请问拉丁舞怎么跳
一、首先练好胯位
拉丁舞的最主要特点就是八字胯。
第一个要点是肩放平,不能摇来摇去。
第二个要点是脚呈小八字,脚跟相碰,扭动时脚跟是不能离地的。
第三个要点是腰部象扭毛巾一样,拉到自己的最极限。
久而久之,就可以跳出非常漂亮的胯部动作了。
二、准确掌握拉丁舞身体动作三要素:
(一)灵魂:当舞步移动时,不是单纯只有脚步的移动,而是要以身体的动作来代领脚的移动,同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
(二)性感:拉丁舞必须是一男一女二人共舞,大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作,因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达,讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解,因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。
(三)平衡:所有的平衡动作皆由身体中心向外发出,在连续旋转动作时,速度应由慢渐快再渐慢,重心在张开的双足之间,不可太前或太后,脚部的移动不可过大或过小,而失去平衡,应不断的练习找出适当的步位。
三、最终跳好拉丁舞
跳拉丁舞最重要的是感情,不但对舞蹈要有感情,对音乐也要有感情,伦巴的缠绵,恰恰的欢快,桑巴的豪放,斗牛的激烈,牛仔的活泼,都是舞蹈与音乐的结合,所以要有感情...基本功也很重要,虽然没有套路那么好看,但是是基础,在老师教基本动作的时候,一定要注意老师脚,胯,肩的力度,注意细节,就有感觉了..
拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈,拉丁舞分:伦巴舞,恰恰舞,牛仔舞,斗牛舞,桑巴
拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。
首先,你要把它当成一种兴趣爱好,你要保持很喜欢拉丁舞并想把它学好的状态,因为跳拉丁舞很累,要跳好就更累,你要时刻告诉自己不要偷懒哦,呵呵
其次,就是要认真听老师讲的每个细节动作的讲解及示范,要会模仿
再次,就是你要认真观察自己的动作和老师有什么不同,老师的好在哪,用心去揣摩
最后就是多看视频,去学视频上的套路,
至于姿态还有简单的基本功那是必要的,那我就不多说了
要是你这样学下去的话,相信你会成功的!!!加油
对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。
在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。
上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。
胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一。除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性大柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,譬如说Rumba将会是什么样子。
8.但不知从何时起,一说到拉丁舞的胯部动作,都认为它是扭出来的,很多老师的教学也是让学生使劲地扭,结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫(蛇),弄得学了几年还是不得要领,也不见长进,更有甚者,直接是废了,而不再跳。
9.俗话说“眼见为实”,但也不尽然。眼睛也有欺骗自己的时候,比如说拉丁舞的胯部动作,因其左右前后摆动,便认为它是扭出来的,那就大错特错了。胯部的左右前后摆动,是它的表面现象,而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作,从脚部动作来看很沉实,铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量,时刻都象一张富有弹性的橡皮。看一看鬼佬的动作就明白了。
10.脚要对地面施加压力。要与地面对抗、要挤压身体,这就要练脚下的力量和功夫,原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法,但记住一条,千万不要主动去扭胯,否则练得再多也是白费,因为内在的东西错了,也就是我们所说的“南辕北辙”,下得功夫越大,错得越远。
11.当你练得大拇趾内侧出了老茧,你的脚下就有了一点功夫了。如果你能认真而又做得很得要领,每天练两个小时,一个月下来,你的脚下功夫将超过不练功者的一年,三个月超不练功者的五年,因为进步是加速的,启动时较慢,越来越快。
先要练基本功,恰恰好跳
基本功首先要好这是最起码的
自己去学,很难的,无法表达
想问有关国标拉丁舞的问题、麻烦专业人士解答
我是专业的国际标准舞教练,你可以试试跳华尔兹,我觉的要站稳并不光是腿部力量,要站稳就是控制自己的重心,腰部的力量很重要,多做腹背肌,也可以找老师上上芭蕾集训,有助于您更好的控制自己的重心。
急:有关拉丁舞问题请教
如果说拉直和站不稳的问题,建议你可以跳一点芭蕾,可以帮助拉伸。注意自己的重心转换,你自己做反身的时候都有重心转换的,只是有时候没有转到位,所以才会站不稳。觉得自己总是踩不到点的话,就心里数着拍子跳,暂时先不要练拍子的拆分,就按照234&1的节奏跳。
问个跳拉丁舞穿高跟鞋的问题
跳拉丁时是必须常高跟鞋的,那就得平时就穿阿,生活中先得适应了,可以先穿根粗点的不是太高的 在漫漫过渡 还有就是,由于你女朋友不大适应穿高跟鞋,那平时练 时要小心,练完之后记得一定要放松腰部,本身拉丁舞 对腰部的要求就挺高的,再加上穿高跟鞋很容易给腰部 劳累,甚至疼痛,所以要注意...
关于一个国标拉丁舞的问题
恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快。慢步一拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力,膝盖部分稍屈、当重心落到某只脚上时,脚跟放低,膝部伸直,...
我想问一下女孩子跳拉丁到底要不要穿袜子?
说实话正规跳拉丁是不用穿袜子的,尤其是正规官方举办的比赛,穿袜子会影响美感。但是普通的人在平时跳舞的时候,因为会担心走光,所以会穿上袜子遮挡。普通人要求不能那么高了。
拉丁舞问题
如过你只想业余学学的话开胯,下叉都可以不做太高的要求。如果想往专业方面发展那么尽量开胯,尽量的拉韧带吧,拉定舞女孩子的柔韧度还是很重要的。14岁的女孩如果胯不开可能是天生骨盆打不开的可能,但是竖叉哪怕再硬的人也有下去的一天。还有种可能就是你没用功,压几下就算了,偷偷懒的那种,...
我是女生,我想问一下各位女孩子跳拉丁舞到底要不要穿袜子呢?
最好穿上统一服装的话要调的效果会更好,要是不穿的话,有的人来脚趾好看有的人不好看,那么看起来会很尴尬。
如何学好拉丁舞及常见问题
并不是搞专业,那么根据自己的时间,精力,能学多少学多少,只要和自己相比进步了,比原来漂亮了自信了就可以!而且每个人接受教育和学习的领悟能力都不一样,在舞蹈中表现也会不一样。悟性稍好的学员只要坚持,业余爱好同样可以跳得精彩,你也可以成为一名优秀的舞者!问:如何才能学好拉丁舞?
舞蹈入门:有关拉丁舞的问题解答
悟性稍好的学员只要坚持,业余爱好同样可以跳得精彩,你也可以成为一名优秀的舞者!7、如何学好拉丁舞?初学者的一些恐惧心理在作怪,使得在训练中总是很紧张。首先学习拉丁舞时一定要放松和忘我,不要有恐惧感和害羞感,不要怕动作做不好被人嘲笑,因为每个人都是从丑小鸭变成白天鹅的;其次就是要持之以...
拉丁舞问题
你是想自学还是找人教啊.如果找人教,老师会告诉你的.如果想自学的话,那就是先练柔韧度了,把腰,胯,臂给练好了.我想先告诉你,学拉丁是很苦的,你不要看那些电视上那些明星学得很容易,其实那也是要付出很多艰辛的,而且他们那样的,也只能算是一般般而已,要想练好,要很苦的.我9岁开始学,学了8年...
宓炒丙戊: 注意手和脚的姿势,头要留头,不要抢拍,也不要紧张,随着接拍自然就可以了,我学了七年可以咨询我,...
衡水市18293111438: 怎么跳拉丁舞?
宓炒丙戊: 脚:脚形是八字脚,脚跟离地时脚背要绷直,尤其是做一些情景的时候. 膝盖:膝盖一般要用力,使得膝盖窝饱满,腿会看起来很有力量,很饱满(需要放松膝盖时除外). 中段:中断指胸隔膜以下到跨部. 臀部用力,使腹股沟绷住,不要撅屁股. 腰用力,一直是直立的,不可以塌腰. 感觉把腿根放在胸部,就像胸部以下全是腿,转动的时候也以胸部以下就开始转动. 肩膀:放松,下垂,后张 头不可以前伸或者后仰,保持"隔墙相望"的感觉,下巴微收.在套路中要记得留头的动作. 总之就是,中段一定要紧张,其他部位要放松,还要记得留头.这样基本上就会使拉丁舞有力量,不会像民族舞.
衡水市18293111438: 怎样跳拉丁舞??
宓炒丙戊: 放松身心
衡水市18293111438: 拉丁舞,怎么跳? - ?
宓炒丙戊: 拉丁舞的体会:如何跳好拉丁舞的体会 我认为拉丁舞是舞蹈中最好的舞蹈,主要体现在一是没有舞伴也可以一个人跳,因为本身就有单人表演套路;二是他有标准,全世界都是同一的,但是充分允许张扬个性;三是拉丁舞属于比较狂野的舞蹈,...
衡水市18293111438: 怎样跳好拉丁? - ?
宓炒丙戊: 拉丁舞是一种优美的舞蹈,需要与音乐融合才可以跳出好的感觉. 中心不能在前,也不能在后,要在中间才可以.如果还是感到站不稳,可能有两个原因:1.还没适应拉丁鞋.2.鞋跟太高.初学拉丁时不能用太高的鞋,用2分高到3分足以.等渐渐跳得好了,在换更高点的. 头部动作,主要为"留头甩头".这要与身体的肢体动作相结合.一只脚在前,作拉丁基本站姿(分式位),双手打开,作基本手位.手臂 带身向与前脚相反的方向转身,待身子几乎完全扭过时再将头部迅速甩到前方.注意要留头,眼睛只能看后方和前方.然后迅速甩头,速度要快,但不能太猛,不然会导致头部不小心抽筋.
衡水市18293111438: 拉丁舞怎样跳好看 - ?
宓炒丙戊: 我总结一下我的经验 1一定不要驼背 否则很难出来那种感觉 2跳伦巴的时候一定要压低重心 俺那的老师说 中心压得越低越好看!3跳舞是不要不好意思 一定要放开了跳才能好看 不要畏畏缩缩的 4跳牛仔时 要有一定的弹跳感 往上收脚要有劲... 嗯嗯~~大概就这些了 如果满意的话就好评一下吧!!!我可是很辛苦的
衡水市18293111438: 拉丁舞怎么跳 - ?
宓炒丙戊: 问老师吧..嚓嚓有五拍
衡水市18293111438: 拉丁舞的要领? - ?
宓炒丙戊: 腰部、腹部、臀部、腿部.舞蹈过程中,可以提升身体灵活度,强化心肺功能.拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动,在舞蹈动作中燃烧脂肪,不仅加强对臀部腿部曲线的修饰,对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显. 初学者要把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉.在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分.1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现.2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点.3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此.
衡水市18293111438: 怎样跳拉丁舞??
宓炒丙戊: 要说怎样跳拉丁舞,说也说不清楚,跳拉丁舞须注意的是脚步.腰部,手资/动作; 这些基本动作都学会了,那要的就是耐心.细心,自信心;跳出你最出色的舞步. 我能提醒就这么多了,你也可以去找专业的老师学,那样会更好的学到知识的! 加油哦`
衡水市18293111438: 怎么跳拉丁舞? - ?
宓炒丙戊: 有人说“恰恰”太呆板,迪斯科太随性,华尔兹又太程式化,比来比去,似乎Salsa(莎莎舞)显得更加热烈奔放、欢快直率.如今,Salsa(莎莎舞)更是风靡了全世界,它的魅力跨越了地域,它的热情波及到了世界的每个角落.上个周末,笔...