玉米青豆的做法 玉米青豆怎么做
作者&投稿：岳品 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1. 准备材料。
2. 葱白切段。
3. 烧半锅开水，入虾仁烫至有点变色立刻捞出。
4. 虾仁用盐和胡椒粉腌制。
5. 继续下玉米和青豆烫至水沸腾。
6. 热锅，爆香葱白。
7. 下虾仁炒香后盛出。
8. 就着底油下玉米和青豆翻炒。
9. 加适量盐调味。
10. 下虾仁翻炒均匀即可。
用料
青豆 适量
玉米 适量
胡萝卜 适量
葱 适量
姜 适量
大蒜 适量
水 适量
淀粉 适量
盐 适量
鸡精 适量
青豆玉米的做法
锅内加油八成热，入葱姜蒜煸炒，煸出香味后，倒入青豆翻炒，待青豆变色后加入适当清水（肉汤更佳）。
然后依次加入胡萝卜丁和玉米一起烹熟后，加入少许鸡精和盐，勾个薄芡即可。
玉米粒
适量
豌豆粒
适量
淀粉
适量
糖
适量
盐
适量
鸡粉
适量
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
青豆玉米粒的做法步骤
青豆玉米粒~的做法步骤：1 1拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不过我好像没有见过国内有豌豆粒...） 用水煮一下，这样炒的时候比较容易熟，豌豆又不易变颜色
青豆玉米粒~的做法步骤：2 2用淀粉，糖，盐，鸡粉配料~ 用水调和~
青豆玉米粒~的做法步骤：3 3热锅，等油热了以后，把豌豆玉米一起倒入，翻炒，炒1分钟左右，倒入之前调好的汤汁，然后等汤汁收入玉米豌豆粒之后，大功告成~
青豆玉米粒~的做法步骤：4 4开吃吧
就是叫炒青豆玉米粒准备材料.提前把玉米剥好2.大蒜切碎.3.锅里烧水下玉米下去煮下捞起.4.热油锅.下大蒜下去暴下5.接着把玉米倒下去.6.再倒入青豆.7.炒均匀后加盐.8.加少许的酱油炒熟即可如果想加肉就在第4步骤后加肉，变色后继续后面的步骤
玉米青豆的做法
主料
玉米
青豆
调料
食盐
元贞糖
1.将玉米和青豆焯水后捞出控水。
2.炒锅内少许橄榄油，将玉米和青豆加入翻炒，加少许糖和盐炒匀出锅。
早餐宝妈给孩子们蒸一锅糯米烧卖，炒一盘青豆玉米粒，配白粥吃撑
励郊苦参： 玉米青豆做法1 将玉米和青豆焯水后捞出控水.2 炒锅内少许橄榄油,将玉米和青豆加入翻炒,加少许糖和盐炒匀出锅.
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励郊苦参： 主料玉米250克青豆180克辅料橄榄油 适量调味鸡汁 适量生粉 适量砂糖 适量麻油 适量胡椒粉 适量清水 适量步骤1.食材:玉米和青豆.2.准备芡汁(适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖、麻油和清水拌匀).3.玉米和青豆洗净,焯烫一下.4.热锅,倒入适量的橄榄油.5.放入玉米和青豆,煸炒2分钟.6.倒入芡汁.7.煸炒至收汁,即可熄火,盛出享用
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励郊苦参： 1.食材:玉米和青豆.2.准备芡汁(适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖、麻油和清水拌匀).3.玉米和青豆洗净,焯烫一下.4.热锅,倒入适量的橄榄油.5.放入玉米和青豆,煸炒2分钟.6.倒入芡汁.7.煸炒至收汁,即可熄火,盛出享用.
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励郊苦参： 主料青豆200g番茄1个辅料油适量盐适量葱花适量白糖适量味精少量步骤 1.主要原料 2.将青豌豆剥出来,洗净沥干水份 3.番茄和葱花切好备用 4.锅里倒油烧热后,将青豆倒进锅中翻炒 5.翻炒几下后,将番茄丁倒进锅中一起翻炒 6.加上适量的水烧上几分钟 7.烧至快熟时,加适量的盐和白糖调味 8.再放入葱花翻炒均匀,最后加少量的味精即可出锅
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励郊苦参： 用料 青豆 适量 玉米 适量 胡萝卜 适量 葱 适量 姜 适量 大蒜 适量 水 适量 淀粉 适量 盐 适量 鸡精 适量 青豆玉米的做法 锅内加油八成热,入葱姜蒜煸炒,煸出香味后,倒入青豆翻炒,待青豆变色后加入适当清水(肉汤更佳).然后依次加入胡萝卜丁和玉米一起烹熟后,加入少许鸡精和盐,勾个薄芡即可.
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励郊苦参： 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等; 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退.下面是玉米青...
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励郊苦参： 1. 准备材料.2. 葱白切段.3. 烧半锅开水,入虾仁烫至有点变色立刻捞出.4. 虾仁用盐和胡椒粉腌制.5. 继续下玉米和青豆烫至水沸腾.6. 热锅,爆香葱白.7. 下虾仁炒香后盛出.8. 就着底油下玉米和青豆翻炒.9. 加适量盐调味.10. 下虾仁翻炒均匀即可.
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励郊苦参： 青豆玉米小炒的做法1.先冲洗青豆2.玉米粒(平时剥好冻在冰箱里)3.猪肉切小粒状.用生粉,生抽,料酒拌匀.4.锅里知烧开水把青豆先煮七成熟.5.锅里放油先炒肉与道大蒜.6.放入糟辣子.7.放玉米粒8.再放入青豆.9.放入食盐.炒熟起锅.
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励郊苦参： 青豆玉米小炒 来自龙沁的厨房 338人看过 1人收藏 0人加分 平均0.0分简介:夏日炎炎.真不知该做点啥好,不想吃太多的肉肉.但是没肉没辣的菜吃起来也不香.做点清淡看起来清爽的一点菜吃最好,这款青豆与玉米粒加点点猪肉炒起来还不错. ...
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励郊苦参： 青豆玉米羹 材料: 新鲜嫩玉米·400克 罐装菠萝·25克 青豆·25克 淀粉·适量 冰糖·250克 做法: 1.将玉米粒洗净,放入适量开水,上笼蒸1小时取出;菠萝切成小颗粒; 2.锅内放入适量水和冰糖,烧开,待糖溶化后,放入玉米粒、菠萝粒、青豆烧开,用水淀粉勾芡,装入汤碗内即可. 注意 汁浓香甜,营养丰富.如果用罐装玉米羹做这道菜,味道同样鲜美,而且省时省力.
