西瓜子仁生吃好还是熟吃好
应该是可以的。
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。
科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！
吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）
多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。
瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。
糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。
《中华本草》：西瓜子仁
【性味】味甘；性平
【归经】归肺；大肠经
【功能主治】清肺化痰；和中润肠。主便久嗽；咯血；便秘
【用法用量】内服：煎汤，9-15g；生食或炒熟。
【各家论述】 1.《本草撮要》：治吐血，肠风下血。
食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；
2.长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；
3.西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。
西瓜子仁的食用禁忌
适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏日伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用
我认为是熟的好吃，不过也有人喜欢生的，看个人喜好
芝麻怎么吃最有营养
具体做法 第一步：准备核桃仁40克、瓜子仁10克（我用的南瓜子，别的也可以），将其切碎别用，尽量切得碎一些。第二步：制作椒盐，锅中加入花椒4克、盐1克，开小火慢慢炒出香味。嫌麻烦可以直接买现成的椒盐粉。第三步：炒好的花椒和盐倒在案板上，然后用擀面杖将其压碎即可。这里我们只用3克，多...
吃什么可以打虫子?肚子里有虫吃什么好?
3、生丝瓜子 驱虫方法：黑色的生丝瓜子有驱蛔虫的功效。使用时取生丝瓜子若干，将其外壳剥去后嚼食瓜子仁即可。5岁以上的儿童每次吃30粒，5岁以下的幼儿每次吃20粒，均在早晨空腹是嚼烂后吞服，每日1次，连续服食2-3天即可。4、南瓜子 驱虫方法：去适量南瓜子，洗净后晒干，用文火炒熟后剥壳，将...
吃傈子有坏处吗?
4．栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。5．早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。保健食谱1．栗糕 栗子200克，糯米粉5O0克，白糖50克，瓜子仁、松仁各10克。将栗子去壳，用水煮极烂，加糯米粉和白糖，揉...
栗子的利用价值
1.栗糕 栗子200克,糯米粉5O0克,白糖50克,瓜子仁、松仁各10克。将栗子去壳,用水煮极烂,加糯米粉和白糖,揉匀,人热屉中旺火蒸熟,出屉时撒上瓜子仁、松仁。本糕味香甜糯软,具有健脾益气养胃,强筋健骨补虚的功效,适用于年老体弱,腰膝酸软,不欲纳食等病症。 2.栗子糊 栗子500克,白糖适量。将栗子去皮壳,...
黑南瓜的功效与作用,黑皮南瓜的功效
黑南瓜子作为一种平常的零食,受到人们的欢迎,而且黑南瓜子的吃法有很多种,可以生吃、熟吃,一般是炒熟后当作零食来食用,也可以剥皮取其瓜子仁做糕点用。但是黑南瓜子怎么吃呢?因为黑南瓜子有很多的功效,只有吃对了方法,才会增强想要的疗效。那么让我们来了解一下黑南瓜子怎么吃吧。黑南瓜子可加工成奶油、咸淡、...
老年斑多大年龄开始有?为什么牙膏能去老年斑?
对于老年斑治疗最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆，芝麻，花生，核桃，瓜子仁，动物肝，蛋黄，奶油以及玉米，黄...
每日食用3-4瓣蒜 吃生的1瓣蒜是几个啊?是一小个还是一整个啊?瓣字什么...
瓠栖瓣。——《尔雅》。按,今曰瓜子仁。水中有甘蔗,及梅李核瓜瓣。——南朝宋· 谢惠连《祭古冢文》3. 瓜果的分瓤 [pulp]朱橘香苞数瓣分。——元稹《贬江陵途中寄乐天》4. 又如:橘瓣,瓜瓣 5. 组成花冠的各片 [petal]。如:花瓣 6. 植物的种子、果实或球茎可以分开的片状物 [segment]面...
蔬菜怎么生吃才好吃
萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,但其属于凉性食物,阴虚体质者还是熟吃为宜。有些食物生吃或熟吃摄取的营养成分是不同的。比如,番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌风险的番茄红素,要想摄取就应该熟吃。但如果你想摄取维生素C,生吃的效果会更好,因为维生素C在烹调过程中易流失。焯过后食用的蔬菜这类蔬菜...
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小孩吃三七粉能不能长高
所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、之麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。（3）提倡少吃糖类糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的'吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸...
戢洋加利： 《中华本草》:西瓜子仁 【性味】味甘;性平 【归经】归肺;大肠经 【功能主治】清肺化痰;和中润肠.主便久嗽;咯血;便秘 【用法用量】内服:煎汤,9-15g;生食或炒熟. 【各家论述】 1.《本草撮要》:治吐血,肠风下血. 1. 食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾; 2.长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮; 3.西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利. 西瓜子仁的食用禁忌 适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏日伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用
灞桥区18294419596： 西瓜子炒熟了的还有营养价值吗? 生吃和熟吃那种比较好啊? - ？
戢洋加利： 西瓜子炒熟了营养价值会比生的高,口感也要好,很香很脆,现在西瓜子已成为各大卖场的休闲小食品了,吃西瓜子已经成为了一种习惯,吃西瓜子最好吃原味的,像市面上戴永红炒货的原味西瓜子就非常的不错,为什么西瓜子能够取得这么多...
灞桥区18294419596： 每天吃炒熟的西瓜子好吗? ？
戢洋加利： ● 西瓜子则有【降压】作用. 取西瓜子仁9~15克煎汤内服,或者生吃,或者炒熟嚼食, 均有一定的降压效果. ●西瓜子的壳和仁都有一定 【驱除蛔虫】和【绦虫】的作用. ●取西瓜子30克生嗑食可防高血压. 参考资料:《本草纲目》
灞桥区18294419596： 生吃西瓜子的利弊 - ？
戢洋加利： 《随息居饮食谱》:＂生食化痰涤垢,下气清营;一味浓煎,治吐血,久嗽.＂ 西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状.
灞桥区18294419596： 西瓜子可以连壳一起生吃吗 - ？
戢洋加利： 可以一起吃 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质,多作日常食用,是人们普遍喜爱的美味食品; 西瓜种子又有药用的功效,它含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸.又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶.还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效.
灞桥区18294419596： 西瓜子带皮生吃好吗 - ？
戢洋加利： 生吃也没什么关系.过一两天,你就会从消化道的另一端“看”到它.
灞桥区18294419596： 西瓜子吃有什么好处和坏处吗? - ？
戢洋加利： 吃西瓜子的好处:1、西瓜子可以清肺经,起到祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果.2、西瓜子中含量丰富的油脂,有健脾开胃的效果.在另外,没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便.3、西瓜子中富含不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸有利于降低血压,防治动脉硬化.所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃.吃西瓜子的坏处:1、西瓜子的壳较硬,多磕容易对牙齿造成损伤.2、如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子,人们吃得太多会伤肾.3、长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥,甚至让嘴唇磨破、生疮.吃西瓜子好不好结论:西瓜子总体来说利大于弊,可以经常食用,但是一定要注意食用的量,避免造成不必要的损伤.
灞桥区18294419596： 生西瓜子吃了能消化吗,为什么 - ？
戢洋加利： 生西瓜子吃了是能消化的.因为:西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子,可供食用或药用. 一般来说,我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子,但是个头太小,因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种,比如兰州的打瓜.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸.又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶.还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状.【性味】甘,平. ①《纲目》:“甘,寒,无毒.” ②《本经逢原》:“甘,温.” ③《医林纂要》:“甘,平.” 【用法】内服:煎汤,15~25克;生食或炒熟食.
灞桥区18294419596： 多吃西瓜子有坏处吗? - ？
戢洋加利： 西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表.西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,既好吃,又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等医疗功效. ≮功效≯ 西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症...
