬夜一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃 杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、...
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食用葡萄可以有效抗癌，含有丰富的单宁，类黄酮和花青素。对于因病休养的人以及那些患有贫血和疲劳的人们十分有益。7.木瓜 木瓜的热量低且营养丰富，维生素C比橙子的含量要高，富含着丰富的维生素A，钾，叶酸和纤维，还有叶黄素和玉米黄质，这些物质有助于保护我们的眼睛，另外木瓜还可以预防动脉粥样硬化，...
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一直吃水果对身体有益还是有害?
有没有害处看剂量一般来说是没有害处的，是有益处的。因为就一般人吃水果的情况来说，品种比较多样，量比较少。含糖饮料的问题主要是很多人用它代替水，这就使得他的危害比较大了。但是没有人把水果用来代替主食和饮水吧。减肥的除外。另外水果中的糖含量一般没有高糖饮料中的糖多。苹果梨桃子等北方...
多吃水果真的对身体有益吗?
水果对人体的健康有益。水果含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，各种无机盐和钙、磷、铁、碘等，并含有多种氨基酸，这些都是人体所必须的营养素。 水果含有果酸和粗纤维，可以使粪便排泄通顺，避免便秘。 但并非水果吃得越多越好。 如李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡钠酸、安息香酸和草酸。这些酸...
吃什么水果对大脑有益
营养价值较高，富含铁元素、维生素A，而梅子中富含葡萄糖、维生素以及有机酸等营养物质，都会为身体提供营养，相应对大脑也有一定帮助。3、浆果类水果：比如草莓、蓝莓、猕猴桃等，含有丰富的维生素B、维生素C，以及铁、钾、锌等，可以有效补充身体消耗的营养物质，对大脑也有一定帮助。
男人吃什么水果对身体有益
哪些水果对男性朋友有益。西瓜 心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1\/4个即可。苹果 牙齿...
当涂贪苯酰： 第一名:苹果,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,降低血脂,降血压,预防癌症. 第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A. 第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处. 第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助. 第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率. 第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品. 第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康. 第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率. 第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高. 第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏有好处.
博白县13899612444： 吃什么水果对身体有益?？
当涂贪苯酰： 吃水果有许多好处,下面介绍一下一些水果对我们的好处. 1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者...
博白县13899612444： 多吃水果有什么好处?什么水果对身体有害?什么水果对身体有益? - ？
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博白县13899612444： 哪些水果多吃对身体有益 - ？
当涂贪苯酰： 收集了一些,先看看吧,希望对大家能有点小用处. 1.罗汉果:所含甜味物质的甜度高于食糖300倍,因此糖尿病患者适用. 2.凤 梨: 对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多( 须抹盐 ). 3.枣 子: 俗话说,日食三颗枣,...
博白县13899612444： 什么水果多吃对身体有益? - ？
当涂贪苯酰： 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄...
博白县13899612444： 什么水果对身体有益？
当涂贪苯酰： 请您经常吃多吃以下水果:10种对健康最有利水果美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果,其中苹果排名第一.排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄. 第一名:苹果 苹果富...
博白县13899612444： 吃水果的几种好处?？
当涂贪苯酰： 水果中含有纤维物质,有助于排便,促进人体的新陈代谢.有减肥的功效.水果中还含有大量的维生素,同时有抗癌作用.含的多种矿物质有净血造血的作用,水果的美容作用不用说广大MM们应该最清楚.吃水果好处多,但是不能大量的吃因为我们人体需要的任何一种营养都要有一个“度”,所以说平时吃水果时可不能以多多益善为标准.另外空腹吃水果也不好,因为水果中的果酸刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利.总之水果的好处很多,可是我们一定要适量食用,达到吃水果给身体带来健康的目的,切勿茫目的多吃,要吃出健康
博白县13899612444： 多吃什么水果对人身体有好处?？
当涂贪苯酰： 其实每样水果都有它本身的好处,对人体所补充的维生素都不一样的,只要你坚持每天吃水果对身体都有好处的
博白县13899612444： 多吃水果对身体有什么好处?？
当涂贪苯酰： 水果里的维生素丰富,而且容易吸收,加上口感都很好. 所以多吃水果对身体机能有很大的帮助.
博白县13899612444： 多吃水果有什么好处？
当涂贪苯酰： 吃水果的好处: 1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身. 2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和...
