我才16 岁，可最近记性很不好，上课老师刚讲的题目，放学后就忘了
作者&投稿：晨谦 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
培养学习兴趣的方法：
（1）、自我寻找学习的乐趣：
其基本点是：坚信学习是一件乐事。训练方法：
1、在学习前激励前自己，自言自语，连说几遍，“我喜欢学习某科目”；“某科目其乐无比”。
2.在某花更多的时间，注意积累成功经验。
（2）用精英特快速阅读记忆训练软件练习，提高学习成绩来提高我们的学习兴趣。
可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，有学者推荐精英特速读记忆训练作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。对我们的学习帮助很大。
（3）把学习兴趣与理想和奋斗目标结合起来：脚踏实地完成目前的任务执着追求人生的未来。这样你的学习兴趣就会越来越浓发展成为你的志趣，最终实现从“苦学”到“乐学”的转变。
希望我的回答能帮到你
可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成注意力与记忆力下降的表现，这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
健忘健忘就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的健忘症则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。
健忘的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘。
人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘困扰也不是奇怪的事。
此外，健忘的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘。
健忘，属于脑部疾患，由于生理和遗传的原因，男性的发病率明显高于女性，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。
器质性健忘，就是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。
功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。成年人由于肩负工作重任，精力往往不易集中，学了东西，记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深，不如青少年时期，这类引起的健忘称之为功能性健忘。
编辑本段 回目录 健忘 - 病情因素
健忘
电子产品的频繁使用日本科学家发现，25岁到35岁的年轻人患健忘愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。
失眠或少眠西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍，让他们更难回忆起忘记的东西。
在中医里我们也能看到诸如“健忘多因思虑过度、脾虚生化乏源、心肾不足、脑髓失养所致”的解释。城市里的年轻人经常把1分钟掰成2分钟来用，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因而，像先前案例1里的张小姐这样，因为疲劳而引起的健忘也不在少数。
健忘
从中医角度来看，健忘是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘经历。
记忆力减退为主要临床表现的病证。多由心脾两虚或肾精亏损而致。中医文献中，健忘又称作善忘、喜忘、好忘。唐代《千金要方》以及宋代《圣济总录》等认为，健忘多因心气心血亏损所致。宋代严用和《济生方》认为病属思虑伤神，治在心脾。明清医家进一步认识到健忘与肾精不足、脑髓空虚有关。
临床上健忘兼见：①倦怠乏力，失眠多梦，心悸，气短，饮食减少，舌质淡，脉细弱，为心脾两虚证，多由劳心思虑过度所致。治宜补益心脾，常用归脾汤或人参归脾丸。
②头晕，耳鸣，心烦，失眠，遗精，腰酸，舌尖红，脉细数，为心肾不交、阴虚火旺证。治宜滋肾阴、清心火，用生慧汤、交泰丸、孔圣枕中丹加减。
③神疲，腰酸，脉细弱，为老年人肾精亏损，不能充养脑髓所致。可长服河车大造丸，以补肾填精。
健忘以虚证为多，一般根据其症状，以补益心脾、滋填肾精为治疗大法。但虚中往往夹实，上述各证俱可夹痰、夹瘀。夹痰者痰多，脉滑，苔腻；夹瘀者舌上有瘀斑,脉象多见沉涩。治宜补泻兼施，即在补益方剂中酌加化痰、活血药物。
编辑本段 回目录 健忘 - 预防措施
健忘
治疗健忘没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。
1、勤于用脑：“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
2、保持良好情绪：良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
4、养成良好的生活习惯：大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5、摸索一些适合自己的记忆方法：对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。其实，健忘并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
健忘
6、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。
7、吃低脂食品。日常膳食中，要注意减少动物油等饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，这有利于改善脑血管的机能。坚持适量运动。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。
8、保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。
9、多进行脑力活动。如读书看报、下棋、弹琴，或学一种新语言，均是很好的脑力锻炼。少量饮酒。这样可减缓记忆力的丧失。但要尽量喝优质葡萄酒。经常嚼口香糖。日本某大学的一项研究显示：咀嚼也许能预防记忆力衰退。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量，又能刺激海马区域的好方法。
编辑本段 回目录 健忘 - 治疗方法
喜恩开
中国医药科研人员首次利用海洋资源研制成功治疗健忘的中成药，为老年痴呆症患者带来了福音。
美国前总统里根在健忘初期服用了中国人研制的喜恩开，病情完全有希望控制。
杭州杭康生物药业有限公司总经理沈祥熙这样说。根据国家卫生部医药卫生科技项目的查新报告显示，这一科研成果是中国医药科研工作者首次以海洋药物为原料研制的治疗健忘药物，其中以海蛇、海参提取物为主要成分改善神经系统功能的药物研究在国际上也未见报道。该药物名为喜恩开，是由杭州杭康生物药业有限公司和上海华东医院等多家部门组织的联合科研攻关小组经过多年的实验和临床研究，结合中西医理论，成功地从海洋生物海蛇和海参中提取而成的抗痴呆、增记忆的海洋药物。
中药疗方
1、健忘的治疗便方。取远志为末，冲服。
2、心神不定，恍惚健忘。用茯苓二两（去皮）、沉香半两，共研为末，加炼蜜做成丸子，如小豆大。每服三十丸，饭后服，人参汤送下。
3、治健忘。用白龙骨、远志，等分为末，每服一匙，饭后服，酒送下。一天服三次。
4、记忆力衰退。用初秋收取的麻勃一升、有参二两，共研为末，蒸透。每睡醒时服一小撮。
中药疗方
5、中药龙眼。主治：思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸。用龙眼肉、酸枣仁（炒）、黄芪（炙）、白术（焙）、茯神各一两，木香半两、炙甘草二钱半，切细。各药配齐后，每服五钱，加姜三惩、枣一枚、水二盅煎成一盅，温服。此方名“归脾汤”。
6、痰迷心窍（心胆被惊，神不守舍，恍惚健忘，妄言妄见）。用天南星一斤，先掘一土坑，以炭火三十斤烧红，倒入酒五升，渗干后，把天南星安放在内，用盆盖住，勿令走气。次日取出研为末，加琥珀一两、朱砂二两，共研细，以生姜汁调面将药做成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸，煎人参、石菖蒲汤送下。一天服三次此方名“寿星丸”。
7、惊悸善忘（上隔风热，心脏不安，宜化痰安神）。用白石英一两、朱砂一两，共研细。饭后煎金银汤送下。
8、精神病（心气不足，精神恍惚，语言错妄，忪悸烦郁，忧悉惨戚，喜怒多风扇，健忘少睡，夜多异梦，狂不知人）。用预知子（去皮）、白茯苓、枸杞子石草蒲、茯神、柏子仁、人胡、地骨皮、远志、山药、黄精（蒸熟）、朱砂（水飞），等分为末，加炼蜜和成丸子，发芡子大。每嚼服一丸，人参汤送人。
你别担心，也与学习压力大有关，注意休息，没事的！
要补脑子了 得放松 这样学习是不行的，得换个方式
第一说明你脑子确实不行，这个就不说了，我以前看一眼就能记住的，
第二，还是学习方法问题，这个方法如果你掌握好了，一直到你工作升迁都有帮助，方法用习惯加勤练养成，方法的总结可以用系统的方式，或者窍门的方式，
总之死背是不行的，要方法
多休息
现在的初中生好苦啊,休息一下,不要用疲劳战术
承卢瑞巴： 病情分析:您好,考虑可能是神经衰弱引起的.指导意见:建议:注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,合理安排作息时间,加强身体锻炼,放松心情.可以口服七叶神安片和安神补脑液治疗看看.
深州市18933554136： 我才11岁,那天我们班是的一个壮男孩干了我,我还想来一次,可以吗?...？
承卢瑞巴： 我也是,我21岁.有时甚至连当天午饭吃了什么记不住,从小不记事不记人,还路痴.其实也不完全是记性差,还有就是不走心.做记录是最好的办法,把事装心里,过过脑. 记性不好,据说是因为个人的神经元多少的问题.,不过我觉得有点玄.
深州市18933554136： 为什么我现在脑子这么差才是个16岁记性差的要死 脑子反应迟钝 - ？
承卢瑞巴： 多吃黑芝麻跟山芋,,,一年以后会有明显的效果..还有千万不要 LL,明白切记
深州市18933554136： 我才16岁,最近的记忆力特别差,怎么办?？
承卢瑞巴： 熬夜也是有一点关系的... 专家说经常熬夜反而会变笨... 至于你的前半句话嘛 这个也正常 如果你思想正在开小差,对那刚刚发生的事不在意的话 再回想起来就没那么容易的
深州市18933554136： 16岁,感觉自己记忆力越来越差了,心烦的要死,到底该怎么办 - ？
承卢瑞巴： 你还是学生吧,这里告诉您一些方法,希望有用!提高记忆力:怎么善记又善忆?我们的大脑对有趣的,有规律的东西更容易记忆,所以在提高我们记忆品质时可以朝这两方面努力,特别是年龄较小的孩子.那提高少年儿童记忆时应该注意哪几...
