晚上做噩梦睡不着。怎么办
庞宇：晚上经常做噩梦怎么办
晚上睡不着觉怎么办？
建议你去看看中医，根据你舌脉相等等调理一段时间应该会有缓解效果的。
中医认为，肾静不足，才会作噩梦。补气血、补肾
如果做偶尔做噩梦是正常的，如果连续不间断的话应该去医院看看医生或者去咨询心理医生。
应该就是因为白天的某些事情所引起的吧，日有所思，夜有所梦。
晚上经常做噩梦,醒后睡不着,怎么回事
是神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。服用谷维素片或者脑心舒口服液，养成良好的休息习惯，注意放松心情，缓解心理压力，多到郊外运动等。另外，注意晚上要少参与令人兴奋的活动，睡前不要过多的和他人交谈说话，少喝或不喝咖啡和...
睡眠质量低、天天做噩梦,如何改善这样的睡眠呢?
3 睡前进行浸泡浴缸，睡眠不好的，可以睡觉前半个小时，进行浸泡浴缸，充分洗一个热水澡，同时打开手机或者收音机，播放一些轻柔·愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。4 不做剧烈运动，睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入眠，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。反而睡前...
经常做噩梦,醒来了就睡不着了,怎么回事
回答：做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。,
经常做噩梦是怎么了?晚上都不敢关灯,怎么解决啊?
关灯睡不着是典型的因为恐惧造成的。肯呢个伴随一些焦虑和不安全感。你可以从几个可能性上找原因。其一：对黑暗的恐惧。所有的人都是有对黑暗的恐惧的，有些人在成年后克服了，有些人没有，你可能属于这一种。其次：你是否喜欢看或者无意中看了恐怖片，鬼片等让你产生害怕联想的事情。第三：你开...
晚上老是做梦怎么办
而且并非完全意义上缺少维生素，所以说更应该从多方面出发来调节自己的身体状态。其实大多数时候晚上失眠多梦都是来源于现在生活中的压力过大所导致的神经紧张，所以说，晚上的时候不能保证自己能够充足进入睡眠，另一方面也不单单是缺少维生素的原因，可能是因为身体，肾气不足所导致的神经紧张的原因。
夜不能寐,经常做噩梦怎么办?
说明你这段时间的精神状态很不好，心理压力可能比较大，需要一个好的调整。失眠或者做噩梦，都是脑部精神压力大的缘故，俗话说有日有所思，夜有所梦。可能你这段时间心里装的事情太多，心里压力有些大，因而导致大脑精神操劳过度。首先要放平心态，可能你这段时间有许多烦心事，但是要学会用平常心对待...
为什么最近老是失眠做噩梦?拜托各位了 3Q
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球...
经常性的做噩梦和失眠多梦,到底是什么原因?
那么就很可能会导致失眠的状况。还有就是与大脑的活动也是有很大的关系，比如说在即将要睡觉的时候，大脑完全没有困意，而且还显得很精神，这时候就会影响我们正常的休息时间，导致大晚上的还是睡不着，难以进入梦乡，所以就会出现以上我们所讲的这种情况。以上就是我总结的而一些关于经常性做噩梦和失眠的...
做噩梦了怎么办
一 我给你说一个简单实用的方法。你去中药店给抓药的说给你抓一些安眠避秽的中药。告诉他不是吃的，是做香囊的。让他顺便给你打碎。包回家，找一个你喜欢的布袋装着放在枕头边就好了。可以不再做噩梦 二 听一些比较舒缓的轻音乐，用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶。记住这三点 1、保持情绪乐观。2、...
睡眠不好,做噩梦怎么办?
3.药物治疗：可遵医嘱服用苯二氮䓬类药物，如艾司唑仑、地西泮等，此类药物能起到安神、抗焦虑的作用，从而促进睡眠。也可在医生的指导下服用维生素B6，通过营养神经元，缓解晚上睡觉老做梦的情况。4.调整睡眠周期：晚上不要太晚睡觉，一般10点左右睡觉。这样可以更好的进入深睡眠状态，减少做梦...
袁管茴拉： 再睡觉前先用热水烫脚. 用手按摩脚因为脚上有许多穴位.促进睡眠. 再睡觉前喝些小米粥,促进睡眠.
增城市13784604722： 晚上做恶梦睡不着觉怎么办?？
袁管茴拉： 用自己的潜意识轻声的告诉自己脑子要一切空白,什么都不要想` 坚持``放松,那样你就会慢慢的进入睡眠,记住要坚持,用潜意识控制自己
增城市13784604722： 半夜做恶梦,睡不着怎么办?？
袁管茴拉： 如果是自己做了亏心事 没有什么好办法 等你淡忘了吧 折磨一下也是应该的
增城市13784604722： 晚上经常做恶梦睡不着怎么办?？
袁管茴拉：再睡觉前先用热水烫脚. 用手按摩脚因为脚上有许多穴位.促进睡眠. 再睡觉前喝些小米粥,促进睡眠. 闭着眼睛,数绵羊其实听听歌,脑袋空白,什么也不想就好了 比如那个《天空之城》,让人心里比较安静,不再烦躁.静下心来比较容易睡 教你个刚学到不久的偏方、睡觉之前首先要安慰自己安心、 其后切一些新鲜的生姜,放在容器里、放在你枕头旁边!真的很有效、治疗失眠、心神不定!
增城市13784604722： 晚上做噩梦该怎么办? - 久久问医？
袁管茴拉： 你好!根据你的情况,你在晚上睡觉的时候有做噩梦的现象,有极大的可能和你近期精神压力比较大,神经衰弱等因素有关,建议你可以去医院神经内科检查一下,并积极配合医生治疗.近期一定要放松心情,不要有太大的压力.此外,也可以出去走走,放松心情,对缓解做噩梦的症状有一定的帮助.
增城市13784604722： 每天晚上都做噩梦后就睡不着了怎么办啊? -- ？
袁管茴拉： 你好!考虑是神经衰弱, 在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
增城市13784604722： 经常做噩梦怎么办? -- ？
袁管茴拉： 您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起.对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解.若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠. 在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤.若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行.祝早日能解除困扰.
