胡麻籽油的功效与作用与亚麻籽有何不同

胡麻籽油的功效与作用与亚麻籽有何不同~

1、功效：
胡麻籽中所含植物激素木酚素含量是其它普通作物的800倍左右，这种物质被人体吸收后，可以抑制癌细胞生长，特别是能降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发病率。
亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。亚麻籽还含有较多的木酚素，可有效预防糖尿病和肿瘤的增长。
2、作用：
胡麻籽中富含可溶性植物纤维素，具有降低胆固醇的作用，经常食用胡麻油，可以降低便秘、肥胖、心脏病等发病率。胡麻籽油是一种高级食用保健油，常食有抗衰老、美容、健体的功效，已证实作用有生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等。
亚麻籽油具有改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题，改善女性经前综合症、提升抗压力、减轻过敏反应、减轻哮喘、改善关节炎等功效。

3、主要营养成分及其作用：
胡麻籽油富含α－亚麻酸 、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸等各种不饱和脂肪酸，α－亚麻酸在动物体内可直接转化成DHA和EPA，这些物质是人体必需的不饱和脂肪酸，也是深海鱼油的主要成分，并具有促进人体智能、强身健脑、防止心血管疾病、抑制疾病基因等重要作用。
冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，Ω-3作用：促进脑发育、提高神经系统功能、提高智商、增强视力、促进体格增长、预防心脑血管病、降血脂、降低临界性高血压等。
参考资料来源：百度百科-胡麻籽
参考资料来源：百度百科-亚麻籽油

亚麻籽油都是用亚麻籽制取的食用油，通常将传统压榨方式（亚麻籽先炒熟了，然后再榨油）到的食用油称为胡麻油，将低温冷榨方式得到的食用油称为亚麻籽油。因此，可以认为是同一类型不同用途的两种食用油。即传统食用油和新兴的健康营养油。
亚麻籽油的好处：
1、 美容护肤 ，可以使你的皮肤脂肪得到改善，让你的皮肤可以更滑嫩、更有弹性。
2、 减肥瘦身 亚麻籽油有不错的减肥效果，可以减去你多余的脂肪，是一种最健康的减肥方法。
3 、调理女人经前问题 女人在月经之前，会出现一些麻烦，比如经痛、精神萎靡。亚麻籽油可以很好的改善这些情况。
4、 增强抵抗力 亚麻籽油可以增强人体的抵抗力，减轻你的身体压力，让你可以得到放松和排解。
胡麻油的好处：
胡麻油风味独特，芳香浓郁，油质清澈，是一种高级食用油，长食有抗衰老、美容、健体的功效。已证实作用有生毛发、生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，这些香味物质可在常温下挥发，其香味浓郁、清雅、诱人食欲，是其他同类植物油都难以比拟的。在中药中，有用胡麻与何首乌制成的药丸。它是滋养强壮强精剂，对于便秘也有效果。
参考资料
大众养生网：https://www.cndzys.com/xiaobian/335475.html

1、功效：
胡麻籽中所含植物激素木酚素含量是其它普通作物的800倍左右，这种物质被人体吸收后，可以抑制癌细胞生长，特别是能降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发病率。
亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。亚麻籽还含有较多的木酚素，可有效预防糖尿病和肿瘤的增长。
2、作用：
胡麻籽中富含可溶性植物纤维素，具有降低胆固醇的作用，经常食用胡麻油，可以降低便秘、肥胖、心脏病等发病率。胡麻籽油是一种高级食用保健油，常食有抗衰老、美容、健体的功效，已证实作用有生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等。
亚麻籽油具有改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题，改善女性经前综合症、提升抗压力、减轻过敏反应、减轻哮喘、改善关节炎等功效。
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3、主要营养成分及其作用：
胡麻籽油富含α－亚麻酸、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸等各种不饱和脂肪酸，α－亚麻酸在动物体内可直接转化成DHA和EPA，这些物质是人体必需的不饱和脂肪酸，也是深海鱼油的主要成分，并具有促进人体智能、强身健脑、防止心血管疾病、抑制疾病基因等重要作用。
冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，Ω-3作用：促进脑发育、提高神经系统功能、提高智商、增强视力、促进体格增长、预防心脑血管病、降血脂、降低临界性高血压等。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%83%A1%E9%BA%BB%E7%B1%BD/5128939"target="_blank"title="百度百科-胡麻籽">百度百科-胡麻籽
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E4%BA%9A%E9%BA%BB%E7%B1%BD%E6%B2%B9/10481157"target="_blank"title="百度百科-亚麻籽油">百度百科-亚麻籽油

功效是差不多 。只是生产工艺不同。

热榨需要将原料炒熟，然后在经过压榨 。优点是出油率高 ，缺点是营养成份收到破坏。

冷榨则自然条件下直接加工。冷榨法能够保证产品的安全、卫生，天然营养不受破坏，是最理想的加工方式。但是出油率低，成本高。

如果食用的建议食用依诺金冷榨亚麻籽油。

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务川仡佬族苗族自治县18386428567： 胡麻油与亚麻籽油有什么区别,营养价值谁更高 - ？
弭咸谷维： 使用方法不同,营养价值都不错. 1、成分不同:亚麻籽油由亚麻籽制取而成.胡麻油是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油. 2、生产地区不同:亚麻籽油原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路将亚麻带回中国,主要种植于旧时...

务川仡佬族苗族自治县18386428567： 胡麻油和亚麻籽油的区别 - ？
弭咸谷维： 亚麻籽油就是所谓的胡麻油. 但是胡麻油,是商家炒作的一种手段.一般会对消费者说,这个事专门针对孕产妇..等等生产的. 其实只要是亚麻籽油,营养成分或者说他的功效,就是一样的. 但不一样的再哪呢,而是生产加工工艺.

务川仡佬族苗族自治县18386428567： 胡麻油和亚麻籽油的区别 - ？
弭咸谷维： 亚麻籽油就是所谓的胡麻油. 但是胡麻油,是商家炒作的一种手段.一般会对消费者说,这个事专门针对孕产妇......等等生产的. 其实只要是亚麻籽油,营养成分或者说他的功效,就是一样的. 但不一样的是生产加工工艺而不是功效和营养.

务川仡佬族苗族自治县18386428567： 和男友上次完事之后吃了避孕药 - 保健科 - 复禾健康？
弭咸谷维： 胡麻油和亚麻籽油都是用亚麻籽制取的食用油,通常将传统压榨方式(亚麻籽先炒熟了,然后再榨油)到的食用油称为胡麻油,将低温冷榨方式得到的食用油称为亚麻籽油.因此,我们可以认为他们是同一类型不同用途的两种食用油.即传统食用油和新兴的健康营养油.