吃完葡萄最好不要马上喝水，为什么？你听说过哪些靠谱的饮食禁忌？

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吃完葡萄最好不要马上喝水的话题上了热搜，有网友说这样会导致腹泻。真的会出现这样情况吗？下面我们就来聊聊相关话题：

吃完葡萄马上喝水，是可能导致腹泻的。因为葡萄本身就有通便润肠的功效，胃还来不及消化吸收葡萄，再补充水份就会导致胃酸变稀。这时胃酸就会快速氧化发酵，加速了肠道蠕动，最后可能导致腹泻。

还有就是，葡萄中有一种“鞣酸”物质，鞣酸就有收敛性，在遇到胃酸时，就会和蛋白质结合形成不易消化的物质就可能引起胃肠道不适，像腹泻、腹痛等。这个时候你再喝水就可能会增加胃肠道不舒服。

整理了几个靠谱的饮食禁忌，和小伙伴们分享一下：

• 冷热食物不能搭配

冷热食物搭配在一起吃，肚子会不舒服，还有就是吃油腻的食物不能喝碳酸饮料，原来这是都真的！我查了一些资料，是因为不一样性质的食物搭配在一起就会导致胃肠道因为受到比较大的刺激而出现负担过重，这样，也就会导致肠道蠕动加快，就会导致拉肚子。

• 牛奶和橘子不能一起吃

不知道你经历过没有？生活中我经历过这种情况，当时是先吃的橘子，紧接着喝的牛奶，过了不到十几分钟肚子就绞痛。现在才明白，原来在牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸一起就会凝固，影响牛奶消化，最后导致腹痛甚至腹泻。

• 黄瓜和花生不能一起吃

黄瓜拌花生米，是很常见的一道菜。但实际上，这两种食物不能在一起多吃。因为黄瓜是属于甘寒的食物，而花生米又含有大量油脂，一起吃太多就容易导致滑肠，最后引起腹痛腹泻。有的网友会说，自己经常这样吃，为什么没有拉肚子？那可能就是吃的少，或者身体已经适应了吧，或者平时就容易便秘类型的。

• 葡萄和牛奶不能一起吃

葡萄里有果酸，果酸和牛奶在一起会让牛奶里的蛋白质凝固，就会出现身体不舒服，就像腹胀，腹泻就出现了。并且这两种食物在一起吃对胃也有伤害，严重的还可能会呕吐不止。所以，遇到葡萄和牛奶的时候一定要注意，如果一定要吃的话，建议间隔一个小时以上再吃。

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谈到这里我想起了我们家老人经常说，这个不能一起吃，那个不能一起吃。以前总是感觉到很烦，现在才知道原来很常见的食物真的不能在一起吃，这是有一定的科学根据的。同时也告诉我们，入口东西一定要注意，也要平时多看一下相关知识就可以避免。

吃完葡萄后最好不要立即喝水，主要有两个原因：
1. 酸碱平衡：葡萄是酸性食物，而水是中性的，如果立即喝水，可能会改变胃肠道的酸碱平衡，对消化和吸收产生一定影响。
2. 消化问题：大量的水会稀释胃液，进而影响食物在胃中的消化。尤其是在饭后，胃内已经存在食物，如果再大量饮水，可能导致胃液过度稀释，消化效果下降，引起不适。
至于其他靠谱的饮食禁忌，以下是一些常见的：
1. 不要过量摄入咖啡因：高咖啡因饮料如咖啡、茶和能量饮料，摄入过多可能会导致心血管问题、睡眠障碍和焦虑等。
2. 控制糖分摄入：摄入过多糖分可能引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题。
3. 限制盐的摄入：高盐饮食可能导致高血压和心脏疾病等，建议适量控制食盐摄入。
4. 避免过量饮酒：饮酒过量可能对肝脏、心脏和大脑等器官造成损害，建议适度饮酒或戒酒。
5. 控制胆固醇摄入：高胆固醇饮食可能增加心脏疾病的风险，建议限制摄入高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄和高脂肉类。
这些禁忌应根据个人的健康状况和医生的建议来进行决定。如果您有特定的健康问题或饮食需求，最好咨询专业医生或营养师。

吃完葡萄后最好不要马上喝水，主要是因为葡萄含有一定量的果糖和葡萄糖，这些糖分在肠道中被吸收后会使肠道内的渗透压升高，导致水分被吸引到肠道中，从而使大便变得稀薄，容易引起腹泻或腹胀等不适症状。如果在吃葡萄后马上喝水，会使肠道内的水分增加，加重上述症状。

除了葡萄外，还有一些其他的饮食禁忌，例如：

1. 海鲜和牛奶不能同时食用：海鲜中含有大量的蛋白质和钙，而牛奶中则含有大量的钙，两者同时食用容易导致胃肠不适。

2. 牛奶不能与巧克力一起食用：牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成不易吸收的草酸钙，影响人体对钙的吸收。

3. 鸡蛋不能与柿子一起食用：柿子中含有大量的鞣酸，会与鸡蛋中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，导致胃肠不适。

4. 豆腐不能与蜂蜜一起食用：豆腐中含有大量的钙，而蜂蜜中含有大量的有机酸，两者一起食用容易导致胃肠不适。

5. 酒后不宜立即喝冷饮：酒后喝冷饮容易引起胃肠道不适，甚至导致腹泻等症状。

这些饮食禁忌虽然有一定的科学依据，但并不是绝对的，因为不同人的身体状况和消化能力也不同，所以在饮食上还需根据个人情况进行合理搭配。

葡萄，作为一种广受欢迎的水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。然而，我们在享受葡萄美味的同时，是否注意到一个小细节：吃葡萄后立刻喝水，很可能会引起腹泻呢？这究竟是怎么回事呢？让我们一起来探讨一下。

葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖、果胶、维生素以及矿物质等成分，能够有效缓解疲劳、抗衰老、抗炎、抗氧化等多种生理功能。然而，当我们在吃葡萄时，如果立刻喝水，这些成分会在胃里与胃酸结合，形成一种黏稠的物质。而葡萄本身就含有大量的糖分，如果在吃葡萄后马上喝水，容易导致胃部负担加重，出现胃胀、胃痛等不适症状。

更为关键的是，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，会加速肠道蠕动。肠道在短时间内蠕动过快，就会导致食物在肠道内停留时间缩短，水分无法充分吸收，从而引发腹泻。长期如此，还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，为了我们的身体健康，在享受葡萄美味的同时，一定要注意不要吃完葡萄后立刻喝水。

那么，在吃葡萄后应该等多久才能喝水呢？一般来说，吃完葡萄后，最好等待半小时到一个小时再喝水。这段时间里，葡萄中的果胶、纤维素以及糖分已经与胃酸充分结合，胃部负担减轻，喝水就不会对胃部产生不良影响。当然，具体时间还需根据个人体质和消化能力来调整。

此外，在吃葡萄时，还有一些其他的注意事项。首先，葡萄性平，适合大多数人食用。但需要注意的是，糖尿病患者、胃溃疡患者以及脾胃虚弱者应适量食用，避免过量。其次，葡萄不宜与海鲜、牛奶等食物同时食用。因为葡萄中的鞣酸会与这些食物中的蛋白质结合，影响消化吸收。最后，吃葡萄时要注意卫生，避免食用不洁的葡萄，以免引发肠胃疾病。

总之，葡萄作为一种营养丰富、味道可口的水果，深受人们喜爱。然而，在享受葡萄美味的同时，我们也要注意一些细节，比如吃完葡萄后不要立即喝水，避免对胃部产生不良影响。只有这样，我们才能更好地发挥葡萄的营养价值，让身体更健康。

通常情况下，吃完葡萄几分钟后就可以喝水，一般不会对身体有太大影响。具体分析如下：

葡萄是一种常见的水果，其中含有丰富的营养成分，比如维生素、微量元素、膳食纤维等，适量吃葡萄可以为机体补充丰富的营养。而且葡萄中含有较多膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，还可以改善便秘的情况。适量吃葡萄对人体具有较多好处，吃葡萄后一般几分钟就可以喝水，一般不会对身体产生不良的影响。但是在喝水的时候，需要注意便秘喝过凉的水，以免刺激胃黏膜，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。

另外，在吃葡萄的时候也需要注意，适量吃葡萄对身体具有较多好处，但是不可以过量吃，过量吃葡萄可能会引起消化不良的情况，不利于身体健康。

生活中，许多食物都是补肾“高手”，但与此同时，不少食物也是肾脏的大敌。

01

大鱼大肉，蛋白太多

现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。要提醒的是，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制。此外，当你热衷于食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，当心，别累坏了肾脏。

二

老火靓汤，嘌呤多多

如今，很多人“无汤不欢”，吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类，且煲上两三个小时。长时间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。

三

饮食偏咸，水分难排

人饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重，再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

四

夜宵后睡眠不好吃桂圆 夜宵既不利于消化

又易造成热量过剩，导致肥胖。如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让您睡得更香。

五

不宜与含维生素C丰富的食物同食

吃虾后不宜食用含维生素C丰富的水果，如苹果、西瓜，更不宜服维生素C片剂。虾含有一种浓度较高的五价砷化合物。该物质吃下去本身对人体无毒害作用，但服用维生素 C片剂后，可使原来无毒的“五价砷”转变为三价砷，成为有毒物质——砒霜，严重者会危及人的生命。

六

不宜配喝啤酒 食虾时最好不要大量喝啤酒

因为那样会产生过多的嘌呤以及尿酸，从而引发痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

七

不宜和酸性食物同食

如果把虾与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

八

吃虾禁忌

虾是一种高蛋白质海鲜，含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。炎炎夏天，正是人们食虾的好时节。然而，虾虽然美味可口，食用时不但要讲究方法，而且有些人是不能随便吃虾的。

不食生虾

虾体内多有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌、创伤弧菌，如果生食虾有可能引发肺吸虫病，或者创伤弧菌败血症。创伤弧菌又名“食人菌”，感染创伤弧菌后可以引发下肢感染，严重者导致截肢或危及生命。

不食死虾 死虾和变质的虾不能吃。

虾一旦死亡，体内的组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的物质。还有，虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质，死后体内极易腐败变质。特别是随着虾死亡时间的延长，虾体内积累的毒素更多，吃了便会出现中毒现象。

不食隔夜虾 鲜虾不宜存放，

食用隔夜虾容易导致胃肠中毒，出现腹泻、胃痛等症状。如果第2次食用时必须重新加热煮沸。

过敏疾病患者不宜食虾

虾为发物，过敏性疾病的患者不宜多吃，如过敏性紫癜、过敏皮炎、支气管哮喘、过敏性腹泻等。因此，对虾过敏的人在缓解期和发作期都不要进食。同时，患有尿毒症、慢性肾脏病的人也不要多食用，否则会加重肾脏负担，导致病情恶化。

不宜与含维生素C丰富的食物同食

吃虾后不宜食用含维生素C丰富的水果，如苹果、西瓜，更不宜服维生素C片剂。虾含有一种浓度较高的五价砷化合物。该物质吃下去本身对人体无毒害作用，但服用维生素 C片剂后，可使原来无毒的“五价砷”转变为三价砷，成为有毒物质——砒霜，严重者会危及人的生命。

九

吃水果的禁忌

早上吃苹果、梨、葡萄 早上吃水果

可帮助消化吸收，有利通便。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。此时宜吃酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

空腹不宜吃橘子等水果

有些水果是不可以在空腹吃的，如橘子、山楂、香蕉等。橘子中含大量有机酸，空腹食之易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

饭后宜吃菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等水果

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能；木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效；猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化

一般吃完葡萄不要马上喝水，因为葡萄本身具有有通便，润肠的功效。吃完葡萄立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水，胃酸急剧氧化发酵，加速了肠道蠕动，就产生了腹泻，不过这种腹泻不是细菌引起的会不治而愈。

还有葡萄如果与牛奶同时吃，葡萄里含有维生素c，而牛奶里的成分会和葡萄里含有的维生素c有所反应，对胃产生伤害，两样同时服用也会拉肚子严重者还会呕吐。

一般情况下，饮食上没有过多禁忌，平时注意食物多样性，多吃蔬菜、水果、奶类、大豆等富含营养的食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，少盐少油，控糖限酒。对于一些特殊群体，需要注意饮食禁忌。
对于脂溢性皮炎的患者，一般医生通常建议忌口，忌口的食物常常是辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等调味品。
常常发生过敏性皮炎的患者，通常避免吃发物。发物是中医的一种叫法，通常这类食物会诱发某些疾病，比如鱼虾、海鲜类食物比较容易出现过敏反应。
手术之后的患者要忌口，主要是怕伤口会出现炎症反应，还有就是术后患者胃肠功能紊乱。因此需要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，其次就是不能吃得太过油腻，不利于消化。
消化功能不良、胃寒的人需要忌口寒凉的食物，主要有冰激凌、冷饮，包括西瓜、梨子、柿子、菠萝、香蕉等生冷水果。这类食物会导致胃寒加重，患者会出现腹泻，胃胀痛等。

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武清区18795459086： 吃了葡萄为什么不能马上喝水? - ？
闫图卤米： 会腹泻. 葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻.不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈. 当然.吃完葡萄不能立刻喝牛奶.葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐.所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶.(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶.)

武清区18795459086： 为何吃完葡萄后不能立刻喝水? - ？
闫图卤米： 眼下正是吃葡萄的旺季,葡萄酸甜可口、营养价值丰富,赢得不少人的喜爱;葡萄虽好,不过不能多吃,而且吃完葡萄不能立刻喝水;总之吃葡萄有很多需要大家注意的事情,以下是具体介绍大家一起来看看吧.一、吃葡萄后不能立刻喝水 吃葡...

武清区18795459086： 吃完葡萄后千万别喝水为什么?？
闫图卤米：吃了葡萄不宜马上喝水,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生了腹泻.不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈.

武清区18795459086： 吃葡萄过后为什么不能马上喝水? - ？
闫图卤米： 吃葡萄过后不能马上喝水,如果喝水的话会导致腹泻,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻.不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈. 温馨提醒,吃完葡萄不能立刻喝牛奶.葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐.所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶.

武清区18795459086： 为什么吃完葡萄后?为什么吃完葡萄后,不要立即喝水? ？
闫图卤米： 吃完葡萄后,不要立即喝水,否则会引起腹泻.吃葡萄时,最好连皮一起吃,因 为葡萄皮含有很多的营养素.葡萄汁的功能和葡萄皮相比,差之千里.因此,要记 住一句非常有道理的话:“吃葡萄不吐葡萄皮”.由于葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人应特别注意,不要吃葡萄.吃完葡萄 后,不要马上吃水产品,最少要隔4小时再吃,因为葡萄中含有鞣酸,它会与水产品 中的钙质形成难以吸收的物质,影响身体健康.

武清区18795459086： 吃葡萄过后为什么不能马上喝水?吃葡萄过后为什么不能马上喝水? ？
闫图卤米： 葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻

武清区18795459086： 吃完葡萄后立即喝水好不好? - ？
闫图卤米： 不太好,这样就会拉肚子的(大多数人会拉肚子的),这是与人的体质有关系,可能有些人不会有什么问题,这是有些人喝牛奶后拉肚子一样的道理

武清区18795459086： 吃葡萄要注意什么? - ？
闫图卤米： 一、吃葡萄后不能立刻喝水吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻.这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻.二、葡萄不要和牛奶同吃牛奶里的有...

武清区18795459086： 日常生活常识有哪些?还有为什么吃完葡萄后十分钟不能喝水?？
闫图卤米： 是的.不能喝水. 因为您刚吃完葡萄,消化系统在消化的时候,您如果在喝水,这就会影响您的正常消化. 例如,葡萄中有酸性物质,我们的肠胃又提供盐酸,这样的话喝水就会把2种酸合在一起,这对您的身体不好. 所以,建议您吃完葡萄后十分钟不能喝水

武清区18795459086： 吃新鲜葡萄不能马上喝开水,为什么白葡萄干吃后可以马上喝水.谢谢回答一下. - ？
闫图卤米： 吃完葡萄立刻喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了吃葡萄后别马上喝水或喝奶葡萄本身有通便润肠之功效、发酵,加速了肠道的蠕动,这种腹泻不是细菌引起的,容易产生腹泻.不过,葡萄与水、胃酸急剧氧化,会不治而愈