男人45岁性功能怎么样

45岁的男人性功能真的不行了吗?~

说45岁的男人性功能下降是不能回避的事实，但是也不尽然。如果年轻时不是很纵欲，45岁的时候男人的性能力还是很能令女人倾倒的。本人现在已经45了，除了不到40岁的老婆外，还有一个女朋友也不到40。在家里，老婆是绝对满意并对本人在性的表现方面感到骄傲，女朋友对我更是赞赏有加。曾经有一次在做爱的时候，女朋友幸福得流出了眼泪。我认为男人在年轻时的性生活自制程度，对他年纪增大以后的性能力有重要的影响。本人在年轻时虽然也有过几个女朋友且都有性生活，但是都没有过度纵欲。记得有很短一段时间也曾经每天几次，但是很快发现对身体影响很大，就自觉节制了频度。我现在很为自己当年的明智而骄傲，因为我现在还能有正常的晨勃。

性对于人是非常重要的，对于大部分男性来说，性启蒙都在十几岁的时候，这个时期从十几岁一直到二十几岁都是性欲比较高涨的。那么很多年轻男性不禁会有疑问，那就是随着年龄的增大，自己的性欲会越来越丧失吗？

答案是肯定的。其实男人到了三十岁以后，整个人的精力都会一定程度的下降，性欲一定程度上也会有所减缓，到了四十五岁以后就会更加的淡薄了，但是我们说这种欲望再怎么淡薄，实际上还是会存在的。


打两个个比较简单的比方就是古代皇帝到了五六十岁了，依然还会有旺盛的性欲，我国著名的书法、绘画、印章大师，齐白石到了80岁之后，还想着要纳小妾，甚至于在自己耄耋之年还得了一个儿子。这都证明了男人的性欲包括女人，其实随着年龄的增长都还是会存在的。
当然我们说在日常生活当中存在着一些性冷淡或者说是没有性欲的人，他们大多是因为性格上可能会相对抑郁，又或者是得了一些生理上的疾病从而导致性欲下降，还有一些则是因为性取向而显得比较性冷淡，这些情况也是存在的，但是不纳于我们讨论的范围之内。

平时的男性应该注重自己身体的调养，不要过度放纵自己的欲望，性生活应当有所节制，否则过度纵欲的话，到了相应的年龄阶段，可能就不会是性欲下降，而是身体机能下降，到时候就是有苦说不出了。

近年来，女性抗衰老已然成为健康及美容产业大热话题之一，但男性抗衰老也同样值得我们所关注。性功能对于男人来说是非常重要的，但是人的身体不可能永远处于鼎盛时期，身体机能总是会有变差的时候，性功能也会随之一起减弱。因此，及时掌握保养性功能的方法就显得尤为重要。那么，45岁男人如何抗衰老，男人保养性功能的方法？

 

 

 

男人性 功 能减退大多表现为性 冲动频度的减少，能力的减弱。一般而言，人体从20岁便开始具备性 生 活及生 殖能，30-40岁时是旺盛时期，50岁以后逐渐减退。如果人在这以前生 殖功能逐渐减退，则标志着人体性 功 能开始衰老。但个体差异很大，有的30岁已出现阳-痿，有的80岁还有需求，所以生 殖系 统的减退的工作从30岁就该开始。

男 性生 殖机能的强弱，在一定程度上取决于精-液中的精 子数目的多少。制造精 子的能力，一般从40岁起逐渐低下，到50岁开始，睾 丸激素减少，“曲细精 管”开始萎缩（精 子是在曲细精 管中源源 不断产生的）睾 丸的容积也相对减少。据美-国学者杰雷姆从60-70岁的男 性中抽样调查，发现精 液中有精 子者仅占68.5百分之。随着年龄的递增，男性睾 丸激 素的分泌量也在变化。

 

 

 

ENlivEN 21 (W+NMN)组合营养对男 生 殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的，它可以延长体外生 精上皮细包热损伤细包的凋 亡时间、抑 制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自 由基诱导的细包色素C的表达，还可以减少睾 丸细包的断裂D NA的氧化。

男人如何抗衰老

1、适量饮水

人体组织液里含水量达72百分之，成年人体内含水量为58百分之-67百分之。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人每日饮水量应为1200毫升左右。

 

 

 

2、多食含铁质的食物

皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

3、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

4、多食巧克力

巧克力是一种营养很丰富的零食，其中含有的一种特殊物质能够刺 激大脑分泌出内啡肽，让人产生恋爱一般的快 感，所以达到放松身心，同时供给能量的目的。不过，一定要选择真 正的，而非代可可脂的黑巧克力。

 

 

 

5、多食牛奶

很多男性都没有喝牛奶的意识，认为牛奶是给老人和小孩儿喝的。实际不然，研究已经证实，牛奶中的蛋白质，氨基酸接近人体的需要，会很容易地被人体所吸收。所以如果想补充蛋白质，不衰老，牛奶一天一杯。

6、多食豆类

多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。

 

 

 

法国抗 衰老组织研究衰老细 包修复的微科 学专 家做出了这样的解 析：

W+NMN是可以曾加DNA线 粒体的活 跃度，自我修 复能力和速度,刺 激人体内细包的加速分 裂和分 化，可以修 复全身各器 官老化，那么重 点来了，W+NMN激 活了D NA线 粒 体细包，有了自我修 复能力如果没有端粒塔营养和衡中粒营养ENlivEN 21 直接供给线 粒体细包必 需之营养，那么DN A线粒体细包激 活后没有营养跟进，就是你服用再多的NMN细包同样会饿-死，自我修-复终究会失 败，W+NMN抗 衰 老效-果会大 打折扣。

 

 

 

NMN被广大用户提出了质疑的原因有三：

1、NMN需要和四 大核心氨 基酸合并，才能发挥活 性催化，详情参阅ENlivEN 21 (W+NMN)衡中粒成 份表。

2、NMN改善老化DNA的过程是激 活了端 粒 体活 性，但第 二个过程是通过衡中粒营养深入细包，活 化的基 因链条提供所需营养，所以单独使用NMN效-果甚微。

3、用量决定效-果和持续 性，以W+NMN 打标的，含量均超1 2000单位，可放心使用。

 

 

 

8种方法保养男人性功能

1、戒烟：长期吸烟的男性，勃 起障碍发病率显然高于不吸烟的男士，因为香烟中的一氧化碳、尼 古丁、烟焦油中的芦丁蛋白等有害物质能破坏人体血管内壁组织，影响阴 茎勃 起。

2、戒酒：少量喝酒没有关系，如果每顿都喝的话，对性功能也会影响。因为饮酒后，全身血液主要集中在脑部和皮肤的血管里面，如果此时过性 生活，则会出现阴 茎海绵体内血液供应不足，就不能良好的勃 起，所以会发生勃 起功能障碍。

3、适当减肥：肥胖将会引起脂肪肝、高血脂、动脉硬化，导致动脉性的供血不好，从而影响到阴 茎勃 起功能，所以适当的减肥是有必要的。

4、适当运动：运动对性 生活有积及作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器 官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

 

 

 

5、劳逸结合：如果工作较紧张，压力较大，精神上得不到放松、时间上得不到保证，那么就没有精力去考虑性问题，去完成正常的夫妻性 生活。

6、常泡温水浴：温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，提高性功能有良好的作用。

7、营养均衡：多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

8、提肛锻炼：很简单，即用意念将肛 门向上提，随时可做。这种方法可使肛 门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳 痿的症状。

 

 

 

科 学 家辛 克莱亲测服用W+NMN的身体的反应变化：

辛克莱博士说：看起来年轻和真的年轻还是有区别的，

W+NMN对男 性的的肾脏功能/功 效/健康状况显着改善：睾 丸激 素从247曾加到335曾加了47％。头发也有曾多和逆转白发的现象，改善老花眼和睡眠质量，打鼾减轻，减 脂，曾加耐力和力量。还有所有关节炎都在全身范围内清理，包括肩膀，肘部，膝盖和右臀部。

W+NMN能显-著提高血 清 性激 素水平和SO D活 性，降低MD A水平，降低高温和H2 O2 引起的生 精 细包损伤、促进睾 丸生 殖细 包正常发育，其机 制可能是通过抗 氧化作用及调节下丘 脑、垂体、性 腺轴实现的，并对损 伤后的生精细 包染 色体具有修复保护作用。

 

 

 

W+NMN能量的提升是立 竿见 影的。

体内炎 症水平的测量。由于炎 症曾加与衰老和整体健 康状况下降有关，炎 症水平降低了。辛克莱作为一个按时间顺序排列的60岁男人，说道：服用W+NMN可以很高兴看到自己的生 物 学 年龄从70岁降至44岁，心脏风 险恢 复到基 准数字。

睾 丸激 素持续曾加（越高代表越好？)

炎 症指 标均获得改善：

C反应蛋 白从0.9降至0.49。

肿-遛坏 死 因子α从1.9降至1.2

白 细 包 介 素6血 浆从1.2降至0.9。

 

 

 

编者寄语

男性的性功能会随着年龄的增加而逐渐减弱，如若平时还不注意保养护理，则将会出现性功能障 碍的情况。性 生活也是一项体力活，长时间适当的运动护理是不错的选择。

1.多参与户外运动，作息要规律，不可房事过频，养成好的生活习惯。

2.饮食宜清淡，且营养要充分，尽量戒烟酒。

3.劳逸结合，适当放松，避免长时间紧张、压抑，或情绪低落。

多数情况下45岁的男性性功能还算可以，当然与以前进行比较功能可能会有所减弱。成年以后，随着年龄的增大总体来说这方面的功能是在走下坡路，尤其是患有高血压、糖尿病以及神经系统方面的疾病，45岁的男性功能衰退的可能会更厉害。可以通过以下方法进行提升：
一、饮食调理：注意自己的饮食，适当增加优质蛋白质的摄入量，因为优质蛋白质可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。可以搭配服用博启健，每天两次，只要坚持服用一段时间，就可以改善这方面的情况，让你的身体机能越来越好。
二、睡前温水洗澡：沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高这方面的功能，改善睡眠。
三、足够的睡眠：注意自己的生活作息，拥有充足的睡眠，才会让你有精力。
四、加强体育锻炼：和体质有很大的关系，因此可以多加运动。除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对生殖系统是最好的补充。

一般而言，人体从20岁便开始具备性 生 活及生 殖能，30-40岁时是旺盛时期，50岁以后逐渐减退。

这个不好说
每个人身体情况不同
大部分是没问题的
少部分会不太好

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