为什么有很多年轻人开始练习太极?

作者&投稿:沈菡 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 你好朋友
近年来,越来越多的年轻人开始喜欢上了八段锦、太极拳等传统的健身养生方式,这种现象引起了很多人的关注。……具体来说,之所以会有这么多年轻人选择「回归」传统文化,是因为这些传统健身养生方式效果明显具有强大吸引力、八段锦和太极拳注重健身和养生的有机结合对身体健康非常有益,以及这些传统健身养生方式可以使人平复心情缓解压力非常符合年轻人的状态这三个方面。
1,这些传统健身养生方式效果明显,具有强大吸引力。
之所以会有越来越多的年轻人开始喜欢太极拳、八段锦这类健身养生方式,其首要的原因就是它们具有良好的健身和养生效果,能够起到良好的强身健体、调理身心的作用。……正因为如此,这些健身养生方式才能够得到年轻人的喜欢,使得越来越多的年轻人参与其中。
2,八段锦和太极拳注重健身和养生的有机结合,对健康有益。
养生与健身是一种有机的结合,且只有将这二者进行有机结合,才能达到最佳的效果。……在现实生活中,有些方式锻炼效果很好,但是养生效果不佳;而有些方式具有养生效果,却达不到健身的目的。……太极拳和八段锦则能够兼顾健身和养生,对健康最为有益,因此才能获得越来越多的年轻人的喜爱。
3,这些传统健身养生方式可以使人平复心情,非常符合年轻人现在的处境。
太极拳和八段锦这些健身养生方式最大的特点是在健身和养生的同时还能起到平复心情的作用。当我们进行太极拳和八段锦锻炼的时候,心情会得到有效放松。这种情况对于因为工作和学习繁忙而感到紧张的年轻人来说,显得尤其重要。正是具有平复心情的作用,因此八段锦和太极拳这类传统健身养生方式才会被越来越多的年轻人所接受和喜爱,产生强大的吸引力。


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桃源县18088333726: 为什么太极拳越来越年轻化? -
隐逄再奇: 太极拳作为武术运动.是从小练习为最佳的.现在老年人练的多是因为太极拳有养生的好处.很多拳种到年龄大了 都不适合练习了. 运动有助于身体健康,老年人比年轻人更注重身体的健康,退休后 有了时间就能投入更多的精力去锻炼,太极拳年轻化是非常好的趋势,当更多的人从小就开始习武,那我们的民族素质就会更好.不过现在物质基础很重要,很多都是阶段性的练习,练一段时间就又要顾家去忙挣钱了.使得我们失去了很多优秀人才.也就使得我们经常看到的是老年人在练习那些套路,少了太极拳本身的技击特性.

桃源县18088333726: 打太极只适合老年人吗? -
隐逄再奇: 错,太极拳是老少皆宜的运动.不过现在青年人认为太极拳慢悠悠的,他们未能领略到太极拳的乐趣,所以,老年人练的较多.我希望所有人都加入太极拳的运动中来,普及太极拳运动.

桃源县18088333726: 太极拳适合哪些人练习?年轻人可以练吗? -
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桃源县18088333726: 打太极有什么好处? -
隐逄再奇: 一、老人打太极拳可预防跌倒 太极拳是中国古老的武术,韩国研究人员最近研究发现,它不仅可以增加老年人的力气,而且有助于老年人避免跌倒. 有规律的运动在人们变老后非常重要,因为当人到65岁的时候,肌肉的力量会开始以每年2%...

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桃源县18088333726: 太极拳适合哪个年龄层次的人群?经常打太极拳有什么好处? -
隐逄再奇: 太极拳适合任何年龄段,但是一定要坚持,坚持一段时间后你会感觉身体各方面都大有改善,连性情都会变得平和.我公公从十五岁开始学太极拳,至今已七十年了,...

桃源县18088333726: 年轻人对太极拳什么评价呢,你愿意学太极拳吗?为什么
隐逄再奇: 愿意,节奏舒缓,有益身心,在现代生活的快节奏下,人们需要学会放松,需要将心态变得平和. 至于年轻人对太极什么评价,这个不好说,因为没人能够替所有的年轻人回答.我的个人看法是,喜欢的少,年轻人活力旺盛,喜欢少林等外家功夫的可能会多一些.

桃源县18088333726: 早上起来打太极对身体有好处<可是有坏处没?
隐逄再奇: 早上起来打打太极,很多人觉得太极是老年人运动,其实不然,太极具有保健和锻炼的作用,长期打太极对器官和心理都有很大的好处,找正规的师傅还可以体现太极的防身作用!现在越来越多的年轻人也加入到了太极的行列中,本人虽17岁,但已练太极3年,每日神清气爽,精力充沛,很少有病.

桃源县18088333726: 为什么说练太极有利于修身养性? -
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桃源县18088333726: 为什么现在还要学练太极拳传统套路 -
隐逄再奇: 现在的套路主要是健身\表演,还有是由浅入深,好普及,真正有用的,还是传统的

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