胡桃怎么吃？

胡桃怎么吃~

多多胡桃塔
这个胡桃塔特别特别好吃，塔皮非常酥脆，内馅又很柔软，浓浓的巧克力味，保证你会爱上它。
多多胡桃塔的做法
步骤step
1
将黄油125克、糖粉100克、全蛋50克、杏仁粉50克、低筋面粉250克、盐1/2小勺全部混合，用手揉成黄油面团，放保鲜袋里压扁，放入冰箱松弛1小时，制成塔皮
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2
1小时后取出塔皮面团，先在案板上铺一张保鲜膜，然后将塔皮面团放在保鲜膜上，在面团上再盖一张保鲜膜，在保鲜膜上擀开，擀成大于塔模的圆形
步骤step
3
手拿起保鲜膜，反着将塔皮盖在塔模上

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4
用擀面杖在塔模上擀一下，去掉多余的塔皮
步骤step
5
用叉子在塔皮上插洞
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6
然后用保鲜膜盖上，防干

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7
烤箱温度调节到200度
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8
把塔模放入烤箱烤20分钟
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9
烤好后从烤箱取出备用

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10
胡桃果仁平铺在烤盘上，放入烤箱中140度烤10分钟，凉后切碎
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11
巧克力用隔水加热的方式使之融化
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12
加入剩下的黄油使之融化，并搅拌均匀。从热水中取出放置一旁

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13
取2个鸡蛋并加入白糖
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14
搅拌均匀
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15
将搅拌好的鸡蛋液加入巧克力中液搅拌均匀

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16
筛入剩下的低筋面粉拌匀
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17
加入胡桃果仁搅拌均匀，布朗尼面糊就做好了
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18
将面糊倒在塔皮上，抹平

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19
在面糊表面再撒些胡桃果仁
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20
放入烤箱180度烤20—30分钟即可

现代人对吃的很有讲究，不同的吃法不仅能吃出不一样的味道，还能吃出不一样的营养价值来，所以我们应该了解应该如何正确的吃一种食物，胡桃肉是核桃仁，本品为胡桃的种仁，于白露前后果实成熟时采收，将果实外皮沤烂，击开核壳，取其核仁，晒干，本品易返油、虫蛀，立夏前后，须藏于冷室内，生于较湿润的肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带，那么到底胡桃肉怎么吃才是正确的呢?

胡桃肉可以捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净，上笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。锅洗净，上火，注入清水500毫升，把核桃仁倒入锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖(锅不能大开)，待煮熟后即成。
胡桃肉除了好吃之外，还具有一定的抗癌作用。胡桃叶相果实中含胡眺叶。小鼠腹腔注射胡桃叶对肝癌腹水型小鼠生命延长率可达95%，对小鼠肉瘤S180实体型抑制率达50%。在体外对小鼠肝癌细胞DNA合成有抑制作同，从电子显微镜观察，胡桃叶主要影响肝癌细胞线粒体。除了能够抗癌之外，胡桃肉还可以用来治疗尿路结石治疗皮炎、湿疹等疾病。
现在相信大部分人都知道了胡桃肉，也对胡桃肉有了一定的了解。所以在以后大家的日常生活中，不妨抛开那些对身体有害的垃圾食品，多吃些多身体有好处的比如胡桃肉之类的坚果类食品，不但对牙齿有好处，而能起到一定的养生作用，真实一举好几得的事情。
以上给大家很好的解释了胡桃肉怎么吃的问题，其实对于胡桃肉来说呢，确实是非常的有营养的，英语家族非常的高的，平时有一定的食用价值，而且里面含有很多对身体非常好的营养成分，对人体还是有诸多的益处的。

胡桃粥

核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。药补不如食补，而食补中较好的食物就是核桃。核桃对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药。据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。

胡桃粥的原料

糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干 

胡桃粥的制作方法

(1)将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

(4)煮好后用盐调味。 

胡桃粥的适用人群

4-6个月婴儿

健康提示

常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。核桃油味美且香，有很好的滋补和医疗作用，是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品。

胡桃，一般指核桃。

核桃的食用方法

1、核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。

生食

①、每次吃三个核桃仁，早晚各一次，持续半个月，可以治疗百日咳好慢性支气管炎。

②、取一公斤核桃仁捣碎，加入一公斤蜂蜜搅匀，装瓶。每次一勺，加开水送服，一日两次，可治疗虚喘。

熟食

①、猪腰核桃。准备猪腰一对、杜仲30克、核桃仁30克。将三者一起下锅煮熟即可。炖熟后蘸少许细盐食用。有益肾助阳、强腰益气的功效。

②、乌发糖。这是一种传统的汉族小吃，每日早晚各食三块，有乌发生发的功效。其制作方法是：准备红糖500克，核桃仁250克，黑芝麻250克。将红糖放入锅内，加水适量，用武火烧开后，转文火煎至稠厚，加入炒香的黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀停火。将炒好的乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，切成小块后，装糖盒备用。

③、五仁粥。每日早晚食用该粥，可治习惯性便秘。其制作方法为：准备芝麻、松子仁、核桃仁、炒桃仁(去皮)、甜杏仁各10克，粳米200克。将五仁混合碾碎，入粳米煮成稀饭即可。[2]

2. 将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力。

3. 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

核桃仁的营养作用

1、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2、核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。

3、核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。

4、舒缓疲劳、抗压。

5、润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。

现代人对吃的很有讲究，不同的吃法不仅能吃出不一样的味道，还能吃出不一样的营养价值来，所以我们应该了解应该如何正确的吃一种食物，胡桃肉是核桃仁，本品为胡桃的种仁，于白露前后果实成熟时采收，将果实外皮沤烂，击开核壳，取其核仁，晒干，本品易返油、虫蛀，立夏前后，须藏于冷室内，生于较湿润的肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带，那么到底胡桃肉怎么吃才是正确的呢?

胡桃肉可以捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净，上笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。锅洗净，上火，注入清水500毫升，把核桃仁倒入锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖(锅不能大开)，待煮熟后即成。
胡桃肉除了好吃之外，还具有一定的抗癌作用。胡桃叶相果实中含胡眺叶。小鼠腹腔注射胡桃叶对肝癌腹水型小鼠生命延长率可达95%，对小鼠肉瘤S180实体型抑制率达50%。在体外对小鼠肝癌细胞DNA合成有抑制作同，从电子显微镜观察，胡桃叶主要影响肝癌细胞线粒体。除了能够抗癌之外，胡桃肉还可以用来治疗尿路结石治疗皮炎、湿疹等疾病。
现在相信大部分人都知道了胡桃肉，也对胡桃肉有了一定的了解。所以在以后大家的日常生活中，不妨抛开那些对身体有害的垃圾食品，多吃些多身体有好处的比如胡桃肉之类的坚果类食品，不但对牙齿有好处，而能起到一定的养生作用，真实一举好几得的事情。
以上给大家很好的解释了胡桃肉怎么吃的问题，其实对于胡桃肉来说呢，确实是非常的有营养的，英语家族非常的高的，平时有一定的食用价值，而且里面含有很多对身体非常好的营养成分，对人体还是有诸多的益处的。

现代人对吃的很有讲究，不同的吃法不仅能吃出不一样的味道，还能吃出不一样的营养价值来，所以我们应该了解应该如何正确的吃一种食物，胡桃肉是核桃仁，本品为胡桃的种仁，于白露前后果实成熟时采收，将果实外皮沤烂，击开核壳，取其核仁，晒干，本品易返油、虫蛀，立夏前后，须藏于冷室内，生于较湿润的肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带，那么到底胡桃肉怎么吃才是正确的呢?
胡桃肉可以捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净，上笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。锅洗净，上火，注入清水500毫升，把核桃仁倒入锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖(锅不能大开)，待煮熟后即成。
胡桃肉除了好吃之外，还具有一定的抗癌作用。胡桃叶相果实中含胡眺叶。小鼠腹腔注射胡桃叶对肝癌腹水型小鼠生命延长率可达95%，对小鼠肉瘤S180实体型抑制率达50%。在体外对小鼠肝癌细胞DNA合成有抑制作同，从电子显微镜观察，胡桃叶主要影响肝癌细胞线粒体。除了能够抗癌之外，胡桃肉还可以用来治疗尿路结石治疗皮炎、湿疹等疾病。
现在相信大部分人都知道了胡桃肉，也对胡桃肉有了一定的了解。所以在以后大家的日常生活中，不妨抛开那些对身体有害的垃圾食品，多吃些多身体有好处的比如胡桃肉之类的坚果类食品，不但对牙齿有好处，而能起到一定的养生作用，真实一举好几得的事情。
以上给大家很好的解释了胡桃肉怎么吃的问题，其实对于胡桃肉来说呢，确实是非常的有营养的，营养价值非常的高的，平时有一定的食用价值，而且里面含有很多对身体非常好的营养成分，对人体还是有诸多的益处的。

1.胡桃肉百合炒蒜苗

准备蒜苗，熟的胡桃肉，新鲜的百合。先在清水里放少许盐，再把蒜苗切成段状，放到锅里焯水到熟，捞起，然后锅里再放适量油、放入核桃肉，用大火炒，接着放百合，同样炒到熟，再放入蒜苗，加少许盐，最后炒匀即可。

2.琥珀胡桃肉

准备胡桃仁250克、白糖100克、麻油数大匙。先将胡桃仁放在适量沸水中浸泡十分钟，用牙签剔去胡桃肉皮膜，然后在小锅中加入白糖和半杯清水，放入胡桃仁，用小火煮到水分快要收干时，把糖汁包在胡桃仁上，接着烧热麻油，油热后倒入裹有糖汁的胡桃肉，用小火炒到金黄色，滤去油，盛入盘中，最后撒上盐拌匀，放凉后就可以吃了。
3.盐炒胡桃肉

先取一口干净的锅烧一锅开水，待水开后倒入胡桃肉翻炒几下后捞出来，沥干水份后放入垫有厨房吸油纸的盘子上，稍微晾干备用，再取适量的食盐放入锅中，用中火翻炒到盐温热，接着把准备用的胡桃肉倒入炒热的盐中继续翻炒，炒到胡桃肉颜色稍微变深，并且胡桃肉上的盐能轻易脱落为止就关火。最后把盐过滤掉，胡桃放凉后就可以吃了，但是装入袋子里可以防止返潮哦，可以留着多吃几次哦。

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江夏区15640203897： 请问胡桃怎么吃最好? - ？
毅黄氟胞： 新鲜核桃生吃.砸开了记得把里面的小黄皮撕掉,不然会很苦的.又好吃营养又全.撕掉的小皮如果舍不得扔可以拿来泡茶.切忌不能炒熟,那样吃太浪费营养了!!

江夏区15640203897： 生核桃怎么才好吃 - ？
毅黄氟胞： 方法/步骤1 将核桃用水冲干净,将核桃放在蒸锅上蒸15分钟,然后将核桃再放入冷水中泡5-10分钟,然后用核桃夹子夹开,很容易地将核桃整块剥出.可以直接食用,也可以做菜或甜点吃.2 用以上方法将剥好的核桃块,放到桂圆红枣汤中,一...

江夏区15640203897： 核桃怎么吃吸收好,营养佳? - ？
毅黄氟胞： 核桃是缓解衰老、养颜的佳品,只有量的控制,一天吃2—4个就好,坚持每天吃,怎么吃都可以,自己可以变换品味,都没有关系的.对人体非常好.可以和一些杂粮做成粥喝;磨粉后水冲伴.

江夏区15640203897： 大核桃可以生吃吗 详解大核桃怎么吃 - ？
毅黄氟胞： 核桃全身都是宝营养价值高,可以生吃也可以熟吃,同时还能够碾成粉吃. 但是一般建议生吃好,植物生吃营养好,因为一经炒熟,许多营养成份就要被破坏.如果要吃熟的,不能焦,焦的制癌,还有因核桃含有较多脂肪,所以一次吃得太多,...

江夏区15640203897： 胡桃怎么吃? - ？
毅黄氟胞： 生核桃仁比熟核桃仁要有营养. 由于核桃所含油脂较多,所以,要注意每次的摄入量——不要超过20克哦. 用它来做零食最合适不过了,尤其是在你肚子饿的时候——少少几颗即会有饱的感觉呢!

江夏区15640203897： 《本草纲目》中核桃的吃法 - ？
毅黄氟胞： 核桃又名胡桃, 在国际市场上它与扁桃、 腰果、榛子一起,并列为世界四大干果.它的足迹几乎遍及世界各地,主要分布在美洲、 欧洲和亚洲很多地方.其产量除美国外,即推中国.核桃在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、...

江夏区15640203897： 核桃的功效与作用核桃怎么吃 - ？
毅黄氟胞： 核桃,又称胡桃,为胡桃科植物.核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素.核桃中所含脂肪的主要成...

江夏区15640203897： 新鲜生核桃怎么吃? - ？
毅黄氟胞： 当然可以了~! 无论是配药用,还是单独生吃,核桃仁的营养价值都是数一数二的~~!!核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳.可见经常 食用核桃,既能健身体,又能抗衰老.有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃, 实在大有裨益,往往比吃补药还好. 核桃是食疗佳品. 核桃仁除直接生吃外,还可炒吃,炖汤和入粥. 现在市场上出现了以核桃为原料的食用 油,因含有大量的不饱和脂肪酸,营养价值远胜过国人常吃的菜籽油和猪大油,足可与国外 号称食用油之冠的橄榄油媲美. 但是生核桃吃多了要拉肚子的.吃的时候注意量!

江夏区15640203897： 核桃怎么吃才有营养?？
毅黄氟胞： 核桃又叫胡桃,果仁中含脂肪60%、蛋白质15~20%、糖类10%和多种维生素和无机盐,营养价值极高.1000克的核桃仁的营养价值,约相当于500克鸡蛋、9500克牛奶和3000克猪肉.常食用,有健脑补肾、益气养血、润肌肤、黑须发、利小便...

江夏区15640203897： 核桃可以怎么吃? - ？
毅黄氟胞： 可以啊