身高163,体重多少最合适
男性身高163厘米的标准体重为58公斤,女性身高163厘米的标准体重49公斤。
计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
扩展资料:
标准体重的意义
1、标准体重管理的理念是找到引起肥胖的原因,以营养干预为核心,提高基础代谢,增加人体自身能量的消耗,匀速持久的的管理体重,从根本上解决肥胖问题,帮助肥胖患者养成一种健康的生活习惯,不再受肥胖困扰。
2、标准体重管理主要从思想、饮食、运动方面全方位的调整,获得一种健康的生活方式,帮助肥胖患者达到理想体重,重回健康。
参考资料来源:百度百科-标准体重
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
理想体征计算法:(身高高度-70)*0.6[单位:千克]
美容体重计算法:爱美女性们所追求的窈窕身材,就是所谓美容体重了,它的计算方法是,将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求,也是现在对黄金身材的最新诠释。
完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%,也就是俗称的黄金分割。
胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
另一个方法:
一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位:厘米),再测出净身高,然后开始计算。胸围/身高=?得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果,看看相应的判断吧。
胸部较小:系数小于0.49
标准指数:0.5至0.53
美观标准:0.54至0.6
胸围过大:系数大于0.6
各种身高的理想体重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm
脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
以上数字是健康身材比例,重正负差3kg皆为标准。
104斤
有没有身高163cm的女明星?介绍下她们的体重。
姓名:许慧欣 身高:163 cm 体重:44.5 kg 姓名:Selina 身 高:163cm 体 重:45Kg 姓名:Ella 身 高:163cm 体 重:48Kg 姓名:蓝心湄 身高:164cm 体重:48kg 姓名:李贞贤 身高:163厘米 体重:43公斤 姓名:张娜拉 身高:163cm 身高163cm,体重110斤的女生。胖吗 胖...
我身高163请问体重多重算标准啊?
11. 亚洲人的肥胖标准建议为BMI在18.5至22.9之间为正常水平,BMI大于23为超重,大于30为肥胖。12. 中国人的正常体重指数上限应比亚洲标准更低,专家建议为20至22。BMI大于22.6为超重,大于30为肥胖。13. 中国人肥胖的特点是腹型肥胖比例大,即使体重指数正常或不高,若腹围或腰围\/臀围比值超出一定...
163的标准体重是多少斤
到163如果是女性的话,体重最好在100到105斤是比较标准的,如果是男性的话,都要在一百二三十斤
身高163标准体重是多少
每个人和每个年龄段和每个女生男生的体重标准都是不一样的,标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高一米六三,体重应该是108-120之间,不管体重是多少,我们要注重身体的健康才是最主要的。
163身高标准体重是多少
163身高标准体重是多少 1. 体重与身高的关系 身高和体重是人体健康的两个重要指标。体重是人体受到重力作用的重量,而身高则是一个人头顶到足底的长度。身体质量指数(BMI)是一种常用的评估健康状况的指标。它是体重(kg)除以身高(m)的2次方。2. 标准体重的计算方法 标准体重是指一个人在特定身高...
163高女性应该多少斤
1. 163厘米高的女性,理想的体重应在45公斤左右。根据健康体检标准,这样的体重指数(BMI)为16.94,表明身体偏瘦。2. 为了达到更健康的体重指数,建议将体重提升至53公斤,此时BMI为19.95,接近20.00的理想范围。3. 50公斤的体重将使BMI达到18.82,这是一个既苗条又健康的体重水平,能够带来良好...
163女生标准体重多少
女性身高163cm标准体重是55.8kg至63.5kg之间。.世界卫生组织建议女性标准体重的计算公式是:身高减去70,得出结果在乘以60%,那么身高163cm的女性,标准体重应该是55.8kg左右,中国北方女性标准体重的计算公式是:身高减去70,得出结果在乘以60%,那么身高163cm的女性,标准体重应该是57.8kg左右。中国南方...
163身高的标准体重是多少
1. 肥胖研究的标准制定因各民族特性而异,普遍采用体重指数(BMI)作为体重管理的指标。2. 计算体重指数的公式是:体重(公斤)除以身高(米)的平方,即 BMI = 体重(kg)\/ (身高(m)× 身高(m))。3. 中国成人的体重分类标准是:BMI < 18.5 视为体重过轻,18.5 ≤ BMI < 24 为...
身高163厘米的女生的标准体重是多少??
国际上常用的体重计算公式,结合身材比例,为东方人提供了一个参考标准。对于身高163厘米的女性,标准体重的计算方法是:(身高cm - 100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)。根据这个公式,我们可以得出她的标准体重。正常体重范围是标准体重加减10%。超重是指体重比标准体重高10%但不到20%,轻度肥胖是指体重...
身高163体重多少标准
体重标准因性别、年龄和体型等因素而有所不同。对于163厘米的身高,女性体重约在100至120斤之间 generally被认为是健康范围,而男性则可能在110至130斤之间。请记住,这只是一个大致的参考,最理想的体重应该根据个人的身体构成和健康状况来确定。如有疑问,建议咨询专业的医疗人员。
云相儿宝: 105--114
昆明市13977419761: 163cm的身高,多少斤才算正常? - ?
云相儿宝: 男的:身高cm减去105,再乘以2,就是标准体重.女的:身高cm 减去110,再乘以2,就是标准体重.不过我觉得不应该太计较,上下差个七八斤,也没关系的.
昆明市13977419761: 一米六一的个子对应多少体重才是标准体重 - ?
云相儿宝: 看下图女161标准53.91公斤
昆明市13977419761: 163厘米的人标准体重是多少? - ?
云相儿宝: 您的身高是163(公分);理想体重范围53.0-64.5(公斤)
昆明市13977419761: 身高163 体重多少才合适? 本人女 - ?
云相儿宝: 49.1kg