皮肤白不白无所谓，别再暗沉了可以吗？

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前两天，朋友跟同学聚会没想到拍了个合照让她意识到了自己的肤色“黑”得有多惨烈......

进入夏天，大家对肤色的在意程度绝对是绕不开的TOP级别。

先不说想让肤色浅一个色号，更多人只祈祷过一个夏天之后别再黑就不错了！

户外活动不断、光照更强的夏天，真要去美白可得悠着点。（ 成分不能乱用！ ）

但不论是不是美白党，想让肌肤看起来更透亮这件事保证每个人都琢磨过。

俗话说的一白遮百丑，其实说白了就是肤色要均匀、透亮。

第一眼看过去给人的感觉就是“干净”！这要比单纯的美白更难。

这期 「美妆黑客 BEAUTY HACKER」 就来聊聊，如何在夏天也能get合照里一眼就看得到的透亮感。

你不一定是黑，

也可能是清洁没到位！

没觉得肤色深，但素颜时的不均匀和暗沉是怎么回事？

答：快看看你清洁到位了没！

提起美白，大家第一件事想到的就是“防晒”，但做不好清洁，可比晒黑还可怕。毕竟肤色怕的不是色号深，暗沉才是最大的敌人。

色素沉淀、角质堆积，蜡黄的脸色没人想要吧？

而这类导致肤色不均甚至面色暗沉的情况， 最容易出现在油性痘痘肌以及彩妆爱好者身上。

原因就是清洁不够彻底，导致肌肤老废角质堆积or色素堆积，久而久之肤色暗沉不均就出现了。

卸妆不是简单洗把脸

平常使用彩妆的姐妹们，卸妆一定要彻彻底底！

尤其是眼部、唇周、鼻翼两侧这类容易堆积的地方，用专业的产品卸除好过用全脸的。

PS:只涂了防晒产品的情况下也需要卸妆哦~

定期清洁护理安排上

对于油性肌肤来说到了夏季油脂分泌更加旺盛，不注意定期清洁，小心角质堆积找上你~

其实不论什么肤质，夏季定期的去角质动作是很必要的。

最好以一周1-2次的使用频率使用清洁面膜疏通毛孔并带走老废角质。

除此以外，包括爱长痘，然后护理不到位留下痘印也是造成肤色不均的原因之一。

所以，痘痘护理这部分大家也一定要注意起来。

见光不是你暗沉的理由，

把抗晒+即时修护打在公屏上！

海岛度假游，为啥回来就我黑了一圈？

答：防晒是第一步，修复更重要！

连风都是暖暖的夏天，少不了要出门玩耍。但在户外防晒一定要做到位，而晒后的修复期更是让肤色回归甚至更上一层楼的绝佳时机~

之前宋轶就在节目中坦言自己一个夏天要用掉30瓶防晒。

而曾经有一次拍摄，需要在户外海边待一天，光在片场宋轶就直接用掉了6瓶防晒霜。

看看人家的肤色，你说防晒有没有用？

防晒的重要性已是老生常谈，硬币大小的涂抹量+根据产品指数定时补涂，总之，别懒就对了！

但很多人只看到了这一步，防晒只能保证不被晒黑，但晒后的修复才是让肌肤变白变透的关键~

比如前面西西提到曾在学生时代军训时期的美白方法，就是利用晒后修复的时间进行肌肤管理。

西西： 连续一个星期，早晚各敷一次面膜。我当时是用美白面膜+精华+芦荟胶制作三明治面膜，连续一个星期密集护理，别说黑了，直接白两个号，并且只要后续防晒到位，效果持续很多年。

注重补水+舒缓 的思路是对的，但连续敷面膜的频率，大家要根据肤质量力而行，且敏感肌一定要绕行哦！

要知道阳光照射不仅带来的是紫外线辐射、光老化还有肌肤水分的快速蒸发。

所以，在晒后想让肤色白回来首要大事就是补水。

喷洒成分不含酒精且具有舒缓作用的喷雾，能够帮助我们给晒后的肌肤救急。

同时，回到家补水（带有舒缓功效更好）的面膜可以赶紧敷一敷，给肌肤降温同时也及时输送养分。

温馨提示 ：不要为了快速降温把面膜放冰箱再敷，过冷的温度反而容易刺激肌肤。

其次就是在美白用品的选择上。

晒后修复期其实也是肌肤的更新期，想要提亮肤色可以适当使用美白护肤品，但要看清成分浓度。

由于某些成分的刺激性很大，在肌肤屏障已经受损的情况下，很可能成为新的刺激源，反而导致黑色素细胞异常增生。

想知道成分怎么选？接着往下看~

不是热门就合适，

成分选择可得悠着点！

天生黑皮，熬夜暗沉怎么办？

答：emmm，早点睡+护肤来救！

很多姐妹天生肤色就比较偏黄、偏暗沉，说白了都是肌肤内黑色素的锅！

看着暴晒后的梦辰老师，仿佛看到了我自己。

黑色素是怎么形成的呢？

首先，有一种叫“黑色素原生物质”也叫作“色素母细胞”的物质，它喜欢分泌麦拉宁色素。

麦拉宁色素是个敏感的小朋友，很容易受到外界的刺激（如紫外线等），当紫外线(UVA/UVB)照射到皮肤上，它就会进入自我防护的状态。

红灯亮起，激活了血液中的酪氨酸和酪氨酸酶，经过催化形成了多巴。

多巴发生氧化反应，形成多巴醌在多种酶卓永霞形成黑色素。

最终经过细胞代谢的层层移动，来到了角质层也就让肌肤出现了色素沉淀。

所以，美白无非就是一个抗击黑色素形成的过程，因此需要我们做的就是：

第一点在做好防晒+修复上基本就算完成了，而剩下的更多也可以靠护肤解决掉大部分~

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网红成分我需要都pick吗？

VC及其衍生物/烟酰胺/熊果苷/377

VC及其衍生物、烟酰胺、熊果苷和近几年被大家熟悉推崇的377，算得上是美白界的老网红了。

VC及其衍生物：大部分肌肤适用

VC及其衍生物主打抗氧化功效，不仅可以抑制络氨酸酶的活性，还能够逆转多巴氧化成多巴醌，抗氧化的作用可以辅助清除自由基，达到更好的美白效果。

由于VC不够稳定，因此现在大部分的护肤品中会添加VC衍生物更多~

377：大部分肌肤使用

和VC类似，377（苯乙基间苯二酚）也是十分有效的络氨酸酶抑制剂之一，但简单来说它能够更稳定且温和地起到美白作用。

烟酰胺：干性肌/敏感肌需试用

烟酰胺主要作用在黑色素层层移动的过程里，加速新陈代谢并促进角质细胞脱落，对已经生成的黑色素也有效，同时也具有一定的控油效果，油性肌肤夏季可以尝试一下~

熊果苷：大部分肌肤使用

熊果苷就比较有意思了，它以假乱真的效果能够抑制体内酪氨酸酶活性，干扰并阻断黑色素生成。

选择时需要注意浓度 7%，才可以在白天使用哦~

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美白也少不了这些“酸”

曲酸/果酸/水杨酸/传明酸

带酸字的成分可不光是油性肌最爱，想白也少不了它的出现~

曲酸：敏感肌/屏障受损慎用，不建议长期用

曲酸成分会比较有刺激性，它是通过令酪氨酸酶失去活性来抑制黑色素生成，虽然稳定性不强，但美白效果还是很厉害。

果酸/水杨酸：敏感肌/孕妇慎用

果酸/水杨酸美白主要靠的是去除并加快角质代谢，抑制皮脂分泌，刺激肌肤更新，同时能够疏通毛孔，比较适合油性肌肤。

传明酸：大部分肌肤使用

传明酸不仅能够直接干扰黑色素细胞活性，同时也能代谢已生成的黑色素，对抗色素沉淀的能力比果酸和VC都更高。

TIPS：使用酸类护肤时不要搭配酸类或其他功效型产品~

单品推荐

LAMER 海蓝之谜

光蕴焕白精华露

RMB 3,100/30mL

将源自亚洲海域的珍贵海藻融合卓效焕白成分，历经数月发酵萃取出焕白秘方——双重光蕴精萃，能够从根源淡褪色素斑点，提升肌肤通透度，焕白匀净肤色，由内而外透现双重光蕴。同时注入品牌灵魂成分神奇活性精萃与核心抗氧成分酸橙茶精萃，辅助强韧肤质。

SHISEIDO 资生堂

光透耀白祛斑焕颜精华液

RMB1,180/50mL

作为第七代樱花瓶，增加了2倍资生堂品牌40年美白研发经验的专研美白成分4MSK与天然植萃成分——日本染井吉野樱精粹，针对肌肤所面临的暗沉显黄、肤色不均、痘印闭口三大美白问题，淡褪黑色素，改善肌肤黄气，打造如樱花般透亮、白皙、匀净的肌肤，令肌肤亮白、通透。

LANEIGE 兰芝

淡斑焕白精华霜

RMB 350/50mL

把8.5%高浓鲜活VC和VE通过α-gel 结构技术稳定在面霜质地中，保证成分有效同时也更加安全稳定。爱茉莉太平洋独家专利成分Melasolv，减少黑色素分泌和传递。同时，添加了积雪草苷能够修复肌肤受损屏障，维稳晒后的肌肤状态。

L'OREAL 巴黎欧莱雅

金致臻颜牡丹奢养粉妍焕白精华液

RMB 580/30mL

集TOP3（377、烟酰胺、VC衍生物）美白成分+专研抗老成分（玻色因）于一身的全维度美白抗老精华。

高浓度的烟酰胺+牡丹凝萃搭配377+VC衍生物，能够有效抑制黑色素，独家玻色因专利让美白效果加倍同时紧实细腻肌肤。

Kiehl’s科颜氏

「安·白瓶」淡斑精华液

RMB 780/50mL

蕴含透明维C、玻色因和水杨酸三重焕亮复合配方，可有效抑制黑色素生成，安全卓效焕白肌肤，同时促进玻尿酸分泌与老废角质代谢，令肌肤饱满通透、细嫩平滑，从肌底出发，多维度打造焕白透亮无瑕肌，让肌肤不仅白，更有光。

SOFINA 苏菲娜

美白精华乳

RMB 340/35g

消除紫外线记忆的美白方式就是它！

花王倾注10年时间研发出的美白有效成分母菊ET+更为有效的罗马母菊提取物，针对色斑形成原因双管齐下，抑制黑色素形成细胞的增值与活性化，焕白肌肤。

其实，随着大家审美的改变，如今也并非只有一味的白才好看。

别纠结色号，做好上面这些护肤要点，拥有了透亮干净的肤质，当个黑皮辣妹其实也挺美！

下一期想看什么？赶紧在留言区评论告诉我们吧~

部分图片来源于网络

编辑：soltii

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自流井区13047541347： 男人需要皮肤白吗 - ？
缪弘西地： 皮肤白不白无所谓,但一定要干净.最好不要有豆、斑什么的.粗糙点都没事..

自流井区13047541347： 皮肤白,但是很多时候都暗沉,怎么办 - ？
缪弘西地： ◎美白大补帖1:维他命C 维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃.因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚...

自流井区13047541347： 皮肤越来越暗沉了,怎么办,以前白的 - ？
缪弘西地： 皮肤变暗很大的原因是睡眠不好,要早点休息不要熬夜,多吃点补血补气的东西,炖炖银耳,吃吃红枣之类 ,每周去一次角质,让肌肤通透一下.女生都是要保养才会年轻美丽的.

自流井区13047541347： 男生在乎女生皮肤白不白吗 - ？
缪弘西地： 颜值高的话,白不白是无所谓的啦,但如果长相一般,正所谓一白遮三丑

自流井区13047541347： 怎样使皮肤变白变嫩 - ？
缪弘西地： 皮肤的颜色是健美的重要标志.皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关.而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白. (1)少摄入富含酪氨酸的 食物.因为酪氨酸是黑色素的基础物质.也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用...

自流井区13047541347： 脸不白 怎么办? - ？
缪弘西地： 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服).用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀. 2、芦荟美...

自流井区13047541347： 人的皮肤可以无限白吗?？
缪弘西地： 脸上最最白,也就 是和大腿内侧差不多.无限白肯定是不可能的,但是你可以通过保养改善皮肤.不要那么白,只要皮肤健康不难看就可以了.

自流井区13047541347： 皮肤暗沉无光怎样改善?(亲身经历)还有,白醋洗脸美白,有用吗?(亲身经历) 有什么根据吗? - ？
缪弘西地： 你说的是白醋加甘油按5:1混合,每晚洗完脸之后涂在脸上,可以美白,不过需要长时间坚持,不坚持一个月以上看不出效果,我亲自经历过! 你的皮肤暗沉无光可能是自己晚上休息不好,再加上总上网对皮肤的辐射,或者是代谢不好都可能导致皮肤暗沉,教你个有效的方法,首先按时休息,每天定时,最晚11点之前睡觉,少上网,最重要的是多喝水,每天给自己准备一瓶水,水是最好的美白护肤品和保健品,可以促进黑色素的代谢,如果你按我说的做效果会很明显,本人亲身经历,还可以吃点维生素C+E,对皮肤的美白有一定的效果!切记,一定要给自己定量,多喝水!最后祝你成功!

自流井区13047541347： 本人今年22岁,可是皮肤没有原来的亮白,有点变黄了,请问这是正常的么、? - ？
缪弘西地： 1.看你的生活习惯和以前一样吗?有可能受环境污染了;2.你感觉身体有什么不适吗?可以去医院检查下,有可能身体出问题了;3.你现在的心情如何?心情急躁,焦虑的也可能让皮肤变差的.

自流井区13047541347： 皮肤暗沉了,怎么办好,能够不? - ？
缪弘西地： 电脑辐射是会对皮肤造成一定的影响,会使皮肤毛孔粗大,易长痘痘,皮肤暗黄,其实只要按时休息,注意多吃水果蔬菜,保证自己的内分泌平衡,就会缓解这些问题,但是由于工作环境的影响,建议你平时喝绿茶,绿茶有防辐射的功效,晚上...