苏炳添“逆天改命”的秘诀之一：执着的专注力
作者&投稿：湛伯 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
在7月31日的东京奥运会男子100米预赛中，苏炳添跑出了9秒83，以小组第一的身份成功晋级决赛。这一成绩，被誉为“亚洲奇迹”，让全国人为之自豪。
8月1日，在男子100米决赛中，苏炳添再次跑出9秒98，获得第六名。短短一天之内，他再次突破10秒大关，这在亚洲短跑史上是一次巨大的成功。
苏炳添再次用成绩证明了自己的实力，身披五星红旗，展现了“中国飞人”的风采，这是他的荣耀，也是我们的骄傲。
《人民日报》的评价道出了全国人的心声：“不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊敬。从第一次跑进10秒，到闯入奥运决赛，苏炳添一次次逆天改命，战胜了时间。这是中国的骄傲，也是亚洲的荣耀。奔跑是一种态度，更是一种风采。致敬中国速度，致敬每位创造历史的英雄。”
让我们感动、兴奋之余，一起来探究一下，这位32岁、身高1米72的苏炳添，是如何创造出这一奇迹的。我认为，他的成功首先得益于他“执着的专注力”。
苏炳添的成长历程充分展示了他的专注力。1989年，他出生在广东省中山市古镇。从小活泼好动的他，是体育老师喜欢的学生。
苏炳添透露，初中的时候，有一次跳远，他直接跳过了2米8，老师就问他，想不想参加田径队，他毫不犹豫地同意了。
苏炳添的启蒙教练、田径教练杨永强发现他具有超过一般孩子的爆发力，于是将他招入学校的田径队。尽管一开始表现并不突出，身高也不占优势，但他每天放学后都会坚持训练一个小时。
2006年，苏炳添终于迎来了第一次参赛的机会。在当年的中山市运会上，他跑出了11.3秒的成绩，仅比第一名差了0.01秒，为自己开了个好头。
尽管成绩不错，但由于身高问题，教练对他的发展并不看好，这也曾影响到苏炳添的信心。幸运的是，2007年，我国短跑名将、杰出田径教练袁国强看中了他，并将他招入广东省田径队。
从此，苏炳添跟着袁教练潜心研究起跑、步频、步幅等运动规律，全身心地投入到自己热爱的短跑事业上，成绩不断提高，为创造日后的佳绩奠定了坚实的基础。
苏炳添将短跑确定为终身事业，一心一意地刻苦训练，没有辜负袁教练的期望。2007年，不满18岁的他在“第六届全国城市运动会”成人组100米比赛中取得了第五名。
2008年，他又在“全国室内田径锦标赛”上获得了男子60米金牌。他和队友一道，连续获得“全国田径锦标赛”和“全国田径冠军赛”男子4x100米接力两块金牌。
在袁国强教练的率领下，苏炳添一次次刷新男子100米中国短跑新纪录，向世界男子短跑前列迈进。尽管身高只有1.72米，但一个个骄人的成绩，使他的自信越来越强。从此，他不再担心身高问题，心无旁骛、全力以赴地向“10秒大关”挺进。
2015年5月31日，在国际田联钻石联赛美国尤金站男子100米决赛中，他以9秒99的成绩获得第三名，第一次闯入了10秒大关。
2018年8月26日，在雅加达亚运会上，他以9秒92打破了当时的亚运会纪录，超越了卡塔尔选手费米·奥古德创下的9秒93的亚洲纪录，获得冠军，创造了亚洲短跑新纪元。
苏炳添用一秒一秒的不断突破，颠覆了传统概念里“短跑必须个儿高”的普遍认知。
年近30，当其他运动员走下坡路、选择退役时，苏炳添却选择了挑战更高的目标。2018年，已经成为暨南大学副教授的苏炳添，仍然坚持在国家田径队里训练，并遇到了外教兰迪·亨廷顿。
亨廷顿教练是美国著名教练，曾培养出男子跳远和三级跳两个项目世界纪录保持者。他不仅看好苏炳添的身体素质，更欣赏他在训练时所表现出来的特别专注力。
因此，几年前亨廷顿教练就断言：30岁的苏炳添正处于创造好成绩的黄金期，只要在技术上进行更精细的改进和体能优化训练，跑进9秒86应该没问题。
在中国田径队里，外教亨廷顿的“花样”训练法，开启了苏炳添新的训练思维。水下训练，练体能、强肌肉；仪器检测，细致入微调整训练尺度；挂一只气球在嘴前，练气息；边音乐边训练，一系列全新的科学训练理念和方法，为奇迹的创造蓄积了巨大的能量。
从初中开始入行，苏炳添虽然有过迷茫带来的气馁，但内心从未放弃过对短跑事业的追求。十多年来的执着与专注，他不断超越自我，并立志要以自身为范例，为破解亚洲人的短跑密码，领军中国短跑事业向更高点冲刺。
苏炳添的成功，正如英国著名作家奥斯卡·王尔德所说：“一心一意万事成，三心二意失良机。”武林高手李小龙也说：“专注是成功的关键。真正成功的勇士，其实只是一般人，只是因为他具有激光般的专注力。”
“执着的专注力”正是苏炳添创造“中国飞人”奇迹、迈向成功的首要秘诀。如果你喜欢今天的文章，就请点赞关注，谢谢！
接下来，我还将继续分享我所探究到的，有关苏炳添取得成功的其他秘诀，敬请继续关注。
（图片来源网络，侵删）
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