生气对身体有什么影响

生气对身体有什么危害？~

生气对健康有八大损害。

1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

当有事情让你生气时，把你的思想集中到如何解决问题上，自然的就不会受生气的影响了！当然，必要的时候，也可以做出生气的状态（不要真的生气），你也是需要有某种个性的！

对人体的免疫系统会造成影响，对皮肤也不好，总之生气就是百害而无一利。

在现代，我们都提倡开心的过好每一天，不紧张，没有负面情绪的一天，你会感觉过的很舒心，反之，如果这一天总是很伤心，很难过的状态，你会觉得这一天很难熬，归根结底，其实就是生气让你的身体出现了变化，导致你的身体机能的下降，有人会问生气真的这么严重吗？

答案是真的，生气虽然不是病，但是确是引导各种疾病的祸根，首先过分的生气，会让你自己的免疫系统出现问题，免疫系统是人身体的第三道屏障，是保障人身体健康的最后一道防线，如果这道防线出了问题，就很有可能导致你发烧，感冒，流鼻涕等各种症状。

而且生气还会让流经心脏的血液快上一倍，我们看的电视剧中，本来就心脏不好，有心脏病的老人，在受到了外在刺激之后，会忽然晕倒，也是这个道理，其原因都是血流速度过快导致的，而且生气还会让人变丑，长斑，所以对于生气，不得不防。

但是，遇到实在得生气，如：你家孩子从上小学开始就开始考零蛋的时候，你就可以用食物来进行弥补，比如玫瑰花泡水喝，或者也可以用陈皮泡水喝，多吃点白萝卜，这些都可以，减轻生气后留下来的问题。但是要注意，只能减轻，不能全部消除，所以，平时一定要少生气才能保证自己的健康。

最后提醒一句，不仅是生气，那些消极情绪也尽量要少拥有，这样才能维护你的身体到最佳的状态。

1
伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
2
伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
3
长色斑
当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
4
脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：此时请你坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。
5
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
6
心肌缺氧
每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。
7
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
8
损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

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堆龙德庆县13439864621： 生气对身体的影响 - ？
示风双黄： 生气最明显的一个影响就是:容易使人很快变老,再就是尤其对肺部不好.其实生活没什么大不了的,有什么事都可以沟通的,实在不行就不去理他了.生气都是自己的问题,所以还是想开点,把心放宽点,一切都可以过去的.

堆龙德庆县13439864621： 生气会对身体造成怎样的伤害 - ？
示风双黄： 怒伤肝,生气时,肝脏会出现肿胀,导致肝气郁结.情绪恶劣时,人体会分泌“儿茶酚胺”,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液中的有毒物质增加,肝脏是解毒器官,因而增加了肝脏的负担.