健康的重要作用和目的，专业点的回答

健康管理评价的目的和意义分别是什么~

健康管理的目的
一学：使你学会一套自我管理和日常保健的方法
二改：让你改变不合理饮食习惯和不良生活方式
三减：尽量减少用药量、住院费、医疗费
四降：降血脂/血糖/血压/体重，即降低慢性病风险因素
健康管理意义
以健康促进为主的健康服务，已是解决当今社会主要公共卫生和人群健康问题的首选对策，具有全程预防的战略地位和作用。健康促进是健康教育发展的高级阶段，最有效，最恰当的重点在社区。通过以教育、政策、组织、法律和经济等手段，发挥个人、家庭、社会的健康潜能，促进人们提高和改善自身的健康，健康促进指导下的疾病预防控制、改善健康状况，已非单纯的医疗卫生，服务，而是卫生部门和非卫生部门对健康需求和有利于健康的积极行动和共同责任，健康促进的切入点是群体健康、生命全程健康，重点是对哪些导致亚健康和慢性病的生活方式、行为、风俗、习惯和有害的社会及自然环境进行强有力的干预和管理，以预防疾病，促进人类健康，提高生活质量。

心理健康教育的意义：① 有利于学生的身体健康成长。
中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
② 有利于学习、工作效率的提高。
健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。
③ 有利于智力与个性的和谐发展。
心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。
④ 有利于心理疾病的防治。
心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。
如果发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使它在量变过程中得到以终止和消失；如果确实患了心理疾病，应及早给予积极的治疗，使之尽快恢复健康。

拓展资料：
心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。
心理健康教育是素质教育的重要组成部分:是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”“落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。
(1)学生心理健康维护
这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理育等。
(2)学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适。
情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导：常见行为问题，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正，身心疾患，如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。
开放办学，促进校园心理健康教育多渠道多形式的开展，使心理健康教育形成特色。
1、利用学校家长委员会的平台，与家长共同探讨学生心理健康教育问题，每年学校最少举办两次家长委员会会议，家长通过心理信箱、家长委员提案等方式参与学校的教育。
2、每年学校还举办校园开放周，邀请家长和社区有关人士参与学校的各方面工作，使学校办学水平更上一层楼。
3、借助社会力量，共享心理健康教育的资源。几年来，我们与中华女子学院教师合作为毕业年级开展如何缓解学习压力、高考前心理放松、健康人际交往技巧等方面的专题辅导。与北京市中学生心理问题研究的部门合作，为班主任进行心理个案的分析、诊断与矫治。
参考资料：百度百科-心理健康教育

健康不仅仅是指生理方面的，还包括心理方面。好的健康状况可以让人享受高质量的生活，是人生存的重要保障。另外，健康是一种状态，这种状态有利于人体潜能的发掘，使人可以保持稳定的、高水平的活动效率。因此，健康对于人体来说是起到重要作用的。健康生活又包括很多方面：1.合理的饮食习惯2.规律的作息习惯3.适量的运动4.良好的生活环境5.积极的生活心态等等等等，这些都是健康生活的途径与因素。而您所说的健康生活的展望和目标，我认为应该是就个人而言的，每个人的健康状况不一样，每个人所处的社会环境也不一样，所以对于健康的目标也就不一样。比如：身体比较健康的人对于健康的目标就是保持，以便可以充分发挥自己的能力；而身体健康状况不太好的人，他们的健康目标也许会是通过一些方式方法去争取到健康，以便远离病痛的折磨，去正常的生活。这些是我个人的想法，希望我的回答可以让您满意，而不到位的地方也请您和各位朋友给予指点。

营养是保证人体健康长寿的物质基础，人体器官的功能和组织的正常代谢依赖着必需的营养，而这些营养物质又通过合理膳食而获得。营养因素对疾病的防治以及衰老过程有相当大的影响，尤其是对晚年的健康状况更为密切。营养良好的人能有效地延缓衰老。如有些人 60岁就表现出虚弱、行动不稳、容易疲劳、动作缓慢、呼吸短促和感觉迟钝。但有一些人，年过八旬仍像 “青年人”。因此，决定生命后期生理性或机能衰老程度在某种意义上说取决于营养状况而不是生存的年龄，也就是说吃得下长寿。营养不足会使人体体质下降，容易发生疾病，加快衰老。营养过剩又会给人带来麻烦，如肥胖伴发高血压、冠心病、糖尿病和动脉硬化等。如今上海城乡居民膳食营养状况的特点是:营养不足与过多并存，从而导致某些同营养缺乏症和营养过多的有关疾病(肥胖症、心血管疾病等)并存。若按其自然发展，营养缺乏症将会逐渐减少，而同营养过多有关的疾病将会逐渐增加。 针对这一情况，营养学家提出了合理膳食。 那么，怎样才能做到合理膳食呢? 第一是全面平衡，即样样都吃，不挑食，不偏食。众所周知，任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此，合理膳食必须由多种食物组成，才能达到平衡膳食之目的。食物按其成份可分成五类，第一类是谷类、薯类，主要提供碳水化物、蛋白质和B族维生素，是中国膳食的主要热能来源。第二类是动物性食品，如肉、禽、蛋、鱼、乳等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族以及必需脂肪酸。第三类为大豆及其制品，主要提供蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和B族维生素。第四类为蔬菜和水果，主要提供纤维素、矿物质、维生素C和胡萝 卜素。第五类为纯热能食物，包括动植物油脂、各种食用糖和酒类，主要提供热能和必需脂肪酸。营养学家建议: 1.适当增加动物性食物，以提高膳食蛋白质数量和质量，但要防止过剩。 2.改变以猪肉为主的动物性食物结构，增加鸡和鸭等禽类、水产品和乳类的摄入量，防止脂肪特别是饱和脂肪过剩。 3.增加大豆制品的摄入量，以改善膳食蛋白质的数量和质量。 4.稳定粮食的摄入量，保持我国 “五谷为养”的优良传统，但要限制蔗糖摄入量，防止热量摄入过多。 5.保证蔬菜摄入量，最好每人每天能摄入各种蔬菜 500克左右，以确保某些维生素、矿物质、纤维素的来源。 6.食用菌应纳入膳食结构，因其所含蛋白质高，必需氨基酸比例合适，含多种微量元素，可提高机体免疫功能。 饮食应多样，不能偏食。老年人要注意多进食豆及豆制品、乳类、瘦肉、虾皮、蛋类、海带和蔬菜。不要吃得太咸、太甜，平均每天盐摄入量为 10克 (高血压病人5克)。偏食可导致与多种营养有关的疾病，如果摄入过多动物脂肪、盐和糖、而缺少新鲜蔬菜和水果，常常是高血压、冠心病和脑卒中的危险因素。在选择食物时，应注意新鲜度，一次烹调尽可能一天内吃完，少吃隔夜菜，即使有了冰箱也不例外。粮食干果注意贮存，以免霉变，选购包装熟食时，应注意包装袋上的保存期和出厂期。 保持中国膳食以植物性食物为主，动物性食物为辅，热能来源以粮食为主的特点，避免西方国家膳食模式所带来的脂肪过多和热能太高的弊端。 第二是适量。太胖或太瘦都不利于健康。既往养生经验提出 “食不过饱”的主张，其目的就是要使饮食适度，饥饱适当，热能和蛋白质等营养素摄入与消耗相适应，避免过胖或消瘦。经常称量体重是衡量饮食是否适度的常用方法。 第三是三餐要合理。要建立合理的饮食制度，切忌暴饮暴食，提倡不吃或少吃零食。一日三餐中每餐的热能分配以早餐占全天总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较为合适。 有人试验，每天早上一次摄入 2000卡热量的食物，对体重影响不大;而晚上摄入这么多热量的食物，就会增加体重。还有人做过这样一个试验，两组人进食同样的食品，一组早晨 7点钟进食;另一组下午五点半进食 (每人每天仅吃一顿)，结果早晨进食人体重普遍下降，而下午五点半进食的人体重却不断上升。另外，科学家还发现，进餐次数和进餐时间对血清胆固醇水平有很大影响，多餐次可使血清胆固醇维持在较低水平。同样量的胆固醇食物，分 8次进餐血胆固醇水平比3次进餐低;6餐比1餐更低。而目前日常生活中，白天忙于工作，早餐、中餐马虎，晚上全家团聚，餐桌上鸡、鸭、鱼、肉、蛋样样俱全，一天中70%热量摄入集中在晚饭，使血脂猛升，导致血管硬化和冠心病。另外，人过中年，机体处理糖的能力降低，表现为糖耐量下降，热量过分集中在晚饭摄入，易诱发糖尿病。据调查，40岁以前，糖尿病少见，40岁以后，几乎每增加 10岁，糖尿病发病率增加10%左右。调查还发现，城市居民糖尿病发病率明显高于农民，这一结果与城市居民 “早饭吃得少，中饭吃不好，晚饭酒菜饱”的不良饮食习惯有一定关系。所以，国内外营养学家提倡:满足早餐，吃好午餐，节制晚餐，确实是项很重要的保健措施。 第四是夜点心不能吃得太油、太饱。俗话讲 “美食不可多吃，贪食使人生病”，这话是有科学道理的。暴饮暴食，特别是吃了大量肥肉、排骨、肥鸡、肥鸭等高蛋白、高脂肪饮食，尤其是吃完夜点心忙着上床睡觉，促使人体内胰腺外分泌过于活跃，胰液外溢;同时，暴饮暴食后会使胃、十二指肠粘膜充血和十二指肠乳头水肿，导致胰腺自身消化，引起急性出血性环死性胰腺炎。病人常因剧烈疼痛而休克，个别来不及抢救而死亡。

家庭是孩子最早接触的社会环境，父母则是孩子的第一任老师。父母的教育行为对孩子今后的成长至关重要。如何使广大父母接受现代家庭教育新理念，掌握家庭教育的科学方法，摆脱陈旧、落后、错误的教育观念和方法，让孩子们真正受益，已成为近年来社会各界关注的焦点。 家庭是孩子人生中的第一所学校，家长是孩子最重要的启蒙教师。家庭教育作为孩子通向社会的第一座桥梁，对孩子的个性品质和健康成长起着积极重要的作用。然而在家庭教育中，由于我们大多数家长不懂教育规律，缺少带孩子和教育子女的经验，加上现代社会竞争激烈工作压力大，难以足够的时间和精力用于子女身上。于是经常不知不觉中伤害到孩子，妨碍了孩子的健康成长。在国家大力实施素质教育的今天，我们也应转变观念抽出更多的时间和精力用于家庭，积极配合学校教育。 　　一、以人为本，多给孩子一些应有的平等和尊重 　　有一则新闻，报道说在法国，曾经发生过这样一件事：一位中国妇女带着孩子去法国旅游，一天，她和孩子到法国朋友家做客，热情的女主人向客人说了礼节性的欢迎话后，便问中国客人喝点什么？客人按照中国人的传统习惯回答说"随便"。转过身来，女主人又问孩子喝点什么，未等孩子回答，孩子的妈妈就抢先说："别管他，我喝什么，他就喝什么。"法国女主人很不理解地说了一句："让孩子自己选择。"然而，孩子的妈妈固执地表示没有给孩子选择的必要，最终孩子还是没有得到选择的权利。这则新闻有两处可圈可点：一是妈妈替孩子抢先选择，二是孩子别无选择。 　　父母虽然是比孩子年长几十岁的人，但是却不能因为年龄资历的原因，不平等地对待孩子，不把孩子作为平等的生命个体看待。要知道，"教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子。"没有平等，就没有尊重；没有尊重，就没有爱；没有爱就没有教育；没有教育就谈不上孩子的成长与发展！要尊重孩子的天性和权利，尊重孩子的自由和选择，尊重孩子的兴趣和爱好。要学着象对待朋友一样对待孩子。 　　二、鼓励为主，多给给孩子一些需要的鼓励和赞美 　　俗话说"良言一句三冬暖，恶言一句六月寒"。孩子要朝着大人们期待的方向发展，我们的家长应注意自己的言行，极力避免一些消极的语言信号对孩子的消极影响。也就是要注意语言的净化、美化，要充分相信孩子，要经常告诉他们，他们是最好的、最棒的，要学会欣赏孩子、鼓励孩子，学会寻找和发展孩子的闪光点，让孩子始终在自信、充满希望的"绿色语言"中健康成长。要知道，优秀是教出来的，好孩子是夸出来的！ 　　曾读过一则报道，一个叫婷婷的聋哑孩子，在爸爸的"你不是天才谁是天才"的鼓励下，五岁时认识2000多个汉字。为了给孩子寻找天才的感觉，爸爸买来美国著名残疾女作家海伦.凯勒所著的书，兴奋地告诉女儿:"婷婷，爸爸一直奇怪你怎么那么聪明，原来你是海伦.凯勒的转世啊!"在婷婷的脑海里父亲对他的赏识无批评、无压力的教育，铸就了一个人才，21世纪成为美国家劳德大学的硕士。赏识教育能激发孩子潜力的原因在于满足了孩子内心深处的需求；赏识教育并不是表扬加鼓励，赏识的概念里也有批评，但批评时要遵循一个原则：对事不对人，要给孩子这样的感觉：孩子你仍然是最好的孩子，犯了错不要紧，我相信你能改正。这些是赏识教育的基本内涵。就让我们每天多发现一些孩子的优点和长处，多鼓励和赞美孩子一些，让孩子多体验成功和喜悦，逐渐形成快乐、自信的品格，健康茁壮地成长。 　　三、教育孩子要蹲下身子 　　孩子有很多方面值得我们学习，我们要学会欣赏孩子、倾听孩子，不能用大人眼光来看孩子。 　　有这样一个调查：北师大一位教授问参加会议的师生：树上有五只鸟，猎人开枪打死一只，还有几只？结果被调查的师生中，99%回答一只也没有了，因为都吓跑了，但有一名小学生作了精彩的回答，还有三只，因为五只鸟是一家人，打死了爸爸，吓跑了妈妈，还剩下三只不会飞的鸟宝宝。新课改明确规定：教师要善于蹲下身子欣赏学生，倾听学生，向学生学习，要和学生一起成长。"蹲下身子"是优秀老师成熟的标志；"蹲下身子"是聪明家长睿智的标志。你只有蹲下身子，你才能真正看到孩子眼中丰富多彩的世界，真正感受到孩子的心是世界上最真、最善、最美。我们的家长，一定要善于蹲下身子欣赏孩子，倾听孩子，向孩子学习，要和孩子一起成长！ 　　四、教育孩子要言传身教 　　"父母是孩子的一面镜子，孩子是家长的影子"。家长的一举手一投足往往是无言的规范。在这里，家长的潜移默化作用是十分重要的，对孩子的影响胜过万语千言。身教胜于言教，家长以身作则，为孩子树立榜样对搞好家庭教育极为重要。 　　家庭教育是"人之初"的启蒙教育，也是一种终生教育。古今中外，凡是成名、成才者，无不得益于良好的家教。 因此，家长要建立威信，要以身作则。 新课改有两句话，说得非常好："字写得不好，不能怪纸笔；孩子没教育好，不能怪孩子"。教育孩子需要言传身教啊！ 五、积极配合学校对孩子进行教育 　　学校教育离不开家庭教育的支持，家庭教育主要任务是配合学校教学，所以对孩子在学校的学习情况要做到心中有数，最好的办法是与老师经常沟通，然后对症下药这样才能达到目的。对老师提出的要求家长要认真地配合。如学校的活动应积极鼓励孩子参与，若需家长参与的活动，绝对不要推迟，这样既给孩子做榜样，也支持了老师的工作，同时让自己的孩子 一个良好的学习环境。 　　教育子女借鉴别人的经验，但必须从孩子的实际出发，因人、因事、因 时，因地制宜地采取相应措施，才有可能取得良好的效果，让我们自觉行动起来，为了祖国的未来，为了培养德智体美劳全面发展的人才，自觉加强修养，提高素质，做合格家长。

一次问三个，你赚啦，可以啊 哈哈。 好啦，正式回答 第一个问题，我认为身体素质跟先天有很大关系，先天素质好，那么就不容易生病，比如感冒什么的，这就是健康（身体上的）。身体素质与健康是相辅相成的。 第二个问题，提高免疫力，和抵抗力。当然这是科学家说的。我认为健身，块头变大了，小感冒什么的都没感觉，就像蚂蚁咬大象一口。 第三个，我制定健身的目的，呃...一是为了美。二是为了万一发生什么意外最起码我有自保能力。 好了，回答完毕!

1增加就业岗位，降低社会不安因素。2 增加政府税收，加强了企业之间的竞争力，盘活中国的市场经济，加大了抵御外资竞争的抗风险能力。3 能起到鼓励科技研发与创新的作用，树立民族品牌，拥有自己的专利产权和技术。

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万盛区18371961817： 健康营养教育的重要性是什么? - ？
宫保更昔： 【1】 对于健康,对于营养,对于疾病的定义与认识,对于慢性疾病,多数人都缺乏应有的认知,思考,与分辨能力.或者说,现阶段的中国缺乏应有的基本的健康营养教育.在大环境下所形成的行为习惯,饮食结构,很难一时改变过来,除...

万盛区18371961817： 体育与健康中身体健康的目标有什么? - ？
宫保更昔： 你的问题有点看不明白.按照我估计的意思回答了,专业体育和为了身体健康而进行体育锻炼当然是不同的.专业体育那就是一种职业,而且很大程度上是吃青春饭,才外还有很多问题.如果你仅仅是为了保持身体健康,那就按照你自身的身体情况进行锻炼,并不要求你要有多大的运动量.如果你为了有个好身材而进行健身,那就要想健身教练请教了,比如怎样快速有效的练出肌肉.

万盛区18371961817： 天气太热有哪几种避暑的方法? - ？
宫保更昔： 16种避暑方法,帮你度过一个清凉的夏季 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多.特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多. 2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但...

万盛区18371961817： 中国课堂和美国课堂有什么不同特点中美课堂特点 英语作文 - ？
宫保更昔：[答案] 美课堂教育的显著特点与中国课堂教育比较如下: 1. 课堂教育的总体印象:兴趣、形散而神不散与任务、纪律、整齐划一 ... 高度概括了教师对学生的巨大影响和对学生健康成长的决定性作用,教师既可以成为毁灭学生的超级专业杀手,也可以成为...

万盛区18371961817： 职业卫生和职业健康的意义有什么不同 - ？
宫保更昔： 职业卫生:包括有害工作场所内的,设备、环境、作业人员、产品、工艺、技术等全面职业性危害预防防治工作的统称.而职业健康:单指有害工作场所内的作业人员的健康而言.这就是意义的不同所指.

万盛区18371961817： 西方的健康管理专业设立的意义是什么? ？
宫保更昔： 在西方,健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分,并已证明能有效地降低个人的患病风险,同时降低医疗开支.美国的健康管理经验证明,通过有效的主...

万盛区18371961817： 中国传统保健体育的健身作用及意义 - ？
宫保更昔： 中国古代体育源远流长,其初始可以上溯到史前时期的蛮荒时代.随着史前人类社会生产的发展、社会生活的变化和人类文化的进步,诸如球类运动、射箭、角力、搏击,甚至保健养生体育,...

万盛区18371961817： 学习健康心理学的意义 - ？
宫保更昔： 学习健康心理学的意义------学习健康心理学的意义与人的身心的疲惫感和人心理上和精神上的生活态度有关.当然,身心关系不仅涉及疲惫问题,在人类的一切作为上都可以表现出来,不管人是在听音乐...