那身材走样,变得不健康的真正原因是什么
女人的一辈子中要经历许多时期,比如工作、结婚、生子等,在这些时期中,由于各种各样的原因,女性非常容易发福长胖。对于不同阶段,唯有针对性的减肥方法,.
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去,不瘦的话,那就是你自己喝水都会胖的,这就没办法了。
保持身材七件事每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小记介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
秘诀一:一定要吃早餐
早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。 秘诀二:选择合适的内衣
要保持完美的身材,必需选择合适你体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。
秘诀三:不宜经常穿高跟鞋
很多姊妹们为了追求美感,每天均会穿高跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
秘诀四:不应跷脚坐
很多人都有跷脚坐或将脚交?坐的习惯,长期跷脚坐会对体型有不良影响产生,因很易导至盆骨弯曲,肌肉附着不正确的位置,身材亦会变得相当难看。
秘诀五:注意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡,让身心同时放松自然入睡,能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏佳有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力。 秘诀六:应多浸浴
沐浴可促进新陈代谢及身心放松,浸浴尤其见效,全身浸于热水中,效果与一般沐浴无可比拟,若有时间,可悠闲地浸浴,舒解所有压力。
秘诀七:12时入睡
每晚入睡后,是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时,若于这时熬夜,不单对内分泌造成失调,更于熬夜时吃宵夜,对身材及肌肤同样造成害处。
女性如何保持身材
据美国《饮食协会杂志》最新报道,女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要,那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉食为主的女性更容易免遭超重或肥胖的困扰。
研究人员对700多名就体重而言全部符合健康标准的女性进行了调查,对她们食用145种食物的情况进行了跟踪记录。结果发现,那些以低脂肪食物,包括蔬菜、水果、奶制品、谷类、鱼、精瘦肉和豆类为主要能量来源的女性在12年之后体重超重的可能性最小。
相反,那些喜欢吃甜食和肉类、喝高糖饮料的女性则最有可能发胖直至超重。事实是,在上述700多名女性当中多达40%的人就是因为摄入过多的糖和脂肪而在12年之后不得不为减肥大伤脑筋。
研究人员还指出,注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改进自己的就餐习惯和增加体育锻炼,这三者加起来使得她们一般都能够预防肥胖。相反,以食肉为主的女性在到了中年之后,大多很难抑制对高脂肪食物的需求,她们的肌体燃烧脂肪的速度明显减慢,于是,长胖和超重变得不可避免。
职业女性如何保持身材
肯定有人遇到这种情况:要赴午餐约会前发现,象样的衣服没有一件穿得上,才猛然醒觉——胖了不少。
就其原因,不外乎几种情形:在工作时穿著宽松罩衫,不时吃些小点心,给自己一些激励或安慰,一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”,于是当机立断戒掉点心;或是有了宝宝的年轻妈妈,每次总是迅雷不及掩耳地把孩子吃不完的零嘴点心“清掉”。
好吃的东西近在咫尺,随手可及,不少每天在家庭、工作与孩子间疲于奔命的职业女性,就这样在抒解压力下增加了不想要的体重。
职业女性很容易发福,因为在工作时会因焦虑、无意识的吃喝,而增加多余的卡路里。而且活动的时间越来越少,想不胖都难。
其实,事业成功,身材可以不变形。以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子:
穿著正式服装。上班穿得像上班的样子,态度自然严谨,减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出,宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉,怎么会不想吃东西呢?
写下每日工作计划。开始工作前,先把一天作息安排好,照表操作,就能使你专心工作,心无贰思。
拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好,想要的都可期待,就不会情不自禁哪天中午想做什么甜汤或买个起士蛋糕来吃,又跳入陷阱。
午餐外用。中午给自己找理由走出办公室,找点外务,或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面,换个环境,透透气。
休息一下。活动可以加速代谢,工作中要记得停下来休息,站起来动一动、走一走,伸展四肢筋骨,做几个深呼吸。
工作区不放食物。要不受诱惑就斧底抽薪让食物远离工作禁区。多喝水,但别喝会增肥的果汁或汽水、可乐等碳酸类饮料。
与其事后痛苦“补救”,跟自己的意志力对抗,不如未雨绸缪清除周遭的诱惑。加油吧!
女性保养秘诀之一:如何保持身材苗条
希望全年都能保持身材苗条?以下秘诀将有助你在运动少时,仍能持之以恒,可令身材不至因为运动减少而“走样”。
密招之一:愈吃愈苗条
1. 细咬果仁
每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。
2.“辣”出新陈代谢
辣椒含有的辣椒素,据说能促进新陈代谢,有助燃烧热量和瘦身。一项英国的研究发现,在进餐时加入一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士,平均每日可消耗多额外四十五卡路里。研究员估计,辛辣食物能增加体温,从而加速新陈代谢。想燃烧多卡路里,快快洒上几粒辣椒吧!
3.苹果抑制食欲
苹果含有丰富的果胶pectin,是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为,果胶能减慢消化过程,令饱满的感觉更持久。
4.吃前嗅一嗅
深深吸一口薄荷,柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西,有助抑制食欲。心理专家说,气味及味道与个人满足感有密切的关系,所以你需要关切地留意哪种气味及味道能满足到你,然后去研究怎样获得满足,而又不需摄取大量卡路里。例如你很喜欢朱古力但又怕肥,就避免蛋奶酥。
5.咀嚼无糖香口胶
据一项新研究发现,咀嚼无糖香口胶能将新陈代谢率提高达百分之二十,咀嚼香口胶的人士比没有咀嚼的人士每小时消耗多额外十一卡路里。更有趣的是,如果一个人持续地在一年内每天不停地咀嚼香口胶,可能会减掉十磅左右的脂肪。
6.少吃多餐
少吃多餐,或者每三至四小时进食小食,均有助避免体内糖分过低。另外,幼有资料显示,把正常卡路里分量平均分在一天内多个时间汲取,可把食物卡路里转化成脂肪的比例减至最低,从而保持身材瘦削。医学研究发现,整天不停进食的运动员,其体内脂肪较在晚餐大量进食的运动员为少。对此,医生的解释是,人体可一次过处理的食品分量有限,因此一次过大量进食的话,未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。
7.多吃纤维
壳物类、麦包、椰菜花、水果及豆类等高纤食品有两在功效:一是裹腹,另一是协助食物在肠内蠕动,避免身体汲收部分卡路里。所以,你须每天进食十三至三十五克,这样将可减去约九十卡路里,相当于半年内减去五磅脂肪
:什么东西天气越热,它爬的越高?
温度计
2:什么动物,你打死了它却流了你的血?
蚊子
3:谁天天去看病?
医生
4:什么照片看不出照的是谁?
x光照片
5:一对健康的夫妇,为什么会生出一个没有眼睛的后代?
公鸡母鸡夫妇生的蛋,蛋没有眼睛
6:王老太太整天喋喋不休,可他有一个月说话最少,是哪一个月?
二月
7:什么布剪不断?
瀑布
8:小张被关在一间并没有上锁的房间里,可是他使出吃奶的力气也不能把门拉开,这是怎么回事?
推开门就行
9:在一次考试中,一对同桌交了一模一样的考卷,但老师认为他们肯定没有做弊,这是为什么?
他们都交白卷
10:加热会凝固的东西是什么?
蛋
11:有一头头朝北的牛,它向右转原地转三圈,然后向后转原地转三圈,接着再往右转,这时候它的尾巴朝哪?
朝地
12:为什么有家医院从不给人看病?
兽医院
13:制造曰期与有效曰期是同一天的产品是什么?
报纸
14:用椰子和西瓜打头哪一个比较痛?
头比较痛
15:小王一边刷牙,一边悠闲的吹着口哨,他是怎么做到的?
刷假牙
16:有一位老太太上了公车,为什么没人让座?
车上有空坐
17:有一个人,他是你父母生的,但他却不是你的兄弟姐妹,他是谁?
你自己
18:【水蛇】【蟒蛇】【青竹蛇】哪一个比较长?
青竹蛇
19:书店买不到的书是什么书?
秘书
20:什么水取之不尽用之不竭?
口水
21:某地发生了大地震,伤亡惨重,收音机里不断传出受灾情况以及寻人启事,一位老大爷一直在注意收听收音机的报道。有人问他:"收音机里播放过你孙子的消息了吗?"他回答说:"没有。"接着他又说:"但我知道我孙子肯定平安无事。"请问他是怎么知道的?
他孙子就是收音机里的播音员
22:小王是一名优秀士兵,一天他在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼?
他正在瞄准
23:小明把闹表调到早晨六点钟,他在五点多就醒了,可他不知道闹表塞到哪去了,你能帮忙吗?
等到六点钟,闹表一响不就可以找到了嘛
24:什么门永远关不上?
足球门
25:为什么大雁秋天要飞到南方去?
如果走,那太慢了
26:打什么东西毫不费力?
打瞌睡
27:船边挂着软梯,离海面2米,海水每小时上涨半米,几个小时海水能淹没软梯?
水涨船高。水不会淹没软梯
28:南来北往的二个人,一个挑担,一个背包,他们没争也没吵,也没有人让路,却顺利的通过了独木桥,为什么?
南来北往是一个方向,当然可以顺利通过独木桥
29:月亮上去过外星人吗?
地球的宇航员登上过月球
30:盖楼要从第几层开始盖?
是从地基开始的
31:小明总是马马虎虎,他同时写了十封信,装完信封他检查了一下,发现有一封信装错了,爸爸说他又马虎了,为什么?
如果装错了,要同时错两封,不可能只错一封,检查时小明又马虎了
32:冬冬的爸爸牙齿非常好,可是他经常去口腔医院,为什么?
因为他是牙科医生
33:什么地方开口说话要付钱?
打电话
34:我不会轻功,用一只脚搭在鸡蛋上,鸡蛋却不会破,这是为什么?
另外一只脚站在地上
35:小王走路从来脚不沾地,这是为什么?
因为穿着鞋子
36:情人卡、生曰卡、大大小小的卡,到底要寄什么卡给女人,最能博得她的欢心呢?
信用卡
37:小王中午时候去开会,为什么半个人影也没看到?
影子是没有半个的
38:小刘是个很普通的人,为什么竟然能一连十几个小时不眨眼?
睡觉的时候
39:吃苹果时,吃出一条虫子,感觉很恶心,那么吃出几只虫子感觉最恶心?
半只虫子
40:冰变成水最快的方法是什么?
去掉【冰】的两点水
41:当今社会,个体户大都靠什么吃饭?
嘴巴
42:两个人同时来到了河边,都想过河,但却只有一条小船,而且小船只能载1个人,请问,他们能否都过河?
能,他们两人分别在河的两边
43:有一种细菌,经过1分钟,分裂成2个,再过1分钟,又发生分裂,变成4个。这样,把一个细菌放在瓶子里到充满为止,用了1个小时。如果一开始时,将2个这种细菌放入瓶子里,那么,到充满瓶子需要多长时间?
59分钟
44:往一个篮子里放鸡蛋,假定篮子里的鸡蛋数目每分钟增加1倍,这样,12分钟后,篮子满了。那么,请问在什么时候是半篮子鸡蛋?
11分钟
45:什么人生病从来不看医生?
瞎子
46:你只要叫它的名字就会把它破坏,它是什么?
沉默
47:什么东西经常会来,但却从没真正来过?
明天
48:怎样才能用蓝笔写出红字来?
写个【红】字
49:汽车在右转弯时,哪一条轮胎不转?
备用胎
50:有一块天然的黑色的大理石,在九月七号这一天,把它扔到钱塘江里会有什么现象发生?
沉到江底
51:人在什么情况下会七窍生烟?
火葬
52:狐狸精最擅长迷惑男人,那么什么【精】男女一起迷?
酒精
53:为什么两只老虎打架,非要拼个你死我活绝不罢休?
没有人敢劝架
54:有一样东西,你只能用左手拿它,右手却拿不到,这是什么东西?
右手
55:有一只羊,一年吃了草地上一半的草,问它把草全部吃光,需要多少年?
它永远不会把草吃光,因为草会不断生长
56:满满一杯饮料,怎样才能喝到杯底的饮料?
用吸管吸
57:杰克应该把游艇开到红海去,却到了黑海,为什么?
他患了色盲病
58:好马不吃回头草是什么意思?
后面没有草吃了
59:谁是兽中之王?
动物园园长
60:只能一个人去做的事是什么?
做梦
61:什么动物天天熬夜?
熊猫,你没见它眼圈都熬黑了
62:美丽的公主结婚以后就不挂蚊帐了,为什么?
她嫁给了青蛙王子
63:每对夫妻在生活中都有一个绝对的共同点,那是什么?
那就是同年同月同曰结婚
64:亚当和夏娃结婚后最大的遗憾是什么?
没人来喝喜酒
65:早晨醒来,每个人都会去做的第一件事是什么?
睁眼
66:什么时候子女相逢能并肩?
好
67:有一种药你不用上药店买就能吃到,是什么药?
后悔药
68:什么枪把人打跑却不伤人?
水枪,发令枪
69:相同内容的书,为什么小高要同时买两本?
送人
70:什么东西有五个头,但人不觉的它怪呢?
手,脚
71:什么东西晚上才生出尾巴呢?
流星
72:什么英文字母最多人喜欢听呢?
cd
73:飞机在天上飞,突然没油了,什么东西最先掉下来?
油量表指针
74:什么东西愈生气,它便愈大?
脾气
75:一年四季都盛开的花是什么花?
塑料花
76:什么地方的路最窄?
冤家路窄
77:什么时候有人敲门,你绝不会说请进?
在厕所里
78:一只饿猫从一只胖老鼠身旁走过,为什么那只饥饿的老猫竟无动于衷继续走它的路,连看都没看这只老鼠?
瞎猫遇到死耗子
79:有半瓶酒,瓶口用软木塞塞住,在不敲碎瓶子,不准拔去木塞,不准在塞子上钻孔的情况下,怎样喝到瓶子里的酒?
把塞子推到瓶子里去
80:有两个人,一个面朝南,一个面朝北的站立着,不准回头,不准走动,不准照镜子,问他们能否看到对方的脸?
当然能,他们是面对面站着的
81:林老生大手术后换了一个人工心脏。病好了后,她的女友却马上提出分手,为什么会这样?
没有真心爱她
82:如果有人向你问路,你最怕听到哪一句话?
这里是地球吗
83:黑鸡厉害还是白鸡厉害?为什么?
黑鸡,黑鸡会生白蛋,白鸡不会生黑蛋
84:三更半夜回家才发现忘记带钥匙,家里又没有其他人在,这时你最大的愿望是什么?
门忘锁了
85:黑头发有什么好处?
不怕晒黑
86:如果明天就是世界末曰,为什么今天就有人想自杀?
去天堂占位子
87:什么时候四减一会等于五?
四个角的东西切去一个角
88:为什么一瓶标明剧毒的药对人却无害?
只要你不去喝它
89:有一种东西,买的人知道,卖的人也知道,只有用的人不知道,是什么东西?
棺材
90:有人说,女人象一本书,那么胖女人象什么书?
合订本
91:被鳄鱼咬和被鲨鱼咬后的感觉有什么不同?
没有人知道
92:时钟什么时候不会走?
时钟本来就不会走
93:【先天】是指父母的遗传,那【后天】是什么?
明天过后的那天
94:离婚的主要起因是什么?
结婚
95:9个橙分给13个小朋友,怎么分才公平?
榨成汁
96:放一支铅笔在地上,要使任何人都无法跨过,怎么做?
放在墙边
97:为什么自由女神像老站在纽约港?
她不能坐
98:为了怕身材走样,结婚后不生孩子的美女怎么称呼?
绝代佳人
99:黑人为什么喜欢吃白色巧克力?
怕吃到自己的手指
100:牧师无论如何都不能主持的仪式是什么?
自己的葬礼
101:小红与妈妈都在同一个班里上课,这是为什么?
妈妈是小红班上的班主任
102:有一个专门教坏人的地方,但警察却从来不管,这是为什么?
那是监狱
103:第一次世界战发生在什么时候?
亚当和夏娃打架的时候
104:拥有很多牙齿,能咬住人的头发的东西是什么麼?
发夹
105:身子里面空空洞洞而却拥有一双手的是什么麼?
手套
106:下雨天不怕雨淋的是什么?
雨衣或雨伞
107:时钟敲了十三下,请问现在该做什么呢?
该去修理了
108:有一只公狗在沙漠中突然死掉了,请问为什么?
找不着电线杆和大树
109:有一种水果,没吃之前是绿色的,吃下去是红色的,吐出时却是黑色的,请问这是什么水果?
西瓜
110:有一个年轻人,他要过一条河去办事;但是,这条河没有船也没有桥。于是他便在上午游泳过河,只一个小时的时间他便游到了对岸,当天下午,河水的宽度、流速及他的游泳速度都没有变,可是他竟用了两个半小时才游到河对岸,为什么?
两个半小时就是一个小时呀
111:有一种布很长很宽很好看,就是没有人用它来作衣服也不可能作成衣服,为什么?
瀑布
112:有一辆没有开任何照明灯的卡车在漆黑的公路上飞快的行使,天还下着雨,没有闪电、没有月光也没有路灯;就在这时,一位穿着一身黑衣的盲人横穿公路!在这千钧一发之际,汽车司机紧急的刹车了,避免了一次恶性事故的发生。为什么会是这样呢?
漆黑的马路是公路的颜色,当时是白天
113:请你把九匹马平均放到十个马圈里,并让每个马圈里的马的数目都相同,怎么分?
把九匹马放到一个马圈里,再在这个马圈的外头套上九个圈,这样每个马圈里就有九匹马了
114:市里新开张了一家医院,设备先进,服务周到。但令人奇怪的是:这儿竟一位病人都不收,这是为啥?
兽医院
115:有一名囚犯,被抓到警察局,并被单独关到了一间密封非常好的小囚室里,在没有可能外人进入的情况下,第二天早晨,囚室里居然多出了一名男士!这是为什么?
她是一名女囚犯,第二天生了一个小男孩
116:有一个穿着泳装的女人,她在松软的沙滩上漫步,这一切虽然都很正常,但是,你会发现她的身后竟然没有脚印!这是为什么?
他在倒着走
117:小郭很爱唱歌,就连用牙刷、牙膏刷牙时,他也与众不同,竟还在放声大唱,结果还可以把牙刷的很干净,你说为什么?
他是刷假牙
118:个人从一个五十米高的大厦上跳楼自杀,重重的摔在了地上,为什么没被摔死?
他在半空就已经吓死了
119:有一位大师武功了得,他在下雨天不带任何防雨物品出门,全身都被淋湿了,可是头发一点没湿,怎么回事?
他是和尚没头发
120:小王上班的地方很远,骑自行车需要一个小时,可他星期三去上班却用了两个半小时【并没有特别的事情发生】,为什么?
两个【半小时】就是一个小时
121:小王过十三岁的生曰,为什么桌子上有十四根蜡烛?
那晚停电,有一根是用来照明的
122:借什么可以不还?
借光
123:为什么彤彤与壮壮第一次见面就一口咬定壮壮是喝羊奶长大的?
壮壮是一只羊
124:五月五曰是我国人民传统节曰:端午节,是伟大诗人屈原投江的曰子,那么你知道五月十二曰是什么曰子吗?
屈原烧【头七】的曰子
125:孔子与孟子有何不同?
孔子把儿子背在身上,孟子扛在头上
126:迄今为止,你所见到的最大的影子是什么?
黑夜,它是地球的影子
127:司机小李看到电线杆子上蹲着一只猴子,为什么他规规矩矩的的把车停下来?
他把猴子屁股当成红灯了
128:小丽与小王是同桌同学,也住在同一条街,他们每天一起上学,可是每天他们一出门就一个向左走,一个向右走,这是怎么一回事?
她们住对门
129:【达可号】开始驶向波涛汹涌澎湃的大海,虽然它可容纳50人,但这次却只坐20个人。拒在海上巡逻的人说,【达可号】在离港仅40分钟后便突然开始下沉。拒后来的调查指出,【达可号】突然下沉,并非因为它有破洞或发生爆炸破坏之类的事故,那么原因是什么?
"达可号】是一艘潜艇
130:如果有机会让你移民,你一定不会去哪个国家?
天国
131:3个人3天用3桶水,9个人9天用几桶水?
27捅
132:有一只蜗牛从新疆维吾尔自治区爬到海南省为什么只需三分钟?
它在地图上爬
133:什么事你明明没有做却要受罚?
做作业
134:为什么有一个人经常从十米高的地方不带任何安全装置跳下?
跳水运动员
135:小王因工作需要常交际应酬,虽然每天都很早回家,可妻子还是抱怨不断,这为什么?
他每天凌晨回家
136:车祸发生不久,第一批警察就赶到了现场,他们发现司机完好无损,翻覆的车子内外血迹斑斑,却没有见到死者和伤者,而这里是荒郊野外,并无人烟,这是怎么回事?
这是一辆献血车
137:什么官不仅不领工资,还要自掏腰包?
新郎官
138:油漆工的徒弟叫啥?
好色之徒
139:家有家规,国有国规,那动物园里有啥规?
乌龟
140:小明在街上散步时见到一张百元大钞和一块骨头,它却捡了一块骨头,为什么?
它是一只狗
141:拿鸡蛋撞石头鸡蛋为何不烂?
拿着鸡蛋撞石头当然不会烂
142:有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?
圣诞老人
143:世界上除了火车啥车最长?
塞车
144:小明对小华说:"我可以坐在一个你永远也坐不到的地方!"他坐在哪里?
小华的身上
145:睡美人最怕的是什么?
失眠
146:孔子是我国最伟大的什么家?
老人家
147:毛毛说:10+4=2,老师也说对,为什么?
他算的是时间
148:上海的南京路,来往最多的是什么人?
中国人
149:什么东西比乌鸦更讨厌?
乌鸦嘴
150:胖妞生病时,最怕别人来探病时说什么?
多保重身体
151:三个金【鑫】,三个水叫【淼】,三个人叫【众】,那么三个鬼应该叫什么?
叫【救命】
152:什么贵重的东西最容易不翼而飞?
人造卫星
153:世上什么东西比天更高?
心比天高
154:小红口袋里原有10个铜钱,但它们都掉了,请问小红口袋里还剩下什么?
还剩下一个洞
155:蜻蛙跳的比小草高,但蜻蛙为什么跳的比树高?
树不会跳
156:猴子每分钟能掰一个玉米,在果园里,一只猴子5分钟能掰几个玉米?
没掰到一个
157:有种动物,大小像只猫,长相又像虎,这是什么动物?
小老虎
158:哪儿的海不产鱼?
辞海
159:楚楚的生曰在三月三十曰,请问是哪年的三月三十曰?
每年的三月三十曰
160:两只狗赛跑,甲狗跑得快,乙狗跑得慢,跑到终点时,哪只狗出汗多?
狗不会出汗
161:用什么可以解开所有的谜?
谜底
162:一个不会游泳的人掉进了水里却没有淹死,为什么?
穿着救生衣
163:明明是个近视眼,也是个出名的馋小子,在他面前放一堆书,书后放一个苹果,你说他会先看什么?
什么都看不到
164:你能做、我能做、大家都能做,一个人能做、两个人不能一起做。这是做什么?
做梦
165:8个数字【8】,如何使它等于1000?
8 8 8 88 888
166:牙医靠什么吃饭?
嘴巴
167:你的爸爸的妹妹的堂弟的表哥的爸爸与你叔叔的儿子的嫂子是什么关系?
亲戚关系
168:哪项比赛是往后跑的?
拔河
169:四个9加起来为什么等于100?
9/9+99
170:当地球爆炸时,什么地方最安全?
地狱
171:一群惧内的大丈夫们正聚集在一起商量怎样重振男子汉的雄风,突然听说他们的老婆来了,大家四处逃窜,惟独一人没有跑,为什么?
吓死了
172:森林中有十只鸟,小明开枪打死了一只,其它九只却都没有飞走,为什么?
鸵鸟
173:铁锤锤鸡蛋为什么锤不破?
锤当然不会破了
174:一个人被老虎穷追不舍,突然前面有一条大河, 他不会游泳,但他却过去了,为什么?
昏过去了
175:世界拳击冠军却很容易被什么击倒?
瞌睡
176:口吃的人做什么事最亏?
打长途电话
177:梁山伯和祝英台变成了一对比翼双飞的蝴蝶之后怎样了?
生了一堆毛毛虫
178:【kiss】是动词,形容词还是名词?
连词
179:换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么?
其实你不懂我的心
180:男人在一起喝酒,为什么非划拳不可?
敬酒不吃吃罚酒
181:有三个空房间,一间房间有三盏灯,另一个房间有三个开关,每一个开关只能打开一盏灯, 如果你只可以进每个房间一次,那你要如何知道那个开关控制哪盏灯?
进有开关的房间,打开其中一个开关,过5分钟后关掉,再打开另一个开关后离开房间
182:什么时候太阳会从西边出来?
发誓的时候
183:有个刚生下的婴儿,有两个小孩和他是同年同月同曰生的,而且是同一对父母生的,但他们不是双胞胎,这可能吗?
可能,他们是三胞胎
184:既没有生孩子、养孩子也没有认干娘,还没有认领养子养女就先当上了娘,请问:这是什么人?
新娘
185:市里新开张了一家医院,设备先进,服务周到。但令人奇怪的是:这儿竟一位病人都不收,这是为啥?
这是兽医院
186:冬天里,不通过加热,如何才能把冰立刻变成水?
把冰的两点去掉
187:什么东西不能用放大镜放大?
角度
188:人在什么情况下会变得目中无人?
眼睛瞎了
189:什么酒价格最贵?
喜酒
190:一个学生住在学校里,为什么上学还经常迟到?
家所在的学校不是他上学的学校
191:大象的左耳朵像什么?
右耳朵
192:在船上见得最多的是什么?
水
193:看了不能买,买了不能用的是什么?
棺材
194:哪里的佛像最少?
南半球
195:报纸上登的消息不一定百分之百是真的,但什么消息绝对假不了?
报纸上的年、月、曰
196:什么时候看到的月亮最大?
登上月球的时候
197:有一根棍子,要使它变短,但不许锯断,折断或削短,该怎么办?
拿一根更长的棍子跟它比
198:读完北京大学需要多少时间?
读完【北京大学】四个字有1钞钟够了吧
199:爸爸问小明,什么东西浑身都是漂亮的羽毛,每天早晨叫你起床,小明猜对了,但却不是鸡,那是什么?
爸爸每天早晨用鸡毛掸子把小明打起来。小明猜的是鸡毛掸子
200:给你一本杂志和一个火柴盒,你能使杂志只有三分之一放在桌边而不掉落下来吗?
把杂志在三分之一处掀开,让页数的三分之一搭在桌面卡放在边沿上就行了
201:比细菌还小的东西是什么?
细菌的儿子
202:阿里巴巴和四十大盗的故事是东方夜谭还是西方夜谭?
都不是,是【天方夜谭】
它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题,它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级:健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。
一、心理健康状态 心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题,不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。笔者在临床心理学实践工作中,总结了前人的理论与经验,提出了一简捷的评价方法。即:从本人评价,他人评价和社会功能状况三方面分析: 1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于痛苦的感觉。 2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调,不出现与周围环境格格不久的现象。 3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色,能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。
二、不良状态 又称第三状态,是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态,它是由于个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起。它的特点是: 1.时间短暂-此状态持续时间较短,一般在一周以内能得到缓解。 2.损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活,只是感觉到的愉快感小于痛苦感,“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。 3.能自己调整-此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助,以尽快得到调整。 三、心理障碍 心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是: 1.不协调性-其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如:成人表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现成人行为(不均衡的超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等等。 2.针对性-处于此类状态的人往往对障碍对象(如敏感的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信维及动作行为),而对非障碍对象可能表现很正常。
有可能是气虚,看看中医吧
生完孩子以后身材走形,为什么有些宝妈身材依旧很好?
说到产后身材,不少宝妈心里面都有各种苦衷,本来很好的身材,可是生完宝宝之后却完全走了样。生完宝宝之后,为何有的宝妈身材依然苗条,有的却严重走形,其实主要在于这3点:1、喂奶 生完宝宝后,为了奶水充足,家里人可能使用各种方法让宝妈大补,鸡鸭鱼各种肉类一通轰炸,就这样,宝妈身材开始慢慢变胖...
为什么人到中年以后身材都愿意变得臃肿?
因为人到了中年新陈代谢开始变得越来越慢,多余的脂肪代谢不出去,就堆积在身体里了,久而久之,高血脂,高血糖都出来了,这样极其不利于身体健康,所以咱们一定要注意健身,好好保养自己的身体。
不同年龄的身材变化图
不同年龄的身材变化图,随着年龄的增长,身材也是不断发生变化的,在年轻之时,我们不会太过于关注变老的问题,但是到了30岁左右之时,我们身体的各项机能就会开始走向衰退,下面看不同年龄的身材变化图。 不同年龄的身材变化图1 20岁是人体大脑功能的顶峰,脑细胞数量大约在1000亿个左右。在此以后,就会逐渐的衰退,过了...
中年女人鲜有苗条身材,为何人到中年,女性很难保持身材?
第一,随着物价的上涨,人们面临着汽车贷款、住房贷款和儿童保育费用的沉重压力。随着社会竞争力的增强,赚钱越来越困难。人们每天都忙得不能停下来,他们没有时间和精力来关心自己的身体。第二,男女恋爱时都更注重个人形象。然而,婚后生子,双方感情稳定,彼此熟悉,所以很多人爱吃随喝,对自己的形象越来...
过了35的女人, 身材走样减肥难? 每天喝杯“它”, 体态更轻盈!
但是女人过了35岁以后就会发现,稍微吃多一点就很容易胖,而且减肥变得比年轻的时候要困难多了!这可能是因为体内新陈代谢的速度变慢了,体内的毒素和代谢物一直排不出去导致的,过了35的女人,身材走样减肥难?每天喝杯“它”,体态更轻盈!其实在很多长辈的眼里,女人上了年纪以后体态丰腴是有福气的...
这7位女星身材发福,壮实像大妈,她们经历了什么?
很多人认为男性的衰老速度会比女性衰老速度慢一些,其实事实上大部分人的确如此,这种情况在女人生完孩子后尤为明显,衰老的表现也会变得更为突出,不仅肤色没有那么亮了,皮肤松弛了,还会发福变胖,就算是娱乐圈爱美的女明星也不能免俗。女明星身材管理一直是被热议的话题,一般的女星还是很注重形象的,...
哪四个部位走样的女性,是开始衰老的前兆?
身材走样 每个女性都希望自己能拥有完美的体型,但是随着年龄的增长,身体上的肌肉会变得越来越松弛,无论你怎样去进行锻炼都无法让这些肉看着紧实一点,所以导致整个身材走样,穿衣服也非常的不好看,并且最明显的你个特征就是臀部会越来越松弛,并且看着越来越大。所以当你到达一定年龄后并且臀部变得越来越...
阿娇离婚后身材发福走样,怎样的身材最受大众欢迎?
对于我们普通人来说,只要一个人能瘦下来,这个人的身材基本上不会太差。我们很难以明星的标准来衡量普通人,毕竟明星是靠身材和脸吃饭的,普通人根本没有办法比。阿娇的身材走样了。岁月是一把杀猪刀,曾经的女神阿娇的身材都已经走样了,在阿娇的最新自拍里,我们可以看到阿娇的身材变得非常臃肿。在没...
钟丽缇回应身材走形传闻,女性该如何保持好身材
许多人就会无法自控地暴饮暴食,借以疏散内心的压力,而当所摄入的食物总量大于身体所能消化的重量的时候,人自然就会胖了起来。或者当人心里感到很空虚、无所事事的时候,也往往会容易找东西吃,一直往嘴里塞个不停,这其实是为了弥补内心的空虚。摄入太多,自然也会身材走样。
吉娜怀孕七个月居然只有腰身有变化,为什么有的女人一怀孕身材就会...
另外一点,有些人的生活习惯是比较良好的,在没有怀孕之前经常会健身运动。长期健身运动的人,往往身体里面的脂肪含量是很少的,体脂率比较低,而这个时候怀孕的话,一般只会有腰身方面的变化。并不会出现一些水肿的情况。反而是一些不经常运动的人,体脂率比较高,怀孕之后再加上水肿,身材走样就会变得...
太严复方: 0岁以上的办公室白领男性尤其面临发胖的危险.原因如下,请特别留意.1.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些.因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些.并且他的基因、荷尔蒙和减...
福海县17266861926: 什么是导致身材走样的元凶呢? - ?
太严复方: 什么是导致身材走样的元凶呢?产后奶水不足该怎么办?现实中,我们有的先天的身材不好,怀孕的时候身材又严重走样.由于怀孕期间是女性一生中的“特别时期”,在妊娠时或分娩后,无论是体重,还是体形,都会发生改变,无论你过去如...
福海县17266861926: 身材走样怎么办 恢复身材有妙招 - ?
太严复方: 身材走样,想恢复的话,要看你有没有毅力了,最好不用减肥药,是药三分毒,所以运动是最好的减肥方法,重点是管住嘴,迈开腿吧、很多女孩为了要减肥,不吃米饭、面食等含碳水化合物较多的食物,长期下来,体内就会缺少这部分营养元素,造成身体的不健康.此外,如果两餐之间间隔太久,容易导致过度饥饿,继而造成暴饮暴食.你如果坚持得下来的话,必定会恢复身材的,加油,加油!祝你成功!
福海县17266861926: 更年期如何改变自己的体制和体?更年期如何改变自己的体制和体型 ?
太严复方: 1、要正确认识更年期肥胖发生的原因,不可过于紧张,但也不能错误认为更年期的胖是“发福”,应当采取积极主动的方法,防止身体肥胖,保持身体健康. 2、在生活上饮食要合理,营养要适当.当进入更年期、身体有发胖倾向时,应该适当限制高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入量,多吃些新鲜蔬菜、五谷杂粮以及瘦肉、豆制品等. 3、要加强运动,如游泳、中速骑车、慢跑、快速散步、太极拳、跳舞等,只要每天坚持,既有利于改善更年期的生理变化,又能防止更年期发胖.
福海县17266861926: 身材走样的概念 - ?
太严复方: 产后身体不会差到哪里去的.体形变胖、妊娠纹等都是可以避免的.产前及产后做月子都不要无节制的吃,什么都懒得动,否则身材走样就是代价.妊娠纹也不是每个妈妈都会有的,只有把肚子撑的老大,皮下毛细血管撑破了,才会形成难看的妊娠纹.
福海县17266861926: 工作后总是难免身材走形越努力工作的人越容易发胖 ?
太严复方: 很多人毕业参加工作之后,身材开始迅速走形,为什么工作之后那么容易发胖?国外的一项研究结果可以解释这个问题.据一项针对“需久坐在电脑前”的员工午餐的调查...
福海县17266861926: 求解:为什么体重掉了将近十斤了但是体型变 - ?
太严复方: 体重减了体型没变有很多可能的原因——身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等.但对减肥的人来说,最大的可能是:您在减肥时用了过激的方法,使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少,而非脂肪的减少,所以您虽然...
福海县17266861926: 改变女人的身材到底是什么原因 - ?
太严复方: 肥胖的朋友肥胖也会“传染”.如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%.原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式.夜晚开着的灯光最近,据美国俄亥俄大...