胃不好吃什么 专属上班族的养胃食物
上班族经常/的加班，饮食生活的不规律，就会导致胃部 健康 的受损，胃部出现了不适时通常靠吃药来解决，结果时间越长就会越糟糕，胃病也是要养的，吃药只能够解决一时的疼痛问题，那么，胃病要怎么来养呢?养胃护胃吃什么比较好?下面我来向大家介绍几种养胃的食物。
胃不舒服吃什么比较好
1、山药
山药它肉质细嫩，是含有极丰富的营养保健物质。《本草纲目》当中认为山药能“益肾气、止泻痢、健脾胃、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究中表明，山药是具有诱导产生干扰素，可以增强人体免疫功能的作用。其所含的胆碱和卵磷脂是有助于提高人的记忆力，常食之可以健身强体、延缓衰老，它是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品，是具有营养丰富、滋补健身、养颜 美容 之功效，它是不可多得的健康营养美食。
2、红薯
红薯它富含蛋白质、果胶、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种的矿物质，它有“长寿食品”之誉。是含糖量达到15%-20%。它有抗癌、预防肺气肿、保护心脏、糖尿病、减肥等一些功效。明代的李时珍《本草纲目》中记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医中视红薯为良药。
3、卷心菜
卷心菜它有健脾养胃、解毒消肿、缓急止痛、清热利水的作用，它可用于内热引起的胸闷、咽痛、口渴、耳目不聪、小便不通、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等的成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜它与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨都可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、 冬瓜 、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
以上的几种养胃的食物非常适合那些饮食没规律的上班族，希望给您带来帮助。感谢关注knowchinesefood。
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