孩子不爱运动怎么办？

孩子不爱运动怎么办？~

运动可以增强身体的体质，也有助于开发孩子的智力，对身体的好处有许多，但有些孩子不爱运动，这也让父母很苦恼，因而就要多与孩子沟通，让他们喜欢上运动，那么，小孩不爱运动怎么办？

小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。

有些孩子是没有找到合适的运动，所以就不怎么活动，因而要尊重孩子的兴趣，尽量给孩子多一些尝试，让他找到喜爱的运动。对于一些比较激烈的活动，在孩子比较小的时候，就不宜马上接触，以免造成伤害，例如拔河，掰手腕等。

孩子习惯有父母的陪伴，因而运动的时候，父母最好陪伴在身边，平时可以多陪着他们玩，例如也可以在户外玩，做一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受运动的乐趣，最好可以经常坚持，时间长了不但养成爱好活动的习惯，还能接触到很多朋友。如果孩子不爱运动首先父母要做好良好的示范作用可以带孩子多参加室外活动和孩子一起进行体育锻炼活动，比如慢跑，散步，游泳等等，增加孩子对运动的兴趣，也可以让孩子自己去选择感兴趣的运动模式来参加体育锻炼。 适当的体育锻炼活动有助于孩子强健体魄也有利于孩子骨骼的发育，身高的增加，其次可以鼓励孩子参加集体活动多和其他孩子一起玩耍，在玩耍的过程中就是一种运动的过程，也有利于培养孩子的运动兴趣和运动习惯。综上在孩子父母的参与下模范带头作用下鼓励孩子参加集体活动的时候就可以培养孩子的运动习惯。

（1）让孩子明白运动的重要性
众所周知，长期适量的规律运动能加强身体的免疫机能，增强孩子的体质，促进大脑发育，还可以促使孩子身高有所增长。
作为父母，我们应该怎样让孩子明白运动的重要性呢？比如：我们可以让孩子了解邻居家的孩子或班上的同学因为参加打篮球、踢足球等运动，身体变得越来越强壮了；也可以引导孩子阅读（运动改造大脑）之类的书籍，让孩子明白运动对大脑发育起到的作用；还可以让孩子观察身边与他同龄的同学和朋友，让他明白常运动的孩子往往长得更高。
（2）培养孩子运动的兴趣
作为父母，空闲时一定要多陪孩子参加各种各样的运动，帮助他们发掘运动的兴趣点。同时带孩子多观看一些现场运动比赛。如家长和孩子观看篮球比赛时，可以适当夸张解说：“哇，这位参赛队员太厉害了1动作灵活，基本功扎实，他就是爸爸崇拜的篮球偶像。他能这么厉害，原来是从10岁就开始打篮球。你看，你现在才8岁，如果你现在开始练习，一定会比他更棒，成为爸爸的偶像！"像我们小时候一样，孩子生来就崇拜英雄，而现在的孩子又以能力超过父母为荣，所以家长要抓住孩子的这个特点适当地引导。如果孩子眼里有点兴奋和感兴趣的神色时，就要趁热打铁，和孩子一起参加这项运动，并坚持陪伴下去。
（3）让孩子享受运动带来的成就感
发掘孩子喜欢的运动以后，家长不妨这样做：首先，让孩子和班上有相同运动兴趣的孩子一起玩，比如一起打羽毛球、打篮球、打乒乓球等，还可以约定周末或平时做完作业后一同去运动。孩子有了同伴一起运动，坚持的可能性也就大大增强了，更重要的是他们可以分享运动过程中的乐趣。如果孩子想进一步提升运动技能，家长可以积极支持孩子参加喜欢的运动兴趣班。在学校每一年举行的运动会中，家长应该鼓励孩子报名参加比赛，让孩子通过展示自己的运动特长与爱好，获得身边同学、老师的肯定和赞扬，如此孩子对运动的兴趣自然比以前更浓厚。

小孩不爱运动，可以从激发兴趣、合理规划、以身作则等多个方面，循序渐进地引导小孩适应和喜欢上运动，从而增强体质。

1、激发兴趣：可以让小孩去认识新朋友，这样可以结伴运动，小孩也会有运动的动力。家长也应当合理规划时间，多带小孩出去运动，也为小孩树立好的榜样，慢慢的让小孩喜欢上运动；

2、合理规划：家长可以根据小孩自身所具备的特点，选择合适小孩的运动项目。小孩的日常生活要做到劳逸结合，制定运动时间表，让小孩在固定的时间进行适量运动；

3、以身作则：父母也应当身体力行，积极主动地去进行运动，这样就会给小孩起到表率作用，无形之中影响小孩，让小孩逐渐喜欢运动，向父母看齐。

家长要采取适当的方式来引导小孩运动，不可过于强硬。同时督促小孩进行运动时，也要注重小孩钙和维生素的补充，有助于小孩更好地成长。运动可以增强身体的体质，也有助于开发孩子的智力，对身体的好处有许多，但有些孩子不爱运动，这也让父母很苦恼，因而就要多与孩子沟通，让他们喜欢上运动，那么，小孩不爱运动怎么办？

小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。

有些孩子是没有找到合适的运动，所以就不怎么活动，因而要尊重孩子的兴趣，尽量给孩子多一些尝试，让他找到喜爱的运动。对于一些比较激烈的活动，在孩子比较小的时候，就不宜马上接触，以免造成伤害，例如拔河，掰手腕等。

孩子习惯有父母的陪伴，因而运动的时候，父母最好陪伴在身边，平时可以多陪着他们玩，例如也可以在户外玩，做一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受运动的乐趣，最好可以经常坚持，时间长了不但养成爱好活动的习惯，还能接触到很多朋友。

你好，朋友。10岁孩子不爱运动，首先与孩子进行交流，更重要的是自己要做到榜样同时让孩子在学校参与集体的运动活动，鼓励孩子接受挑战。
针对孩子不爱运动这种情况，家长应该做到，以下几点要求：
1、与孩子进行沟通交流孩子不爱运动时，首先与孩子进行沟通和交流，认识到运动的重要性，告诉孩子运动可以增强心肺功能，有利于增强身体的抵抗力，避免反复发生上呼吸道病毒的感染，也可以使人精力更加充沛。2、鼓励孩子参与学校的集体活动鼓励孩子积极参与幼儿园或者学校的运动锻炼，让孩子在集体生活中能够感受到集体的力量，在集体的活动中与同龄人进行沟通，从而增进友谊。
3、鼓励孩子接受挑战鼓励自己的孩子去接受挑战，了解孩子不愿意运动的原因，可以先给孩子制定比较合理的运动计划，设置比较小的目标，逐渐延长运动的时间和强度。孩子不愿意运动，建议家长首先多陪伴孩子进行运动。当孩子不爱运动的时候，家长应该重视起来，积极引导和教育孩子锻炼身体，
另外，和学校老师取得联系，共同努力，双管齐下，来一起教育孩子，让孩子有一个正常的学习和生活环境，让孩子变得越来越好。
最主要的是自己也要正常的锻炼，才能给孩子带来兴趣

从小培养运动习惯。只要孩子可以独立行走了，就要开始和孩子一起运动，如一起踢皮球、一起跑步等，久而久之，运动就成了孩子的一种习惯。如同孩子的学习进步一样，对孩子运动发展的进步感到由衷欣喜、赞赏，可增强孩子运动的兴趣与乐趣。一起寻找孩子喜欢的运动，提高运动趣味性。家长可以和孩子一起尝试不同的运动，或和孩子一起开发一些户外游戏，挖掘不同运动的趣味，找到孩子喜欢的运动。每个孩子的体质都不一样，擅长的运动也不同。家长可以先和孩子一起找寻适合他的运动，由此建立起他的自信，激发他对运动的兴趣，让他感受到运动的快乐，再进一步将对某种运动的兴趣发展到其他运动项目

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麻阳苗族自治县19726025523： 孩子不爱运动怎么办?？
肇帖枸橼：可以让孩子看一些有关运动的视频或书籍,再告诉孩子运动的好处和名人的运动故事.然后让孩子去参加一些运动会之类的活动.

麻阳苗族自治县19726025523： 孩子不爱运动怎么办? - ？
肇帖枸橼： (1)给孩子创造运动的条件 . (2)让孩子养成爱好锻炼的生活方式 .3 为孩子提供安全的场地 (4)给孩子提供一些用具孩子为运动而运动总感到枯燥,爸爸妈妈可为孩子配置必要用具,增加活动的兴趣性,如球 类、橡皮筋.另外,为了方便孩子运动,应该让他穿运动鞋和运动服. (5)爸爸妈妈可参与孩子的运动游戏

麻阳苗族自治县19726025523： 孩子不爱运动怎么办? - ？
肇帖枸橼： 生活中确实有这样的人,喜欢看着别人做事,自己懒得动,一动就喊累!有的家长反映孩子整天就坐在电脑前玩,啥也不想干,让他多走两步都嫌累,动漫是百看不厌,觉得这么大孩子还挺幼稚的,家长很无奈.其实这种人是大有人在的,这是...

麻阳苗族自治县19726025523： 小孩子不爱运动,怎么办? - ？
肇帖枸橼： 我觉得还是要靠家长努力,至少起初是要这样的.要培养他的兴趣.运动有很多方式,不一定单单靠跑步,做一些户外运动也可以啊.重要的还是要找出孩子喜欢什么样的运动,滑轮,滑板,对很多小孩来说也是一种运动,当然也有不喜欢的.总之要先找到他爱好什么运动.还有,不要和孩子说你陪他运动,而是家长去热爱,试图说服孩子,让他感觉是在陪你.

麻阳苗族自治县19726025523： 宝宝不爱运动怎么办 - ？
肇帖枸橼： 还是再鼓励她吧或邻居家有年龄相仿的孩子吗?让他们一起玩可能会好点或找大点的孩子带也行的但是不要年龄相差太大的相差太大的话可能会不愿意和她玩

麻阳苗族自治县19726025523： 宝宝不爱运动怎么办??? - ？
肇帖枸橼：不喜欢运动的孩子,可以适当做一些简单的有氧运动,比如:骑单车、跳舞、瑜伽、滑冰、跑步、游泳等等,可以提高孩子的心血管功能.孩子可以根据自己的喜好来自由安排运动时间.