本人现在16岁男 身高157 。你们觉得我还能在长高多少呢
按道理说 男子到25岁骨骼才完全停止生长 你现在还早 多做拉伸联系 蹦蹦跳条 打打篮球 有助你拔个子
但现在千万别吃什么补药之类的东西 这些东西往往会起反作用 吃了一般会使身体迅速发育这段时间里迅速长高 但以后的时间可能就不大会长了 一般孩子发育迟会长的比较好比较高
象我一个同学 高中的时候还没怎么发育 当时他矮我一个头 过了一年 我比他矮一个头 现在他183工分
如果父母身高高大，孩子一般身高也会高大。家庭里长辈身高高大，高大的机率也很大。
一般如果母亲高的，孩子高大的机率很多。
男孩到何时停止生长，到目前为止，还没有准确的方法能够判断出来。一般来说，男孩的下肢骨可延续到23岁左右才停止生长，大部分男孩在20岁以前还将继续长高。男孩们大多数在十三四岁之间开始猛长。每年增长约9厘米。生长突增可持续几年。然后，增长速度又逐渐放慢。极为迅猛的增长时期大约只有3年，这个时期因人而异。
身高预测公式：
根据父母的遗传因素来预测成年后的身高。也有好几种预测公式。经过使用比较，国外的公式误差较大，湖北省体育科研所于1983～84年对1821 名男女青年及其父母的身高进行了调查统计后，计算出的身高预测公式，比用国外的公式预测误差小，在我国运动员选材和青少年体质评定中运用效果较好。身高预测公式如下：（单位：厘米）
男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测的未来身高，是从先天的遗传可能性方面来预测，所以，两者的预测结果是完全可能不一致的。
需要说明的是：由于影响身高的因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，而且，在某时间内预测后，被预测对象的营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测。所以，虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的，预测的结果所反映的趋势是不会错的。但是，身高预测的误差总是不可避免的。
一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2
一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。
在14至18周岁年龄段，男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
想长高的话，由先天和后天因素的制约：
后天因素除了注意运动外，还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，19岁的人坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？普通人没有一年半载是看不出的。
食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。另外注意：无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的：许多生长发育的过程中容易出现偏食、厌食的现象，从而导致机体缺乏一些人体必须的营养元素（锌元素、钙元素）抑制了生长素的分泌，是孩子长高出现了一定程度的障碍。锌元素是促进生长素生成的重要元素之一，因此对缺锌者补充适量的锌元素显得尤为重要了。在补锌的同时也能促进人体对钙离子的吸收，
增高必吃四元素
钙(补钙产品，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维他命 维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
纤维素(纤维素产品，纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。花宝宝建议你，想个子长得更高,可按这方法去做就好:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。
2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上就睡不着了。
3、不能抽烟,喝酒,误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等；
4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,花宝宝建议你，一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌；
7、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；
8、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。
9、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得鸡翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。
10、坚持每天适度运动二小时，因为体育运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜；据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。
11、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清；
12、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了；
13、不压迫脊椎，挺起胸堂做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响，无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人,通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人长高就不这么容易了。因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。
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10回答时间：2010-7-27 00:27 | 我来评论
向TA求助 回答者： 求助与咨询 | 五级采纳率：21%
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提问者对于答案的评价：
谢谢 今后一定少抽烟喝酒
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其他回答 共4条
打篮球，是最快的，其次是游泳，最好别喝酒，如果想偷懒点，吃补药去。。 回答者： 小D安仔子 | 二级 | 2010-7-27 00:33
喝酒不是很好的，但通宵玩游戏很晚才睡，会很大程度的影响的，夜间是生长较为活跃的时间段。不要浪费 回答者： slsfriend001 | 二级 | 2010-7-27 00:46
我表姐是医生，她同事骨科医生跟我说，要我每天喝250毫升的鲜牛奶、跳500下绳，多打篮球，多游泳（游泳是最好的了），你12点睡的话，就错过了生长激素分泌最旺盛的时期。所以长不高啊。
现在我都要10点之前就要睡着，因为生长激素只有在熟睡的情况下才会分泌。
因人而异，还能再长个10--20公分。
大概能到165吧16岁还会长的
这个因人而异，我一个朋友23了还在长身高呢，有的早长，有的晚长，祝你健康，长到180.谢谢！
如果你没有过生长期的话你应该能到一米七多。
蹉初八正： 你现在还在青春期,个子应该还可以长高,按照常规,应该到20岁就进入青春后期了,也就是身体基本发育完成,当然也有“二十三,撺一撺”的说法,意思是在发育最后,还有可能再往高长一截.所以,你要抓住这个时机.具体就是:要加强运动,锻炼身体,最好能够有规律的参加体育锻炼,对长个是很有效的.同时营养要跟上,多食用一些含钙的食物,但不建议服用钙片之类的药品.另外要养成良好的生活习惯,不熬夜保证足够的睡眠(长个都是在晚上呦),不抽烟喝酒(酒精会使钙质大量流失),体育锻炼加上钙质的补充,相信你身体还会长高的.如果错过这个时机,以后再想长高可就难了.有问题欢迎私聊,我会耐心解答.
沽源县17875771125： 我16岁身高157家长都不高我还可以高么?我16岁身高157家 ？
蹉初八正： 病情分析: 您好!身高除了受遗传的影响外,还与饮食、运动、睡眠有关. 指导意见: 你现在还在青春期,你可以到医院测个骨龄,这样更准确判断是否还能长高.平时多运动,多补钙.睡眠质量一定要好,因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌.
沽源县17875771125： 今年16岁,从去年开始身高就停留在157cm,到底是什么原因,还能长高么?？
蹉初八正： 能,多点运动
沽源县17875771125： 我快16周岁,身高才157厘米 同学大都160多 我能长高吗? - ？
蹉初八正： 应该还能吧,这是看发育的早和迟的.如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻...
沽源县17875771125： 我93年的,16岁,现在身高才157,还能再长高吗？
蹉初八正： 你好! 身高和许多因素有关 遗传 环境... 16岁正常男性身高应该在167-172 确实偏矮点. 体重 60KG-73kg 如果骨骺线没有闭合还是有机会的 所以建议你去医院测下骨龄(很简单的就是给左手拍X照.大概30-50元钱) 我会根据你的情况 制定具体长高方案 我的QQ358035285 加QQ时麻烦注明一下 ----青春咨询室 朱医生 本人16时才163 现在都176了 记得高二那年 天天打球 每天喝纯牛奶 就那年突破170
沽源县17875771125： 我现在16周岁,身高157厘米,体形上半身有点胖.请问我还能长多少厘米?长多高不成问题呢?？
蹉初八正： 个子高矮是由基因决定的 ,如果你的父母都是170左右,一般都会长到170,如果你后天锻炼的好,还可以有所增长. 男性一般长到22-24周岁就不长了 ,现在生活水平提高,有的长成了还会长,都是不多.除非有个别的基因突变,可以导致个子很矮会更加高大,有的则是病态的 ,建议:加强锻炼,多跳高,打篮球什么的有氧运动,不要挑食,荤素搭配.保证充足睡眠,劳逸结合!
沽源县17875771125： 【跪求答案】本人16,身高是157cm,我想长高!可是就是不长高!觉得自己烦死了,我还会长高吗? - ？
蹉初八正： 会的,没事别着急,三餐按时吃,早晨要喝牛奶吃鸡蛋,多晒太阳多跑步...
沽源县17875771125： 我今年十六周岁,男,身高157cm体重54kg还能长多高？
蹉初八正： 可以长到180左右!最高应该不会超过190吧!最低不低于175!
沽源县17875771125： 16岁男生身高157,每天跳绳40分钟能长高吗 - ？
蹉初八正： 才16岁,是完全可以长高的.但是要坚持,然后加上再补充营养,多喝牛奶,肯定没问题.
沽源县17875771125： 请问一下,我现在16岁了.身高只有157.我父亲是168.母亲是157请问我还有长吗?能长到165以上吗?谢谢 - ？
蹉初八正： 当然有的长了哦,多运动哦!1
