多晒太阳能长高吗？
人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8～12次，3～5组为宜，组间适当休息。（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8～12次，3～4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3～5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20～30秒后，休息30秒再做，2～3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。 多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到23岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮球啊什么的。
一：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达三一种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。 二：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B一、维生素B二、维生素B陆、维生素B一二、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪 三：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的二0年之久
多晒太阳有助于身高的伸长，但是不是说多晒太阳就可以长高。多晒太阳和身高的关系
我们人类进过晒太阳，可以把阳光中的紫外线转化成为维生素D，而这种维生素D真是人类骨骼生长的主要成分，实际证明，适度的晒太阳，可以促进维生素D的吸收转化，为骨骼的伸长提供坚实的基础。
但是，并不是说，晒太阳就可以增高。否则，非洲黑人就要身高得离谱了。
身高，决定于以下因素：
1，遗传因素。
在家族的遗传基因中，身高是有遗传的某对碱基长度所决定的，一般家族人平均身高高，那么，后代的身高自然就不会很矮，当然了，有疾病缠身的除外。
相反，如果家族身高基因很矮，那么，后代人的身高就会受到基因的限制，能够长高的几率则会很低。
2，营养因素
在身材伸长的阶段，如果缺乏营养的摄入，那么，对于身高是会产生负面影响的。因为，因为缺乏营养，对机体的正常代谢造成了生理性障碍，个子变得矮了就是自然而然的事情了。如果此阶段的营养条件充足，那么，对于身材的身高是有很大帮助的。
这个阶段，一般是指男性11岁到18岁，女性10岁到17岁。
3，体育运动因素
在缺乏体育运动的人群中，个子变矮的比例是很大的，适度的体育运动，可以促进骨骼膈膜的增厚，从而增高人体骨骼之间的距离，达到增高的效果。
有助长高，但能张多高主要还看遗传。以及在发育期经常运动也有关系。
不能
可能
可能吧
宝宝晒太阳可以长个吗?晒太阳时如何给孩子做好防晒?
引言：宝宝晒太阳是可以帮助宝宝长个的，因为给宝宝晒太阳是一件非常好的事情，是能够帮助宝宝补充生长发育过程中所需要的维生素D的吸收和消化，还能够让宝宝的身体更加健康，提高身体的抵抗能力。但是宝宝的皮肤是比较娇嫩的，如果没有给宝宝做好防护措施，直接被太阳晒的话，是很容易让宝宝的皮肤出现晒伤...
有哪些妙招就可以促进宝宝长高?
一、有哪些妙招能够促进宝宝长高？身高是日常饮食中的营养，不断堆积而成的。要想让宝宝长高，在饮食上，就不能少蛋白质和矿物质元素。天气好的情况下，不要总是让宝宝宅在家中，可以适当的带宝宝去户外参加一些社交活动，或者是锻炼身体，晒太阳等。都能够很好的帮助人体对钙元素的吸收，能够让宝宝更...
晒太阳晒哪个部位最好
比如头顶，因为晒头顶可以促进钙质的吸收，这样就可以长高，所以说多晒太阳可以长高是没有错的。我们的头部骨骼也可以靠晒太阳发育好。我们现在有很多年轻人得了一种病，脱发症，年纪轻轻就开始秃头，发际线上移，而头顶晒太阳则有利于头发的生长。其实也就是万物都离不开太阳。另外，现在很多人睡眠质量...
有哪些科学有效的方法能让自己长高?
打篮球。四、多晒太阳。长高是由于骨骼的生长，而骨骼的生长离不开身体对钙的吸收，维生素D可以促进钙的吸收，而晒太阳能促进维生素D的合成。建议每天带孩子到户外晒30-60分钟太阳。五、营养，睡眠，运动，情绪，合理膳食，均衡营养，即使身高遗传基因不够好，也能原有基础上，可以让自己长高。
成年后怎样才能再次长高?
首先就是锻炼，这是必不可少的。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。促进长高的运动例如：摸高、仰卧起、跳远、拉腰背、打篮球等运动。锻炼的同时，也必要的吃一些钙片，虽说运动是防止钙流失最好的办法，但也需要适当的补充钙。运动之后可适当地晒太阳，晒太阳在一定程度上可以促进人体维生素D的形成，从而...
晒太阳可以长高吗
孩子长不高家长都是很担心的，其实孩子长不高的原因有很多的，遗传是很重要的一个因素的，有的家长会给自己的孩子补充各种长高的维生素，其实希望自己长高是每个家长的意愿，但是如果措施不对的话，对孩子的生长发育是有一定的影响的，那么晒太阳可以长高吗，针对这个问题简单的了解一下。人体皮肤中有一...
晒太阳能长高吗
韩剧中的女主演漂亮，男主演不仅帅，而且大部分还都有一双大长腿，长腿欧巴一词应运而生。是啊，多少男生都恨自己当初怎么不多吃东西，多长几公分。这样就会变得更帅。为了长高，很多人也是无所不用其极，想到了各种各样长高的方法，这不，有人问晒太阳能长高吗。? ?晒太阳有助于维生素d的合成 ，...
我15岁了,身高才一米四七,我还能长高吗?
在您的年龄，仍有很大的增长潜力。为了最大化您的增长潜力，以下是一些建议：1. 确保充足的睡眠。睡眠时，身体会进入生长激素的高分泌期，有助于骨骼生长。2. 保持均衡的饮食。摄入富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的食物。牛奶、肉类、鱼类、豆类、坚果和新鲜水果蔬菜都是良好的选择。3. 晒太阳。阳光...
几点晒太阳可以长高?
一般情况下，如果要晒太阳的话，建议夏天的时候9:00之前，冬天的话，10:30之前，这样有利于补钙，而且对自己的身高也有很大的帮助。
多晒太阳真的会促进孩子长高吗?
今天我们一起来看看这些行为你们都做过吗？有时候我们都会被春天的阳光所吸引，也总会听到老人们在说三九乱穿衣，也就是说春天的暖和不是正在的暖和，因为还有倒春寒的来袭，总会让人咋一下就觉得怎么一下子就进入了鼕天的模式，在给孩子增减衣物的时候必须要注意做好防寒工作了。晒太阳的时间真的是越...
塞厚人参： 晒太阳有助于维生素d的合成 如果将皮肤置于阳光下进行紫外线照射,在表皮和真皮中所含有的许多7-脱氢胆固醇会产生光化学反应,并形成前维生素D3,一旦前维生素D3在皮肤内形成,它将告温度缓慢地转化为维生素D3,这一过程至少要3d ...
三元区14755918012： 多晒太阳可以长个子吗?？
塞厚人参： 不可以` 但是对身体有好处 也不可以多晒``
