我为什么总是会后悔？
我为什么总是会后悔？
悔恨，是最负能量的情绪。我忘记哪位心理学家说了，但这话印象深刻。人，确实会干很多蠢事。世界上绝没有什么保险，能保人干的蠢事。愚蠢，让我们时常袒露在自身的脆弱和不靠谱面前，无言以对。
尤其当对至亲至爱之人造成伤害。那种悔恨，让人痛不欲生。然而，我们仍然不应去讨厌和排斥那个做出后悔决策的自己。面对悔恨，我们是要努力告诉自己鼓起勇气改过自新吗?不，你首先要做的是——接纳自己。
强尼·德普的肩膀上有一个著名的纹身，这是他和薇诺娜·赖德订婚时留下的——“永远的薇诺娜”。然而3年后，他俩各奔东西，强尼一蹶不振，于是做了些修改，现在他肩膀的纹身是“永远的酒鬼”。
我喜欢强尼·德普，就像四分之一的16岁到50岁美国人一样，我也一直很想纹身，但是纠结了很久。29岁的时候，我去纹了身，然后立马后悔了，我说的“后悔”是一出了纹身店门，在街道拐角情绪便开始崩溃。
我深知对后悔大多数人的态度是：为过去的事情悲伤，简直就是在浪费时间，我们应该常常向前看而不是向后看，我们最应该做的事——争取活在没有后悔的世界。有一句话很好地表达了这个观点：放开无法挽回的事情，泼出去水收不回来。
但是无法体会后悔，其实是反社会人格的诊断特征之一，它也是一种脑损伤的表象，当面对非常错误的决定时也能绝不后悔。如果你要是想生而无悔，那就只有一个办法——脑叶白质切除术，但是如果你想做正常人，有人性，那就只得学着不要一悔再悔。
首先让我们定义一下：什么是后悔?
后悔是我们觉得如果过去做法不同，当下的`状况就会更好更幸福。也就是说后悔包含两点：第一，已经发生的事情和做出的决策;第二，想像我们如果能回到过去，作出不同的选择，也许能产生更好的收益。而且当已发生的决策和相对收益越多，后悔也会越强烈。
比如，你在去你朋友婚礼的路上，机场的路上塞车，你最终到了登机口，却错过飞机了，如果你只是迟到了3分钟，会比迟到20分钟，后悔得更厉害。因为如果你只是迟到3分钟，便会想像你要是做个不同的决定，事情就不会这样子，比如“我应该不走隧道走大桥，我不应该在那个黄灯停下来”，这是典型会导致后悔的场景。在觉得我们对一个决定负责而其结果糟糕，但离好结果近在咫尺的时候，我们就会觉得后悔。
显然我们常常会有很多后悔的事情，那么到底人生中我们最后悔的是什么?
人生里我们最遗憾的事情：第一是教育，百分之三十三的后悔是来自对受教育的决定，我们希望受更多的教育，更好地利用教育资源，或者学习另外一个专业;其他排名很高的遗憾还有事业，爱情，子女教育，各种各样定义了今天我们自身的决定，还有怎么度过闲暇时间的决定，或者确切地说后悔我们怎么没好好利用闲暇时间。其他的遗憾还有财务，家庭，婚姻，健康和友情问题等。
换句话说，当你思量人生中的憾事时，我们的财务决定根本就是排不上号，财务问题的遗憾都不及总的遗憾的百分之三。而对于我们真正在乎，并且会深深抱有遗憾的事物，会是什么样的感受?
不用说我们都知道，会无比地痛心后悔，但结果显示懊悔主要由四个非常特有的连贯性的阶段组成：
第一个就是否认。当我那晚纹了身回家时，我一夜没睡，头几个小时，我脑子里只有一个念头，就是“我不要这样!”，这是个令人难以置信的初始情绪，就像是心里想着“我想妈妈!”，根本不想解决问题，不试着去了解问题的根由，就是希望错误消失。
第二个就是困惑感。那天晚上我在卧室里想“我怎么做出这样的事情?我到底在想什么?”，这是尝试把做出后悔决定的，那部分自己跟自身孤立起来，我们无法认同那部分自己，无法理解那部分，而我们绝对不喜欢那部分自己。
第三个是一种强烈的自我惩罚的愿望。这就是我们面对悔恨的时候，总之自我责难：“真想抽自己一巴掌!”。
第四个就是心理学家所谓的表现执拗。表现执拗就是不断地强迫性地，重复同一件事情，而表现执拗的结果就是，持续不停地重复后悔的前三个阶段，那天晚上我就坐在卧室里，想“我不要这样!”，我就这么坐着一直想，“不要这样，不要这样，不要这样，不要这样。”
这些就是悔恨的四个阶段。但我想说还有第五阶段，我想这是一种自我觉醒。
那晚我在公寓里，不断自我反思后，我躺在床上很久，想到植皮，然后又想到旅行保险可不保自然灾害，那么我的医疗保险自然也不包括自己干的蠢事，没有什么保险保自己干的蠢事，愚蠢的结果就是你完全袒露在这个世界面前，袒露在你自身的脆弱和不靠谱面前，因为这是个相对无情的世界。
当然，这些比起生命中真正的遗憾，完全不算什么，因为有时候我们的决定，会导致无可挽回的结果，也许是关于自己或者别人的健康、幸福或者生活之类，最严重的是涉及到别人的生命，很显然那些遗憾，会无比痛苦且持久。
那我们该如何平和地面对悔恨，我想提三点建议：
第一，意识到它的普遍性。如果你在谷歌上搜索后悔和纹身，能有1150万条结果，有统计全美纹过身的人里，大概有百分之十七的人都会后悔，包括强尼·德普，我，还有七百万陌生朋友，而这只不过是后悔纹了身而已，我们都差不多。
第二，要学会自嘲。这对我来说一点都不难，因为你要是29岁了，还因为一个不喜欢的新纹身而哭着找妈妈的话，完全可以自嘲一下。虽然有人会觉得这个建议，对于真正沉重的后悔来说，有点残酷且华而不实，但我不这么认为，几乎我们所有人都经历过，十分痛苦和懊悔的情况，幽默甚至黑色幽默能帮助我们度过难关，因为它能连接我们生活的两个极端，正极和负极，给我们的生活注入一点电流。
第三，通过时间的流逝，抚平一切。有些你后悔的东西，并不是你以为的那么糟糕，我纹这个，是因为我二十来岁的时候，基本都是在其他国家旅行，后来当我到纽约定居后，我怕自己会忘记，在那期间我认识到一些重要的东西，特别有两点，我最不想忘记，一是不要停止探索的脚步，二是不要忘记，你心中的目标，我当初喜欢这个指南针图案，就是因为觉得这个图案将上述两点含括于内，我想这个会变成我永久的记忆。
关于遗憾的教训，是我生命中最重要的教训之一。讽刺的是，我想这可能唯一的最重要的，我能把它纹到身上的东西，既是作为一名作家，也是作为一个人。总之就是，如果我们有目标，和梦想，我们想尽最大的努力，或者如果我们爱一些人，不希望伤害到他们或失去他们，当这些出现问题的时候我们理应感到痛苦，问题的关键不是生而无悔，而是不要因后悔而厌恨自己。
我从纹身上学到的东西，就是今天要跟你们分享的：有些你自认为后悔的事情，可能看上去并没有你想的那么糟糕。我们应当学会去爱我们创造出的东西，尽管那看上去可能有些糟糕。我们可能会感到后悔，但我们不应当去讨厌和排斥那个做出后悔决策的自己。遗憾和后悔并不是要一直提醒我们做得多么多么糟糕，而是提醒我们还可以做的更好。
;人为什么总是活在后悔当中?
2. 人们之所以常陷于后悔，是因为不存在完美无缺的人或事物。每个人和每件事都存在不足，遗憾便由此产生——未能如预期那般完美执行，导致后悔。3. 世间充满无奈与悲哀，有些事无法强求，有些机会错过，还有些是因为未珍惜而失去。种种遗憾累积成后悔，却也教会人们更加珍视现有的一切。4. 面对世事的...
为什么人总做那种让自己懊悔的事?
第三，因为决策失误。这是最简单也是最应该懊悔的原因了。由于眼界、阅历、能力的因素，并不是人人都能作出最优决策，比如说对大部分普通小孩来讲，好好学习意味着更有光明的未来。而小明同学认为即使大学毕业也不一定找到好工作，所以初中就辍学了，那么长大之后，他就可能为当时的见识短浅而懊悔。这种懊...
为什么人们会经常为失去的东西和人后悔呢?
人们经常在失去某些东西或某个人之后才感到后悔，这可能有几个原因：1.价值认知：有时候人们在拥有某样东西或某个人时，对其价值会感到理所当然，不够重视。但是一旦失去了，才会意识到其真正的价值和重要性。2.不满和欲望：人们常常会对自己目前的情况或关系感到不满意，并且渴望更好的东西或更好的人。
为什么人总会后悔?
这也就是人为什么总是事后才后悔的原因。追求完美的人，好后悔。因为，他总是认为自己作的不是最好。悲观的人，好后悔。因为，他总是认为自己做不好，认为自己没有做好。事情过去了。过去属于死亡，未来属于希望。每一个决定在当时当地，对你来说都是最好的选择。未来才是最重要的。活着的意义就在...
为什么人总是会后悔?
1、当时的决策并不理智 决策不理智是我们后悔的主要原因。心理学曾讲述为何聪明人也会犯错，这里面有一个概念叫做自主心智，自主心智是我们通过进化后人的一种本能习得的技能。比如我们看到蛇会害怕，看到风险本能会进行预防，这就是我们的自主心智，自主心智是我们最本能的一种心智，它让我们决策流于最...
为什么人经常做一些让自己后悔的事?
第一种情况呢，完全是由主观因素和客观因素造成的，嗯，可以原谅，谅解。但是第二种就是作死了。明明知道做了会后悔，为什么还去做呢？可能是不到黄河心不死，做了就是让结果刺激一下自己，好让自己放下执念，死了心。这里的例子大都是那些痴男怨女了，明明知道对方不爱你，或者是不爱你了，仍是...
有的人总喜欢后悔,后悔是没脑子还是性格?
二者皆有可能，性格决定对待事情的冲动性，智商决定思考问题的慎密性。二者都具有的人，由于冲动和欠缺思维，也就更容易失误和后悔。
为什么我总是后悔,自责?
1. 过分自我要求可能导致后悔和自责。如果你对自己设定了很高的期望，却经常感到未能达到这些期望，就容易产生这种情绪。2. 反思过去的决策和行为是正常的，但是过度反思并对自己产生负面情绪可能会导致后悔和自责。3. 感到焦虑和担忧可能导致对自身行为的过度反思，产生对过去决策的不安和自责。4. 完美主义...
总是后悔,后悔,还是后悔,没有做过几次对的事情,为什么啊?
你好，你列举的事情反映出你非常容易对自己的行为感到不满意，喜欢自责和悔恨。一个容易自责的人，往往性格温顺，平时敬小慎微，对自己的行为和情绪非常敏感，常常会反省自己的所做所为。喜欢反省的人，更容易认识自己。但你在反省时，更多地是在批评自己这不好那不好，觉得自己怎么老是犯错误，进而否定...
为什么人们总是后悔?
人们通常会让自己失望后悔，原因可能有很多。以下是一些可能的原因：没有做好充分的准备：在做出重大决定或开始新的事情之前，如果没有做好充分的准备，可能会让人们感到失望和后悔。这可能是因为没有认真思考自己的目标和愿望，或者没有充分了解所涉及的风险和挑战。做出了错误的决定：有时候，人们可能会...
陀哗尤尼： 那是因为你不够果断,太优柔寡断,太瞻前顾后的,不够自信.自信的人不会去后悔,而是把你用来后悔的那点时间去想想事情为什么会变成这样,总结经验,然后对自己说下次不会再错了.
巴东县14783898328： 为什么人会后悔. - ？
陀哗尤尼： 当人沉浸在对往事的不满或懊恼时的一种态度,对过去所做的错事或曾经有的某种不正确的想法,总是放不下去,人就会后悔.只有将过去发生的事忘掉,用时间来冲刷,做好当下的事,人就会走出阴影.
巴东县14783898328： 为什么我每做一件事后都会后悔?这是什么原因? - ？
陀哗尤尼： 是你经历太少了,还不够了解自己,社会如此大,多经历后悔,以后就会少做后悔事了.好比失败是成功之母.
巴东县14783898328： 为什么人总会后悔? - ？
陀哗尤尼： 人为什么会后悔?为什么后悔总是发生在事后?一个人,作出了某个决定,作了某件事情,过后,发现错了.于是,后悔不已.甚至开始自责、内疚、悔恨.我,有的时候,也是一个爱后悔的人.只是,有一天我突然明白了一个道理,那就...
巴东县14783898328： 为什么我经常后悔 - ？
陀哗尤尼： 那就在做这件事之前先认清自己在做什么,然后问自己“我会后悔吗?”如果不会那就去做如果犹豫了那就想清了再做,后悔是一件很可悲的事,因为你即不能改变任何结果又会让自己变的郁郁寡欢,所以事前要认真的想,事中要认真的做,事后就不会后悔了.
巴东县14783898328： 为什么我总会后悔？
陀哗尤尼： 你对所做的事不不太确定,但又做了,导致结果令你不满意后悔,所以做任何事说任何话之前一定要慎重考虑过,这样即使结果不好,那也不会有太大的遗憾,也不总会感到后悔,因为是自己努力过的.
巴东县14783898328： 为什么我总是喜欢后悔自己说过的话和做过的事呢? - ？
陀哗尤尼： 第一种可能:你属于比较冲动的,情绪化类型 说话,做事的时候比较直接,冷静下来才想到一些不妥 第二种可能:你喜欢对过去的事情再回头审视,这很容易让自己发现自己之前的一些不完美,但是,这种后悔表现出你自己犹豫不决的一面从你的表述看,你应该是比较情绪化的人,这是很多人的共同的一点特性,我们不说它是弱点,是因为不可能一切都以理智来对待,但是对自己情绪化的克制是必要的 对自己情绪的克制,首先是提醒自己,冲动究竟会是什么结果!你的目标是什么,是不是可以采取其他的方式? 其次,对于自己做过的事情,不完美的地方重点是你如何去补救,而非你的后悔!
巴东县14783898328： 为什么我总后悔？
陀哗尤尼： 世上那有那么多的顺心啊!~人就是这样常常都会后悔!~比如你今天和朋友说了一些话!可分手后你就后悔跟他说这些干什么!~永远都瞧不起昨天的自己!~那说明你成熟了!~ 不要去后悔!~既然已经结婚了!~就好好去经营属于你的那份爱情吧!~~
巴东县14783898328： 为什么人总是会后悔? - ？
陀哗尤尼： 人在拥有时,总是对那些幸福习以为常,视之为理所当然,以为那永远不会离自己远去,久而久之,自己习惯了享受,习惯了接纳,却忘记了付出,忘记了奉献,忘记了她也是需要你的呵护,需要你的爱惜,每一份感情都是需要回应的.却没有意识到,这一直围绕在身边的幸福也会有一天离自己远去.人,总是以为那些得不到的是最好的,其实却没有意识到自己身边的那简简单单的幸福,所以才有太多人等到失去后才懂得珍惜!
巴东县14783898328： 人为什么总是后悔?？
陀哗尤尼： 正常,我们是带有感情的动物,一旦做错我们会考虑很多,这件事做错了我们会后悔,另外一件事做错了也会后悔.
