益生菌的好处
作用：
1.具有临床证实的各保健作用，包括肠道致病菌，控制内毒素血症与腹泻；
2.酶解膳食纤维，生成短链脂肪酸，为肠道上皮细胞提供能量，生成表面活性物质，维持屏障作用；
3.调节免疫功能；
4.促进生长，控制感染与增加营养素的消化利用率；
5.刺激肠道蠕动，防止便秘和胃胀气；
6.促进钙、镁、铁、锌和维生素D的吸收。
扩展资料：
在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。
一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。
质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。
参考资料：百度百科-益生菌
1.呼吸系统：感冒发烧要补益生菌；2.消化系统：便秘腹泻要补益生菌；3.泌尿系统：妇科问题要补益生菌；4.皮肤器官：皮肤过敏要补益生菌。
益生菌有以下作用：
1、维持肠道正常功能
肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。
2、缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收
乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家则超过90%。研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。
只有食品级的益生菌和保健品级的益生菌才可以长期吃，例如合生元的益生菌就是。
益生菌可以改善体内环境，调节宝宝自身免疫力，可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌，合生元的益生菌是保健品，可以长期吃
益生菌主要是调节肠道 提高免疫力
我儿子吃过 感觉还行 有时候细菌感染拉肚子之后吃了这个益生菌还能帮助调节肠道
益生菌的好处可以分为以下几点：
1、吸收力·促进营养物质吸收
益生菌可以合成短链脂肪酸和B族、K族维生素，加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况；产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。
2、自愈力·维持菌群平衡
抵御外界干扰因素，维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生
3、抵抗力·提高抵抗力，少生病
刺激免疫抗体sIgA分泌；帮助完善免疫系统，减少生病。
缓解抗生素的副作用。抗生素将肠道中的有益菌和有害菌一起杀灭，造成肠道菌群失衡，及时补充益生菌可加速恢复肠道菌群平衡。
4、亲和力·天然安全不依赖
如果是婴幼儿益生菌补充剂，最好选用人体自有菌种，无糖无防腐剂，可以亲和力更强。
现在市面上排名第一的婴幼儿益生菌补充剂是合生元，时间比较长，菌种为法国进口，其中两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌均为人类来源，建议长期使用，提升宝宝抵抗力。
1、有效防治儿童(成人)腹泻、对抗生素、炎症性肠道疾病、小肠易激综合症等引起腹泻都有非常好防治作用;
2、缓解治疗便秘症状;
3、促进肠道消化、吸收能力防治儿童;消化良、厌食、偏食等症状;
4、增强人体免疫力有效预防呼吸道和胃肠道感染远离感冒发烧;
5、缓解过敏性湿疹作用和耐乳糖症状;
6、种非常好排毒养颜延缓衰老保健食品;抑制有害菌肠内繁殖排除肠道毒素从而减少女士脸部粉刺、色斑形成由内而外、红润光泽健康肌肤;
7、预防癌症和抑制肿瘤生长
肠道人体大免疫器官人体免疫力70%由肠道决定肠道被称人体健康第道防线nitta益生菌有效提高人体免疫力预防疾病发生
此外人体90%营养由肠道吸收nitta益生菌有效提高肠道消化吸收功能使人体获得充足营养健康成长
益生菌长期吃有哪些好处?
4. 预防疾病：长期食用益生菌可以降低患上多种疾病的风险。例如，益生菌可以减少肠道炎症的发生和发展，预防肠炎、溃疡性结肠炎等疾病；同时还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病；此外，益生菌还可以减轻过敏反应和哮喘等症状。总之，长期食用益生菌对人体健康有很多好处。但是需要注意的是，不同种类的...
益生菌的功效与作用及禁忌症
研究表明，食用益生菌可以提供更健康的细菌，这可能有助于恢复肠道微生物群的平衡。一些酸奶、补充剂和发酵食品，包括酸牛奶、酸菜和豆豉，含有益生菌。制造商添加到商业产品中的最常见益生菌是双歧杆菌和乳杆菌属细菌。二、益生菌的好处 研究表明，益生菌可能有助于控制胃肠道疾病，包括肠易激综合征(...
益生菌对人体的好处
7.预防阴道感染益生菌并不是一种细菌，它包含很多种细菌，其中有些细菌还可以酸化泌尿生殖道的作用，通过降低PH值来抑制有害细菌的生长，通过与有害细菌竞争空间和资源，从而来遏制这些有害菌的生长和繁殖，促进身体的健康。以上就是为大家介绍的益生菌对人体的好处：相关内容，从上文中可以看出益生菌...
小朋友吃益生菌有哪些好处和坏处?
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康。对于小朋友来说，吃益生菌有以下好处：1.促进消化：益生菌可以促进食物的消化和吸收，减少便秘和其他消化问题的发生。2.增强免疫力：益生菌可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和感染。3.改善口腔健康：益生菌可以抑制口腔中的有害细菌生长，...
益生菌对身体有什么好处
4、缓解乳糖不耐 宝宝在成长的过程中会出现乳糖不耐受的情况，乳糖不耐受会对宝宝的健康带来很大的影响，所以家长可以考虑给宝宝添加益生菌，益生菌不仅可以加速糖分的分解，缓解乳糖不耐受的情况。益生菌对身体有什么好处，益生菌能够促进营养吸收、增强免疫力、改善胃肠道不适症状、缓解乳糖不耐，因此...
益生菌对身体有什么好处
益生菌的功效：益生菌可以维持肠道正常功能，缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收，增强人体免疫力，预防癌症和抑制肿瘤的生长，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，益生菌对肥胖的作用，益生菌对糖尿病的作用，益生菌对脑及行为作用等等。益生菌可以帮助消化吸收，促进肠道菌群平衡，维护人体健康。很多的证据表明...
益生菌——不是药,有20种功效,这18类人群尤其要吃!
根据蔡英杰教授的研究326名3-5岁健康儿童，连续服用益生菌6个月后：发烧比率降低75 ️咳嗽比率降低65 发烧日数减少32 抗生素使用率降低85 鼻腔黏膜病毒数量下降5倍 提升肺部抗炎能力2.5倍-12倍 益生菌是根植在人体肠胃中的有益菌，虽然不是药，却可以治疗很多疾病！益生菌对20种疾病的好处 1...
益生菌对身体的好处有哪些?
预防肠道疾病：益生菌可以降低肠道炎症和肠道黏膜损伤的风险，从而预防肠道疾病。例如，乳酸杆菌和双歧杆菌等益生菌可以抑制肠道炎症因子的产生，减轻肠道炎症；同时，它们还可以修复受损的肠道黏膜，提高肠道屏障功能。总之，益生菌对身体有很多好处，包括调节肠道菌群平衡、增强免疫系统、促进营养吸收、降低...
吃益生菌有什么好处
一、促进营养物质的消化吸收，益生菌可合成消化酶，参与肠道中营养物质的消化，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。二、提高机体免疫力，益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，提高免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的...
益生菌对人体有什么益处?该怎么选择和补充?
随着人的年龄增长，体内的益生菌逐步下降，所以老人要比年轻人的肠道中的益生菌数量减少。都是益生菌也能增加肠道的平常功能，对于一些肠胃的疾病具有调理作用，同时益生菌能够改善胃肠道的疾病，补充益生菌能抵抗衰老，改善精神问题，而且是他的补充益生菌，对人体的各种器官都是有好处的，而且益生菌...
无货菲科： 益生菌具有整肠功能,能调整微生态失调,防治腹泻.益生菌以活菌的方式进入人体肠道内,所以更多的人为了让宝宝更好的吸收选择了妈咪爱益生菌,包括我和身边的朋友也是给宝宝服用妈咪爱,觉得更有保障.
宣化区18742367085： 益生菌的好处?？
无货菲科：益生菌是一种对人体有益的细菌,现在有多种含有益生菌的制品,不过大多数不适合幼小的宝宝吃.不过那个妈咪爱到时不错,可以搭配你奶冲调着喝.通过这个妈咪爱,我了解到原来益生菌可以帮助孩子,解决便秘,腹泻,消化不良,饮食不振等问题.益生菌对人体的免疫作用也是很重要的.
宣化区18742367085： 益生菌对身体的益处 - ？
无货菲科： 有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种,广义的解释包括:凡应用至人类或其他动物,有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是.这样的益生菌种类繁多,包括:乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸...
