小米,红豆,绿豆,黑豆,薏米,黑米,红米,白糯米,花生,大米能一起煮吗?
我就常年的这么吃，还多黄豆，荞麦，白豆，燕麦，玉米，大枣，枸杞，等18种杂粮。吃起来口感不太好，但胃口很舒服。不堵得慌。
都属于五谷杂粮是可以一起煮的。
五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是最具营养价值的食物群。
五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。
扩展资料
在《中国居民平衡膳食宝塔》中，五谷杂粮等主食位于宝塔的底端，是整个膳食结构的基础。而《中国居民膳食指南》也告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主。
它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。应该每天至少吃300克的主食，包括米饭、馒头、面条、燕麦、玉米等，同时注意粗细搭配。
参考资料
百度百科—五谷杂粮
建议做五谷杂粮粥：
五谷杂粮粥，肯定是用五谷杂粮煮的粥了，五谷杂粮粥食用有饱肚感，五谷杂粮粥也适合男士晚上吃，五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。
五谷杂粮粥原料：
银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米等，
五谷杂粮粥步骤：
1、把所有材料每样抓一小把（分量已经很可观了），淘净丢入电饭锅，加大量水，基本上加到五分之四的位置，调到煮粥档，按下开关，就好了，是不是感觉很简单。
2、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整，比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了；
3、莲子和花生最好还是事先泡一下，这东西不容易熟。银耳我买的是不用泡的那种即糯银耳，如果不是这种最好也一起泡泡
4、这些东西都不是容易熟的主儿，至少炖个40分钟，我每次都炖两个小时左右。
我就常年的这么吃，还多黄豆，荞麦，白豆，燕麦，玉米，大枣，枸杞，等18种杂粮。吃起来口感不太好，但胃口很舒服。不堵得慌。
可以的，
可以
绿豆.红豆 黑米 花生 芝麻 黑豆 黄豆 等等能不能混在一起打豆浆喝_百度...
绿豆.红豆 黑米 花生 芝麻 黑豆 黄豆是可以混在一起打豆浆喝，但是一定要把握好他们和水的比例，否则糊了的豆浆是不能喝的，要不会得病，糊了的蛋白质是不可以食用的。
五谷杂粮粥对身体有哪些好处?
五谷杂粮粥是一种以多种谷物为主要原料的食品，包括大米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑米、玉米、荞麦等。这些谷物富含丰富的营养素，对人体健康有多方面的益处。首先，五谷杂粮粥能够提供丰富的膳食纤维。膳食纤维是人体必需的营养素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，膳食纤维还能降低血糖和血脂...
糙米黑米红豆绿豆黄豆花生高粮米大米玉米能一起做饭吃吗?
黑米的养生功效：中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效。红豆的养生功效：绿豆的养生功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。《本草纲目》记载，红小豆“味甘，性平，无毒，下水肿，排痈肿脓血，疗寒热，止泄痢...
红豆,绿豆,小米,米仁,莲子,黑米,芡实,燕麦,红枣,糙米,百合可以一起煮粥...
二、做法 1.准备做八宝粥的材料（红豆、绿豆提前泡一晚上）。2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖。4.加入1200毫升的清水。5.然后将面包桶装上面包机内。6.启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时。7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了。
红豆,绿豆,黑米,薏米,冰糖汤有那些功效
粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国民间有“逢黑必补”之说。
家里有大米 薏米 红豆 绿豆 黑豆 红枣 枸杞 百合 莲子 玉米 花生 请...
您好，可行与否的依据就是尽量再搭配过程中能够有食物发生食物相宜，而不是相克，这个是科学的依据。您的食物都不会发生相克，有一些发生相宜情况，罗列如下：1、黑豆与谷类相宜 各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。2、红豆与薏米相宜 薏米富含氨基酸、...
绿豆红豆黑豆小米糯米茬子薏米黑米可以做粥喝吗
没事的，可以一起煮，红豆粥里面也有大米。黑米属于糯米类，也是滋补的，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。补充：绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.），属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、...
黑米,红枣,红豆,绿豆可以一起煮吗
黑米是一种稻草科植物，不但含有丰富的营养还有很高的药用价值。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物，有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。绿豆含有...
黑豆,红豆,绿豆,黑米,薏米能在一起煮吗
薏米红豆绿豆黑豆是完全可以一起煮,都是普通的杂粮,一起吃营养挺丰富。
红豆,黑米,绿豆,燕麦,黄豆,这可以一起打豆浆吗
可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体...
笪腾乳酸： 红豆补血,绿豆降暑消热,黑豆,黑米补肾,小米养胃,不建议一起吃,红豆和绿豆单煮更好吃,黑米+黑豆+薏米+黑芝麻+大米一起煮粥,补肾益气.
大厂回族自治县18274875170： 黑米小米红豆绿豆粥有什么用 - ？
笪腾乳酸： 黑米小米红豆绿豆粥具有清热解毒,祛斑美容,养胃降血压降血脂等功效. 黑豆的功效与作用: 1.预防动脉血管硬化 黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢.此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类...
大厂回族自治县18274875170： 绿豆,红豆,意米小米黑米能一起煮吗 - ？
笪腾乳酸： 放心吧可以一起煮,红豆 绿豆 黑豆 薏米 小米这类耐煮粮食,需要提前浸泡一晚,然后与其他杂粮一起煮,就可以啦.建议做五谷杂粮粥:五谷杂粮粥,肯定是用五谷杂粮煮的粥了,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效.
大厂回族自治县18274875170： 绿豆红豆黑豆小米糯米茬子薏米黑米可以做粥喝吗 - ？
笪腾乳酸： 没事的,可以一起煮,红豆粥里面也有大米. 黑米属于糯米类,也是滋补的,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效. 补充: 绿豆(Vigna radiata (Linn.) Wilczek.),属于豆科.别名青小豆(因其颜色青绿而...
大厂回族自治县18274875170： 小米,大米,花生,绿豆,红小豆,薏米,黑米可以一起煮吗?要提前泡多多长时间? - ？
笪腾乳酸： 是可以一起服用的,这里面有五谷也有杂粮,淀粉质和蛋白质都不缺少.如果夏天吃,百合绿豆莲子百合可以多一些,如果秋冬天吃黑豆红豆黑米小米可以多一些,如果不是体质有特别的问题,以上这些不用特别考虑.但是如果体质特别寒凉的话,可以第一类少一些第二类适当的我一些.女孩子的月经期也要适当注意一下.
大厂回族自治县18274875170： 薏米小米黑米绿豆粥有什么好处 - ？
笪腾乳酸： 不得不说 这东西 好处蛮多的我妈妈 以前就熬 好处不少 祛湿养胃养肝. 清热解渴, 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿.也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果.薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出.对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品.嗯 这些都不重要 贵在坚持
大厂回族自治县18274875170： 薏米、大米、小米、黑米、黑豆、红豆、绿豆、枸杞、大枣放一起做粥可以么? - ？
笪腾乳酸： 煮粥最好不要用大米,因为大米是长在水田里,湿气较重,但薏米是去湿的,所以放薏米时不要和大米混合.其他东西在一起煮都没问题,但最好只放三四样放一煮就好了,太多了,不易消化.
大厂回族自治县18274875170： 红豆绿豆黑豆黑米薏米小米花生米黑芝麻能一起打米糊吗 - ？
笪腾乳酸： 红豆、绿豆、黑豆、黑米、薏米、小米、花生米、黑芝麻可以一起打米糊食用.具有健脾祛湿、益心肾之功效,是很好的五谷杂粮食疗方.建议黑芝麻最好先炒熟再用.黑豆、黑米、薏米、黑芝麻可以适量多放一点,以加强健脾祛湿、益心肾之力.
