为什么最近总想睡觉，睡醒后感觉人很累，好像还没睡醒
做个体检把
长期熬夜加班工作学习 容易导致身体过度疲劳 身体免疫力降低，引发各种疲劳综合症，最重要的是好好休息，养成好习惯，合理的睡眠时间，作息规律；适当运动锻炼增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡，疲劳的时候也可以选择喝三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全
气虚精力不足，建议饮食清淡加强营养，补充维生素以及钙铁等微量元素，可以食用蔬菜水果精肉牛肉鸽子等食物，可以应用西洋参含片观察看看。经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼。
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
记得采纳啊
这是春季的原因。 春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。
俗话说,春困秋乏，夏打盹，睡不够的冬三月，哈哈看起来这一年都在睡觉💤心情好睡眠质量也好，会进入深度睡眠，醒来之后感觉浑身轻松。心情不好有烦心事，睡眠质量也不好,往往还会做噩梦，醒来还会感觉疲乏无力。还有一种是人上了岁数运动过力，一宿歇不过来也会感觉累。
最近总想睡觉怎么回事
如果近期出现总想睡觉或者嗜睡，有以下原因：1、基础疾病：如低血压、低血糖、贫血、甲状腺功能减退、肾脏疾病等导致头部供血不足，会出现嗜睡的状况，因此如果出现明显的嗜睡、乏力，通常需要做实验室的相关检查，如血常规、血糖、血脂、血压、甲状腺功能的常规检测等排除是否有基础疾病；2、情绪问题：排除...
最近这几天老是犯困想睡怎么回事
最近这几天老是犯困、想睡有可能是过度劳累或者精神压力大引起，也可能由于某些疾病导致，比如低血糖时患者同时可以表现为心悸、胸闷、气短，应测下血糖。如果低于3.9mmol\/L称为低血糖，可以适当口服一些糖块和巧克力，严重时静脉推注高渗葡萄糖快速纠正。血压降低时可能引起脑部缺血、缺氧，患者可以出现...
最近老想睡觉是怎么回事
最近老想睡觉，引起这种症状的原因有很多，其中最常见的就是夜间的睡眠不足。可能是睡眠的时间不够，也有可能是睡眠的质量不高。夜间睡眠很重要，睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡的现象。还有一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常有睡眠障碍或者表现为睡不着、睡眠...
最近总是想睡觉是什么原因
总想睡觉的原因具体如下：1、生理性原因：如用脑过度、疲劳、失眠、倒时差、值夜班、熬夜等，生理性原因经过调整很快能够纠正；2、情绪性疾病：如抑郁症，导致无精打采、缺乏兴趣、缺乏动力、总想睡觉、但睡眠质量不高；3、脑部疾病：如脑部缺血、缺氧，导致想睡觉，但睡眠质量不高；4、全身性疾病：如...
最近一直犯困想睡觉是什么原因
一直犯困想睡觉，常见的原因主要有以下几点：1、睡眠质量差，睡眠是重要的生理功能之一，失眠的患者由于夜间体能不能得到良好的恢复，会出现白天犯困，没有精神，还伴有乏力、记忆力下降等临床表现，我们不但要求有充足的睡眠，而且还要保证睡眠的质量。2、贫血，由于贫血的患者血红蛋白含量减少，导致携氧能力...
最近总是犯困想睡觉怎么回事
近期老想睡觉是什么原因 1、晚间睡眠差，或睡觉时间过短，或有睡眠质量睡眠呼吸暂停，即晚上睡觉打呼噜，并有吸气间歇性状况，影响了睡眠;2、过度劳累，精神或精神压力大，造成精神疲惫，出现乏力。3、营养成分不够：动能摄取减少,营养成分不够非常容易造成 乏力爱睡。补充蛋白，会使总想睡觉转好。4、...
总是感觉很困,想睡觉,怎么办。
经常感觉困的原因以及解决办法：1、喝咖啡过量。“咖啡因引起的困倦”听起来很矛盾，然而经常喝太多咖啡会降低睡眠质量和时间，从而导致白天的困倦。在每一天晚些时候避免喝咖啡和含咖啡因的饮料是保证晚上休息的好方法。对于那些忙于日常生活的人来说，在下午3点以后，喝脱咖啡因或低咖啡因的啤酒可能是更...
为什么最近总是很困想睡觉
最近总是很困、想睡觉，可能由以下几种原因造成：1、由于各种原因所导致睡眠不足、睡眠质量下降等，是白天总是很困、想睡觉的原因之一，而且是最常见症状。各种原因导致入睡困难、睡眠当中容易醒来、做梦多或者睡眠醒的少，会造成睡眠障碍，就会引起白天很困、很想睡觉的情况。2、如果由于上呼吸道各种...
最近总是犯困想睡觉怎么回事
总是犯困、想睡觉的原因与脑供血不足有关，临床各种原因导致的脑供血不足、脑乏氧，均会使患者出现总是犯困、想睡觉的症状，具体如下：1、贫血：女性在生理期经量较多，同时有原发贫血的情况下，患者总是感觉到浑身乏力、犯困、想睡觉的症状；2、有高血压、糖尿病、动脉硬化：由于病情加重导致血液黏稠...
一整天都想睡觉怎么回事
假如出现一整天都犯困那样的状况，可能是下列几类原因造成的。第一，最近作息不规律，长期有经常熬夜、整夜等个人行为，会造成休息不好和精神不振那样的状况，便会出现一直都犯困的状况。第二，服食或是注射了一些带有摧眠成份的药品，也会造成这类状况。第三，此外像贫血、低血糖、脑供血不足那样的病症...
薛褚精制： 这是春季的原因. 春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应.寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,以维持人体正常体温.进入春季后,...
永昌县13558226650： 为什么最近总想睡觉,睡醒后感觉人很累,好像还没睡醒 - ？
薛褚精制： 这是春季的原因. 春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应.寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,以维持人体正常体温.进入春季后,...
永昌县13558226650： 为什么最近总想睡觉,睡醒后感觉人很累,好像还没睡醒？
薛褚精制： 睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好.相反,过多的睡眠可能会使人精神不振.特别是一些催眠药物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡.再如,白天的小憩时间...
永昌县13558226650： 总想睡觉是怎么回事? - ？
薛褚精制： 你如果是年轻人那就要注意了,最好先去医院检查下,很多疾病的先兆就是容易困,特别是一些慢性疾病,如果排除了,就不要担心,坚持早期和身体锻炼,就会好的.正常人一般睡6-8个小时就可以了,具...
永昌县13558226650： 老想睡觉怎么回事?? - ？
薛褚精制： 坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠.意见建议:睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐,散步,看慢节奏的电视,听低缓的音乐等,使身体逐...
