读书时间|构筑幸福人际关系的3个小秘诀

~ 2018.3.12

【读书笔记】祖莹

《极简生活》

构筑幸福人际关系的3个小秘诀：

1.破罐子破摔

如果错在我们自己，那还是应该老老实实说一句“对不起”。可在某些情况下，错并不在我们身上。矛盾有时会来源于对方的嫉妒，有的时候则是对方没事找事。这种时候，我们千万不要被对方牵着鼻子走。那不是我们的问题，而是对方的问题。所以我们大可不必把这些小事放在心上，破罐子破摔就好了——“有什么关系嘛，我就这样也挺好的。”

2.江山易改，本性难移

我们总会遇到一些人做着不可理喻的事，有时候总是想方设法改变对方，苦口婆心地劝说，不如干脆告诉自己，“世上就是有这样的人”，坦诚接受他的存在。

3.关注对方的“优点”而非“缺点”

人有报恩的本能。受到了信赖，就会想方设法去回馈对方。只要我们先表现出敬意，对方一定也会对我们更好。更何况多关注别人的优点，也可以让自己的心情变美好。

【读书笔记】苗喵

人生进化过程的五部流程：

第一步，确定目标；

第二步，找到阻碍实现目标的问题；

第三步，准确诊断问题，找到问题的根源；

第四步，规划解决问题的方案；

第五步，做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

2.1 有明确的目标

a.排列优先顺序；

b.不要混淆目标和欲望；

合理的目标是你真正需要实现的东西，欲望则是你想要但会阻止你实现目标的东西。

c.调和你的目标和欲望，以明确你在生活中真正想要的东西；

d.不要把成功的装饰误认为成功本身；

e.永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否认它；

f.谨记伟大的期望创造伟大的能力；

g.如果你拥有灵活并自我归责，那么几乎没有什么能阻止你成功；

h.知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要。

始终做出尽可能好的选择，并清除如果这么做，你将得到回报。

2.2找出问题，并且不容忍问题

  a.把令人痛苦的问题视为考验你的潜在进步机会；

  b.不要逃避问题；

  再强调也不为过的是，承认你的弱点并不是向弱点投降，而是克服弱点的第一步。

  c.精准找到问题所在；

  d.不要把问题的某个原因误认为问题本身；

  e.区分大问题和小问题；

  f.不要容忍问题。

  你必须养成一种对任何性质的恶习都决不容忍的习惯，无论其是重是轻。

2.3诊断问题，找到问题的根源

  a.先弄明白问题，再决定怎么做；

  b.区分直接原因和根本原因；

  直接原因是导致问题的行动，根本原因是更深层的原因。

  c.认识到了解人的特性，有助于对其形成合理预期；

  人总是难以识别并承认自身的错误和弱点，更多的时候时候是自尊心起了阻碍作用。

2.4 规划方案

  a.前进之前先回顾；

  b.把问题看做一部机器产生的一系列结果；

  c.实现目标有很多途径；

  d.把你的方案设想成一个电影剧本，然后循序渐进地思考由谁来做什么事；

  e.把方案写下来让所有人看到并且执行；

  f.规划好方案不一定需要很多时间；

  2.5 坚定地从头至尾执行方案

  a.规划做得再好，不执行也无济于事；

  b.保持良好的工作习惯；

  c.建立清晰的衡量标准。

  理想的做法是让其他人客观评估并报告你的进度。

必须善于综合分析，善于塑造。

【读书笔记】方方

《送你一颗子弹》完

看了这本书，好喜欢哦！几乎每篇文章都很喜欢，感觉和自己的三观特别贴合，后来发现作者也是一个女博士，也是一个三十多岁的大龄剩女，哦天啊，这简直就是给我发的一剂安慰良药。

关于大龄剩女

既然说到爱情就不得不反思自己的心路历程，年龄越大越觉得爱情之可贵，也越难去飞蛾扑火的爱别人，越来越多的因素被夹杂在感情中，左右着自己的判断：我想我就是现在遇上一个心爱的男人又怎样呢?一个没有和我同愚蠢过的男人,有什么意思呢,而我们就是从现在开始愚蠢,也已经太晚了。--《已经太晚》

因此我们习惯于“crush”或dating，我们看帅哥也看“电视里的爱情”，既患了“爱情饥渴症”又选择“独身主义”。这些年的大龄剩女问题，原来作者十年前都经历的一样的呢，爱情在生命中美好而遥远。

关于半途而废

生活中的作者，和我们每个普通人一样呢！爱做一些虎头蛇尾的事情：故事的“开头”写了一半就算了；和陌生人吃饭聊天感到无聊；对未来科幻感到惊恐；最有意思的是很多矛盾的思想，想不明白最后统统放弃，还是忙点手头上的事比较靠谱。

我想到了《追风筝的人》里面的一句话:没有良知的人从不承受痛苦。就是说,如果我为此感到痛苦,那定是因为我良知未泯。如果我甚至为还没有犯下但可能犯下的罪行而感到痛苦,那我肯定非常有良知。走投无路之下,我就是这样,悄悄把对自己的蔑视,转化成了对自己的赞美。--《道德极限》

扯了这么多,我想说的是,也许《时代》上那篇文章关于某些个人的报道有失水准,但是如果大家读到那篇报道之后想到的仅仅是如何“反思西方媒体”,而不是我们自己的社会和政治,在我看来,实在是避重就轻。当然,避重就轻是皆大欢喜的必由之路,作为一个热爱皆大欢喜的社会,我们又取得了一次胜利。--《自我一代》

最后,我想累了,只好放弃。我儿子的儿子的儿子……也就是儿子的78次方到底还有没有人性跟我有什么关系呢?明天早上起床我不还得该干吗干吗去。说到明天,我想起一篇要赶的稿子,一个要见的人,几封没有回复的 e-mail,两本要看的书,于是我决定,洗洗睡去。--《未来世界》

关于拖延症晚期

作者涉及她自己的科研，其中几篇文字写的真的太像自己的心境了。比如一篇文章中作者列了12345678条计划，其中8.去草地上 picnic一次。可是今天实际完成任务:去草地上 picnic一次。

计划任务和完成任务之间的巨大差距表明,早上的我,就像是政府,给出无数豪言壮语;晚上的我,就像是人民,蔫了吧唧鸟兽散去。--《人生缩影》

我的博士毕业论文淅淅沥沥写了三年,终于快要答辩了。三年来,我慢悠悠地在图书馆、家、河边公园、咖啡馆之间晃。左晃晃,右晃晃,一天写几个字了事,跟给公社干活挣工分似的。虽然晃晃悠悠,可是三年来,我不辞辛苦跟人宣称我在“赶论文”。每当有人问我,“忙什么呢?”我就理直气壮地说,“赶论文呢”。说得多了,自己也就信了。一旦自己都信了,就开始行色匆匆,一付“谁也别理我,忙着呢”的架势。瞧,他们在忙着谈生意,写材料,评职称,种粮食,倒卖国有资产,打伊拉克,而我,我忙着“赶论文”,听听,“赶”论文。就是靠着这点虚张声势的忙碌,我获得了一种滥筝充数的成人感。--《被搁置的生活》

我大约借了400本书,其中200本压根就没有看。读过的200本中,大约有100本证明对我的论文是有用的。这100本有用的书中,其中直接在论文中被引用的,可能有50本。这50本中,可能有25本纯粹是为了引用而引用的(为了向导师们证明自己确实读了这本书),只有剩下的25本才是真正必要的引用。这25本中,真正给我留下深刻印象,我五年后还能如数家珍地谈起的,可能只有12本。

12除以400,等于3%。

3%啊,剩下的,几乎全是无用功!--《无用功》

【读书笔记】阿仔

《三十六大》—大医

冯唐当过妇产科医生，这篇小文也是他对整个医疗体系看法，和他为什么离开自己的专业阐述，写得非常现实。

当他不做医生时，主要有两个原因。第一：有些病是无法治好的，无论大夫怎么努力也是治不好的，得靠自身的免疫力。太多的人死去觉得很无能为力。第二：做医生越来越难了，特别的辛苦但是挣得并不多。药已经那么贵了，就只能压低医生的收入，医院只能以药养医。卫生指标越来越好，医疗人员整体素质变差。医生没有时间去耐心去安慰、缓解、治愈病人。导致大家相互都不理解，以前每个月有个医闹，现在几天就一个医闹。散打，跆拳道，咏春拳、搏击、大夫总得会一样吧。

在制度，体制，和世风基本改变之前，医生面对利刃要学会保护自己，苦练跑步。每天专研医术的同时，练练凌波微步和间歇跑。为了逃跑能方便，建议白大褂变为白长裤。

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昌平区19296012147： 如何搞好人际关系?? - ？
方牵美地： 如何搞好人际关系是一个技术的问题,在说明该问题之前,先要讨论的是为什么要搞好人际关系.如果没有必要,技术上的讨论也就没有了价值.从心理上讲,不管身份高低,每个人都希望受人欢迎,因为受人欢迎意味着对自我价值的肯定....

昌平区19296012147： 如何才能处理好复杂的人际关系? - ？
方牵美地： 如何处理好人际关系 一、如何搞好人际关系这个话题,现根据本人经验,谈些不成熟的意见,供参考.但愿对你能有那么一点帮助. 人际关系是我们生活中的一个重要组成部分.倘若搞不好人际关系,将对我们的工作、生活及心理健康有不良...

昌平区19296012147： 人际关系技巧??? - ？
方牵美地： 一、妙语几束: 1、沟通多一点,问题少一点. 2、了解多一点,朋友多一点. 3、心平气和点,问题解决点. 二、换角思考: 多站在别人的角度去考虑问题,感受别人的感觉如何,你就会知道该如何行事而不会把事情搞砸,这就是换角思考的...

昌平区19296012147： 怎么样才能搞好人际关系? - ？
方牵美地： 人际关系是我们生活中的一个重要组成部分.倘若搞不好人际关系,将 对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响.在现实社会中,由于各 人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔 阂,这是正常的,也是可以理...

昌平区19296012147： 你觉得营造和谐的人际关系、创造快乐人生应该从哪些方面做好? - ？
方牵美地： 从自身的修养和人格魅力 首先就是微笑,这是招牌 然后是亲切感,但又不卑不亢 然后多读书,提升知识含量和一定幽默感 最后保持乐观心态,你的乐观和快乐会传染给大家,让大家把你当做不可或缺的开心果!

昌平区19296012147： 怎么才能处理好人际关系呢? - ？
方牵美地： 1.无论发生什么事情,都要首先想到自己是不是做错了.如果自己没错(那是不可能的),那么就站在对方的角度,体验一下对方的感觉. 2.让自己去适应环境,因为环境永远不会来适应你.即使这是一个非常非常痛苦的过程. 3.大方一点....

昌平区19296012147： 怎么建立人际关系 - ？
方牵美地： 怎样处理好人际关系,怎样才能给别人提供他们所需要的东西.下面是处理好人际关系的24条方法秘诀,当我们遵照这些法则行事的时候,我们就能增加自己的关系账户上的财富. 1.尽可能鼓励别人.你要称赞他获得的成果――即使是很小的成...

昌平区19296012147： 读《人性的弱点》读后感 - ？
方牵美地： [读《人性的弱点》读后感]人性的弱点读后感 这本书讲了十个大的主题(1、与人相处的技巧,读《人性的弱点》读后感.2、平安快乐的要求.3、如何使人喜欢你.4、如何赢得他人的赞同.5、如何更好的说服他人.6、让你的家庭生活幸福...

昌平区19296012147： 怎么使自己的人际关系变好? - ？
方牵美地： 人际 亲 爱 的 友 友 : 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 胆大心细脸皮厚.人还要勤劳多助人为乐,力所能及的小事能帮助.尽力帮助..赢的好名声. 得道多助,失道寡助.诚信待人,以事论物...

昌平区19296012147： 如何协调好人际关系 - ？
方牵美地： 说对方感兴趣的话题,不要与人争辩,学会倾听,找出别人优点赞赏他,保持微笑,站在对方立场思考和帮助他等等.希望我的回答能帮助你.