夏日追剧有什么「吃了没啥负担」的小零食推荐吗？
夏天真的不太适合吃超市货架上的那种零食：不是干就是油，吃完感觉更加燥热了。而且不知道是不是错觉，现在的零食越来越贵，所以阿虎选择自制水果甜品，当做追剧零食，划算又美味！夏天最爽的时刻就是从冰箱里拿出冷饮的瞬间！今天分享几个自制水果甜品的方子，做法非常简单，而且不长肉！
1.杨梅荔枝饮-108千卡/100g
一份冰镇柠檬杨梅荔枝饮，酸甜开胃，清凉解渴也是一级棒 柠檬的清香，裹着杨梅微酸的多汁，中和清甜爽口的荔枝，放冰箱冷藏喝上一口，太治愈了！赶紧来一杯吧！
需要以下材料
步骤超简单：
首先剥好荔枝备用
然后杨梅洗干净，加水加冰糖煮到冰糖完全溶解
再加荔枝煮一分钟，关火
加入柠檬片，放到冰箱冷藏三个小时以上
然后就可以盛出来喝啦！
2.芒果布丁-87千卡/100g
芒果是糖度很高的水果，如果放任吃的话，很容易热量超标，但是做成布丁就很好控制量了，想一次吃多少就用多大的杯子装！芒果布丁细腻柔软，而且因为用的是新鲜芒果，果香浓郁，冷藏在冰箱里追剧时候来一个，清凉又解暑！
需要一下材料
首先芒果肉打成泥，跟淡奶油混合
牛奶隔水加热，加入砂糖，完全溶解后再加泡软的吉利丁片
牛奶倒入芒果泥，搅拌均匀
分装
冷藏三个小时以上，就可以吃啦
3.冻荔枝，冻葡萄-70千卡/100g
如果还想简单一点，可以直接把荔枝和葡萄洗干净，放在冷冻室冷冻，因为含糖量高，这两种水果冻着吃就像冰棒一样，而且又是纯天然的，非常健康！
需要注意的是荔枝最好不要剥皮，不然果肉容易氧化变色，葡萄选可以连皮吃的品种，茉莉香跟红提都很适合
夏天追剧时，想要吃一些小零食，但是又不想增加太多的负担，可以考虑以下几种：
1. 水果：水果是低热量、高纤维的零食选择。可以选择一些当季的水果，比如西瓜、葡萄、樱桃等等。
2. 蔬菜：蔬菜也是低热量、高纤维的食品，可以选择一些口感较好的蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜、芹菜等等。
3. 烤海苔：海苔富含营养，而且热量低，适合作为小零食。烤海苔更加脆爽可口。
4. 坚果：坚果含有丰富的蛋白质和健康脂肪，但是每天不宜过多食用。可以选择一些低盐、低脂的坚果，比如开心果、核桃等等。
5. 烤薯片：薯片是很多人喜欢的零食，但是普通的薯片热量较高。可以选择一些烤薯片，低油、低盐，更加健康。
6. 低卡果冻：果冻是一种口感清爽的零食，但是普通的果冻含有大量的糖分。可以选择一些低卡果冻，减少热量的摄入。
总的来说，选择一些低热量、高纤维、健康的零食，不仅可以满足口感的需求，也不会增加太多的负担。同时也要注意适量食用，不要过量。
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昔阳县17284302973： 适合追剧吃的零食有没有推荐? - ？
典琳脑得： 适合追剧吃的零食,有没有推荐的?我觉得适合追剧吃的零食,有瓜子,有干果,有核桃都可以啊!
昔阳县17284302973： 追剧适合吃的零食都有什么? - ？
典琳脑得： 追剧的时候,可以准备坚果啊!哈哈哈单位上次分了贼多摩尔农庄的产品,核桃干果、核桃乳,现在都被我拿来追剧的时候吃了.核桃可以吃很久的.其他的话,还有薯片啊、瓜子啊、我还会准备牛肉干、猪肉脯之类的.反正追剧的零食可以多备点慢慢慢慢吃!
昔阳县17284302973： 最近追剧追番觉得嘴好像少点东西,问题来了,有哪些适合追剧时吃的零食呀? - ？
典琳脑得： 我的追剧必备!丰岛鲜果捞,最爱的水果类零食,没有之一.安利你也试一下,包装方便又好吃,追剧追番都很搭.
昔阳县17284302973： 大家追剧的时候,一般都吃什么零食? - ？
典琳脑得： 我很喜欢炸鸡.烧烤、串串香、铁板烧等也比较喜欢.吃的比较油腻喝可乐,不是很油腻喝奶茶. 各种水果也很不错,但就是比较麻烦,而且水果很贵. 瓜子饼干辣条薯片之类的,看起来一包那么便宜,但一包同时也那么小,不饱肚子.禁不住追剧时久吃
昔阳县17284302973： 大家看剧、追剧必备零食有哪些?都吃什么啊? - ？
典琳脑得： 休闲类的小食品,果干,糖果,饼干,肉干,蜜枣,瓜子花生等坚果,麻花,果汁等零食都是追剧必备的小零食.
昔阳县17284302973： 在家追剧,嘴里总要吃点东西,大家有好吃的休闲零食推荐吗? - ？
典琳脑得： 我也是这样,感觉吃着东西追剧才是最享受的,我最近买了一箱臻味坚果,每一包零食量很足很好吃,老品牌质量有保障,推荐你买!
昔阳县17284302973： 宅家追剧时,吃什么样的零食不容易发胖 - ？
典琳脑得： 宅家追剧时,吃的零食都容易发胖,不吃就没事,建议是水果,比如樱桃,苹果,梨子之类的.
昔阳县17284302973： 追剧时老喜欢吃点零食,有什么推荐吗? - ？
典琳脑得： 你可以试试李小鲜莓子排骨,非常的好吃,现在是我的看剧必备,每次都能吃一整包,他家的其他吃的也好吃,牛肉猪蹄都不错,可以试试组合礼包,很超值的!
昔阳县17284302973： 大家追剧的时候一般都吃什么零食啊(最好热量低点的哦 - ？
典琳脑得： 追剧的时候不吃零食哦 o热量
