燕麦片可以和黄豆粉 黑芝麻一起煮吃么？
作者&投稿：扈柯 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
核桃粉占1／2，黑芝麻和黄豆粉各占l／4
妈妈调配营养粉时，将一瓶黑芝麻粉倒入一半，加入等量的黄豆粉拌匀，然后又到半瓶，加入半瓶核桃粉在拌均。问黄豆粉和芝麻粉，核桃粉占整瓶的几分之几？
可以啊，好处很多的。1、可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
2、对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
3、有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。
4、可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
5、含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
计炭蛤蚧： 黄豆,黑豆,燕麦,芝麻可以一起打豆浆喝.因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有补肾补钙、补血补气,健脾养胃的功效.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 黄豆黑豆黑芝麻杏仁燕麦能一起打豆浆吗 - ？
计炭蛤蚧： 黄豆黑豆黑芝麻杏仁燕麦可以一起打豆浆喝.因为这些食品互相不相克,一起打豆浆不会引起任何不良反应.这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素.五谷杂粮混合打豆浆可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率.具有健脾养胃,补血补肾,益气安神,增强免疫力的功效.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 燕麦可以和黑芝麻.黑豆.黑米一起煮嘛 - ？
计炭蛤蚧： 可以,黑豆、黑米、燕麦可以一块煮,熟后再加入碾碎了的黑芝麻.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 芝麻大豆可以同吃吗? - ？
计炭蛤蚧： 芝麻大豆完全可以同吃 但我从不用豆浆机.我是把自己磨的芝麻粉倒入豆浆喝的
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 黑芝麻可以和燕麦一起用沸水冲泡喝吗 - ？
计炭蛤蚧： 黑芝麻:补肝肾,益精血,润肠燥.用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘.燕麦具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等. 两个可以一起喝,对血虚便秘有一定疗效
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 吃黄豆粉,黑豆粉,红豆粉麦片一起吃有什么效果 - ？
计炭蛤蚧： 可以在一起磨,但就养生功效而言,通常分开磨分开食用较好,因为薏米和红豆主要功效是祛邪祛湿,再辅以燕麦或燕麦粉更有瘦身减肥美白养颜用. 而黑豆,黑米,黑芝麻三者号称黑营养之王,补肾乌发补血,被人们称之为三黑粉,是日常保健功效中比较显著的食材搭配方案. 燕麦搭配牛奶食用效果最好.燕麦:可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 黑芝麻和麦片一起熟好吗 - ？
计炭蛤蚧： 您好,黑芝麻和麦片,牛奶当牛奶营养比较丰富,是可以食用的,对皮肤也是比较好的,牛奶,麦片对皮肤很好 .指导意见:黑芝麻对头发好的,发质会好一些的,平时也要多吃点海带,勤洗头发,勤剪也会好的.材料:黑芝麻30克,燕麦片50克,白糖少量.做法:1、黑芝麻用清水洗净,沥干水分后在不粘锅中炒至香脆,用粉碎机打成黑芝麻粉,备用. 2、在小锅中加入1碗水(约250毫升),开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉,搅匀再煮沸即可关火,加入适量白砂糖调味. 3、食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用,营养更佳.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 燕麦片怎么吃? - ？
计炭蛤蚧： 用燕麦做饼干,香脆美味、营养丰富.储存在罐子里,来不及吃饭的早上,拿几块就走,配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,达到减肥瘦身的效果,是现代人欢迎的食物之一.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 黄豆和麦片可以一起煮吗? - ？
计炭蛤蚧： 不可以,麦片先熟. 将黄豆温水浸泡一小时再煮,熟了再加麦片煮3-5分钟.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18033126082： 黄豆黑豆枸杞芝麻核桃红枣燕麦可否一起吃??? - ？
计炭蛤蚧： 可以.磨豆浆的时候就可以把这些一起加进去一起磨.
