为什么会有骨质疏松？骨质疏松是怎么样造成的？
骨质疏松的形成与加剧，是一个十分漫长的过程。老年人腰背疼痛、身高缩水（严重可达10-15cm）、驼背、O型腿等问题，都是骨质疏松的典型症状。当骨质疏松发生，人体的骨骼微观结构会逐渐退变，骨骼脆性增加，就好像骨头变酥脆了一样。日常生活中很常见的磕碰或摔跤，都有可能导致骨折、瘫痪等严重问题。
与许多人印象中不同，就算成年后不再长个，人体的骨骼也并非一成不变的。相反，骨骼的新陈代谢非常活跃。我们可以把骨骼想象成一条每天都跑车的马路，破骨细胞专门负责挖坑，成骨细胞专门负责填坑。
每当骨骼某处发生了疲劳损伤，身体就会发出命令，让破骨细胞把损伤的地方挖开方便修补，挖得不深，大约0.05mm。挖开的部分进入血液，作为原料供身体利用。挖这一个坑大概需要的时间是1~3周，这个过程叫做“骨吸收”。
光挖坑可不行，路上坑坑洼洼也不好走车，还会加剧路面的破坏。所以骨吸收完成后1~2周，成骨细胞就跑到挖好的坑处开始填坑，修补骨骼。修补肯定比破坏时间要长，这个周期会持续2~3个月，老年人周期更长，可达6个月。
骨骼这条路从婴儿期开始建设，到了30岁左右基本建设完成（骨密度达到最大），之后就开始不断地挖坑和填坑。这期间骨头的形成和吸收基本保持平衡，人体的骨骼“路况良好”。这段黄金时间可以维持10余年之久，之后骨密度开始缓慢的逐渐降低。
真正的动荡始于雌激素减少。雌激素的存在可以维持成骨细胞的正常功能并减弱破骨细胞的活性。妇女发生绝经后，雌激素减少，变相加剧了骨骼这条马路的挖坑速度，由于填坑速度远远赶不上挖坑的速度，骨质流失的速度就会突然加快。
所以女性在50~59阶段，会出现骨密度加速降低的现象，而男性没有这个过程。我国曾对五个地区5000余名40-93岁中老年人骨密度进行检测，结果表明男性骨质疏松患病率为11.5%，女性高达19.9%，女性比男性整整高出8.4%。
骨质流失虽然随着年龄的增加不可避免，但我们可以通过合理的饮食去减缓这个过程。补钙可以直接补充人体“修路”的原料，实践证明，中年人每天一杯牛奶并补充600mg钙片，可明显推迟骨质疏松期的到来，延缓并停止骨质疏松的发展。
补充维生素D可以增加钙的吸收和利用。所以老年人可以尽量多做一些合适的室外运动，既可以通过晒太阳补充维生素D，又能使身体得到充分的舒展和运动。有研究证明，适量运动可以维持和增进身体的稳定性和平衡性，有利于防止老年人摔跤，进而减少骨折的发生。
因为破骨细胞得活性增强，导致骨重建失衡，骨吸收大于骨形成，所以骨量丢失，导致骨松。
骨质疏松（Osteoporosis，OP）最早由Pommer在1885年提出。1993年第四届国际骨质疏松症研讨会将该症定义：骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以至于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。其主要特点是骨量减少，包括骨矿物质和骨基质等比例的减少；骨吸收出现、骨小梁稀疏、变细甚至断裂等一系列骨的微观结构退化现象；骨的脆性增加，强度下降，降低了对原有载荷的承受能力，在不大的外力作用下也极容易发生骨折。
骨质疏松是中老年人的常见病，女性多见于绝经后，男性多在55岁后。女性发病较早且数倍于男性。除了年龄因素之外，还与性激素水平的下降有密切的关系。此外，生活方式与机械活动也对骨密度产生较大的影响。体力活动对骨骼的影响极大，活动越多，对骨的牵拉力越强，就能促使破骨细胞转变为成骨细胞，有利于新骨形成。长期闲居以及各种原因的废用，由于对骨骼的机械刺激不够，以致骨形成少而骨吸收多，导致骨质疏松。骨折与骨病长期固定后也会导致骨质疏松。缺乏户外活动，日照不够导致维生素D不足也是骨质疏松的原因之一。
因此，进行适当的运动是防治骨质疏松的重要措施之一，特别是负重有氧运动，对预防骨质疏松效果最好。需要注意的是不可选择强度过大，速度过快，较为强烈的运动项目，运动负荷过大，易引起骨折、软组织损伤，亦可引发心血管疾病，故在选择体育项目之前，应做一次较全面的体格检查，最好根据医生的意见或建议，结合自身的健康状况，选择合适的运动项目。要遵循循序渐进、有计划、有规律的原则，建立良好的生活习惯。运动的强度一定要因人而异，如果体能较好者，运动量可适当加大。运动前应做准备活动，运动后注意放松运动。
从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。
出现相应的疼痛后，治疗方法除了对症应用止疼药物外，还要针对骨质疏松进行正规治疗，首先包括钙和维生素D的补充，另外，可以应用双磷酸盐类的药物，如果疼痛比较明显，可以短期内应用降钙素一类的药物来缓解疼痛。
骨质疏松症是与年龄相关的全身性、代谢性骨骼系统疾病。
引起的原因有：年龄，绝经后女性，钙和维生素D缺乏：年轻时吸收足够的钙可以预防老后的骨质疏松，补钙最好的来源是液态奶。吸烟饮酒，咖啡，怀孕次数以及性激素低下。
诊断标准：骨量减少，骨密度下降，容易发生脆性骨折。
诊断方法：双能X线骨密度吸收测定为主要诊断方法。
老年人通常来说多少都有一定程度的骨质疏松，由于骨质疏松之后骨头比较脆这个时候轻微的外伤就很容易导致骨折， 现在的这个情况通常来说严格注意补钙，骨折的恢复主要是依靠休息另外，加强饮食营养来逐渐康复的其实药物的帮助并不是很大，平时可以多给他喝一些骨头汤，
30岁女子每天喝牛奶,为啥会患有骨质疏松?建议平时做好3件小事_百度知 ...
骨骼是否 健康 与身体当中所补充的钙元素存在密切联系，年轻的时候一定要为身体补充合理的钙质，等到中年以后骨骼才会变得更加茁壮，降低患有骨质疏松疾病风险。不过在年轻的时候合理补钙也是最为关键的一点，有些人特别注重补充钙元素，但依然会被查出患有骨质疏松，这究竟是什么原因造成的？01 案例分析——...
年轻人也会得患骨质疏松吗?骨质疏松有哪些危害?
在当今这个社会，人们患病的概率越来越高，不仅老年人会患有疾病，一些年轻人也容易患有疾病，比如骨质疏松。相信大家都会有这样一个疑问，“年轻人也会患有骨质疏松吗？骨质疏松有哪些危害？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。我们首先来看一下骨质疏松。骨质疏松是指单位体积内骨组织量...
年轻人会得骨质疏松吗
觉得营养保健都是老年人的事情，和年轻人没有关系，但在年轻的时候，如果钙储存量达不到一定程度的情况下，在35岁以后再想补钙再也补不起来，骨峰值再也不会达到人生最高的骨峰值。35岁以后补钙效果会很差，而且钙的流失也会慢慢增加，所以年轻人也会得骨质疏松，而且年轻人也应该注重这方面的疾病。
为什么会发生骨质疏松?
骨的吸收大于骨的形成。致使骨密度越来越低，当骨密度低于一定标准时，就会发生骨质疏松。骨质疏松在女性中较男性多见，发病年龄也较男性早，这是因为妇女绝经以后雌激素水平迅速下降，使骨量大量丢失。严重的可导致骨折使身高变矮、驼背，有时轻微的弯腰或咳嗽就可能引起背部的骨折，造成剧痛。
骨质疏松,别等50岁才重视!牢记4个补钙方法,离骨质疏松远远的
骨质疏松到底是怎么回事？其实，我们经常说的骨质疏松，是指随着年龄的增长和一些其他原因，导致我们骨骼中的有机基质和钙盐从骨骼当中流失，从而使得骨量减少，微观结构逐渐退化，使得我们骨头的脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨骼疾病。那么，很多人不仅会问，到底是什么原因造成我们骨质疏松呢？其实年龄...
为什么年轻人也会患上骨质疏松?可能与哪些坏习惯有关?
年轻人缺乏运动也是一个坏习惯，更是导致他们出现骨质疏松的重要诱因，因为南京人缺乏运动会导致活动量不足，这时就会导致骨骼内的钙代谢异常会影响骨骼健康也会让骨质疏松和骨关节疾病的症状高发，会对他们身体健康造成严重危害。缺钙是导致年轻人患上骨质疏松的重要诱因，与他们日常饮食习惯有关，有些年轻...
30岁为什么会骨质疏松
30岁左右的人出现骨质疏松，主要是受到遗传因素、自身营养状况、内分泌因素、精神因素及一些不良的生活习惯影响所致，比如现在的年轻人很喜欢喝碳酸饮料，还喜欢抽烟、喝酒、熬夜，这些都会导致骨骼钙的流失，引起骨质疏松。另外，在骨骼损伤以后，因为长时间不能负重活动，骨骼部位会出现废用性的脱钙，引起...
在生活中,有哪些习惯会导致人容易患骨质疏松?
在生活中，有哪些习惯会导致人容易患骨质疏松？一、骨质疏松是一种什么病？骨质疏松，顾名思义，它是一种骨骼上的疾病，而且这是一种全身性的骨骼疾病，在身上任何一种地方都可能发生骨质疏松，一般在任何年龄段都会发生的，特别是一些年纪比较大的男性和女性，经常会出现骨质疏松的症状，这种病的危害...
骨质疏松的前兆有哪些呢?骨质疏松之后还能不能补回来呢?
2.要是患有内分泌代谢混乱或结缔组织疾病，如甲状旁腺亢进，体系性红斑狼疮当等，长期使用激素类药品，可能会致使身体内骨结构受到破坏，从而引起的继发性骨质疏松。3.骨质疏松病人大部分会有骨头疼痛，骨头变形，弯腰驼背，有些患者还会导致呼吸道困难等，病人需要在医生指导下内服控制破骨细胞类的药物去...
...并非老年人专利,年轻人也会患病,如何才能预防骨质疏松?
戒掉烟酒等不良习惯。吸烟、饮酒会影响机体的正常运作，导致机体对钙、磷的吸收降低，导致患者的尿液、粪便的排泄量增多，从而导致骨骼代谢所需要的营养成分出现短缺。要多做运动，多运动，可以帮助骨头的正常运转，促进骨骼的正常运转。青少年骨质疏松通常是由于平时缺乏体育活动和摄入过量的磷素所致，过量摄入...
捷进甲硝：骨质疏松主要表现为骨量丢失和骨的碎性增加,使患者容易出现骨折.一句话说明白,就是骨质疏松就是患者骨头没那么硬了,更容易骨折了. 骨质疏松的患者做一个骨密度检查就能确诊了,骨密度T值≥-1属于正常范围,-1~-2.5属于骨量低下...
矿区15744236395： 为什么会有骨质疏松?骨质疏松是怎么样造成的? - ？
捷进甲硝： 骨质疏松(Osteoporosis,OP)最早由Pommer在1885年提出.1993年第四届国际骨质疏松症研讨会将该症定义:骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征,致使骨的脆性增加以至于发生骨折的一种全身性骨骼疾病.其主要特点是骨...
矿区15744236395： 骨质疏松的原因？
捷进甲硝： 病情分析:导致骨质疏松[1]的原因很多,老年人容易骨质疏松,有的人补了几年钙,还是骨质疏松,这就是酸性体质在作怪.酸性体质把人的, 血钙中和,沉淀了,不管用了.血钙低了,骨头里的钙就会跑出来补充血钙,结果又被酸性物质中和了,形成了恶性循环,所以酸性体质要想补钙,必须先纠酸,改善酸性体质,补钙才能成功., 酸性体质除了造成以上疾病外,还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等.
矿区15744236395： 人为什么会骨质疏松？
捷进甲硝： 骨质疏松病因学最重要的因素之一就是营养状态.营养因素包括钙、磷、蛋白质及微量元素如氟、镁、锌等.钙是人体中最重要的元素,是生命的“源泉”.骨质疏松的病理机制主要是血钙水平下降,使PTH分泌增多,它作用环磷酸腺使其升高...
