军训穿军鞋站军姿脚板很疼,怎么办,怎样能轻松一点呢,谢谢大家啦
就跟跑步一样,一般人跑个1公里就累了,可运动员马拉松能跑30公里,是你的几倍?站军姿也一样,连出来的,当然天生体质也有关系
找一双同码的运动鞋的鞋垫加进去试试,这种鞋垫有一定厚度的发泡材料,可以提高舒适度。鞋底硬估计没办法解决,脚指痛大多因为鞋不和脚,你要想办法把脚固定在鞋里不要滑动,比如穿一双厚一点的袜子、把鞋带适当系紧些,应该可以减轻你的痛苦吧。
军训很辛苦,希望可以帮到你!
军训是干什么?是锻炼人的精气神的.再苦再累都要坚持.才能真正的体会军训的含义.就是吃苦耐劳!
不要认为自己在偷懒,其实按照教官教的那样,用力的站在不会痛的。
这是我五年前回答的问题,至今军训的感觉还让我记忆犹新,还是那句话,用力去站,绷紧了,你在站的过程中是不会疼的,而且过后也比你偷懒什么的要好很多。
教官应说过.重心与前手掌.那样后跟不会痛.
建议不要垫东西.站站更健康.很多用处了`
用前脚掌站着 身体微向前倾 其实标准的军姿就是这样的
高中走读生军训时应该准备些什么?
合适的鞋子。鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的。运动鞋:鞋底厚的夏天穿的运动鞋。我们站军姿的时候穿鞋底薄的脚都疼死了,而且天很热,一定注意穿透气的,不然很难受的。鞋垫:夏天出汗多,经常换鞋垫可防脚臭。最好是厚一点软一点...
救急啊,本人要军训啦.军训实在不适合我们,,救急啊
二、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,...
军训时穿什么鞋子最合适?
军训注意事项九:注意沟通军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。军训必备物品 一、防暑 防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还有带点治便密的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。二、消炎药准备好...
快乐的军训优秀作文
军训,在我们升学去期间是不可缺少的。这是我第一次军训,以前我以为军训很恐怖,亲身经历后才发觉,军训并不是想象中的那么恐怖,只要你认真了,军训就会很轻松了,如果不认真,那就“悲剧”了。军训的项目很简单,就是:站军姿、踏步、齐步走……这几天我虽然很累,但我增强了意志,锻炼了身体,也...
军训训练主要表现怎么写
1、军训个人表现总结1 在这烈日炎炎、骄阳似火的9月,为期4天的军训如火如荼地拉开了帷幕。这几天,我们感到又漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,现在4天快要过去,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。是的,军训是很辛苦的,回想一下,苦在脚上磨出的泡,苦在为正步踢麻的腿,苦在站军姿时...
高中女生去军训穿什么鞋最好
军训时可以穿运动鞋、休闲鞋、网鞋,这类鞋比较适合在军训的时候穿,选鞋要以舒适为主。特别是在军训时期,更要选择一双舒适的鞋子。军训时消耗体力比较大,尤其是站军姿,是军训的必备课程,一站有可能就是几个小时,而这个时候要选择一双舒适的鞋,才能缓解脚部疲劳,否则会让整个军训过程特别累,一...
初一开学军训几天
初中生由于年龄还比较小,一般初中军训一周左右就会结束。而且初中军训不会有太大的难度,一般在开学后的第二天就会开始进行。训练内容基本为站军姿、走队列、走正步、跑步、学习唱军歌等,有些学校的军训可能还会学习一两套军体拳,也有可能会组织同学一起观看军事题材的电影。初中军训的时间是根据各个学校...
军训要带什么?要带的东西多不多?要用行李箱装吗?
要带生活用品,个人清洁用品以及护肤品,医疗用品,零食,个人资料,数码产品。1、生活用品:牙膏 ,牙刷, 杯子 ,毛巾, 洗脸盆 ,桶, 衣架 ,空调,被,枕头 ,枕头巾,拖鞋 ,沐浴露 ,洗发水, 梳子 ,镜子 ,棉签 ,内衣裤, 袜子, 驱蚊水 ,卷纸 ,手帕纸,垃圾袋等。2、个人清洁用品:...
军训可以赤膊吗?
军训不可以赤膊。军训,是在我国根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。军训是学生接受国防教育的基本形式,是培养“四有”人才的一项重要措施,是培养和储备我军...
重庆军训的学校有哪些
担任此次任务的国旗护卫队队员们经过严格的训练,他们的自身动作更加标准,军事素质有了很大提高,身上充满了军人的阳刚之气。3、重庆工商大学:在还未开始之前,对于军训,没有期待只有抱怨,但在真正开始之后,却带来了满满的收获。军训的内容很简单,站军姿、稍息、跨立、转体,虽然大同小异,但在刚开始...
宰脉普必: 左右脚换着站 重心一会向左一会向右 千万不要向后 注意动作一定要小 不要被发现 还有肩也会很痛 如果查得不严 可以把大拇指放在兜里支撑一下
龙沙区13874852951: 军训时站军姿站的脚疼怎么缓解 - ?
宰脉普必: 与同学互相按摩,下次站军姿、跑步时,在鞋里点一些软的东西减少鞋对脚的摩擦
龙沙区13874852951: 军训了几天,军姿站一段时间总觉得脚心特别疼,就像有人用手指使劲钻我脚心一样,还有足弓外侧也总是很疼 - ?
宰脉普必: 晚上你可以试着用热水泡泡脚,并试着按摩脚底.在军训期间,最好鞋子里垫上软垫.有些同学垫卫生巾,这也是可行的,因为垫了以后可以吸汗排臭,同时缓解军训时由于长期站立而引起脚底疼痛.当然了,如果不适感一直存在,建议去学校医务室看下,或者跟教官沟通下,降低你军训时的强度.
龙沙区13874852951: 军训站一天的军姿脚后跟很疼怎么办,这才是第一天呢,也不可能请假的 - ?
宰脉普必: 建议站军姿时重心稍向前倾,教官应该会提及;长时间用脚后跟支撑可能会因为血液循环不畅导致双腿发麻(相较其他情况)、头晕.
龙沙区13874852951: 我刚刚升高一,这几天军训,练军姿脚底超级痛,怎样才能使站军姿的时候轻松点 - ?
宰脉普必: 军姿有军姿的轻松法, 1,从技巧上,你可以身体向前倾一点,重心略放在前脚掌上,脚掌成60度开,到10几分钟后感觉难受了就脚稍弯曲,两脚轮流站. 2,多想些你难忘记的事,开心的事,把注意力别集中在站军姿上,那只会让痛苦延长与加倍. 3,军姿后一定要按教官口令活动肢体,之后利用休息给自己松松腿
龙沙区13874852951: 我现在军训,站军姿以及队列训练时脚部很痛,有没有什么办法? - ?
宰脉普必: 没办法,你只有挺住,适应了就好了,当年我一站两小时啊,后来自己主动站军姿,就为复员后穿西装帅
龙沙区13874852951: 军训脚板痛怎么办 - ?
宰脉普必: 在你的军鞋里垫上卫生巾,这样穿起来也不痛了.晚上休息再用热水泡泡就OK了.
龙沙区13874852951: 军姿站得脚疼,用什么比较好.活络油?有什么预防措施没? - ?
宰脉普必: 站军姿引起的肌肉疲劳疼痛预防是不可能的,只要不是军人,刚开始军训都会很疼.完事放松按摩下罗.用活络油,按摩膏都行.泡泡脚也不错呀.
龙沙区13874852951: 站了久了脚很疼怎么办.拜托了各位 谢谢 - ?
宰脉普必: 脚后跟疼是自然的,因为血液不循环,严重的还会晕倒.你可以在站立的时候身体微微前倾,就会比较好,那些军人站军姿一站几个小时都是这样的,也可以单脚轮流站,把累的那只脚弯曲几次,放松后再换另一只脚放松.另外,站久了小腿会静脉曲张,如果你是女生,以后穿裙子会不太好看哦.晚上睡觉在脚后跟放一个垫子,把小腿垫高,这样稍微好点.
龙沙区13874852951: 军训站军姿,脚疼,有什么办法可以缓解疼痛,详细点.我是高一,穿的帆布鞋 - ?
宰脉普必: 穿厚点儿的袜子、我们当时有的同学脚底垫卫生巾、很舒服管用!