掉头发多，也是肾虚？
肾虚确实可以引起脱发，但是脱发的原因还有很多，比如工作压力大，情绪不稳定，心理疾病等都是引发脱发的因素，如果你本来就是肾虚的话建议你检查一下是阴虚还是阳虚，只有阴虚才会引起脱发。另外，推荐你使用章光101的防脱洗发精，防脱效果不错。
有的人说掉头发是因为肾虚的原因，那么掉头发真的是因为肾虚吗，在经常掉头发的人吃哪些食物比较好呢?我们应该怎么预防自己脱发的问题呢?下面就让我们一起去了解一下吧。
掉头发是肾虚吗
肾虚有的时候是会因为脱发的，但是不是所有的脱发都是和肾虚有关，有可能是身体的其他的一些疾病的发生，也是会导致掉头发的。
有的人脱发可能是因为家族的遗传，有的时候也会因为食用一些激素类的药物的问题所导致的，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。
盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。
临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。
经常掉发吃什么好
1、富含蛋白质食物
头发是外在形象很重要的一个标志，那么我们在脱头发的时候吃哪些食物是比较好的呢，当然是含有蛋白质比较丰富的食物，因为头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、含铁的食物
据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。
3、含有维生素E的食物
添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4、含碘食物
头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。
掉头发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。
不用塑料梳子和头刷因尼龙梳 子和头刷 易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2.勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天，洗 发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
不用脱脂性强或碱性洗发剂 这类洗发 剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒白酒，特别是烫热的 白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日 （即停止饮酒）。
6.生姜擦头皮、芝麻糊、养生汤等方法
每人每天掉头发在10-40根都是正常的新陈代谢，特别是在梳头发和洗头发的时候常有许多头发掉落，这是因为头发也是有自己的寿命的，掉了它还是会长出来的，那么如果是只掉发而不长头发的话，并且持续了一个月以上，那就要去检查一下了。一般脱发与遗传性，精神刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。建议生活中多食蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。
肾虚可以导致脱发！
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克拉玛依市18772242064： 我感觉最近掉头发比较多是肾虚吗? ？
况璐瑞亿： 这位朋友你好,鉴于你的问题,建议您服用,首乌片和补中益气丸浓缩丸.
克拉玛依市18772242064： 掉发是肾虚的问题吗? - ？
况璐瑞亿： 会有间接的影响,主要还是头皮毛囊不健康的关系,脱发就是发根从毛囊里脱落,头发没有营养,发根就会开始萎缩,变细软的.头发的营养是毛囊提供的,所以你想啊.当然肾虚就会影响头部的气血循环,让到达头顶头皮部位气血循环就更加不足了,这样长在毛囊里的头发营养就更少了,头发就掉了.所以你需要多保养你的头皮 ,这样毛囊给头发的营养才会增加,掉发就减少了,你可以试试有个 温全 ,这个对保养头皮 效果很不错.
克拉玛依市18772242064： 过多的掉头发是肾亏的表现吗? ？
况璐瑞亿： 医学认为,成人头发稀疏、色泽干枯,多属肾亏气血虚衰所致.脱发与烫发时用的化学烫发剂有关,首先你应该仔细检查一下烫发店用的产品和技术.如果确实与烫发有关,应立即仃止烫发或改用其它产品.其次,脱发是与肾气不足有关.＂内经＂指出＂肾脏精,主骨生髓＂,＂肾气实,发长齿更;肾气衰,发堕齿稿＂.祖国医学早就认为头发的生机根源于肾,发的润养来源于血,所以治脱发必须抓住肾虚精血不足这个本.你有否血虚症状, 月经正常吗?你可以服黑芝麻,首乌,黄精,当归,生熟地和构杞子等补肾虚,增血气.平时食疗可用乌鸡加以上中药煲汤,或用黑芝麻(炒熟)加核桃磨碎,每日上下午冲服,每次1-2匙
克拉玛依市18772242064： 脱发是不是肾虚的表现?？
况璐瑞亿： 从中医的辩证角度来说,肾虚肯定是会引起脱发的,但是脱发不一定是肾虚引起的. 脱发是指头发脱落的现象.正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发. 病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多,但是不一定是肾虚引起的.
克拉玛依市18772242064： 肾有点虚还掉头发 - ？
况璐瑞亿： 你好,肾虚会脱发的,肾虚多为肾阴虚和肾阳虚.肾阴虚临床表现:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举或阳痿、遗精.肾阳虚临床表现为腰膝酸痛,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡,面色白,阳痿,早泄,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;意见建议:阴虚可以口服六味地黄丸类药物进行调养.阳虚可以口服金贵肾气丸类药物进行调养.
