帮我找街头篮球的教学视频,谢谢!好的加分

作者&投稿:冀侮 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
街头篮球教学视频~

  美国著名AIRALERT弹跳力训练法!!!
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  美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

  对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!!

  第一项:半蹲跳
  1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,
  2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。
  接下来,只需重复以上步骤!!!

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  第二项:抬脚尖(提踵)
  1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
  2.脚尖抬到最高点
  3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.

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  第三项:台阶
  1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
  2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
  3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.

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  第四项:纵跳
  1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
  2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
  3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

  这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

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  第五项:脚尖跳
  1. 将脚尖抬到最高点,
  2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

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  第六项:蹲跳
  这一项只在星期三练

  1. 站立,怀抱篮球于胸前
  2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度.
  3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势,
  4. 着地,完成一下...
  5. 如果要跳15下的话,1-14需跳于8-13cm,第15下,需尽全力跳高
  这是练弹跳的

www.56nba.com/bbs,咱们论坛有你所有想要的视频

http://video.baidu.com/t?di=94909162_94909160&pos=2&word=%B7%E7%D3%EF%D5%DF%20%C0%BA%C7%F2
盖帽教程。
http://www.56.com/u31/v_MjYyMjc0NTI.html
俱乐部部分比赛视频。

目前教学视频,就这还行。其他低级水平的视频,都是些没有油盐味的。甚至会影响你的技术方向。

篮球注重联系,就像里面说的一句话,一天不打球就一天没长进。。你说教学视频,也要看是什么职业,不同职业,方向也不一样。

上百度

www.csba.com.cn
街盟的网站,有教学和比赛视频!


街头篮球过人技巧
当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。4:正面的虚晃 这也是很常用的,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看...

街头篮球手游新手技巧心得
那么我们就来看看游戏中的小技巧。街头篮球手游新手怎么玩1、教学任务很重要,不要直接跳过,掌握好基础,才是提升的关键。2、比赛中选好人物定位,一定要有抢板能力强的,也要有得分能力抢的,各尽其职才是最重要的。3、抢篮板时,等到球下落后在跳起,新手的白熊篮板能力还算不错,基本在下落后...

街头篮球F如何反跑 我看他们反跑都狠犀利啊 我也学他们就是一直玩不...
方法1:以90度为例,反跑接到球,按左或者右D。侧面按上或者下D。四十五度反跑自己去感悟。方法2:反跑后接到球,轻点前然后松开方向键按D(一定要先松开方向键再点D,不然就骑马)。多多练习,答完手工……

街头篮球F抢篮板教学
剩下的球都不用着急,卡住对方,看清球弹出的方向,立即按时间起跳拿板。当然,篮板时间没法讲,需要自己体会;尽量原地起跳拿板,大前锋弹跳高,原地就可以冲篮板,只要时间把握好;最难抢的是弹边板的球,你需要用卡位将其他人挡在外面,你一个人在篮球跳动的地方,算好时间起跳,如果认为没把握就不...

街头篮球
3.三分球的话,根据 我3年的后卫生涯,拿三分当2分投。意思就是离三分线越近越准,最好是踩着线投哪种命中最高。。。最准的地方的话0度角那块,但是只要离三分线近,没有人防守,各个地方都挺准,真的。4.FS 就是 街头篮球英文的简称 Free Styel 回答完毕,希望对楼主有帮助 ...

求街头篮球PF板房闪板技巧,及其教学详解!
板房的板分很多种.现在正式上课.板分:瞬反.反冲.内冲.直冲.顺冲.瞬冲!就个人而言.小弟认为最牛批的就是直冲板了.所谓直冲.就是原地起跳冲.很简单.站在发球线里面那个两分线弧顶.左右都可以.左边就按向前和向右两个键+D.右边就按向前和向左两个键+D.只要掌握好抢板的最高点了.这种抢板方法...

街头篮球 PG 教学
再给你个PG攻略(我自己原创)打PG的话怎么投的准有以下方法:(这些是我自己打的,请认真看)1.反跑 关于反跑,重要的是出奇不意.一般在对手注意力不集中的时候用为最佳.当你跑动时先假装往前跑,当队友一用SS把球传你,你就往反方向跑,这是距离立刻被拉开.拉开距离时你要立刻投3.这时候原始投法最...

街头篮球过人教学
脚,手都要做到位。然后突然一个变向切向右侧。换手突破2:同1一样,只是1是做1次假动作,2是做2次。詹姆斯后撤:这个就是向后运球一样。在向后运球结束的瞬间,你向左或右突破。其实一般不这样,你可以在运球或者突破的时候突然一个向后的小跳步,拉开距离,然后投篮。教学完毕 ...

求个街头篮球盖帽和秒板的教学
街头篮球盖帽 1.怎样才能提高盖帽的几率,首先,冒位很重要,怎么说呢,就是盖帽时候站的位置。还有冒点,通俗来讲就是跳起来盖帽的时间。当然,盖帽还有其他因素,比如说能力值,能力越高,盖帽的几率就越大,下面来看看图的演示 2.然后篮筐下盖帽最忌讳的就是走来走去,有不少人盖帽喜欢走来走去,最好的...

街头篮球手游地板球怎么玩
街头篮球手游地板球,想知道街头篮球手游地板球的更多攻略及相关信息吗?下面小编就给大家详细解答一下,想要了解的玩家过来强势围观吧!街头篮球手游板球其实有很强的技巧,首先街头篮球手游板球的抢板教学。看见这个球闪没?这就是弹起后第二下闪这个就是滞空球,但是可能有些人篮板值没那么特别高,可能...

东乌珠穆沁旗13820604210: 求一套完整的街头篮球教学视频!!
弓红澳诺: 初级1 http://video.qq.com/v1/videopl?v=0OaF7nDzwlG 初级2 http://video.qq.com/v1/videopl?v=0QD8cuhTRpv 我也刚学 一起分享吧 http://down.street8.net/初级街球60招(上)-1-MIXTAPE编辑.wmv http://down.street8.net/初级街球60招(下)-1-...

东乌珠穆沁旗13820604210: 谁给我找个高清晰视屏街头篮球教学&多谢了 -
弓红澳诺: http://v.hoopchina.com/new/streetball

东乌珠穆沁旗13820604210: 跪求街头篮球基础教学视频? -
弓红澳诺: http://so.tudou.com/isearch/%E8%A1%97%E5%A4%B4%E7%AF%AE%E7%90%83%E6%95%99%E5%AD%A6%E8%A7%86%E9%A2%91/ 这是土豆网上的 上面应该有你想要的吧 !! 不行我在帮你找找吧!! 祝你好运!!O(∩_∩)O~

东乌珠穆沁旗13820604210: 哪里有街头篮球游戏的高清晰比赛视频或教学视频下载?? -
弓红澳诺: 比赛视频:街头篮球亚际杯决赛,日本VS韩国!http://v.youku.com/v_show/id_XMzY3NjIzNjQ=.html 街头篮球5区俱乐部比赛视频 http://vlog.17173.com/v/1/1280/16/MTYxNDMz 飞扬杯冠亚军决赛视频http://vlog.17173.com/v/1/1280/28/Mjg3MzQ5 教...

东乌珠穆沁旗13820604210: 有谁给我几个MP4格式的高清街头篮球教程视频!
弓红澳诺: http://www.hoopchina.com/stream/streetball/mix/这个是AVI格式的,用个软件转换成MP4格式就可以了 http://so.youku.com/search_video/q_%E8%A1%97%E5%A4%B4%E7%AF%AE%E7%90%83%E6%95%99%E7%A8%8B

东乌珠穆沁旗13820604210: 街头花式篮球动作教程 -
弓红澳诺: 1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的. 2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次. 3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力. 4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.

东乌珠穆沁旗13820604210: 从哪可以找到教打街头篮球或者花式篮球的视频?请高手们指点一下,谢谢. -
弓红澳诺: 虎扑 土豆 都有街头篮球的,可以找"兔子街球教学" 比较适合

东乌珠穆沁旗13820604210: 那里有教街头篮球的视频,最好要是慢动作的!
弓红澳诺: 我QQ空间里有个我在上海看比赛那次的录象,Hot Sauce 纯正的街球.喜欢街球的朋友可以找我谈谈经验,

东乌珠穆沁旗13820604210: 谁有街头篮球教学的视频
弓红澳诺: http://www.jysls.com/thread-23709-1-22.html http://www.cgx.cn/archive/index.php?t536.html http://www.hoopchina.com 篮球教学系列片(BT下载)种子: http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=46403

东乌珠穆沁旗13820604210: 哪有关于街头篮球的教学视频? -
弓红澳诺: 这个上面有关城街头篮球的教学视频.而且还很全. 你有时间去看看吧 〓街头篮球教学视频〓http://www.nbaboy.com.cn/forum-11-1.html

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