请问我适合喝乳清蛋白粉还是倍健蛋白质粉好呢？求帮助
普通人士服用方法：
1、每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。
2、请在温水或冷水中完全溶解，勿使用热水。可溶解在饮料、牛奶、汤水中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。
健身人群服用方法：
1、运动后30~40分钟内，喝1~2份（约22~45克）乳清蛋白。
运动后喝，是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量训练才会变大，适当的重量则可修饰优美的线条。
2、睡前喝一份乳清蛋白，搭配全麦食品、蛋制品等。
睡眠期间是生长激素分泌、身体合成肌肉的理想时机，也是身体营养储备消耗的高峰。补充蛋白质可以为生长提供营养，也补充睡眠中体内营养的分解。搭配全麦食品或者鸡蛋，可以延长蛋白质吸收的时间，为长时间睡眠的身体持续提供营养。
减肥人群服用方法：
1、运动后30-40分钟内，喝1份乳清蛋白。
大运动量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同样大量被分解。服用蛋白质补充可以达到减脂不减肌的目的。肌肉的损失会令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右乳清蛋白，配合高纤维食品。
减肥者的低脂饮食也往往意味着肉、蛋的摄入减少，即蛋白质摄入不足。减少夜间炭水化合物的摄入是为了减少糖－肝糖原－脂肪的合成。现代人夜间活动丰富，营养不足会带来大量不良后果。乳清蛋白对于减肥者而言是低负作用的热量和营养来源
吸收速度快。在服用后几分钟内即可使肌肉内的氮达到峰值，从而提供大量的必需氨基酸，那么汤臣倍健有乳清蛋白粉吗?适合哪些人群? 汤臣倍健乳清蛋白粉粉，是以进口乳清蛋白和非转基因大豆蛋白为主要原料，经先进工艺科学加工而成的双蛋白保健食品。而汤臣倍健乳清蛋白粉效果主要体现在营养双蛋白，打造好体质，提精神、抗疲劳。 汤臣倍健纯乳清蛋白粉以新西兰进口的纯乳清蛋白直接罐装而成。新西兰乳清蛋白，提炼自新鲜牛奶，乳源全部来自无污染天然牧场、绿色放牧的乳牛。100%纯乳清蛋白，蛋白质含量高达83%，不含任何添加成份。营养丰富全面 适宜人群：偏胖型，健美运动员，美容者，体弱多病者，孕妇及哺乳期妈妈，或者素食主义者。 另外，推荐一款效果很好的蛋白质粉： 蛋白质粉:修补细胞与建造组织,构成体内所有的细胞和组织,维持细胞的正常功能与新陈代谢,形成酵素系统，维持正常的消化机能,制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，胶原蛋白的主要成份。参与人体的七大作用，供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。 康爱多致力为老百姓提高用药水平、降低用药费用，为病患朋友提供绝对正品的优质药品。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。目前，一种新的蛋白质——安琪酵母蛋白粉的研发，为蛋白质注入了新的种类，并且酵母蛋白相对植物蛋白与动物蛋白来说，它是一种存在于天然酵母中的一种优质完全蛋白，保留了酵母中所富含的膳食纤维，维生素B群以及各种矿物质，是今后蛋白质领域发展的主导方向。乳清蛋白粉是动物蛋白质；其营养成分与人体近似；
倍健蛋白质粉是植物蛋白质，人体吸收慢一点。
另外，乳清蛋白粉女士也可以服用的。
乳清蛋白粉适合哪些人群
乳清蛋白粉适合儿童和青少年、中老年人。1、儿童和青少年 对于两三岁的幼童来说，乳清蛋白的营养成分非常接近母乳并且含9种必需氨基酸及多种免疫活性物质，可帮助宝宝提升免疫力，避免刚断奶后的“频繁生病”问题。而刚入学的儿童由于进入新的环境，各种致病因素的增加将会带来患病的风险，因此需要乳清蛋白帮...
乳清蛋白粉适合哪些人群?
4.减肥人群 爱美之心人皆有之，很多女性朋友为了保持苗条动人的身材曲线，长时间节食减肥，长时间只吃一些清淡的食物也可能会导致自身体内蛋白质缺乏，影响生理功能的正常运转，建议节食减肥的人群或者是肠胃不好的人群也都可以食用乳清蛋白粉来补充蛋白质，营养价值非常高。
喝乳清蛋白粉的好处
乳清蛋白粉能天天喝吗？可以啊，在于一个量的问题。健美爱好者的话，天天锻炼，消耗的多，吃的分量就要多一些；不常锻炼的人，比如体质瘦弱，怎么长也不胖的人，也可以吃，但是服用分量大概只有健美爱好者的三分之一左右吧。其实只要是你没理解乳清蛋白粉是什么东西，所谓乳清蛋白粉就是从牛奶中提炼的...
乳清蛋白质粉适合哪些人群吃?
乳清蛋白适用人群：所有人群，尤其适用于健身健美人群。健身健美人士或普通人群，运动后适量增加乳清蛋白的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白质的合成，更加适合运动健身人士的需要。乳清蛋白质粉注意事项 ...
乳清蛋白粉适合什么人群喝?体质不好的可以喝吗?
可以的，你进Swisse斯维诗官网了解一下就知道，他家的Swisse斯维诗乳清蛋白粉不仅针对塑造形体，对于抵抗力低、经常感冒的人也有提高抵御力的效果。健身女性可能是这款的主推人群，我就是因为健身才买的这款。但是喝了几个月我发现无形之中，我的身体素质也变好了。 百度上面有这方面的资料。
乳清蛋白怎么喝 乳清蛋白适用人群
注意体质 乳清蛋白也是一种蛋白质，过量食用除了有热量的隐忧（每1公克蛋白质约4大卡），也可能加重肝肾脏疾病患者的病情，此外，少数人对于乳清蛋白会有肠胃不适问题，特别是胀气与腹泻，因此，建议民众使用前要先了解自身的身体状况，或是咨询营养师，讨论合适的使用方式、份量及补充时间点。
蛋白粉的功效与作用适合什么人吃
建议服用乳清蛋白粉，因为动物蛋白的吸收率高达95%，而植物蛋白的吸收率仅有40%左右。乳清蛋白粉的作用是：增加肌肉质量、激活免疫细胞、增强机体免疫、有助于降血压、稳定血糖，预防并发症发生、降低胆固醇 乳清蛋白粉的适用人群：健身健美爱好者\/运动员、孕妇和哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复...
乳清蛋白质粉的功效与作用有哪些?
1、抗衰老，乳清蛋白有助于延缓与衰老有关的肌肉萎缩，减少蛋白质损失，并促进身体蛋白质合成。2、控制体重，乳清蛋白粉的脂肪及胆固醇含量很低，因此可以作为运动前后的补给品，乳清蛋白粉的活性成分可以帮助燃烧脂肪，对于食物欲不振的人也易于吸收，乳清蛋白粉属于水溶性物质。3、增强免疫力，乳清蛋白粉...
健身喝乳清蛋白还是分离乳清
一、健身喝乳清蛋白还是分离乳清 一般建议吃分离乳清。一般建议健身人士吃分离乳清，因为分离乳清的蛋白质含量更高，在90%以上，比普通乳清蛋白含量高，为人体提供更多的营养，它所含的分离的乳清。杂质少，多为蛋白质，脂肪、乳糖等营养成分较少。变胖的机会减少了。能有效补充肌肉所需的营养，提高健身...
乳清蛋白是什么??怎么喝效果最好
分离乳清蛋白的蛋白浓缩比略高于浓缩乳清蛋白，乳糖较少，所以价格高于后者。水解乳清蛋白将蛋白质分解成最小的分子，更好吸收，相对昂贵。各类乳清蛋白适合谁？杨成华分析，大部分人可以选择直接浓缩乳清蛋白；乳清分离蛋白适合乳糖不耐受人群；水解乳清蛋白由于吸收快，适用于术后病人、运动员、老年人等吸收...
辛曲圣迪： 乳清蛋白粉是动物蛋白质;其营养成分与人体近似;倍健蛋白质粉是植物蛋白质,人体吸收慢一点.另外,乳清蛋白粉女士也可以服用的.
邵阳县15033568424： 乳清蛋白粉和蛋白粉的适用人群有比较大的区别吗? - ？
辛曲圣迪： 比较适合需要增肌的人吃.蛋白粉适合免疫力底下的人吃,汤臣倍健蛋白粉,能够同时补充大豆蛋白和乳清蛋白.
邵阳县15033568424： 想问汤臣倍健乳清蛋白粉和蛋白粉有什么区别吗? - ？
辛曲圣迪： 首先一个就是配方不同,种乳清蛋白含量比较高,而蛋白粉除了含有乳清蛋白之外还有大豆蛋白,第二个就是口感不同,乳清蛋白粉是奶香味,蛋白粉偏于豆香味
邵阳县15033568424： 请问汤臣倍健乳清蛋白与汤臣倍健蛋白质粉的区别? - ？
辛曲圣迪： 汤臣倍健蛋白质粉是双蛋白大豆蛋白和乳清蛋白为原料,而乳清蛋白粉就是乳清蛋白,两者是不同的配方的,都是可以提高抵抗力的.
邵阳县15033568424： 汤臣倍健乳清蛋白与汤臣倍健蛋白粉有什么不同吗? ？
辛曲圣迪： “(1)配方不同:汤臣倍健乳清蛋白粉中乳清蛋白含量高,而汤臣倍健蛋白粉除含有乳清蛋白外还含有大豆蛋白. (2)适用的重点人群不同:纯乳清蛋白尤其适合于健身、希望锻炼肌肉的男士人群以及精英白领阶层.蛋白质粉则适合于女士、男士、儿童、老年人等所有人群.特别对于有塑形需求,调节内分泌的女性. (3)口感不同.纯乳清蛋白粉是淡淡的奶香味,蛋白质粉是淡淡的豆香味.“
邵阳县15033568424： 健身是用蛋白质粉好,还是用增肌粉比较好,教练推荐我用汤臣倍健的乳... - ？
辛曲圣迪： 用了好多个牌子的增肌粉了,我很负责责任的跟你说,增肌粉确实是植物性蛋白,而那个汤臣倍健的乳清蛋白粉是动物性蛋白,比较适合健身用.
邵阳县15033568424： 吃汤臣倍健乳清蛋白粉有什么好处,和乳铁蛋白有什么区别? - ？
辛曲圣迪： 汤臣倍健的蛋白粉有好几种,不懂问的具体是哪一种.总体来说市面上的分为植物蛋白(大豆 蛋白) 和动物蛋白(乳清蛋白).植物蛋白的功效主要为了提高免疫力、修复身体创伤,主要使用人群为免疫力低下者及创伤后康复者.动物蛋白的...
邵阳县15033568424： 增肌喝乳清蛋白粉怎么选择? - ？
辛曲圣迪： 健身三分练,七分吃,乳清蛋白的主要是补充蛋白质,配合锻炼能够增肌肌肉,用过康比特的乳清蛋白.蛋白质含量是75%,比市面上的其它产品的蛋白质含量要高,乳清蛋白的原料来自美国乳品协会,高蛋白、低脂肪、低碳水,所以即便是体脂率较高的人也适用,增加肌肉但不增加脂肪.另外它是和国家队合作的,安全品质很放心,溶解性也不错的,用凉水都可以冲开,不会有结块的现象.
邵阳县15033568424： 哪个牌子的乳清蛋白粉好 适合哪些人群服用 - ？
辛曲圣迪： 有助于改善皮肤,维持体内肌肉,促进体内脂肪的分解,是人体生长、发育、延缓衰老等生命活动不可缺少的精华物质.大家都在买乳清蛋白粉,但是哪个牌子好?又适合哪些人群呢? 目前市场上最受人们青睐的是汤臣倍健乳清蛋白粉,汤臣倍...
邵阳县15033568424： 我想增肥! 在健身中 ,该吃增肌粉还是乳清蛋白粉? - ？
辛曲圣迪： 蛋白粉和增肌粉是2个不同的概念,蛋白粉可以为肌肉生长提供优质的蛋白来源,如果为了方便的话可以喝蛋白粉,记着要乳清蛋白而不是大豆蛋白,另外买的时候要走正规渠道,现在假粉满天飞,购买的时候谨慎一点,增肌粉里面不仅有蛋白...
