心中总是很苦闷、很苦恼,一直有一个解不开的心结，这个心结让我感到很郁闷，怎样才能解开这个心结呢？

心中总是很郁闷、很苦恼。一直有一个解不开的心结，怎样才能解开这个心结呢？~

首先说一下高中时候楼下那一眼，那只是你自己以为的，何以见得当时别人是在关注你呢，那个时候感情应该都是比较朦胧的，如果她对你有好感应该不会大刺刺的站在你家楼下去看你，要看也应该是偷偷的站在角落，当然如果是另一种比较主动的女生的话，可能会大胆的去你家楼下看你，主动地女生应该会有更进一步的主动地表示，但后来没有，所以我觉得后者的可能性很小；另一点比较重要的是，年少时候的许多东西不能成为你的困惑，年少时候的感情都是非常简单单纯的，可能你会仅仅因为一个动作或背影就会喜欢某个人，但是长大了的我们是绝对不会这样子的，所以不能用那时候的感情去衡量今天的感情。其次贺卡，那个其实没有什么，你送了后悔，你不送今天依然会后悔，送出特别的礼物的时候都会觉得自己特别傻的，你不能让年少时期的那个自己控制自己的今天和未来，那都是过去的事了，你更多的考虑的事应该是如何让自己成为一个有能力的人。再次，时隔多年再次偶遇她，中间隔了那么长的时光，你有没有想过别人应该都有了自己的生活圈子，以高中同学的身份相处，你们是可以做好朋友的，私信她很可能是让别人感到不自在了，再加上你们高中时候本就没有太多交流，怎么可能让别人一下子接受你；最后，你现在是真的喜欢他了，喜欢她什么，你们有过现实生活中的接触么，你知道别人喜欢什么类型的人么，你知道人家现在的生活状态么。所以好好想想如何做好自己，提升自己，我觉得不应该被年少的感情左右自己的未来。

你可以这样问问自己：她和你是一个世界的人么？你做出什么努力能追到她么？她的家庭，她的世界你了解多少，你为了她可以做到什么呢？如果说没有可能性，就早早放弃吧，把自己的注意力放在自己身边的人身上，每个人心里都有个妹子，这没事，重要的是你能把注意力放在身边的人和事上。你觉得呢

你用苦闷、苦恼、郁闷表达你现在的心情，看来你内心承受了很大的压力，心里有很久都没有解开的心结，希望能想出办法解开你的这个心结，能从这种压抑的情绪中摆脱出来。你在努力寻找办法。
从你的讲述中了解到，你从高中就比较喜欢那位女同学，你很关注她的一举一动，很多年过去了，你还记得很多有关她高中时候的信息。“读高中时，我比较喜欢的一个女生站在我家的楼下，还不时向楼上看。这一幕被我发现了，我也没和她打招呼就直接上楼了”这件事已经过去了几年，你依然清晰地记得那么多细节，你为自己当时没有主动上前打招呼而后悔。后悔没有跟她打招呼，没有问问她到底是在等别人还是在等你，甚至你们做了同桌，你也没有跟她说过当时你内心的想法。后来你们分了班，很少载见面，但是你依然对她曾经在你家楼下出现这件事念念不忘，为没有问清楚她当时的意图而苦恼，你把当时的遗憾一直保留到现在。
你内心一直喜欢这位女同学。你很想表达自己对她的爱慕，甚至曾经买了一张贺卡直接送到她手上。可能你当时太急于送她贺卡了，送贺卡的时候都没顾上跟她说话，甚至都记不得她是否收到了贺卡。你后悔自己那是那么匆忙的送她贺卡，没有跟她说话，后悔没有记住当时送卡的细节，后悔收到贺卡的人是不是她。你在前面说“我买了一张贺卡之后就直接送到她手上了”。你当时就送到她手上，她应当是收到你的贺卡了。送她贺卡之后，你没有得到她的回应，既没有跟你说话也没有表示感谢，她无动于衷，这让你觉得自己很尴尬，既懊恼自己的行为有些欠考虑，也对她没有回应而苦恼。你苦恼自己没有用合适的方式表达自己对她的喜欢，也苦恼她对你的举动没有回应。
虽然发生了以上的事情，你的内心依然喜欢她。
你最近有通过网络发现了她的近况，了解到她现在的情况各方面都很好。你感觉到自己和她的差距，你感觉她的学历比你的高，你后悔自己高中没有好好读书，没有及时向她请教交流，没有考上一所更好的大学。了解到她的近况，让你对自己的高中时光充满了不满意和后悔。
你主动联系她，给她发很多信息，急于表达自己对她的爱慕。而没有说你自己是否了解她现在的情况怎么样，是不是了解她愿意与你交往，是不是了解她有没有男朋友，你可能没有从关心她的角度，让她觉得愿意跟你交往。你强烈的情感表达，或许让她感觉到很大的压力，或许引起了她的反感，以至于注销了与你联系的账户。她注销账号这件事，你觉得是因为你给她发了太多的短信，你自己添加了太多的女性联系人。你为自己再次失去与她的联系而懊恼，甚至悔恨自己。
看来从高中开始，你一直很喜欢她，而她对始终是无动于衷。每次你对她的主动示好，都没有得到你想要得到的答案，你更加觉得自己喜欢她，更加后悔自己做错了什么。这种苦闷的感觉一直困扰着你，让你心里很烦恼。
每个人都有情窦初开的青春期，可能每个男生都曾经有过自己内心爱恋的“女神”，对喜欢的女同学产生爱慕是青春期很正常的心理反应，也为将来走向恋爱婚姻提供了重要的两性交往情感经验。
从你的介绍中感觉你应到了结婚的年龄，或许该交女朋友了。你仔细想想，你再联系这位高中时喜欢的女同学终究是为了什么？是弥补当年没有表达对她喜欢的遗憾，让她知道你当年很喜欢她，一直很想向她表达而没有计划或者没有找到合适的方式。还是想跟她成为好朋友，以后能够经常联系，相互关心。或者想跟她谈男女朋友，然后跟她结婚，你们相互扶持一辈子？
或许你觉得你根本没有想那么多。你既然想跟这位女同学交流，你对她那么好，你仔细想想她为什么从你们高中认识开始，始终对你的主动示好无动于衷？她在意什么？反感什么？你们是同学，她或许只想和你保持同学关系。
你仔细想想自己与她交往的真正需要是什么，你的生活有没有她，对你今后的生活有什么影响？你打算今后怎么处理与她的关系。你有了自己的打算，以前的苦恼可能就消失了，你的心结也就解开了。
希望以上的建议对你有所帮助。

怎么说呢，你在她面前连自信都没 ，你还怎么追？ 让自己改变吧，变得有自信，阳光，让她看到你的优点，让她觉得你能给他带来安全感，丰富自己的大脑，找些她感兴趣的话题，别老是说废话。
个人觉得，你们这种事情，很难，难于上青天，除非你能处处超越她，不然很难。
不建议坚持，换个目标吧。

坚持就是胜利...

还真是复杂

忘了吧

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汤阴县17781709685： 心中老是很郁闷,总是有一个解不开的心结,很烦闷、很苦恼,我该怎么办? - ？
频琼欣普： 要知道,两个人不在一个平台上,是很难让对方喜欢你的,而且我觉得你想多了,别人有可能只是在等人,那么多机会不把握住,现在晚了,也怪不了别人.最好的解决办法是谁也不认识谁,就当什么没发生过

汤阴县17781709685： 心中总是很郁闷、很苦恼,心里一直有一个解不开的心结,怎样才能解开这个心结呢? - ？
频琼欣普： 男儿做事不要婆婆妈妈的,做事要干脆利落,斩钉截铁.你要对自己有信心,自己看得起自己.不要猜她的想法了,直接去问她好了,行就继续相处,不行就拉倒吧.把注意力转移到你的事业上面来,孝敬父母,关心朋友,做好自己.你就慢慢变得吸引人了.永远不要牺牲自己来成为一个不想成为的人.先学会爱自己,你才能开开心心活在这个世界上.这样不愁找不到真爱.

汤阴县17781709685： 为什么我心里总会有种郁闷的感觉呢?？
频琼欣普： 也许你郁闷的原因可能是一下原因中个一个或者几个吧 一,心中的愁苦无法得到释放(解决办法:去找个人好好聊聊,倾诉下自己的心中苦闷) 二,心中所想没有得到满足(解决办法:继续努力,相信自己) 三,缺少目标(解决办法:旅游下,多看看,树立自己的目标和合理的理想) 四,碰到了让自己无奈的事情(解决办法:能解决就解决,解决不了就顺其自然) 其实我自己也经常感觉到郁闷

汤阴县17781709685： 心里苦闷、烦躁怎么办? - ？
频琼欣普： 你心里肯定有某一件或者两件事没有解决,现在又不知道如何解决,所以压在心里,长时间就会出现你说的情况,莫名的烦躁. 要从根本上觉得问题,就要找出原因,尽量解决它.祝你 早日开心

汤阴县17781709685： 内心苦闷,郁闷,总觉得很压抑,有种无形的压力,怎么办? - ？
频琼欣普： 心情时好时坏 都属于很正常,每个人都有这样的时候,可能与工作•家庭等方面有关,想到以前没有实现理想的事情,暂时性放不下,左思右想,缺乏自信,总之,你不能忘记,但要放得下!过去了就让它过去吧,现在呢?想办法平时要经常与亲切朋友多聊聊天,早晚去场所锻炼锻炼,爬爬山流流汗,多做一些自己喜欢做的事,要保持一颗平常的心; 记住:再烦也别忘记微笑,再急也要注意语气,再苦也要坚持,再累也要爱自己! 你要知道:世界上有很多不公平的事,所有环境都要你先改变自己,去适应环境,绝不能让环境来控制你哦!还有,懒惰要比如何东西更消耗体力!一定要摆脱!

汤阴县17781709685： 心里老是很郁闷怎么办? - ？
频琼欣普： 学会控制情绪,你会得到很多,当你回忆悲伤时,你的意志力要控制,慢慢就好了,多给自己正能量,心静治疗负能量

汤阴县17781709685： 不快乐该怎么办?心中老是有个心结没办法打开?？
频琼欣普： 时间,时间会改变一切,我有很多,可是慢慢的时间长了,就淡了...期间你会觉得你想通了明白了.但也许只是假象,真正明白后,不论怎样都没问题了...努力让自己开心,听听自己喜欢的音乐,玩玩自己喜欢的事情,尽量不要总去想那些东西...

汤阴县17781709685： 心里有烦恼怎么办,又没有人可以诉说,心里总是很压抑. - ？
频琼欣普： 分散注意力,或者转移你的注意力,不要把那些烦心事儿老挂在心上;适时的放松自己,什么也不想,听听歌,聊聊天,或者逛逛公园,去做一些自己喜欢的事情,这样会好很多. 希望有帮到你!祝你愉快!

汤阴县17781709685： 心里有种说不出的郁闷怎么办啊 - ？
频琼欣普： 【尘】为您解答:心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这 对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 可以去做做运动或是休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为 是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.平时要经常给 自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了.本答案属于【尘】本人,请勿抄袭,复制与部分复制者请立即更换回答,谢谢!