胡萝卜和苹果一起煮有什么作用
胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素的作用与功效:1、胡萝卜素犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润'滑及透'明度,促进眼睛的健康。2、胡萝卜素是对抗自'由基最有效的抗氧化剂之一。3、胡萝卜素强化免疫系统,增强抵'抗力。4、胡萝卜素预防癌症,降低口腔癌、乳癌、子'宫颈癌、肺癌等几率。5、胡萝卜素预防白内障,有助于保护眼睛晶体的纤维部分。6、胡萝卜素预防心血管疾病。7、胡萝卜素转'化成维生素A,帮助保持肌肤与器官内腔黏'膜系统正常化。8、胡萝卜素增强生'殖系统和泌尿系统机能,提高精'子活力,预防前列腺疾病。9、胡萝卜素改善和强化呼吸道系统功能。苹果,又名柰、频婆、天然子,苹果为蔷薇科苹果属植物的果实。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。 欧洲人说:“一天吃一个苹果,医生远离你”。加拿大人研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。一、苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升,预防高血压;七是能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。二、苹果中含有“果胶”,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”,就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在,很多美国人都把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。三、苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。美国的研究人员还证明:“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士,就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。四、苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多,这些蛋白质分解成氨基酸,从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积,容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,可以中和酸性体液中的酸根,降低体液中的酸性,从而缓解疲劳。五、苹果中含有黄酮类化合物。
胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口,更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
扩展资料:
胡萝卜:可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。
参考资料来源:百度百科-胡萝卜苹果汁
参考资料来源:百度百科-苹果胡萝卜汁
胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口,更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
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扩展资料:
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育还会受到影响。
现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外,人若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
参考资料来源:/www.baidu.com/link?url=n7b4dcRfxrpoCDS7mEEjTsflSj9uN7Z0t-IzmBZxEWO4bgEbklo3FjwCrW_Mz0AnoUyicfr7LNIiLFTTLey94BwGa-jH2CkyWwLkjm1kcweYu_tSb7Ym_me9Mh5xFze_S_Gqc4eXW_akVEiSrgQiNq&wd=&eqid=b5348cf30005b475000000025de4bb50"target="_blank"title="百度百科-苹果胡萝卜汁">百度百科-苹果胡萝卜汁
萝卜和苹果能一起吃吗
苹果和萝卜能一起吃,下面是具体做法:准备材料:苹果50克,胡萝卜80克,面粉50克,油2克,盐1克,鸡蛋1个 1、将苹果和胡萝卜去皮切丝备用。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/00e93901213fb80e601a012938d12f2eb8389400"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn....
苹果和胡萝卜煮一起吃好吗
苹果和胡萝卜可以一起煮吃。虽然它们的口感和烹饪时间不同,但它们搭配起来可以增加食物的丰富度和口感。例如,可以将苹果和胡萝卜切成块状放入汤中一起煮,或者一起制作成汁或沙拉食用。
苹果可以跟萝卜一起炖吗
苹果不可以和萝卜一起炖,因为萝卜营养苹果他主任了可以吃,但是不能和萝卜一起炖炖了的话,那会燃起中毒。
苹果胡萝卜煮水的功效和作用
5. 降低胆固醇:胡萝卜中的纤维和苹果中的果胶有助于降低血液中的胆固醇水平,从而降低心脏病和中风的风险。6. 减肥和控制血糖:胡萝卜中的纤维有助于控制血糖和胰岛素水平,苹果中的纤维能增加饱腹感,减少食欲,对于减肥和控制体重有帮助。可以将胡萝卜和苹果切碎后加入煮水中,煮沸后可以饮用,也可以...
萝卜和苹果能一起吃吗
萝卜和苹果是不可以一起吃的。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。所以,在吃了萝卜之后就不要吃水果。
白萝卜苹果煮水的功效
白萝卜苹果煮水的功效有以下几点:1. 改善消化:白萝卜和苹果都富含纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化食物并缓解消化不良或便秘。2. 增强免疫力:白萝卜和苹果富含维生素C和抗氧化物质,可以提高免疫力,增强抵抗力,预防感冒和其他疾病。3. 降低血压:白萝卜中含有硝酸盐,苹果富含纤维和膳食硝酸盐,这些...
苹果和胡萝卜能一起吃吗?
因为胡萝卜中含有维生素C分解酶,会导致苹果中含有的维生素C被破坏,从而导致营养价值降低,但是其他营养依然存在,并且不会对健康造成不利影响,所以要是一起吃还是可以的。但是也需要注意苹果和胡萝卜的饮食规则。2、苹果价值每天适当吃苹果对健康还是有很多好处的,具有促进消化、保护心血管、减肥、降...
幼儿能苹果和萝卜一起煮水喝吗
您好!苹果和萝卜相克,不能一起煮水喝。 谢谢!!!食物相克表 苹果+胡萝卜:会破坏维生素C 苹果+白萝卜:会导致甲状腺肿 胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低
苹果跟萝卜能一起吃吗
苹果和萝卜能一起吃,下面是具体做法:准备材料:苹果50克,胡萝卜80克,面粉50克,油2克,盐1克,鸡蛋1个 1、将苹果和胡萝卜去皮切丝备用。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/00e93901213fb80e601a012938d12f2eb8389400"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn....
苹果能和萝卜一起吃吗
苹果和萝卜能一起吃,下面是具体做法:准备材料:苹果50克,胡萝卜80克,面粉50克,油2克,盐1克,鸡蛋1个 1、将苹果和胡萝卜去皮切丝备用。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/00e93901213fb80e601a012938d12f2eb8389400"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn....
融疯复方: 胡萝卜和苹果一起煮是不错的选择,因为两者不相克,下面介绍两者的作用和功效.胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素的作用与功效: 1、胡萝卜素犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润'滑及透'明度,促进眼睛的健康. 2、胡萝卜素是对抗自'由基...
安塞县17069957287: 胡萝卜和苹果一起煮有什么作用 - ?
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安塞县17069957287: 苹果煲胡萝卜的功效 - ?
融疯复方: 苹果: 润肺止咳、和脾生津、涩肠上泻的功效,苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会. :红萝卜:健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳.
安塞县17069957287: 胡萝卜和苹果熬的水有什么好处 - ?
融疯复方: 胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素的作用与功效: 1、胡萝卜素犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润'滑及透'明度,促进眼睛的健康. 2、胡萝卜素是对抗自'由基最有效的抗氧化剂之一. 3、胡萝卜素强化免疫系统,增强抵'抗力. 4、胡萝卜素预...
安塞县17069957287: 胡萝卜和苹果一起煮有什么作用 - ?
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