我不敢在讲台上跟同学们讲话，因为我很紧张，我很害羞，我很想上讲台，该怎么办，急急急！

我很害怕在讲台上面对同学讲话怎么办~

其实我是学校合唱队的，我们合唱队经常到广场上参加演出，而且学校里老师也老让我回答问题，老师不在的话，就让我先在台上讲题。好了，扯远了，言归正传。
我一开始也很紧张，但是我有几个方法，不知道对你适不适用：到台上讲之前深呼吸几下，不要不好意思，也不要老是怨老师，不然很有可能会出糗，把脸色平静下来，不要想别的，把旁边的声音‘屏蔽’ ，不要看同学或老师，讲之前眼睛闭一下，深呼吸一下。不要太紧张，其实这和在位子上讲是一样的，只是换了地方而已，放开点。（出糗又怎么了，谁是完美的？再说了，只要你讲了，如果有人笑，我保证：老师肯定会说那个笑了的人）
希望可以帮助你

该说什么，该做什么表情动作全部刻在脑子里
上台前整理仪表，深呼吸
演讲时候看着正前方，随便照个什么能让你固定自己眼神的，哪怕是根扫帚，对着这个物品演讲，别想太多，控制下语速，估计那时候你脑子是空白的，嘿嘿
对着镜子多练习下

基本上每个人都会在某些方面感到害羞。如果你因为害羞而感觉不舒服的话，那你也许该上几堂课，学习一下如何建立自信。你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心。
打定主意在与人交谈时不要退缩。你想说的话和别人说的同样重要。还有，不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。
如果你和一群人在一起，那你应该提前做好准备。把你自己的优点列出来，然后再列出你想与别人分享的观点、经验和技巧。提前想好你要说什么，然后大胆地说出来。
当你在人群中开始感到不自然时，深吸一口气，把注意力集中在其他人身人。要记住并不单单只有你一个人有这样的感觉。别人也都在关心着他们自己留给别从的印象。
没有人能够做到完全不害羞，可是大部分人确实学会了在生活中逐渐克服羞怯。甚至专业演员们都承认他们也经常感到不自然。他们努力克服这种情绪以便面对众多的镜头和观众。
只要努力去控制害羞的感觉，你就会得到回报。然而，给别人一个机会，让大家更加了解你也许是克服害羞最好的理由。

只能说明你不是太自信了，要加油哦，要相信自己！不要紧张，不要害羞，没人笑你，没人说你，抬起头，摆脱心理障碍，就可以变得自信了！！

这种情况需要慢慢锻炼，可以先在宿舍里几个同学面前发表意见，去练，让他们提出看法，然后要勇敢踏出第一步

仔细看了你的描述，感觉到你是一个很胆小的人。
所以上了讲台，就会紧张，会害羞，
针对这种情况，一定要平时多练习，慢慢的就会好的。

感动了四千多人的演讲稿同学们，在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！ 去年发生的马加爵事件，大家都知道，他最致命的弱点是什么呢？就是心灵有问题，斗志有问题。在做案前，他花了很多时候很多精力上网查资料：用什么工具杀人最隐蔽，逃跑时走什么路线等等，他都花了很多心思去考虑，但是，整个过程他都没为父母考虑过，马加爵他没有想到，当自己的父母以负罪的心情，给那些被残暴杀害大学生的父母们下跪时，那些老人会操起棍棒就想...——这是心灵也了问题呀！另外，他的意志很薄弱，别人一句话就能把他打倒，就起了杀人的念头。马加爵很聪明，在大家与同学玩扑克的时候总是赢，他的同学跟他开玩笑，你这小子为人有问题，打扑克总是搞假总是赢牌，所以，大家都不喜欢你，过生日聚会都不想喊你这个为人虚假的人——为了这句话，马加爵就生出杀人的歹心，…一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？是个少爷还是个千金？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不很管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！ （轻柔的音乐响起） 在这个美好的下午，让我们听着音乐好好地享受，让我们打开心门，进入我们的心灵世界，与自己的心灵对话。让我们回忆从幼儿园开始回忆，把我们丢失的东西找回来 （会场寂静，与会者肃然。） 人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？ 可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争... 这些年来，在你最需要帮助的时候，是谁向你伸出援助之手？在茫茫的人海中，是谁是哪几个人最关心你最疼爱你？你出门在外，是谁总是牵挂着你惦念着你？是谁总是盼着你回家等着你吃饭？在你生病的时候是谁最紧张最着急？在你最高兴的时候是谁比你更高兴？在你最痛苦的时候又是谁比你更痛苦？在你最失落无助的时候，是谁来安慰你鼓励你？在你最孤独寂寞的时候又是谁来陪伴你？是谁对你的生命影响最大？在你的心目中谁占的位置最多？ 你或许在乡村长大，你们家世世代代都是农民，为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长，你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作，但只要自己的孩子能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。夜幕降临，每当你上教室上晚自习的时候，你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭，要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂，也许因为贷不出手工钱未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里；当你进入梦乡的进修，你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁，常常整日整夜睡不着觉...他们知道现在的社会要靠本事吃饭，你虽然读了书，可是社会上竞争的人很多饭碗很少，竞争很激烈，孩子能存在能够照顾自己已经是很不容易了，所以他们的后半辈子也不敢对你抱有太大的指望，他们晚年生活也许还得靠他们自己。其实你的爸爸妈妈累死累活无非就是希望自己的孩子能够成人成为对社会有用的人，受人尊敬让人看得起，不白费他们的一番心血！想想你自己，能做到了吗？作为农民或作为民工的爸爸妈妈到他们真正老了实在做不动的时候，他们的生活将没有任何依托，在很大的程度上将要依靠他们的孩子才能度过他们生命中最凄凉的岁月，而倾注了他们一辈子心血又是他们生命中唯一可以依靠的你，能给他们带来什么呢？ 你一天天长大，可是你的父母却一天天变老了。你平时有没有看过他们的模样？你有没有仔细打量过他们？他们的模样已经老到什么程度了呢？你知道不知道？他们或许已经变得很老了，由于新陈代谢

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林芝县18558036637： 我不敢在讲台上跟同学们讲话,因为我很紧张,我很害羞,我很想上讲台,该怎么办,急急急! - ？
桂政润丹： 基本上每个人都会在某些方面感到害羞.如果你因为害羞而感觉不舒服的话,那你也许该上几堂课,学习一下如何建立自信.你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心. 打定主意在与人交谈时不要退缩.你想说的话和别人说的同样重要....

林芝县18558036637： 面对人多的场面就不敢说话,该怎么办?? - ？
桂政润丹： 你要搞清楚自己是在害怕什么?如果是单纯因为内向害羞,慢慢克服就好了.如果你比较自卑,想要获得大家认可又害怕弄巧成拙……你就需要反省自己了,要有破罐子破摔老子就这样了怎么的吧的精神,别扭也就一会的事,放开找到感觉就好了.上台的时候你怎么想怎么做,都会影响台下人的情绪,如果你畏畏缩缩,就等于给人随意点评你的权利,缩在壳里永远都看不见太阳.加油吧,毕竟胆量对于以后找工作也是挺重要的.

林芝县18558036637： 心理素质不好 比如不敢模拟讲课 不敢在同学们面前演讲 总之怕上讲台 怕在众人面前表现 怎么办 真心 - ？
桂政润丹： 能力都是锻炼出来的,越不敢越害怕的东西,不去尝试永远都做不好.过于在乎别人眼光的人,永远无法超越自己,超越他人.没有人天生就是演讲家.

林芝县18558036637： 我是一个不自信的女孩,每次都不敢上讲台说话,老师叫上去时显得十分害羞,不自信.我该怎么办,我想改变 - ？
桂政润丹： 做个自信的女人,虽然很容易说,但是却是很难做到,唯一的一个办法就是多实战.你不敢上讲台,那就逼自己多上讲台.失败不可怕,你失败多了自然就会习惯.不断的连续一些你不敢做的事,没有什么比实战更能提升自己.总有一天你会突然发现原来你已经改变了不自信的一面.

林芝县18558036637： 为什么我这么懦弱,连大声说话都不敢~ - ？
桂政润丹： 这完全就是性格的原因,性格很难改的,不过只要下定决心,你会变得坚强起来的,努力克制一下自己,以后遇事,往反的方面去做事,去思想,慢慢会有所改变的,要相信自己,我可以的!我什么都可以做到!要有自信,其实和你一样的人多的是,不要总想自己的缺点,这又没什么的,不要太在意了,你会好起来的.

林芝县18558036637： 我是个男生.我胆小.不敢上台说话.过几天就是我的值日生了要做值日报告我几天也没睡着觉 我不敢去讲台上 - ？
桂政润丹： 把他们都当成萝卜白菜~演讲是件光荣的事啊,你要把他当做一件自豪的事情去做.什么事都有第一次,战胜自己就好了.你不敢,是因为什么呢?因为怕说错别人笑话你?不会的,大家都是同学不要想太多,做好自己就好啦.如果是因为恐惧,那就更应该锻炼啦.你就想,演讲又不流血掉肉的怕什么.相信自己啊.我也相信你,等你的好消息哦.

林芝县18558036637： 谁能帮帮我啊?我特别怕当众进行正式演讲汇报等,好像是因为以前有同学说我说话声音有些颤抖. - ？
桂政润丹： 让你走出这一困境的唯一方法就是忘记自我,专心的去演讲你的内容,你就抱着无所谓的心态上去就好了,要知道,没有哪个大...

林芝县18558036637： 为什么一在讲台上讲话我就紧张啊,不敢说话,怕别人听见我声音在颤抖,有什么办法让我可以大胆发言吗,... - ？
桂政润丹： 关键是自己不自信 首先去讲台讲话,要把仪态和面部表情做好.端正,挺胸,面带微笑. 讲话的时候不要眼神游离,你要大胆的目视前方,或者在前方观众那里找一个点看. 如果不敢看台下,你会更紧张. 还有就是,要讲话之间多作准备,准备充分也能让你增加信心. 其实在台上讲话,边讲边看台下人的反应是很有意思的

林芝县18558036637： 一个从小到大都不敢在讲台上说话的人怎么办?？
桂政润丹： 多讲几次就行了,关键是要放下心中的臭架子,没什么了不起的,丢人就丢人吧,我就这样练出来的. 其实别人也不会笑话你,人们其实不会笑话失败的人,而是胆怯的人.

林芝县18558036637： 自卑心理,心理障碍吧 - ？
桂政润丹： 谁没有出丑的时候 这种事情你越是看中 越容易出丑反而你不在乎 我行我素 表现出你真实的自己 反而会得到他人的尊重还有就是 不一定你眼里所谓在高档场所表现的多么好的人就一定是对的 说不定还...