办理健身房月卡的话 是每天都能去的吗？
作者&投稿：木衫 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
健身房的价格是根据当地水平以及健身房的规模来确定的。专业健身房属于公共娱乐健身场所，卫生程度肯定要到位。是否经常有对公用的健身器材进行清洁、维护和保养，是否有消毒水、毛巾等清洁用品，公共环境是否干净、整洁，健身器材是否残留汗渍污渍等，更衣室是否整洁，淋浴区是否干净，拖鞋等公用设施是否清洗消毒等。专业的健身俱乐部都会配有冷热水淋浴区，更衣柜。高档健身俱乐部会提供会员休息区，报刊、杂志阅读，洗发水、沐浴露、浴巾等洗浴用品，提供免费的上网、停车服务，拥有营养水吧服务台等。
看你要求达到什么样的锻炼效果了。如果非常急迫的话,建议第一周去3天,第二周去5天,剩下的去6天.专业的运动员都是天天练的.辛苦是很辛苦,尤其是第一周,但是效果会比较明显.
如果不急,一周最少去三次.
还有,要达到什么样的健身目的,最好跟里面的健身教练多交流下,听下专业的解答,不能乱练~!营养也要跟上,要不身体会支撑不了的.
两种常见的月卡：
1、按次数，去一次健身房算一次。有完整计划的力量锻炼者比较常见办理这种月卡。
2、按时间，一月后作废。跳操，有氧，瑜伽的塑身锻炼者比较适合。
通常情况下，只要是会员制的俱乐部，即使是月卡也是可以享受里面所有健身设施及课程的，基本都不会另付费用。只有单独聘请私人教练才会单独付费。
嗯嗯 每天都能去啊
还有就是 先去了 之后什么都可以用
如果真的有不让用的话 教练会提醒你的 没事
还有在家是可以徒手健身的
当然每天都能去..除非他们关门休息..
每个健身房都能办理..你不办理人家还不让你进....
有些器材需要另收钱...那你就别去使用倍..反正别的也好..
不是上海的.不知道哪里有..你打114
能，你花钱，
熊趴疤痕： 当然是的,只要你不是在他们没开门的时候去
吉木乃县13060822410： 福州健身房月卡是一天几小时吗!! - ？
熊趴疤痕： 除非是次卡,其他不管是月卡,季卡还是年卡,都不会限制每天几个小时的,你愿意的话可以一整天泡在里面,当然要在营业时间内.即使是次卡,也只规定次数,而一旦进去了,当天你也一样可以待上一整天的. 距离火车站近的应该就是浩沙金龙店(五四路金龙大厦),还有华晨国际的宝利豪了.
吉木乃县13060822410： 办包年的健身卡能不能天天去,是不是就一年多少钱,然后天天去也可以?? - ？
熊趴疤痕： 年卡的意思就是交上钱可以在一年的时间里,什么时间去都可以,没有次数的限制,甚至你一天去两次都可以!但是只有一年的期限,过期作废!
吉木乃县13060822410： 健身房办卡一个月一般多少钱 ？
熊趴疤痕： 健身卡月卡通常是200-500左右,主要看健身房规模提供的健身设备质量,以及健身教练的专业服务水平,通常来说,健身房主打卡是季卡或者年卡,月卡是为年卡做服务...
吉木乃县13060822410： 有健身房可以办月卡的吗 - ？
熊趴疤痕： 一般的健身房都是可以办的,在办之前你还可以要求去免费体验一次,虽然对于健身房而言这属于蝇头小利,但健身房是不会放弃这种生意的
吉木乃县13060822410： 健身房办张月卡一般多少钱 - ？
熊趴疤痕： 看健身房的档次了,普通健身房可能100多块钱,好一点的300上下,也有类似旗舰店的一个月卡要五六百的样子,我家门口的健身房一月200带游泳,不过月卡一般都不值,弄个年卡,不去了可以停卡以后接着练.
吉木乃县13060822410： 每周只能去两次健身房该不该办月卡啊 - ？
熊趴疤痕： 主要是看能不能坚持,以及健身房的器械的使用率,如果用的比较多都会用就可以办,如果本身不能坚持或者收费过高,就不办理 满意我的答案的话麻烦及时采纳,谢谢
吉木乃县13060822410： 健身房可以办一个月的月卡吗 - ？
熊趴疤痕： 你去问问就知道了,反正健身房那种地方我是不去,去办一年几千上万,一个月很快就过去的,是我的话,我就买好各个季节的运动装运动鞋,买盗版的健身或者瑜伽的书籍看,《无器械健身》和《瑜伽之光》这两本书就很好,健身教练也是通过看书才能做教练的,健身教练要考理论的,买个大容量的优盘把网上的健美操,有氧拉丁,钢管舞,瑜伽,肚皮舞等视频下载到优盘在家里边看边练,买便宜的健身器材,比如跳绳瑜伽垫等,有条件买二手跑步机在家练,便宜划算.你买一年的卡几千上万,买以上健身装备在家练可能不用这么贵还可以练几年,不下雨可以去运动场跑步.
吉木乃县13060822410： 健身房是每天都要去的吗? - ？
熊趴疤痕： 一般而言,如果你有时间的话,最好一天去一次,一次控制在1小时以内,如果超过1个小时,你的身体会吃不消.这样的话,会收到很好的效果. 如果没这么多时间,就隔两三天去一次,一周去3或4次.同样对自己有效果. 如果时间还不够,就一周去一两次,但务必保证健身的质量,认真去练习.这样仍然可以增强你的体质,适度提高你的免疫力.
吉木乃县13060822410： 如果想找个健身房是办理年卡好还是月卡好? - ？
熊趴疤痕： 你好 如果保险起见,办月卡好. 避免如果健身房关门了,剩下的钱要不回来造成损失.去健身房办月卡是在200元左右 ,当然也要看健身房的规模大小,器材的多少.
