高中生喜欢吃什么零食,至少6种

作者&投稿:阿向 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
中学生喜欢吃什么零食,说至少6种~

一 、坚果
学生族们用脑频繁,适当补充一些健脑的食品,比如坚果像核桃肉、腰果等等。





1 营养

坚果属于高能量的食物,含有多种有益的脂肪酸、营养素等。

学生族特别适合吃核桃,核桃中不仅高蛋白,高纤维,而且富含丰富的维生素,如维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素,

还富含丰富的矿物质,如镁、钙、铁、锌等,营养丰富。





2 推荐用量

坚果虽然营养丰富,但是脂肪高,不宜过多食用。

平均每天吃到10克左右,(大约核桃2到3个)
一周 50到70克即可。


3 何时吃

坚果可以在每天下午3,4点吃,这时离午餐有些时候,吃点坚果,既能增加饱腹感,又能补充营养,恢复精力。

辣条,面包,香肠,薯片,泡泡糖还有凤爪0.0还有各个季节的特产和饮料,采纳我就告诉你,保证不藏也不掖着

果脯,辣条,棒棒糖,馋嘴猴豆干,话梅,小饼干,干吃面【方便带的吧,保质期长的,放宿舍吃

干脆面,薯片,烤肠,饮料,饼干,威化,麻辣烫。。


我是一个17岁的高中男中生,身高180;体重57公斤,有什么办法能让我快速...
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干吃,就是干脆面的吃法。。。

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东昌区17776572937: 高中生适合吃什么零食 -
前彭炎琥: 酸奶,调节肠胃 坚果,补充营养 水果,补充维生素

东昌区17776572937: 高中生爱吃什么零食?
前彭炎琥: 泡面 干脆面 奥利奥 面包 奶糖 巧克力 奶茶 可乐 七喜 百事 果汁 茶 火腿肠 咖啡 好丽友 锅巴 八宝粥 鸡爪面巾纸 笔芯 果冻 匹萨卷 热狗肠 迷你奥利奥 牛奶 棒棒糖 紫薯条

东昌区17776572937: 高中住宿 必备零食!!!!!! -
前彭炎琥: 1面包、牛奶(早上要吃)2饼干3果冻、鱿鱼片、坚果、火腿肠、棉花糖、蜜饯(这些平时解馋吃)4糖果(选你爱吃的)5凤爪(这个个人爱吃)6花生(补脑)7苹果(健康)8薯片9口香糖(这个需要) 其实在学校没吃的东西时碰到什么都爱.所以多准备没有错的,有备无患嘛、 望采纳~

东昌区17776572937: 高中生有什么适合在班里吃的零食 -
前彭炎琥: 那要看各人的口味了,如果是在宿舍的话可以点坚果,薯片,辣条,果干,这样的东西可以打发时间,如果送人可以问问口味,一般谢谢都是学生一族比较 喜欢的零食,也可以一点辣的,吃着嘴巴里面有味道,这些东西比较上火,可以顺带一点水果!!!

东昌区17776572937: 受高中学生喜爱的零食 -
前彭炎琥: 想开个小食部么?? 哈哈~ 那你问对人啦~ 咪咪~(老少咸宜) 好丽友 布丁 姜糖(软的好吃,像绿箭的包装那种) 辣条 辣豆腐之类的 山楂片或条(介绍给那些嘴馋又怕肥的mm) 星球杯 Tipo白巧克力饼干 锅巴片 向日葵饼干(多种味道可选哦...

东昌区17776572937: 中学生喜欢吃什么小吃?零食之类的! -
前彭炎琥: 辣条,一根葱,棒棒糖,雪糕,饼干,巧克力,各种饮料

东昌区17776572937: 高中女孩子都喜欢吃什么零食
前彭炎琥: 薯片之类的八

东昌区17776572937: 学生喜欢吃什么零食啊 -
前彭炎琥: 薯片、巧克力、果冻、锅巴、牛肉干、话梅、酸奶、牛肉干、话梅、冰淇淋、辣条、饼干、披萨、瓜子、鱿鱼丝、烧烤、怪味豆、QQ糖、爆米花、各种水果?海苔,实在太多了...总之各种零食都有喜欢的人啊.

东昌区17776572937: 现在中学生都喜欢吃什么小吃 -
前彭炎琥: 中学生的话一直在学校里面吃食堂 所以可能对在味蕾上比较有刺激,好吃的小吃 像麻辣烫,烤冷面,麻辣爆肚,烤面筋 串串香,钵钵鸡,烤串等

东昌区17776572937: 高三的学生生活中最喜欢吃什么零食??? -
前彭炎琥: 梅子.瓜子.巧克力.果冻.饼干.牛肉干.蜜饯.松子.开心果>还有一些能啃的 味道比较好比较经典的.求采纳

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