眼保健操真的能有效预防近视吗
“近视眼的成因之一是长期看近处，导致睫状肌调节痉挛。眼保健操的设计初衷是想通过一种方法让睫状肌周围放松，增加血供，达到延缓近视发展的目的，不能说没有用。”北京中医医院眼科主任杨迎新说。
据介绍，眼保健操通过刺激眼周的穴位，主要起到两个作用，一是调节睫状肌的麻痹状态，使其处于放松状态；二是增加眼部的血供，眼睛的血流增加后，也有利于睫状肌放松。
在中医领域，眼保健操出现了“升级版”。国医大师贺普仁根据中医的经络学发明了“贺氏三通法”，该方法主要由对眼睛周围穴位进行电梅花针叩击治疗、雷火炙，以及“贴耳豆”三种中医技法组成，相当于“医院版”的眼保健操。
杨迎新介绍，假性近视的原理主要是睫状肌调节痉挛，现称为调节滞后。“对假性近视的治疗要重视。正常情况下，孩子的近视度数每年会增加50度，采用一定的方法治疗，每年可能只增加约20度，能让孩子延缓发展为真性近视。”杨迎新说。
最后，裕祥安全网
友情提醒，减少近距离用眼、增加户外活动、追踪屈光发育情况、及时筛查佩戴眼镜等,都对预防、延缓近视的发生、发展有积极作用。因此，作为办公室白领们，工作之余，多多活动下眼部，转动下眼球，做做眼保健操是可以有效预防近视的。另外，如果您久坐办公室，腰部不适，不妨在亿背后加个腰靠
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稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法
，欢迎关注这部分办公室安全小知识
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《关节活动操》和《穴位保健操》真的能有效预防和改善办公人群的健康...
第一套动作是《关节活动操》：这套操特别针对办公族常遇到的问题，如颈椎病、腰椎劳损、肩周炎和网球肘等引起的疼痛。它通过精心设计的动作，有效预防和改善这些问题，同时关注因脊椎变形可能带来的形体困扰。通过科学的运动方式，帮助你保持身体健康。第二套则是《穴位保健操》：它根植于传统的中医保健理...
眼保健操真的对预防孩子近视有用吗?
虽然说眼保健操不能预防近视，但是，它确实能让眼睛得到休息。事实上，在 2008 年推出的新版眼保健操说明里，眼保健操的主要作用就是「缓解眼部疲劳」，而不是预防甚至治疗近视。做眼保健操的过程中，适当的按摩能让眼睛舒服放松，而且通过眼保健操也一定程度上提升了大家对用眼健康的意识，也至少让小...
孩子回家后做眼保健操能预防近视吗?
孩子回家以后做眼保健操是可以在一定程度上去预防一些眼睛近视的问题，但是这个是不能进行治疗的，所以要预防为主，如果已经是近视了，做眼保健操没有太大的作用。
一套简单的男性健康养生操真的很实用
保健可以分为很多方面。今天，边肖为你分享一套简单实用的保健操，你可以在短短几分钟内达到保健效果。第一步握法：其原意是双手握拳，闭目打坐，以抵御外邪。大家都知道手指是连在一起的，说明手上有很多穴位，可以延伸到身体的各个部位。持握不仅可以刺激手部穴位，还有助于保持体内的精气。动作要点...
中小学生做眼保健操对预防近视真的有用吗?
眼保健操一方面可以使眼睛得到暂时休息；另一方面，按摩眼部周围穴位能够疏通经络，改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张。所以，做眼保健操能暂时缓解视觉疲劳，但是对于预防近视的功效并没有很强的针对性。如果像预防近视我更推荐火眼睛晶E1pro，我儿子刚上学时我就很注重他的视力。因为我跟他爸两...
眼保健操真的毫无作用么?
眼保健操是有作用的。但是新冠肺炎时期尽量少做眼保健操。眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位...
眼保健操到底管不管用?
会迫使你的晶状体 改变曲度 时间长了 就近视了 如果你近视了 就得去矫正 一定要坚持戴眼镜 不要只在上课时候带 这样度数还得增加 如果成年了 觉得眼睛不是很清晰 可以尝试激光打眼 真的视力很重要 好好做眼保健操 更重要 希望你的视力一直好好的 也希望我的回答对你有帮助 ...
做眼保健操真的有用吗
眼保健操能够让眼睛局部血流量增加，改善血液循环。但是改善血液循环和治疗近视完全没有关系。
中小学生常做的眼保健操对眼睛真的有好处吗?为什么?
眼保健操可以提高眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
眼保健操真的毫无作用么?
1. 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要通过按摩眼部穴位、调整眼及头部的血液循环、调节肌肉来改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病。2. 研究表明，眼保健操是根据中国古代医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过眼部周围穴位的按摩使眼内气血通畅，改善神经营养。3. 眼保健操必须经常操练...
毕包果糖： 有效,主要作用是为了缓解眼部的疲劳,对预防近视是很重要的
南部县15193664231： 预防近视眼做眼保健操有用吗? - ？
毕包果糖： 你好,当然有用了,眼保健操是预防近视的重要手段,找准穴位,认真操作是关键.它是根据中医的推拿、穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法.孩子看书的时候,双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都容易产生视觉疲劳.眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的.
南部县15193664231： 眼保健操对预防近视真有效果吗? - ？
毕包果糖： 眼保健操指的是眼睛,所有人群作了多只有好处无坏处.不过操作要准确,不然,会对眼镜产生伤害. 眼保健操 该操由上海眼病防治所编,1982年由教育部等十部委向全国推广.眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官.祖国中医理论研究...
南部县15193664231： 做眼保健操真的能预防近视吗? - ？
毕包果糖： 能有一点点的帮助,到作用不大,如果你想对眼睛好点,你就没事看看远方,5米以外就行,比保健操好很多
南部县15193664231： 做眼保健操真的就能预防和治好近视吗? - ？
毕包果糖： 你好!首先祝你身体健康!能有比较好的预防作用,但是能治好这个就比较困难了.眼保健操只是一种方法,而不是拯救世界的法宝,眼保健操的主要作用就是松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息. ...
南部县15193664231： 请教一个问题:眼保健操对于预防近视真的有效吗?疑问 - ？
毕包果糖： 可以预防不近视
南部县15193664231： 眼保健操真的有用吗?？
毕包果糖： 很多东西不是立竿见影的亲,必须长期坚持才会看到效果.有用是肯定的,我现在都后悔以前读书的时候,课间没有好好做眼保健操.其实眼保健操是按摩眼睛的各个穴位,舒缓眼睛疲劳,对预防近视也有效果.我现在在家就经常自己按照眼保健操的手法来按摩眼部,按完感觉非常舒服,因为我长期对着电脑.亲可以试试的,有益无害.
南部县15193664231： 眼保健操真的有效吗? - ？
毕包果糖： 非常有用.促进血液循环,缓解肌肉疲劳,很有用.虽然个人理解跟中医穴位没有关系.我治疗假性近视的眼科医生教给我的物理疗法,其中就是类似眼保健操的放松运动.有医学根据.数据,这个你要去查医学科研文献.
南部县15193664231： 做眼保健操真能预防近视吗?？
毕包果糖： 能
南部县15193664231： 做眼保健操真的能够改善/预防近视？
毕包果糖： 有一定作用,但是不太大,主要是靠自己.可以带.
