茶饮有益健康，到底多喝茶有什么样的好处？
茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
饮茶的好处很多：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
茶叶里面含有多种有益于人类健康的矿物质成分，不同种类的茶叶所含成分不同，功效也不同。例如，绿茶就含有多种成分，有利于抗氧化和抗病毒，而且对三高患者也有一定的作用。总之，多喝茶可以调节身心，调养身体。
多喝茶最直接的好处是能够改善口气，里面包含的茶多酚有助于保护牙齿，还可以吸取辐射物质，强健身体，抵抗紫外线、提升骨密度等功效。
可以提高我们的免疫力。帮助我们提神醒脑。可以降血脂。增加身体的维生素。抗氧化能力非常的强。
多喝茶的好处：
- 止渴，消暑，利尿；
- 能增加人体的维生素和矿物质以及氨基酸等营养成分，延缓皮肤的衰老；
- 能有效预防心血管疾病。
什么饮料对健康有好处?
以下是一些对健康有益的饮料：1. 水：这是最重要的饮料。水可以帮助维持身体的水分平衡，支持消化，运输营养物质，维持体温，以及排泄废物。2. 绿茶：绿茶含有抗氧化剂，并有助于提高新陈代谢率。研究显示，它可能有助于心脏健康，防止一些类型的癌症，并有助于减重。3. 黑咖啡：黑咖啡（无糖）含有抗...
少量饮酒有益健康?世界权威医学杂志指出:不对,一滴酒也别沾
很多人认为适量饮酒对健康有益，将其作为活血化瘀、美容养颜的良方。然而，关于饮酒是否真的有益，以及适量饮酒的标准何在，一直未有确切答案。近期，世界权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇研究报告，明确指出饮酒对人体健康无任何益处。《柳叶刀》杂志以其权威性和科学性著称，发表的文章均具有极高的学术价值...
健康饮食益处多
6、活得更健康。不健康的饮食(尤其长期如此)会成为人们患上多种慢性疾病(如糖尿病、肥胖症和心脏病)的一个风险因素。7、寿命更长。饮食健康能避免患上多种疾病，从而延长预期寿命。8、花钱更少。饮食健康会让人少生病，与之伴随的医疗费用也会减少，有充足的金钱购买更健康的食品，吃得也会更少，...
有没有有益健康的饮料,适合年轻人喝?
4. 坚果奶昔：坚果奶昔是将坚果（如杏仁、核桃）与低脂牛奶或植物奶混合搅拌而成的饮品。它富含健康的脂肪、纤维和蛋白质，有助于提供能量和满足饥饿感。5. 无糖酸奶：酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的饮品，对于骨骼健康和消化系统功能有益。选择无糖或低糖的酸奶，避免过多的添加糖分。请记住，...
适量饮酒真的有益健康吗?如何健康的饮酒?
适量饮酒确实能够达到有益健康的目的，但是一定要喝正规厂家所生产的酒。在喝酒的时候千万不要出现狂饮的情况，一定要小酌慢饮，这样才能够体会到酒的美妙。而且在有高血压的情况下千万不要去喝酒，因为一旦选择在这种情况下喝酒的话，很有可能会使自己的身体出现严重的不适。而且想要用酒来养生就应该去...
适当饮酒,真的有益健康吗?
一、法国悖论“法国悖论”是指法国人的饮食、运动等生活方式并没有多健康，他们的心血管发病率却不高。节目中给了一个解释：法国人喝葡萄酒多，葡萄酒可能有利于心血管健康。人们总会看到适量饮酒有益健康的说法，而且，多数是提倡少量饮红酒，据说，可以扩张血管、美容养颜，甚至还说对糖尿病...
“矿泉水中含多种微量元素,长期饮用有益健康。”这样说对吗?
不正确。1.矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。2.由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以 患有慢性肾炎、高血压...
适量饮酒是否有益健康?
无论喝酒多少对身体健康都不利。适当的喝点酒，对身体来说，也是有一定的好处，它可以增加食欲，特别是一些身材偏瘦的人群，适当喝点酒，你的饮食量就会跟着增多，吃多了，营养摄入量多，能够避免身体出现营养不良的情况。酒精对体内的血管也是有一定的作用，喝酒后的身体，你会感觉到热，血液循环的...
“适量饮酒,有益健康"真的不存在吗?
如果你是轻度饮酒者，也就是说每周偶尔喝几罐啤酒，对你的大脑海马，虽然没有坏处，但也绝不会有任何养生的好处。乙醇代谢中间产物也会损伤骨髓中的造血干细胞，影响人体造血功能。也就是说，只要喝酒就会危害健康，不存在少量饮酒有益健康的说法。你要是成年人，在明确认识到酒精危害之后仍然喜欢喝酒，...
饮茶为什么有益健康?
从而使人体中铁的元素更缺乏，贫血更甚。茶可刺激胃酸分泌，故溃疡病人千万不要喝浓茶。饮茶有益健康 经常饮用可以防病治病、益寿延年，合理饮茶可最有效地发挥茶叶的效益，贵在适量、适时，现泡现饮，多饮淡茶、少饮浓茶。“请君常饮茶，延年又益寿”。
隗郊盐酸： 优点 一、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效. 在日本,特别喜欢中国的乌龙茶.因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,...
潍坊市14792394507： 茶喝多有什么好处? - ？
隗郊盐酸： 茶在我国被誉为“国饮”.现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,...
潍坊市14792394507： 喝茶对身体有哪些好处? - ？
隗郊盐酸： 但要记住:饭前饭后半小时内不能喝茶,睡前最好不要喝茶,空腹不要喝茶(会茶醉哦) 茶的保健作用 1.兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2.利尿作用:茶叶中的咖啡碱...
潍坊市14792394507： 喝茶有什么好处?简单回答! - ？
隗郊盐酸： 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤.利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝...
潍坊市14792394507： 经常喝茶对身体有哪些益处? - ？
隗郊盐酸： 饭后喝茶.茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症.毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处.喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜. 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等...
潍坊市14792394507： 经常喝茶有什么好处?？
隗郊盐酸： 茶多酚.
潍坊市14792394507： 喝茶叶有什么好处 - ？
隗郊盐酸： 常饮茶水有什么好处 茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具...
潍坊市14792394507： 喝茶有哪些好处? - ？
隗郊盐酸： 喝茶可减缓脑细胞衰老 使人头脑敏锐天气越来越热,各种饮料冷饮热销.友谊医院营养科主任洪忠新介绍说,夏天解渴,喝茶最好.不仅如此,新加坡最近发布的一份报告说,喝茶有益大脑,可减缓脑细胞衰老,使人保持头脑敏锐. 新茶中...
潍坊市14792394507： 常喝茶叶茶对身体有好处吗?？
隗郊盐酸： 绝对有好处,常喝茶能对身体自已素质有着一定的影响,也取决于喝的茶好坏!
潍坊市14792394507： 多喝茶有什么好处 - ？
隗郊盐酸： 多喝?应该适度 茶早已成为大众化的饮料,不论男女老少,饮茶对人体健康都有好处,但饮茶的浓度和用量要因人而异.当代青少年大多数处在独生子女的家庭,往往因父母过分溺爱而贪食或偏食,由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏.适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌量都有益.茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用,帮助消化吸收.青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质,如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形.此外,青少年一般喜欢吃糖,容易使牙齿病变.茶叶中含有氟和茶多酚化合物,适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长,预防龋齿的发生.
