经常吃黑色的可以使头发变得又长又密，乌黑发亮吗？
经常吃黑色的食物头发是不会变更黑的。人们好像对于自己长白头发有什么误解，很多认为自己出现头发变色都是因为雄激素。但是这个想法是没有得到证实的。相反长时间吃这些东西反而对身体不好。黑豆之所以黑并不是因为它黑元素比较多，而是它们含有花青素，花青素浓度比较高的时候，食物就会产生比较深的色泽比如黑色或者紫色。黑芝麻之所以黑是因为它里面含有黄酮以及花色苷的成分。
首先咱们得知道头发为什么会变色。从医学角度来说它是由多方面因素的，比如年龄变老聊，不良的生活习惯，还有可能是心理原因。但是不管是什么原因头发变白，首先我们要做的就是补充黑色素。但是谨记黑色素并不是来源于黑色食物，这是错误的认知。黑色素来源是日晒。当然还可以使用海带，甲鱼，泥鳅，茄子等等东西去补充的。由于人体内并不生产黑色素，所以是需要自己补一下的。
那么黑芝麻，黑豆到底有什么用呢。首先黑芝麻，他是具有较强抗氧化的能力，它的口感也是极好的，营养价值也不错。黑豆吧，主要就是蛋白质含量比较高。其实我们可以在煮饭，煮粥的时候都可以加些这个东西的，但是不能把它当主食吃。现在是很多不科学的说法，咱们在选择的时候一定要慎重，不知道的时候去查百度。百度有你想要的答案。
很多都是些伪科学的东西。头发变白我们可以找专业的医师去帮我们解决。
头发是我们身体一部分，自古便有“身体发肤受之父母不敢毁伤”之说。虽然现在我们已经可以随意修剪头发，但是拥有一头乌黑亮泽的头发始终是我们大部分人的追求，尤其是女性朋友，还有一些头发少，发质差，掉头发厉害的人也费尽心思去养头发。
那么我们怎么能将头发养的乌黑亮泽呢？
我们发现，头发变差原因：一是遗传原因，有些人的头发因为遗传关系，会出现发量少，自带弯曲等现象，这种情况在现实生活中很是常见；二是身体健康原因，当你身体状况变差之后，头发的营养供应不上，时间久了，就会出现掉头发，发质干枯，失去亮泽；三是因为熬夜，节食等原因导致短期的发质变差。
知道原因后我们对应去改变，那我们养成一头乌黑亮泽的头发便指日可待了。
当然遗传因素我们是很难改变的，只能在其他方面做出努力，在日常生活中，我们在饮食上，多吃一些含蛋白质多的食物，毕竟头发的主要成分就是蛋白质，比如豆类，牛奶，瘦肉等。还可以多吃一些芝麻，尤其是黑芝麻，核桃之类的，这些能更多的给头发提供营养，促进头发的成长。当然也要注意尽量不要熬夜。
在日常护理头发上，依据我们自己发质，选择合适的洗发水。现在市场上有不同功效的洗发水供大家选择，去头屑、控油、补水等等，在洗头发时，我们要用温水，头发全部沾湿后，把洗发水涂在头发上用手轻轻的揉，同时注意要用手指头去按摩你的每一寸头皮，经过十几分钟后用温水去除头发上洗发水，最好自然晾干头发。平时大家也可以用梳子或手指头去按摩头皮，促进头皮的血液循环。
好多女性朋友会为了更漂亮去给头发做拉直，染烫，那些用在头发上的材料中还有有害物质，会侵蚀头发，使头发干燥。
养头发不是一个短期的工程，需要长期坚持才能使头发变得乌黑亮泽。
随着社会的发展，现在人们的生活已经越来越好了，也开始重视起自己的头发，就比如经常去剪头发，买一些头发保养品等等，尤其是对于女生对于头发是非常看重的，而目前很多人就说经常吃黑色的可以使头发变得又长又密，乌黑发亮吗，其实答案是不能的，因为两者之间没有什么关系，我们来分析一下。
如果这个说法成立的话，那么我们平时生活里面黑的东西吃的也不少，但是那些头发不好的人依旧没有变得又长又密，乌黑发亮，所以完全可以看出头发的问题完全就和吃什么颜色的东西是没有关系的，就好比穿的衣服，难道穿什么颜色就可以代表这个人喜欢这个颜色，内心象征这个颜色吗？这些明显都是不成立的，头发属于人本身的，有些人天生头发发质就不好，有些人就比较好，可能是存在基因上的问题。
而外界因素也有可以修护头发的存在，就比如护发素啥的，但是从根本上来说是起不到很大作用的，只是可以保护维护的效果而已，而平时生活里面我们吃的东西可不少，什么颜色的都有，这样是不会存在关系的，头发最重要的就是头发本身分泌的一些激素有关。
而激素是人体器官自己分泌出来的，和吃什么颜色的食物完全是没有任何一点关系的，再换一个简单的说法，“吃啥补啥”这个也是不成立的啊，就比如小腿不够长的人，每天吃鸡腿就能变长吗？如果真可以的话，估计世界上早就非常多的“大长腿”了，头发其实也是反映人们健康的一种象征，这里也倡导大家平时多运动锻炼一下自己的身体，对于未来会有非常多的好处啥的。
经常吃黑芝麻，可以让头发又黑又密。特别的好看，因为黑芝麻可以补充相当多的一些能量，让你变得特别健康。
是可以的，就比如说吃黑芝麻，熟了吃的效果是特别好的，可以让头发变得乌黑发亮。
这是非常错误的看法，认为吃进去的食物的颜色和头发的颜色一样，就能起到黑发的作用，其实不是的，是否黑发要取决于毛孔的黑色素
多吃黑豆能黑头发吗?
可以的。中医认为，黑色属水，水走肾，李时珍说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。”而且黑豆形状跟肾脏相似，这恰好能满足中医的“以形补形”之说。因此，黑豆历来被看作是补肾佳品。肾主髓，其华在发。头发的生长与脱落，润泽与枯槁，不仅依赖于血液的濡养，也有赖于肾中精气的...
吃“黑芝麻”真的能让白头发变黑吗?
在中医里面还有五色入五脏的说法，而黑色则是主入肾，因此很多人都认为黑芝麻有补益强身、黑须发的功能。生活中我们也的确经常听到老人们讲吃黑芝麻可以乌白发之类的说法，那么常吃黑芝麻真的能强身黑白发吗？我们不妨了解一下中医里面对黑芝麻药用价值的介绍。1、黑芝麻能益肝肾而黑发 中医讲究五色入...
掉头发应该多吃点什么东西呢?
鸡蛋以及奶制品都是蛋白质的重要来源，而且鸡蛋里面的硒和镁含量丰富，这些微量元素都是组成头发的重要元素。还有鱼类也富含蛋白质，可以多吃。4.各种新鲜的蔬菜水果 如柑橘：柑橘富含维生素C，维生素C对人体胶原蛋白的合成非常有帮助，而人体一旦缺少胶原蛋白，就会导致血管松弛，而我们的血液输送到头部也...
养生必备,吃五黑食物营养价值有哪些?
特别对于那些有少白头的人，总会说多吃点黑芝麻，就是尤其对于白发、脱发具有很好的食疗保健作用。此外，大家应该都知道，芝麻是香油和麻汁的制作原料。而其芝麻油中的主要成分是亚油酸等不饱和脂肪酸，不仅能够促进胆固醇代谢，还能够清楚血管壁上的沉积物，被冠以“血管清道夫”的赞誉。当然不止这些，...
吃什么才能使头发变黑
要想使头发变黑，可从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手：一、多吃黑色食物：黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物...
吃什么食物可以长黑发
黑色食物：在生活中，人们的头发出现了问题，如变白、掉发较为严重，都想着吃黑色食物以形补形。虽然这种想法不靠谱，但在膳食中添加黑色食物，尤其是黑米、黑豆、黑芝麻，人们不经常吃的。改成每天适量吃一点，里面含有的不饱和脂肪酸、必需脂肪酸成分，也可以帮助机体补充更多的营养，对促进毛囊处黑...
吃什么食物可以使头发变黑
3、枸杞:味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。4、蜂蜜:味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、...
年纪轻轻头发就白了,常吃哪些食物可能会让头发变黑?
年纪轻轻头发就白了，常吃哪些食物可能会让头发变黑？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。桑葚。灰黑色的桑葚针对改进少白头具备非常好的效果的，当桑葚完善的情况下，早已烂熟的桑葚不但糖分十分高，并且维他命的成分特别高，因此可以合理的改进少白头的状况。黑豆...
吃什么能生发
既好吃又对头发好，一举两得何乐不为。3、 紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少掉发。4、 胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬，能让头发变得稠密。而且要注意少吃脂肪类食物。
如何保养才能让少年白头发变黑
多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。11点以前就寝。许多中医师都同意，...
微祁枸椽： 1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等. 2.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品. 3.多吃含碱性物质的新...
云南省15679037104： 吃什么能是头发长得浓密 - ？
微祁枸椽： 1、补充铁质:根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.2、补充植物蛋白:研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱...
云南省15679037104： 吃什么对头发好,还能长的快?？
微祁枸椽： 多吃利于头发生长的食物: 黑色食物:黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、何首乌、黑木耳、紫包菜、栗子、胡萝卜、乌梅、黑枣、乌鸡等~绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永...
云南省15679037104： 吃什么可以改善发质,可以让头发变得又黑又密又粗 - ？
微祁枸椽： 中医上说,肾藏精,其华在发.发的营养来源于气血,而其生机则根于肾.人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽.所以,一般入肾的食物都对头发有利.可以吃的比如有黑色食品(黑豆,黑米,黑芝麻等),核桃,桑葚,葡萄,山药,芡实,莲子,板栗等.
云南省15679037104： 吃什么可以让头发又黑又浓密? - ？
微祁枸椽： 黑芝麻:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用. 核桃仁:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C...
云南省15679037104： 吃黑芝麻能让头发变密吗.. - ？
微祁枸椽： 不会,黑芝麻只会让毛发变得黑,没有浓密这个说法,想要头发变浓密可以去木匠买个对应功能的梳子不要奔着这个目的去吃.多吃些头发会黑的
云南省15679037104： 吃什么能让头发变的乌黑浓密 - ？
微祁枸椽： 白发变黑发食补法(1)核桃蘸:核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖.然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用.每日吃2次,每次10粒.(2)桑椹膏:鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量...
云南省15679037104： 吃什么东西能使头发浓密黑亮? - ？
微祁枸椽： 健康头发和营养有关要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要.只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长. 调查...
云南省15679037104： 什么食物吃了可以让头发长的多又长的黑? - ？
微祁枸椽： 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品. 维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡...
云南省15679037104： 吃什么东西能让头发长的又快又密又黑? - ？
微祁枸椽： 如果想尽快改善你就用安利的调理型洗发露和护发素吧.真的很好用.因为本人就是受益者.价钱大概是70左右吧.别觉得贵.其实它用的少反而时间用的长,效果也好.还可以来天然的.简单不贵.多吃黑芝麻,核桃. 洗发不要太勤.会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发.另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水,在里面滴少量的酸醋,把头发在里面浸泡5分钟后既可,头发会慢慢变得有光泽,不分差. 还有一种方法是用淘米水洗头,不好的是味道不太好闻 o(∩_∩)o... 您可以根据自己的经济情况来办.但愿可以帮您解决难题.
