运动多了皮肤会松弛吗
这是不会的，因为有氧运动是一个减脂的过程，皮下脂肪少了，肌肉多了，只会让你的皮肤变得更紧致
皮肤松弛的原因有两种：一是不正确的减肥方法，二是年龄增大造成的。不正确减肥方法导致皮肤松弛：
不正确的减肥方法如节食减肥，或者过多的有氧训练而忽视了力量训练，都会导致女性体重下降过快、身体脱水、肌肉流失，从而导致女性皮肤干燥，弹性变差而松弛。通过科学的减脂方法进行训练，这种不正确减肥方法导致的皮肤松弛是可以避免的。
年龄增大导致的皮肤松弛：
女性30岁以后雌性激素分泌下降，导致肌肉流失，皮肤水分流失，脂肪堆积严重，最终造成女性皮肤松弛下坠。这种情况是不可以避免的，但可以通过科学合理的运动延缓它的发生。 总之，导致女性皮肤松弛的最根本原因就在于肌肉的流失，肌肉流失导致身体水分也跟着流失，皮肤水分下降而蛋白质不足。因此只要增加女性身体的肌肉含量，就可有效改善女性皮肤松弛的问题。
皮肤松弛女性运动要点：
1，多做力量训练，适当的做有氧训练，力量练习要以大的肌肉群为主：腿部肌肉、臀部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。
2，训练动作要多样化，这样身体不断接受外界新的刺激才能不断改善，训练效果才会更好。
3，切勿感觉哪里皮肤松弛，就光练那个部位，这样不会有任何效果还会造成局部肌肉肥大。
4，训练强度要循序渐进，皮肤不是一天松弛下去的，也不会一天就练得紧绷，只要坚持练习，就会见到明显效果。
5，有氧训练的选择最好是快走，每次走30-40分钟，中等强度。
总结：
身材皮肤的保养最好是越早越好，在皮肤还紧绷有弹性的时候，就去注意保养更容易延缓皮肤松弛，会比松弛后再练回来要容易得多。
没有的！！！！！1
皮肤松弛的5大原因!如何保持皮肤紧致
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吞咽动作次数多会不会造成脸部皮肤的松弛
不会的，咀嚼次数多会造成咬肌变大，如果现在有皮肤松弛的苦恼，可以 参考柳民熙院长有新浪博客，里面有介绍了各种面部提升方法，希望对你有帮助
皮肤容易松弛的原因
3、营养不良，营养物质缺乏的患者，尤其是蛋白质缺乏，会导致皮肤弹性下降、皮肤松弛，平时注意多吃含蛋白质丰富的食物，注意补充维生素。4、缺乏锻炼，经常锻炼可以使肌肉和皮肤更加紧致、有弹性。5、其他原因，比如皮肤干燥、日晒，长期大量摄入甜食等也可导致皮肤松弛。皮肤容易松弛的原因2 一、皮肤支撑...
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伯食君佳： 不会的 运动可以加快新陈代谢 更好的排毒 长时间坚持运动 不但可以减肥 还可以使皮肤变的光滑细腻 透着红晕 所以放心运动吧~麻烦采纳,谢谢!
庆云县17176567987： 跑步会使脸部皮肤松弛吗 - ？
伯食君佳： 您好,我个人认为不会. 皮肤的紧实度有其规律,时间流走,不可避免. 但是跑步怎么可能呢.您多做重力锻炼,有选择的进行部位训练,会保持一个较好状态的. 晚安,望采纳哦
