不同的水果有什么的功效?

不同的水果都对身体有哪些好处?~

不同的水果各有什么功效？#星知计划#

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　　水果的功效与药用

　　新鲜水果健身也防病：
　　如今的水果市场上，各种水果琳琅满目，丰富极了。那红的苹果、草莓，黄的菠萝、香蕉，紫的葡萄、提子，还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、橘橙等等，一年四季延续不断供人们享用。如能有针对性地选吃一些既可健身又能防病的水果，对健康更为有益。

　　●吃草莓健脾生津。草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

　　●吃香蕉防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一周，可使血压下降10%。美国一位医学教授研究发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。

　　●吃葡萄益气补血。葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。

　　●吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白质、钙磷铁及多种维生素，而且含丰富的脂肪，含量达到63%，主要是亚油酸甘油脂，还有少量亚麻酸。常吃核桃不但不会升高血脂，还能减少肠道对胆固醇的吸收，防止动脉硬化，预防冠心病。

　　●吃猕猴桃可美容。猕猴桃中含多种氨基酸和矿物质，含维C尤多，每百克中含200毫克。常吃猕猴桃可使人容光焕发，神清气爽，并有助消化、增强食欲功效。近来临床证实，猕猴桃还能阻断体内致癌物质的合成，有防癌作用。

　　●吃柚子降血糖。柚子味甘性寒，亦含丰富的维C，有健胃化食、下气消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的类胰岛素成分，糖尿病人常吃柚子对控制血糖有利。

　　●吃栗子补肾强身。栗子有很高的营养价值，含淀粉62%~70%，蛋白质5%~10%，脂肪2%~7.4%，还含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C、烟酸及多种矿物质。食栗子不仅可以益气健脾，并能补肾强身，为老年人和体虚弱者滋补佳品。

　　水果的美容功效：
　　●樱桃
　　含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润。

　　●苹果
　　苹果所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。

　　●红枣
　　红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。（注意：如体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。）

　　●核桃肉
　　含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

　　●桑椹
　　分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。

　　●乌梅
　　抗老、使面色红润、肌肤细嫩。

　　具有排毒功效的几种水果：
　　樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。
　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
　　如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
　　此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
　　当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。

　　新鲜水果的医用功效：
　　●保肝水果
　　蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。
　　柠檬：柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。
　　李子：现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
　　●解酒毒水果
　　西瓜：西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
　　杨桃：中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。
　　甘蔗：具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐，宿醉不醒。
　　●解便水果
　　葡萄柚：葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的殊胜功效，并且还能降低坏的胆固醇、预防感冒，去胃肠中的恶气，解酒精中毒。
　　香蕉：科学家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，并富含寡糖，可增殖大肠里的乳酸杆菌，让好菌增加，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。中医认为香蕉可排除热毒、安定神经、改善热病烦渴、痔疮与便秘。

　　水果的医疗功效：
　　●香蕉皮治五十肩
　　作法：香蕉三条，洗净剥皮，里面之果肉不用。下锅放下三碗水，滚后五分钟就好，渗下些甘草粉，白糖。时间：下午二点下一碗，晚上睡前喝一碗，功效不错。

　　●草莓治疗香港脚
　　作法：草莓五粒，洗净沾甘草粉吃。时间：定在下午五点吃下，连续五天见效。

　　●哈蜜瓜治疗肝炎
　　作法：哈蜜瓜洗净切成两半，将里面的种子取出，然后把两片哈蜜瓜与种子一起下锅放下三碗水，滚后五分钟就好，渗些白糖，甘草粉，然后喝其汤。时间：下午三点喝下一碗，晚上睡前喝下一碗，功效迅速。

　　●文旦柚皮治疗皮肤发痒
　　作法：文旦柚的外皮洗净，大约半粒的皮左右，下锅放下三碗水，滚后五分钟就好，渗下些白糖，甘草粉。时间：定在下午一点喝下一碗，其余时间不可用。

　　●菱角外壳治小孩发浇
　　作法：菱角的外壳十个，里面的果不用，下锅放下三碗水，滚后十分就好，渗下些冰糖，甘草粉，然后喝其汤。时间：此方是凉性，任何时间皆可用，功效神速。

　　●蕃茄治疗口腔发炎
　　作法：蕃茄一粒洗净，切片，渗下些甘草粉。时间：下午一点吃下一粒，功效如神。

　　●柿子治疗便秘
　　作法：新鲜柔软柿子二粒，沾甘草粉。时间：下午二点吃下二粒，功效神奇。

　　●水蜜桃治疗糖尿病
　　作法：水蜜桃一粒，沾甘草粉。时间：下午五点吃下，水蜜桃一粒，沾甘草粉，功效天赐。

　　●葡萄治疗心律不整
　　作法：新鲜葡萄十粒洗净，渗下些甘草粉。 时间：下四点吃下十粒，功效天赐。

　　●百香果治疗卵巢发炎
　　作法：百香果三粒，洗净，切痕五划，下锅放下三碗水，滚后五分钟就好，渗些白糖，甘粉。 时间：下午五点喝下一碗，晚上睡前喝下一碗。

　　水果的医疗功效--治难言之隐：
　　●小便频频：
　　生山芋（削去皮）250克，酒400克。先将山芋拍碎待用，以文火煎酒，待酒沸即下山芋，再加入葱白等即成。空腹食之。

　　●前列腺炎：
　　鲜猕猴桃50克或葡萄250克，去皮、核，捣烂后加适量温开水冲服，每日1~2次，连服两周。

　　●睾丸肿胀：
　　取山楂、小茴香各30克，研成细末。每次用3克，加少许食盐、酒调和，温开水送服，服至睾丸肿痛消除。或将芒果核10克或荔枝15－20粒，捣烂后加水煎服，每日两次，连服两周。

　　●阴囊肿：
　　荔枝核、山楂核各等量烧焦研成末，小茴香加水煮成汤，用汤送服核末，每日空腹服用8克，连服五天。

　　●肾虚早泄：
　　木瓜250克，切片后加入1000克米酒中，浸泡两周后启用，每日饮两次，每次15毫升。

　　●梦遗过多：
　　鲜莲子（带芯）蒸熟后嚼服，或白果带壳炒熟后取仁食用，每日两次，每次10粒，连服两周。

　　●泌尿系统感染：
　　用大红枣、红糖、红小豆、核桃仁、花生米各150克（红小豆、花生米先用温水泡两小时），加水煮30分钟成豆沙状，每天早晚空腹各服1~2匙，服用几次，效果佳。

　　防老眼昏花 多吃点水果：
　　在2004年6月的眼科学档案上，发表了一项新的大型研究证明，多吃水果能帮助对抗老年性黄斑病(ARM)。
　　老年性黄斑是一种能引起老年人失明的退化性眼病。美国波士顿妇科医院的研究人员用长达10多年时间调查了水果和蔬菜对77562名男性和40866名女性老年性黄斑病的影响。研究发现，参与者水果的消费与新脉管老年性黄斑呈反关系，参与者每天吃3份或3份以上的水果与每天吃少于1．5份水果，比较其老年性黄斑病的发病危险减少了36％。这一发现在女性和男性中均相同。
　　老年性黄斑病是导致65岁以上老年人视力降低的主要原因。目前对此种病预防的办法是补充抗氧化的维生素和矿物质。已有研究证明补充叶黄素和玉米黄素，对防止老年性黄斑恶化有好处，多吃墨绿色的蔬菜如菠菜和甘蓝也有同样作用。

　　得了肝炎多吃葡萄：
　　葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。
　　中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
　　葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
　　葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100—150克煎水服下，对黄疸型肝炎有—定辅助疗效。

　　石榴医疗：
　　扁桃体炎、口腔炎：鲜石榴1-2枚，取其子肉捣碎，以开水8浸泡，晾凉后过滤 取汁，1日含漱几次。
　　中耳炎：石榴花适量、焙干，加冰片少许，研末，吹入耳内(先拭干再吹入)。
　　胃酸过多：石榴果、焙干、研末，饭后每服9克，每日2次。
　　肠焱、痢疾：石榴花9克、石榴皮9克、水煎服。或用石榴叶10-15克，水煎服。 久泻不止，用陈石榴皮，焙干研末，以酸石榴皮煎汤送服，每次10-12克。
　　糖尿病：每日用鲜果250克、榨汁，分3次，饭前服。也可吃鲜果，无鲜果时，可用石榴干叶，每日20-80克，煎汤服。

　　家用水果治病小秘方：
　　香蕉：蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。另外，还可切片后裹鸡蛋、面粉油炸。蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。另外，酗酒后吃香蕉可解酒。
　　苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。
　　梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
　　荸荠：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。
　　甘蔗：可榨汁后饮用，在酒后饮用可解酒。
　　柚子：经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加适量蜜糖炖一日，常服能强健肺部。

由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

补充营养.
吃水果只能减淡,不能完全祛掉!
柠檬，橙子,番茄.
效果最好的是番茄!可以说是物美价廉!

不同的水果各有什么功效？#星知计划#

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香坊区13416032649： 不同地水果对人都有什么好处!？
典典康力： 水果功效大公开 1、消除黑斑雀斑:草莓、猕猴桃、柑橘类; 2、抑制胆固醇:梨、芒果、杏仁、柑橘类、花生类; 3、原离高血压:猕猴桃、西瓜、香蕉、哈密瓜、梨; 4、预防肺癌:猕猴桃、芒果、枇杷、柑橘类、花生; 5、快乐度过更年期:金橘、柠檬、梅子、苹果、花生; 6、停止腰酸背痛: 草莓、猕猴桃、花生、牛奶; 7、减轻压力: 草莓、猕猴桃、柑橘类、木瓜.

香坊区13416032649： 各种水果的好处是什么 - ？
典典康力： 1、水果能美容养颜 水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑,还有滋润肌肤、除皱养颜的功效. 2、水果能保健养生 水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效,如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生. 3、水果能瘦身减肥 水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物,符合减肥 . 4、水果能有效排毒 水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用,能强化肝脏和肾脏机能,通过排泄来排出体内的毒素,它所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌,调节肠道机能

香坊区13416032649： 不同的水果都对身体有哪些好处?？
典典康力： 紫色水果:如蓝莓、黑莓等,含花青素,抗老化. 白色水果:如梨子、白桃等,含硫化物,降低胆固醇. 黄色水果:如柑橘、葡萄柚,含胡萝卜素,提升免疫力. 绿色水果:如奇异果、酪梨,含黄体素,强健骨骼与牙齿. 红色水果:如西瓜、蕃茄,含茄红素,保健泌尿系统.

香坊区13416032649： 不同水果的作用分别是什么 - ？
典典康力： 桂圆中含有维生素C、蛋白质、蔗糖、葡萄糖、铁质与钙质等对失眠、倦怠以及头晕有很好的疗效.火龙果对人体健康有绝佳的食疗功效,它含有蛋白及花青素,能增强身体抗病毒能力.香蕉含有泛酸等成分,能使人香甜入睡,而且常食香蕉有...

香坊区13416032649： 水果的各类作用是那些? - ？
典典康力： 1.香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积 聚,是减肥时候的理想食品. 2.苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人...

香坊区13416032649： 不同水果有什么不同的作用 - ？
典典康力： 苹果汁:调理肠胃、美肤瘦身. 葡萄柚汁:降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身. 奇异果汁:清热生津、增进身心活力. 芒果汁:帮助消化、防止呕吐、美化肌肤. 凤梨汁:帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感...

香坊区13416032649： 各 种 水 果 的 作 用 ? - ？
典典康力： 香蕉:吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少. 草莓:吃草莓能培养...

香坊区13416032649： 每样水果都有什么功效? - ？
典典康力： 一日一苹果 ＂一日一苹果,医生远离我.＂在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可＂生津润肺,健脾开胃＂;营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量...

香坊区13416032649： 各种水果的功效是什么呢 - ？
典典康力： 1.降血压的水果:山楂、西瓜、梨、菠萝. 2.在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血. 含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃. 3.减缓...