很想念一个人，怎样可以缓解这种情绪呢？
很想念一个人一般有两种思路，要么就顺应想念的情绪主动靠近他，要么就转移这样的情绪，做好自我提升。
两种思路
如果你想要跟他在一起，并且双方存在这样的可能，可以尝试去接近他。比如你可以去她所在的地方，尝试跟他发生交集，产生联系，让他对你有所了解，这样是可以缓解思念的情绪，不至于相思成疾。
如果两个人是不可能在一起的，那就要早点选择忘记对方。这个时候要学会转移注意力。
可以选择将精力投入到学习或者是工作当中，让自己成为更优秀的人。这样不仅能够让自己变得更加优秀，配得上更加优秀的对象，也能够转移相思的情绪。
另外就是培养兴趣爱好，这样也能够转移视线，转移注意力。也可以避免让自己不断对对方产生思念的情绪。
我的感情
我在很想一个人的时候，就会考虑自己有没有实力跟她在一起。如果没有这个实力，或者目前不具备条件，我会努力提升自己，让自己充实起来。而不是每天陷入思念的情绪当中，什么事情都做不了。这样反而不利于自己的思念情绪的发泄。
如果我有机会跟她在一起，她也没有拒绝过我，那么我会尝试去接近她，如果能够追求到对方，这样自然就可以缓解思念情绪带来的困扰。当然想要追求到对象，并非如此简单，在追求的过程中，还需要付出很多的努力才可以。
电影桥段
我们在看一些电视剧或者电影的桥段中，有些剧情喜欢描写一个深闺女子喜欢一个忘恩负义的男人，结果相思成疾，最终不幸去世。所以我们不能低估思念一个人对自己产生的严重影响。如果使用得当，可以将思念转化为动力，让自己变得更加优秀。如果使用不当，就会陷入思念的情绪中，不能自拔，整天闷闷不乐，容易患上抑郁症等心理疾病。
这个时候我们要开导自己，可以借助朋友家人的帮助，转移这些不良情绪带来的影响。自己要更加积极主动改变现状，让情绪变得积极主动起来，一切都朝着正方向发展，而不是做一些徒劳无功的消极的事情。
思念家人
有些时候，我们容易陷入情绪的死循环当中，比如进入想念的深渊中不能自拔，脑海中一直浮现出对方的形象。自己无论做什么事情都是对方的影响，用情太深，反而误了卿卿性命。我们可以做一个多情种，但是不要一味只有爱情。如果是遭遇噩耗，碰到家人去世的情况，非常想念家人，也是会有这样的情况，这个时候我们同样要学会转移视线，让自己重新振作起来。
1 减少或者不发信息打电话互动，越互动越控制不住想念。
2 手腕上系一个皮筋，想的时候弹一个用疼痛转移注意力，此方法不可一直用。
3 不管干什么使自己忙起来，闲下来就控制不住。
4 换一个目标，重新开始
怎样表达想念一个人?
表达一个人想念一个人的话语。1) 思念是穿越在时空的列车，永不停息和你，仿佛天地之远，世纪之遥。想你，此时此刻 2) 我望着圆月，像在凝视着你：亲爱的，就在那明亮的月镜中，我看到了一个同样凝神我的你 3) 众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊我要揽住回忆，珍惜你我过去的温馨;...
很想念一个人,怎样可以缓解这种情绪呢?
最后，尝试与对方取得联系。如果条件允许，你可以考虑与思念的人取得联系。通过电话、短信或社交媒体，向他们表达你的感受。也许他们也在思念你，或者愿意与你分享彼此的生活和心情。当然，这需要考虑到双方的关系和对方的意愿，避免给对方带来不必要的压力或困扰。综上所述，缓解对一个人的思念之情可以...
想念一个人的暖心情话
16、可我确实是在这样的日昔日暮中，盼着夜觅夜念的你。17、昨夜未眠，听风在耳边呢喃，湿湿的话语潮湿了思念的翅膀。枕着一帘月色，你看不见我眉间的轻愁。一轮又一轮的月缺月盈，让爱一步步沦陷。18、思念一个人，美好而酸涩;牵挂一个人，甜蜜而孤单。有些情，放置心中一隅，永不褪色;有些...
想念一个人的表达
想念一个人的表达,爱情里面的想念其实是很常见的,想念一个人时我们会表现的非常明显,此时做什么事情都不能草率,爱人间的理解和包容最重要,下面为大家分享想念一个人的表达。 想念一个人的表达1 1、我依旧每天午后看着流云, 夜晚看着繁星, 只是我的内心总是有以前的画面。 2、对方撤回一条消息”可你一定要知道...
表达思念又很撩的情话
品味思念,就是品味人生。3、思念是一种幸福的忧伤,是一种甜蜜的惆怅,是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对未来美好的向往。4、没有你的日子,好孤单,一个人吃饭不知香甜。一个人说话,没有人插言。一个人睡觉。没有温暖。亲爱的!我想你了!5、牵挂如此简单,简单到可以很久不联络,但还是会想你。
想念一个人应该怎样去表达
高情商的女人表达想念，想念一个人怎么发微信 想念一个人的时候，你会感觉心如刀绞，又想表达自己的思念方式，又怕那个人轻视自己的感情。感情面前高情商的女人还是会表达自己。高情商的女人表达想念用什么样的方式？作为女性朋友一定要了解。想想自己在付出感情的同时，也希望得到那个人的重视，这才是真正...
想念一个人的时候应该怎么做?
当你想念他的时候，你不要跟他联系，也不要翻看你们以前的聊天记录。在想起他的那一刻，你要分心做别的事情每一次都是这样，你就不会那么想念他了，就会慢慢的把他淡忘了，就不非得想着和他在一起了。不联系，可以不那么喜欢，可以放下，从新开始。知道和一个人不可能，想要真正的放下，就得这样...
如果你十分想念一个人的话,那么应该怎么做呢?
既是喜欢他，念着他，那就应该让他知道，让他知道有那么一个人，一直在为他百转千回，也让他知道有那么一个人，一直在等他默默的转身。想他就去见他吧，不管是出于排遣心中的思念，还是给自己一个机会，都应当付出行动，果断地尝试。毕竟，在没有行动之前，你永远都不会知道结果是怎样的。与其在...
非常想念一个人又不能联系怎么办?
眼下最重要的不是埋怨，而是正确面对所遇到的问题，力争把想念的思绪转移掉，比如，考虑点别的事情，研究点厨艺，摆弄一下家居，调整一下生活质量，当你忙于这份鲜活时，你不会有太多的心思去想念，就算很想联系，也没那份冲动。当你想念一个人时，整颗心都被悬空着，一门心思地牵挂着那个人，却不...
怎么描述想念一个人
怎么描述想念一个人,想念一个人时我们的内心的感情都是非常炙热的,这样的感情能经的起岁月的考验,可以让我们从中体会到里面所包含的寓意,下面为大家分享怎么描述想念一个人。 怎么描述想念一个人1 1、我梦到你,在无数个夜里。 2、我想你了,很平静的那种。 3、本来下雨的天空,却因为你的一句我想你而变成天晴。
徒杭复方： 1释放,释放不是让你去刻意忘掉他,而是想的时候就去看他,如果不行,看看他的动态,照片也可以,你会发现,看累了,就会有一段时间不愿意再看,再想了.2运动,出去锻炼跑步,可以把你压抑的情绪稀释一下,等你出完一身汗,自己就会变得精力充沛,思念的情绪也就消失了.3出去玩,和朋友出去玩,谈心,把自己的想法说出来,朋友自然会帮你走出思念的情绪.最后,不要觉得想念是一种伤自尊的事情,有一个值得自己思念的人是一件快乐的事情,我们应该坦然面对,而不是刻意逃避,刻意去逃避只会加深这种思念.祝你好运,陌生人.
抚顺县19566919689： 如何缓解想念一个人的情绪. - ？
徒杭复方： 听音乐~~和朋友出去玩~~购物~~旅游~~ 找个空旷,没人的地方,大声呼喊~~ 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●...
抚顺县19566919689： 想念一个人最好的缓解方法是什么? - ？
徒杭复方： 异地恋的现实问题与处理 一、两地分居的确存在一些无法回避的现实问题 1、无法排遣的孤独感 2、感情随时间变淡,可谈论的话题变少 3、身心难以契合,一方有可能出轨 二、朝着幸福的方向奔去不吝投资,勤打电话,努力营造浪漫培养自己的爱好 巧用亲人与朋友学会换位思维,并存一颗感恩的心 异地恋成功的秘诀 1 一定要让彼此的沟通很畅通 2 彼此一定要信任对方,认定彼此能在一起 3用短信,电话,网络保持最及时的联系 4 两地分居同样激情长在 异地恋的十二字诀 勇气忠诚信任理解沟通目标
抚顺县19566919689： 特别想念一个人的时候有什么方法能缓解?? - ？
徒杭复方： 去看她,管它千山万水~在一起就不想了!
抚顺县19566919689： 思念一个人真的好痛苦,有什么办法可以不想??? - ？
徒杭复方： 第一、找一个安静的地方放声哭一哭.有时候我们内心的情绪会因为思念瞬间控制不住,这个时候要是难受,就不要忍着 ,找一个安静的地方好好哭上一场,宣泄出去就好了.第二、转移注意力的方式.可以去做一些自己喜欢的事情,比如运动、唱歌、和朋友游玩来转移一下自己的注意力,也可以选择看一些幽默搞笑的视频,来缓解情绪.第三、找朋友诉说自己的委屈.想一个人难受,是因为自己曾被伤害过活是觉得有遗憾才会如此,你要把这种委屈诉说出去就会好多了,不要积压在心底.最后,如果特别想念对方,就去找他谈一谈,聊一聊,这样你能走出困境.
抚顺县19566919689： 怎么样能够减轻想念一个人的痛苦 - ？
徒杭复方： 两情若是长久时,又岂在朝朝暮暮”, 我太理解被思念折磨的痛苦了,但我更尝到了彼此思念过后的那份甜蜜和幸福!因为我曾经也艰难地度过了一段和你现在一模一样的岁月,那时候感觉时间过得好慢好慢!简直就是度日如年!你们比我们那...
抚顺县19566919689： 如何减轻对一个人的思念啊? - ？
徒杭复方： 那东西减轻不了的,试着转移自己注意力吧,多做点事,或者跟朋友多玩玩.就是千万别憋在家里天天想.
抚顺县19566919689： 怎样才能控制自己想念人的情绪??? - ？
徒杭复方： 你越是想念某个人 越是控制不了 因为刻意的去控制 往往正好相反 所以 希望你能以平常的心态去看待 说不定 控制不了的情绪 能够 平静下来 也许对一个人的想念也会变轻些 这样应该会好些把~~~ 利用一些事情 去平复自己的情绪
抚顺县19566919689： 想一个人特别难受怎么办 - ？
徒杭复方： 1.当你很想一个人,如果你不做点什么你就很难受的话,那么你就去给他/她发消息,虽然等待她/他回消息的时候很痛苦,但是当等到了他/她回消息的那一刻你就会很开心,你就不会觉得那么难受了.2.玩,就是转移注意力的方法,如果你一直...
抚顺县19566919689： 想念一个人的时候做什么可以减轻思念? - ？
徒杭复方： 想念一个人的时候就放下所有的事情静静的去想念吧....痛快淋漓的想....放上一段音乐,喝上一杯咖啡,给自己十分钟去想念,不用刻意的回避,也不用勉强自己不去想他~~这样才能够配合时间慢慢变淡,慢慢忘记的....
