孕妇左侧卧睡的好处
孕妇左侧卧睡的好处
孕妇左侧卧睡的好处，生活中有很多的孕妇在睡姿上会有所不同，以自己舒服为主，不同的睡姿会带来不同的危害，正确的睡姿可以让孕妇更加的舒服，宝宝也更加的健康，下面一起看看孕妇左侧卧睡的好处。
孕妇左侧卧睡的.好处1
孕妇左侧卧的益处
1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足
随着胎儿胎龄的增加，孕妇的子宫不断增大，到临产前，腹腔都被子宫占据了，使其它组织器官受到挤压。由于下腹部乙状结肠的解剖位置关系，妊娠晚期孕妇的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响对胎儿的氧气供应，造成子宫内的胎儿慢性缺氧，严重者还会引起胎儿窘迫症甚至死亡。如孕妇采取左侧卧位，就可缓解子宫的右旋，缓解子宫供血不足的状况。
2、减轻孕妇下肢静脉压力，减轻下肢水肿
一般情况下，孕妇多少会有些下肢水肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过血浆渗透压，致使体液渗出血管壁进入组织间隙所造成的。如果孕妇采取左侧卧位，可以减少对下肢静脉的压力，下肢适当抬高加速静脉回流，从而可以减轻下肢水肿。
3、增加孕妇心脏排血量，减少孕妇低血压综合症
在正常情况下，怀孕后期妊娠子宫都向右旋，使子宫动脉受到一定的扭曲，左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，从而进一步解除对腹腔血管的压迫，有利于改善胎盘的血液循环。科学研究证实，孕妇如果从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增加22%，这样又可以减少孕妇低血压综合症的发生。
孕妇左侧卧睡的好处2
一、孕妇的正确睡姿
1、早孕（1-3个月）
胎儿在子宫发育过程中仍生活在母亲的盆腔内，直接的外压或自压不会很重。因此，孕妇的睡眠姿势可以随意，主要采取舒适的姿势，如仰卧位和侧卧位。如果趴着睡觉，或抱东西睡觉等不良睡姿都要改变。
2、中期妊娠（4-7个月）
在此期间，要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或是拉斯韦加斯，就应该采取侧卧位睡觉，这样可以让孕妇更舒服，其他睡姿也会产生压迫症状。如果孕妇觉得腿部沉重，可以采取仰卧姿势，用柔软的枕头稍稍抬高腿部。
3、妊娠晚期（8-10个月）
在这一时期，卧姿尤为重要。孕妇的卧位与胎儿的安全有着重要的关系。最好采用左卧位，可以纠正子宫右旋转增加，降低子宫对腹主动脉和髂动脉的压力，改善血液循环，增加对胎儿的供血，有利于胎儿的生长发育。但是，仰卧位是不合适的。在低血压，孕妇会感到头晕、慌张、恶心、窒息等症状，还有面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，立即采取左侧卧位，血压可以逐渐恢复正常，症状就会消失。
二、怀双胞胎孕妇的正确睡姿
双胞胎孕妇应采取侧卧位，最好是左侧卧位，这样可以降低巨大子宫对腹主动脉和下腔静脉的压力，增加回流，保证子宫和胎盘胎儿的充分供血，改善全身血液循环，预防和减轻水肿下肢。
孕妇的左侧卧正确睡姿是怎么样的?
孕妇的左侧卧是最为推荐的睡姿，因为这种姿势可以最大程度地减轻孕妇和胎儿的压力。以下是一些关于孕妇左侧卧正确睡姿的建议：1. 选择合适的枕头：孕妇在左侧卧时，需要使用一个足够高的枕头来支撑头部和颈部。建议选择一个中等高度的枕头，以保持身体的自然曲线。2. 放置腿部：将一条腿弯曲并放在另一...
孕妇的最佳睡姿揭秘:为什么左侧卧是王道?
对于孕妇来说,左侧卧是最佳的睡姿选择。这样能够有效减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足的问题,对胎儿的生长发育有利,对妈妈的生产也是大有帮助的。为什么左侧卧是王道?左侧卧能够减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足的问题,这是因为左侧卧能够减少子宫对周围器官的压迫,让子宫处于更加自然的位置,同时也能够减轻...
孕妇一定要左侧卧位睡吗
下腹部左侧有乙状结肠，因此正常的子宫轻微右旋，妊娠月份增大以后，左侧卧位一定程度上会恢复子宫的血供，因此建议左侧卧位。但是并不是孕妇一定要左侧卧位，清醒的时候可以以左侧卧位为主，如果睡眠之后体位改变或者自己觉得舒服，可以右侧卧位。月份小的可以平卧，只要孕妇没有不舒服也不是不可以。但是在...
为什么孕妇左侧卧睡觉比较好 - 百度宝宝知道
(3)下腔静脉受压回流受阻，又可引起或加重下肢水肿、外阴水肿、下肢静脉曲张与痔疮。由于左下腹有乙状结肠占居的解剖特点，中晚期妊娠子宫均有不同程度的右旋，使子宫血管受牵拉或扭曲，也会减少子宫胎盘的供血量，发生上述病理情况。左侧卧位时不仅有利于子宫右旋缓解，同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主...
孕妇睡觉的时候有什么讲究,有哪些需要注意的事情?
理论上讲，除了睡觉时经常翻身的孕妇，多数人都不会受到胎儿发育的太大影响，怎么舒服怎么睡就好了。但是如果出现特殊情况，大家还是要改变睡姿的：比如到了五六月份开始出现孕吐的孕妇，一般都是因为胎儿发育挤压到了腹部主动脉，因此我们建议大家还是选择左侧卧睡的方式。孕晚期：左侧卧睡大于一切睡姿。在...
为什么孕妇要左侧卧睡 - 百度宝宝知道
回答：这样对胎儿的发育好,不会挤压腹部,而且母亲也会感觉舒服,不会出现胸闷的感觉。另外,孕期加强营养,避免剧烈运动,前三个月不要同房。
为什么孕妇睡觉一定要左侧卧?
你好，孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧位，尤其是妊娠后期，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。另外，在正常情况下，妊娠时子宫都向右旋，使子宫动脉受到一定的扭曲，左侧卧位，可使右旋...
孕妇在睡觉时,用怎样的睡姿对胎儿最佳?
引言：孕妇在睡觉的时候正确的睡姿应该是左侧卧睡，并不是正面躺着睡或者选择右侧卧睡，因为这也是根据胎儿的生长发育选择的。在胎儿成长之后，孕妈妈的子宫也会变大很多，直接正面躺着睡的话会压迫到身体器官，如果选择左侧卧睡是有利于避免子宫对于身体器官的压迫，利于身体中血液循环，也能够提供胎儿足够...
都说孕妇左侧卧睡觉对胎儿是最好的,其他对胎儿都有害,不知道真假...
回答：孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响子宫及胎儿的供血,而且增加下腔动、静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。 但是如果习惯右卧,也不要太勉强,一切以孕妇舒适容易入睡为前提!
孕妇左侧卧睡不舒适怎么办
我们知道，孕妇睡觉也是有一定讲究的，不适当的睡姿会影响胎儿的。有些孕妈妈感觉左侧卧睡不舒适，那么 孕妇左侧卧睡不舒适怎么办 ？接下来我带大家一起了解一下吧，赶快来看看吧。孕妇为什么要采取左侧睡姿 虽然不少孕妇知道孕中后期采取左侧睡姿比较好，但是却并不知道采取左侧卧位的具体好处有哪些。...
汲宗接骨： 因为孕妇子宫都是右旋的左侧卧位可以改善脐血流让宝宝不至于缺氧
雁塔区18891801226： 孕妇一定要多左侧卧睡吗?听说这事之后我睡觉的姿势都要矛... - ？
汲宗接骨： 孕妇的卧位对孕妇本人和胎儿等发育都是有影响的.当妊娠进入中期以后,子宫就从骨盆腔内慢慢上升到腹部.此后,当仰卧时,妊娠子宫可压迫腹主动脉和下腔静脉,影...
雁塔区18891801226： 怀孕了,医生让我多选择左侧卧,为什么孕妇左侧卧位对胎儿好? - 久久问医？
汲宗接骨： 您好,建议女性在孕期,适当的注意个人的睡姿,特别是孕晚期的时候,选择左侧卧的姿势,右旋的子宫得到缓解;减少增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管.增加子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量;使回心血量增加,增加个器官的血供;减轻或预防妊高症的发生;减轻水钠潴留,即减轻孕妇水肿. 孕妇一定要注意保证孕期睡眠的质量,在孕早期的时候,只要睡姿觉得自己舒适就可以了.睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫.而只有增大的子宫才有这样的影响.所以,妊娠早期,在子宫未增加大前没有这些影响,也就不存在睡眠姿势的问题了.
雁塔区18891801226： 孕妇左侧卧睡觉有什么好处? - ？
汲宗接骨： 意见建议:您好.妊娠中晚期最好采取左侧睡,这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,右旋的子宫转向直位(避免下腔静脉受压),并可增加心血排出量,改善胎盘血流,增加供给胎儿的氧气和营养.
雁塔区18891801226： 为什么孕妇要左侧卧睡觉? - 久久问医？
汲宗接骨： 怀孕七个月已经进入了孕晚期,这个时候采用左侧卧睡姿能够减少对于静脉的压迫,促进子宫动脉的回流和供血,同时这个沃兹也有利于宝宝的生长发育.但是提醒大家注意,左侧卧睡觉并不是适合每一个孕妇的.在孕期还是应该以舒服为主,同时不要长期保持一个姿势,以免造成身体僵硬,给自身以及胎儿造成伤害.
