谷维素和维生素B1适不适合青年人吃，我十九，女生，这两个有什么效用？有什么副作用
如果是药物的话就不要再吃嘞!种子的外皮及胚芽中就很丰富,例如未经特殊别加工的大米.根本就不用过量地从食物中摄取.另外因为它是水溶性的维生素,所以不会在人体内蓄积,所以不会因过度蓄积而引起不良的生化作用,但缺乏的话就会出现脚气病,末梢神经炎,浮肿,神经肌肉变性等!慎用!!!
和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。维生素B1不是万灵丹
维生素B1是一种廉价而可以人工合成的维生素，很多食物都任意添加它美其名曰加强营养成分。许多人服用维生素B1片剂或少数几种复合的维生素B，就自以为可补充所有的营养。维生素B群的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中之数种，只会增加其他种未补充维生素B的需要量；使摄取不足的部份因为缺乏而造成身体异常，反而弄巧成拙。 充足的摄取维生素B1有助于能量的产生。但读者不可误会这句话，大量地服用维生素B1片剂以消除疲劳。曾经有读者这么做。一位劳累过度的女士，她每天服用大量的维生素B1已经持续两年。 她是一位女裁缝师，只有三十八岁，外表看起来却好像已经有五、六十岁了。她的两眼充血，而她自己则认为那是工作过于紧张劳累之故。她的上唇似乎完全消失，细小的裂缝由嘴角向下延伸，脸上的每一道皱纹都显得疲惫不堪。我真想劝她躺到床上好好休息半年。 她的头发在去年一年之间几乎掉光了，只剩下一些稀薄而散乱的白发，她的神经紧绷，时常抽搐、失眠、焦虑过度而感到沮丧，膝盖内侧长满湿疹，几乎无法坐下，也因为精疲力竭而无法久站。 在详细地地问过她许多问题之后，我终于找出真正的原因。她时常感到疲倦，并且听说维生素B1可防止疲倦，在服用初期，真的有不错的效果，当效果逐渐消失以后，她向药剂师要求剂量最高的维生素B1片剂，不久又再度失效；于是她再增加剂量至每天四片。 我很难让她相信服用维生素B1是不当的，她也不愿意放弃。我看过许多类似的例子，患者出现缺乏各种维生素B的症状，都是由于盲目服用维生素B1所引起的。但没有人像这位女士那么严重。 一知半解的知识实在是非常危险。缺乏某种维生素时，由饮食中加以补充，便能有所改善；如果摄取过量，超过所需，反而有害无益，只会造成其它各种维生素B相对缺乏，就像前述的例子一样。
谷维素没事，尚未发现过量的不良反应
您好！
谷维素和维生素B1属于调节神经的药物，主要适用于神经功能紊乱、神经衰弱等。
指导意见：
这两种药物青少年也是可以服用的，一般没有副作用。希望对您有所帮助，祝您健康！
吃那种维生素利于减肥
维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用。维生素B2则可帮助脂肪燃烧，对于限制热量摄取及运动减肥者而言，为相当重要的营养素。而维生素B6与蛋白质代谢有关，与Bl一同补充，再搭配运动可强化肌肉，以避免减肥过程中连肌肉也减掉了。维 生素B12则可以促进新陈代谢，提高脂...
人体要补充的维生素有几种?
1、维生素C 对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血，维生素C主要存在于水果、蔬菜中，例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C，成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
维生素B族有什么功效呢?
1、维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。2、维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。3、维生素B12：促进血红细胞形成...
维生素b1,b12对人体有什么好处
维生素B1对人体的好处：促进成长；帮助消化，特别是碳水化合物的消化；改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；减轻晕机、晕船；可缓解有关牙科手术后的痛苦；有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。2. 维生素B12对人体的好处：促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性...
维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D...
缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。 维生素B1 （硫胺素）是糖代谢中辅羧酶的重要组成成分。主要维持碳水化合物的正常代谢，能增进食欲，维持神经正常活动。缺乏：维生素...
维生素和纤维素有什么区别
纤维素：纤维素具有吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少的作用，从而可以预防肠癌发生。3、在动、植物中的分布不同 维生素：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、...
维生素B族片的功能与作用
身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。维生素B主要有维生素B1（硫胺素、抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素...
人体需要那些维生素
2、维生素B1,维生素B1主要功能是保证热能代谢正常进行,助长发育,预防神经炎。大多数食品中都含有维生素B1,米糠,麦麸含量最高,小米、绿豆、花生中含量不少,如果长期吃精大米或精白面,而很少吃其它食物的话,就可能发生维生素B1缺乏,可患脚气病。维生素B1每日需要量:1毫克左右。 3、维生素B2,又叫核黄素,主要作用是维...
请问药痁买的维素b1 b2 b6片二元钱一瓶的是不是水溶性维生素呢?
是水溶性维生素。维生素种类很多，根据其溶解性可分为两大类，即脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K四种；水溶性维生素包括B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素PP等）和抗坏血酸（VC）。你说的几元钱一瓶的应该是药品，一般是化学合成的；保健品的...
多维素片的作用是什么
很多孕妇都知道在怀孕期间要补充多维素，因为多维素可以缓解在怀孕时身体虚弱而出现的不适，甚至的营养不良。但是药物三分毒，多维素始终不是日常的食物，吃多了也许会有一定的副作用，，从而影响胎儿的发育生长。多维素又叫多种维生素，是将多种维生素例如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生...
剑舒三七： 谷维素对于重症失眠的患者作用甚微.想要取得快速、有效的理想疗效不妨用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等进行综合调治.谷维素小鼠、大鼠口服LD50值均大于25g/kg,亚急性、慢性毒性试验(30d、90d、180d)均无问题,其中...
牙克石市18968361172： 我高三学生,长期吃维生素B1和谷维素可以振奋精神吗? 有副作用吗? - ？
剑舒三七： 你看看自己有没有下面三种情况,如果有,最好是吃一点试试,副作用在有的人身上不会出现,比如我.我今天就各买了一瓶,简单包装的,一共才三块五毛钱.1.精神易兴奋:(1)联想和回忆增多,而且杂乱,内容全是过去的不愉快的经...
牙克石市18968361172： 夜间入睡后阴茎勃起,小便后和自我调整后 - 男科 - 复禾健康？
剑舒三七： 你看看自己有没有下面三种情况,如果有,最好是吃一点试试,副作用在有的人身上不会出现,比如我.我今天就各买了一瓶,简单包装的,一共才三块五毛钱. 1.精神易兴奋: (1)联想和回忆增多,而且杂乱,内容全是过去的不愉快的经...
牙克石市18968361172： 青少年需要吃什么维生素更适合? - ？
剑舒三七： 如果你不是病人,就不要随便吃药.维生素虽然一般没毒,但是也不是天然的食物.建议正常人,不要随便吃.只要你按季足量的吃天然食物,你就是最好的.
